书城家居绿色生活手册
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第194章 护眼六法

1.运目。紧闭双眼片刻,然后突然把眼睁开,也可在紧闭双眼时,眼球不停地滚动。

2.揉搓头皮。双手抱头,揉搓头皮各处,能使头脑清醒,眼睛明亮。

3.击鼓。用双手指腹,敲打头的各部。

4.吐气。腰背挺直,用鼻子吸气,吸到最大限度时紧闭双睛,再用口向上慢慢吐气。这样做不仅能使双眼明亮,还能医治流泪。

5.冷水洗眼和热毛巾敷眼眶。取凉水1盆,将脸浸于水中,睁开眼,眼球不停地在水中滚动,脸面忽而出水忽而进水,反复做几次后擦干。再将洁净毛巾用热水浸透后稍拧一下,趁热将毛巾敷于眼眶上。坚持半年以上,对防治眼花有疗效。