茶师一想，躲是躲不过去了，就说：“你能不能容我几小时，等我把主人交待的事做完，今天下午我们在郊外的南山下见面。”
浪人想了想答应了。
茶师直奔京城里最著名的大武馆，他看到武馆外聚集着成群结队的前来学武的人。
茶师分开人群，直接来到武师的面前，对他说：“武师，求您教给我一种作为武士的最体面的死法吧！”
武师非常吃惊说：“来我这儿的所有人都是为了求生，你是第一个求死的。这是为什么呢？”
茶师把与浪人相遇的情形复述了一遍，说：“我是一名茶师，我只会泡茶，但是今天不能不跟人家决斗了。求您教我一个办法，我只想死得有尊严一点。”
武师说：“那好吧，你就再为我泡一遍茶，然后我再告诉你办法。”
茶师很是伤感，说：“这可能是我在这个世界上泡的最后一次茶了。”
茶师做得很用心，很从容地看着山泉水在小炉上烧开，然后把茶叶放进去，洗茶，滤茶，再一点一点地把茶倒出来，捧给武师。
武师一直看着他泡茶的整个过程，他品了一口茶说：“这是我有生以来喝到的最好的茶了，我可以告诉你，你已经不必死了。”
茶师说：“您答应要教给我方法吗？”
武师说：“我不用教你什么，你只要记住用泡茶的心去面对那个浪人就行了。”
茶师拜谢过武师后，就去赴约了。
浪人已经在那儿等他。见到茶师，立刻拔出剑来说：“你既然来了，那我们开始比武吧！”
茶师一直想着武师的话，就以泡茶的心面对这个浪人。只见他笑着看定了对方，然后从容地把帽子取下来，端端正正放在旁边；再解开宽松的外衣，一点一点叠好，压在帽子下面；又拿出绑带，把里面的衣服袖口扎紧；然后把裤腿扎紧……他从头到脚不慌不忙地装束自己，一直气定神闲。
站在对面的浪人越看越紧张，越看越恍惚，因为他猜不出对手的武功究竟有多深。对方的眼神和笑容让他越来越心虚。
等到茶师全都装束停当，最后一个动作就是拔出剑来，把剑挥向了半空，然后停在了那里，因为他也不知道再往下该怎么用了。
此时，只见浪人“扑通”一声，就给他跪下了，说，“求您饶命，您是我这辈子见过的最有武功的人。”
茶师靠什么取胜的呢？答案很简单——从容！而这也是大多数人很难做到的。我们遇事急、慌、乱，因而把事情越弄越糟。但茶师却极具智慧，他用从容、笃定的气势战胜了武功高手，真正做到了“不战而屈人之兵”。
可见，心灵的从容、坦荡、平静，有时能胜过利剑和绝世武功。谁拥有从容、平静的心境，谁的心灵便会永远安怡、祥和。
心情好，人生就会变得美好起来
戴维是一名心理医生，他在纽约开了一家心理诊所。
一次，一位女性提前预约了星期三那天上午9点来戴维的诊所接受治疗。可是那天戴维在上班的路上，他的车子出了点毛病。等他赶到诊所时，已超过了约定的时间10分钟。
那位女性见到戴维进来，满脸的不高兴，她怒气冲冲地说：“已经是9点过10分，我们约的是9点，我是个很守时的人。”
“我也总是很守时的。我希望你谅解，今天我实在没办法。”戴维微笑着说。
但是，她却没有心情去笑。她单刀直入地说：“我有一个非常重要的问题要问你，我想得到一个答案。我希望你能给我一个答案。”紧接着，她对戴维大声说道：“我很坦率地告诉你，我想结婚。”
“哦，这个要求再普通不过了，”戴维回答说，“我很愿意帮助你！”
“我想知道我为什么不能结婚，”她继续说，“每一次我与一个男性交朋友的时候，我知道接下来的事情是他开始在我心中黯然失色。这样，一次次机会都错过了，而且，我也年纪不小了。你开了一家个人心理诊所，做过很多研究，有许多经验。我把我的问题直截了当地告诉你。请你告诉我，为什么我不能结婚？”
戴维打量了她一下，想看她是不是那种可以说话不需要拐弯抹角的人，因为如果真想解决她的问题，有些话他还不得不说。最后，戴维认为她的气量是比较大的，她也能够改变自己性格上的缺陷。
因此，戴维说：“好吧，现在我们来分析一下情况。很显然，你的精神状况良好，而且你的性格也不错。我可以说，你是一个非常漂亮的女孩。”
所有这一切都是事实。戴维尽可能地肯定了她各方面的优点。不过，他接下来说：“我认为我已经找到你的弱点，它就是我上面提到的一点。在我们的约会中我迟到了10分钟，你就这样指责我，你对我的要求可以说是非常苛刻的。如果别人犯了严重错误，你会采取什么态度，我就可想而知了。我想，要是你总是这样严厉地要求一个男人，这个做丈夫的日子就过得十分艰难了。事实上，即使你结婚了，如果你总是这样去支配男人，那么，你的婚姻生活是不会令人满意的。爱情不会在你这样的支配下存在下去。”
接下来，戴维又说：“你紧咬牙关，表明了你想支配别人的态度。或许我可以告诉你，一般的男人都不喜欢被人支配，至少他们心理上是这样想的。如果你不噘着嘴巴，我想你是非常迷人的。你应该温柔一点，体贴一点，不紧噘的嘴巴就显得温柔可爱了。”
戴维看了一下她的衣服，显然那是十分昂贵的，但是她穿着却并不十分合适，所以就说：“或许这与我的工作毫不相干，但是我希望你不要介意，我希望你能把这身衣服改得更合身一点。”戴维知道说这些话是令人挺尴尬的，但是她性情很好，而且大声笑了起来。
她说：“你说的话确实有点难听，不过我知道该怎么办了。”
戴维提出建议说：“把你的头发固定一下，或许更好一些，它太松散了。你也可以喷洒一点气味芬芳的香水，喷一点点就行。当然，最重要的还是你脸上的表情，不要紧咬牙关，要让人感觉到你是快乐的。可以肯定地说，这样会使你更加美丽动人，更加天真可爱。”
她笑了起来，说：“想不到在你这里还能听到这样的建议。”
戴维也笑了起来，说：“没想到吧。不过我们不能不谈到人性的每一个领域。我曾在俄亥俄州的韦斯利大学读书。一位名叫罗利·沃尔克的老教授曾经对我说过：‘上帝经营着美容厅。’他解释说，一些女孩刚进大学的时候是非常漂亮的，但是，10年过去以后，当她们重返校园的时候，她们美丽的容颜已经消失。她们青春时期像月光和玫瑰一样的可爱也已经不再存在。另一方面，一些女孩当初进大学的时候相貌平平，但是，10年后，当她们重返校园的时候，她们却变得非常漂亮。‘为什么会有这种差异呢？’他自问自答说，‘因为后一种女人在她们的脸上洋溢着一种内在的美丽。’接下来，他又会补充说：‘上帝掌管着美容厅。’”
那位年轻的女性对戴维所讲的话思考了片刻，然后她说：“你讲的话很深刻，我将尽力去做。”
她是一个具有很强个性的人，她确实努力去做了。
许多年过去了，戴维也忘记了她。
忽然，有一天，在某个城市作完演讲后，一位十分可爱的女人和一个十分英俊的男人带着一个5岁左右的小孩朝他走来。
那位女性微笑着问他：“你看怎么样？”
“什么东西怎么样？”他有点莫名其妙。
“我的衣服呀，”她说，“你看合身吗？”
戴维觉得很奇怪，说：“不错，确实很合身，但你为什么这样问呢？”
“难道你不认识我了吗？”她问。
“我一生中见过的人实在太多，”戴维回答说，“坦率地说，我不认识你。我想以前我们没有见过面。”
那位女士用很多年以前戴维说过的那些话来提醒他。
“给你介绍一下我丈夫和我的儿子。你对我说的那些话完全是对的。”她显得非常激动。“当时我去找你的时候，我非常沮丧，非常不高兴，那种情形是你不敢想象的。不过我还是按照你所说的原则去实践。这些原则很管用，我付出的努力都得到了回报。”
“玛丽是世界上最可爱的人。”她丈夫接口说道。
戴维不得不承认，她确实显得很可爱。有足够的证据表明，她拜访过“上帝的美容院”。她不仅显示出温柔、甜美和成熟的内在气质，而且还善于运用自己的才华，也就是说，她有追求自己奋斗目标的动力。也正是这些优良品质，使得她乐意改变自己以实现自己的梦想。她有控制自己心境的能力，在她的心里有着这样一种强烈的信念：只要通过创造性的努力和遵循正确的、积极的原则和程序，自己所期望的东西就一定能够得到。
“相由心生。”一个人是否美丽、可爱，不完全取决于天生，有很大一部分是由内心决定的。有的人出生时很漂亮，但在成长的过程中，他们的心灵因伤害、压抑、烦躁等情绪所左右，所以他们的容颜也会跟着改变，脸部表情会由生动、热情变为阴沉，柔和的唇线会变得僵硬，明亮的双眸会满含失落、哀怨，这样的人还有美丽和可爱之处吗？
所以，适当地改变自己的心情。心情好，生活就会变得美好起来。
体会到人生的乐趣，给心情放个假
在夏威夷度假的最后一天，玛丽安和丈夫莱蒙沿着白色的沙滩做最后的散步。一路上，玛丽安把脚浸在海水里走着，悠闲地看着浪花在脚下碎成泡沫。莱蒙呢，穿着旅游鞋，小心翼翼地走在干燥的沙地上。
整个假期，这对夫妻都相互打趣，笑谈着他们完全相反的享受生活的方式。现在，玛丽安感到他们惯常的那种互不相让的态度正在回来。明天他们就将回去了，愉快的日子总是结束得很快。
和过去的10年间一样，今年，玛丽安和莱蒙来到夏威夷度假，这是每年他们给自己放的“恋爱假”。在这样一个假期中，他们要像刚开始恋爱似的对待对方。甚至在驱车的旅途中，这对夫妻就开始放松，通情达理，相互谦让起来。
“我们是听磁带还是听广播？”玛丽安轻轻地问莱蒙。
“你想听什么就听什么吧。”
进了酒店的房间之后，玛丽安假装什么也没看见，任凭莱蒙把他的衣服揉成一团扔在昂贵的古董家具上，把堆积的快餐盒靠在维多利亚时代的墙纸上。莱蒙呢，最不喜欢逛商店的他，耐心地拖着步子跟在玛丽安身后，陪她逛遍了这里打折的商场和古董店。回到房间，莱蒙把所有的天气预报按区域全看了一遍，玛丽安也没有像往常一样讥讽他。
晚饭前，玛丽安花了很长时间在镜子前左顾右盼，整理头发，莱蒙也没有不耐烦地问还要等她多久。在酒店里和在家里相反，他们各自的旧习惯在对方看来好像挺可爱似的。
但是，周末来了，现实也回到了这对夫妻身边。
“今晚我们就装车。”最后的散步结束后，莱蒙不耐烦地说，听起来像大兵营的军官，他指挥说，把明天早上要穿的衣服拿出来，然后把其余的都打进包里，要快。当莱蒙按他的“惟一最好办法”把行李交错地、像拼图玩具那样码放进车里时，玛丽安不以为然地翻了翻眼皮，白了他一眼。
第二天一大早，他们就上路了。在车上争论着是听磁带还是听广播的问题。最后，玛丽安决定不理莱蒙，自己埋头看起书来。
“你就不能坐上10里路不看书吗？”莱蒙命令说。
“那也比整个下午都看电视的天气预报强啊。”玛丽安反唇相讥。
还有两小时就到家了，他们停下来加油。在排队等待的时候，玛丽安和莱蒙听见排在他们前面的一对夫妇激动地谈论着夏威夷，很显然，他们的假期才刚刚开始。
到收银台交费时，那位丈夫说：“我妻子要一份热狗，我要一份牛奶圣代。”他并没有说她要减肥的俏皮话。而当那男人说了一句并不好笑的玩笑时，他的妻子竟笑得前仰后合。
但是，最令人吃惊的是，那女人宣布说，他们刚刚从夏威夷度过了“最愉快的假期”归来。
“是啊，”男人同意说，“我们都急切地盼着明年再去呢！”
“什么？他们刚刚度完假？”玛丽安不禁大吃一惊。
回到车上，玛丽安脑海里突然记起了一位圣贤的话：“相敬如宾，相亲相爱，相互宽恕，方为夫妻长久之道。”在余下的回家路上，这句话一直回响在玛丽安耳边，她若有所悟。
回到家后，玛丽安便开始忙碌起来，她有一大堆事情要做。她得喂狗，得把行李箱腾空，得检查信箱里的邮件，听听录音电话里谁留下了口信。玛丽安常能在一段时间内同时做好几件事，手里还最先把行李给安顿了。莱蒙比不过她，这让他着实气恼。玛丽安把要洗的衣服扔进了洗衣机，回来正巧碰上菜蒙还在整理鞋柜。
“对不起，亲爱的，”玛丽安喃喃道，停了下来，“为什么我们不能像那对在加油站遇上的夫妇那样……就像我们一直在度假似的？”
莱蒙目瞪口呆地望着她，好像没听懂，似乎觉得玛丽安在讲阿拉伯语。
“当然，他们俩好像有些过分夸张了，”玛丽安承认说，“可是，事实上，我们在外边的时候，对彼此都很宽容的。为什么我们在家里不能那样呢？不能有更积极的心态呢？”
“一种假日里的心态？”莱蒙领悟地、一字一顿地说，“好啊！那就试试看吧！”
相敬如宾，玛丽安想起来了，说：“莱蒙，你开了那么久的车，一定很累了，快坐下来，就让老婆我先敬你一杯冰茶。”
玛丽安极力想表现得好一点，整天如履薄冰。她决定给莱蒙做一顿特殊的饭菜。于是先动手烧肉。还没来得及把炉火调成微火的状态，电话铃响了。玛丽安在电话上和朋友聊了一会儿，突然闻到一股焦味儿。玛丽安冲进厨房，急忙翻炒锅里烧焦了的肉。一着急，碰翻了锅，里面的汤汤水水一下子倒了出来，洒在炉盘上，溅一墙、一地，还有她的鞋子也被油水浸湿了。