智慧点滴
对于社会生活而言。“不变”是相对的，“变”才是永恒的、绝对的。只有认识到这一点，在头脑中确立随时迎接变化的观念，我们才能在社会剧烈变革的时期做到处变不惊，从容化解。
事件观察
小梁在某机关工作，近来他心情颇为压抑和焦虑。以前小梁靠一张报纸和一杯茶就可以打发一天，日子过得悠哉游哉。可随着改革开放的不断深入，周围的形势也在不断地发生变化。机关的工作不再像以前那样人浮于事，轻轻闲闲了，一会儿要进行专业技术水平的考核，一会儿又说要精简裁人。小粱学历不高。又没有什么专业特长，所以面对单位总在变革的形式感到忧心忡忡，他时常不安地问自己：明天我到底能干什么？
老杜年近半百，受传统观念及数十年如一日的生活方式的惰性影响，对社会上许多的新生事物看不顺眼。他今天对外资企业的涌人表示不理解，明天叉不满于孩子自费上大学。面对日新月异变化着的社会，老杜感到有一种“心理上的眩晕”。
上述小粱和老杜的心理障碍都产生在对社会变化不适应上。在当前这个改革和开放的年代里，社会生活的变化非常剧烈，非常频繁，是一股纷繁复杂的动态合流。这些变化在人们的心理上有着不同的反映，有的人能较快地接受变化，积极地适应变化，而有的人就难以顺应变化，感到苦闷和压抑。
技巧运用
当人们意识到必须改变自己某些熟悉和习惯了的生活方式这一现实时，往往会产生非常压抑和焦虑的感觉。压抑通常是感到无能为力，无法控制自己的生活；焦虑是对未来生活的不确定感而产生的心里不安。此时人们不知道怎样应付新的生活要求及还将发生什么样的变化。各种心理反应对人的正常生恬和身心健康都会产生一定的负面影响。人们越快摆脱和克服它们，就越能尽快开始正常的生活，并且生活得乐观、美好、向上。反之，人们将生活得悲观、被动、滑援，甚至导致严重的心理疾病。
观点浓缩
无论变化多么令人不快，但它们对生活中的勇于进取者都有“机遇价值”。一扇门关上了，但它同时又打开了另一扇门，让你奋发图强，重薪找到实现你自我价值的人生之路。虽然此刻会产生一定的失落感，但根据变化决定你以后如何生活的方向盘仍在休手中掌握着。