书城家居绿色生活手册
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第225章 健康性生活八作用

1.做爱是一种锻炼。据宾夕法尼亚医学院的研究表明,性生活是一种很好的运动形式,每星期做爱3次,1年内能燃烧7500卡的热量,相当于慢跑120公里。

在幸福的性生活中,你不知觉加深了呼吸,大大增加了细胞内获得的氧气,增强了各种器官和组织的功能。

2.强壮骨骼和肌肉。做爱能增强****激素的分泌,这种激素被认为能够增强男性的肌肉和骨骼。

3.降低胆固醇。有规律的做爱能降低体内胆固醇水平。

4.缓解疼痛。性生活可以减轻关节痛、腰痛和头痛,并且在性兴奋和性高潮时释放的荷尔蒙能提高忍受疼痛的极限。

5.保护前列腺。研究者称前列腺疾病经常是由于液体在腺内堆积所致的。定期的****能帮助清除这些液体。但注意不要突然改变做爱的频率,突然的改变能引发前列腺疾病。

6.减轻压力。和谐的性生活对男女双方来说,都是最有效的减轻精神压力的途径。

7.增加亲密感。研究表明,亲密的接触能增加一种垂体后叶激素的分泌,这种荷尔蒙被称为“结合激素”,它能增加男女双方的亲密感。

8.增加雌激素水平。有规律的做爱能增加妇女的雌激素水平,从而保护女性的心脏和使****组织更柔韧,并能防止骨质疏松。