序
自我暗示之父——埃米尔·库埃
任何一个时刻，我们都在以任何一种方式，让自己过得越来越好。
——埃米尔·库埃
1857年2月26日，埃米尔•库埃诞生于法国奥布地区的特鲁瓦的一个普通家庭里。库埃的母亲是香巴尼人，父亲是布里托尼人，在法国东部的一家公司工作。埃米尔•库埃上学很晚，直到15岁才进入镇上的一所中学，之后升入高中就读。但他勤奋好学，还没有毕业就已经完成了所有的理科课程。
库埃19岁中学毕业，然后他去一家药店当了学徒。这段时期，他逐渐萌生了对医药专业的兴趣。于是，他又到巴黎的一所医药大学攻读化学专业。1882年，库埃学成毕业，回到特鲁瓦，自己开了一家药店。
1884年，库埃与一位园艺师的女儿结婚了。有一次，夫妻二人去南锡看望岳父母，这时妻子建议他去拜访南锡催眠术研究学院的利博尔特博士。于是，库埃前去与利博尔特会面，而利博尔特的话引起了他的极大兴趣，从此改变了他的学术研究方向。
到了1896年，即库埃39岁时，他觉得挣得的财产已经足够维持日后的生活了。于是他决定退休，把药房交给一位朋友来经营，他专心从事心理学研究。然而，他的朋友经营得并不成功，所以到了1901年，他不得不重新开始管理药店。
在这段时间里，他对催眠术的兴趣越来越浓厚。他发现利博尔特博士的那一套理论并不令人满意，因为缺乏一些可行的措施。于是他继续研究，并且学习了美国的一套函授课程，还通过实验演示了想象力对意志的控制，在这个过程中，他逐渐创建了他自己的暗示与自我暗示方法。
他的药店的生意不错，渐渐地也有一些病人找他治病，于是他就在自己的药店开始了催眠治疗。后来他发现，在所有经他催眠的病人中，仅有1/10的人被完全催眠。他还发现：某些药非常有效，而这些药的药力效果是无法解释的。换句话说，疗效并非仅是药本身的功力，但肯定是病人的某种心理作用造成的。他仔细观察这种现象，并得出一个结论：催眠术其实并不必要。另外，很多人都很害怕催眠术，不愿意自己被催眠。因此，催眠术的使用便大大受限。
他沿着这种思路不断进行实践和思考，并且逐渐放弃使用催眠术，最终他提出了以“自我暗示”作为替代方法。也就是说，把催眠师对病人进行的暗示，转变成让病人在清醒时进行自我暗示。
1910年，他终于从他的生意场中彻底解脱，和他的妻子搬到了南锡，他们在圣女贞德大街186号建造了居所。这时，找他治病的人也越来越多，到第一次世界大战开始时，他每年要接待病人15000多人次。
后来，著名的心理学家查尔斯•鲍德恩在南锡听说了库埃先生，还听了他的一些讲座，并研究了他的方法。于是，在他出版的书中，第一次把库埃的方法称作“暗示和自我暗示”，这使埃米尔•库埃的声望大增。
战争期间，库埃先生坚持留在南锡，甚至在整个城市已被重重包围时，他仍与病人进行讨论，并花时间照料他的花园——这是他的爱好。
1921年，伦敦的蒙尼尔•威廉医生来到南锡，并且花了数星期的时间研究库埃先生的方法。他是长期拜访库埃先生的第一个英国医师。他告诉库埃先生，此次拜访是由于他自己用自我暗示的方法治好了失眠症，他想在医治他的病人时使用这种方法。
回到伦敦后，蒙尼尔•威廉医生开了一家进行自我暗示的免费诊所，诊所从一开始就经营得非常成功。同年，在蒙尼尔•威廉医生和其他在南锡拜访过库埃的人的邀请下，库埃来到伦敦，并且做了一系列的讲座和演示。
随着很多人被治愈，而且其中有些病人的治愈过程简直像奇迹一样，于是报纸上开始登载关于自我暗示治愈疾病的报道。一夜之间，库埃名声大噪。不过他发现，名声带来的好处也有其负面影响，甚至会给他带来痛苦。
此行过后，伦敦建立了“库埃自我暗示实践学会”，学会会长是颇富领导才能的理查森女士，他们每年要治疗成千上万个病人。之后不久，库埃先生很高兴地看见巴黎建立了基于他的理论和方法的实践学会。这个学会由他以前的学生安妮•韦努弗女士领导。
库埃的理论和方法主要源于两个基本观点：
●所有的暗示都是自我暗示，自我暗示只是一种“想象”或“心理”行为；
●意志被想象力所压制。
以这两种观点为基础所创立的治疗方法使他声名远扬。他举办了很多讲座并作了演示，引起了轰动，英国专门成立了“库埃自我暗示实践学会”。而他在美国的讲学和治疗，是他事业的顶峰。美国纽约市成立国家库埃学会，真正奠定了他作为暗示学创始人的地位。
本书是关于暗示与自我暗示这一精神领域的一本经典著作，著名成功大师拿破仑•希尔也极力推荐读者阅读。希望读者汲取原作的思想精髓，运用积极的自我暗示改变自己的生活，正如作者在书中极力倡导的自我暗示一样。