睡眠障碍是指由于情绪因素导致睡眠的质和量或时序的变化，或者是睡眠过程中出现异常的发作性事件，让睡眠的质和量出现问题，无法满足正常的生理需要。相对于其他年龄，老年人有着比较高比例的睡眠障碍。
老年人的睡眠障碍主要表现在入睡时间延长、睡眠不安定、易醒、觉醒次数增加、极易受外界环境变化的影响等方面。
引起老年人睡眠障碍的原因很多，如高血压、冠心病、颈椎病等躯体疾病的影响，以及心理状态、外界环境的变化、不良的生活习惯等。
为避免出现睡眠障碍，老年人应当保持一个舒适安静的睡眠环境，不要在晚上或者睡觉前吸烟、饮酒、喝咖啡和有刺激性的饮料，以及养成定时睡眠的习惯等。老年人出现睡眠障碍后，有必要去医院接受诊断和治疗，在医生的指导下通过服用药物和心理治疗来解决这一问题。