自我认识能力测试测试指导语◆为了协助那些想真正了解他．们自己真实情况的人，我们特别为他们准备了下面这一系列的问题。大声说出你的答案，如此，你才能听到自己的声音。这可以使得你更加信任你自己。
开始测试
你是否经常抱怨”心情不好”？如果是的话，是什么原因？
你是否经常吹毛求疵，小题大作？
你是否经常在工作中犯错误？如果是的话．为什么？
你说话是否很尖刻无礼？
你是否故意避免和任何人结交？如果是的话，为什么？
你是否经常为消化不良所苦7如果是的话，是什么原因？
你是否觉得生活忙碌无用，前途无”亮”？
你喜欢你自己的职业吗？如果喜欢，为什么？
你是否自哀自怜？如果是的话．为什么？
你是否嫉妒那些卓越的人？
你大部分时间在想什么：想到失败或是成功？
你年纪越大，你的信心是逐渐增加或是逐渐丧失？
你是否能从所有错误中获得宝贵的教训？
你是否允许某些亲戚或朋友为你担心？如果是的话，为什么？
你是否有时候兴奋万分，有时候又沮丧不已？
谁对你最具有启发性的影响力？是什么原因？
你是否容忍你能够加以避免的消极或沮丧性的影响力？
你是否对你个人的外表毫不在乎？如果是的话．那是什么时候的事？
为什么？
你是否学会了如何”排除你的烦恼“：使自己忙碌得没时间去烦恼他们？
如果你让其他人替你思考．你是否会称自己是个“无用的懦夫”？
有多少原来可以避免的烦恼困扰着你？为什么你会容忍他们？
你是否借助酒、药物或香烟来”镇静你的紧张情绪”？如果是的话．你为什么不改用意志力来平静你的情绪呢？
是否有人经常对你责骂或抱怨？如果有的话．是什么原因呢？
你是否拥有一项明确的目标7如果有的话，是什么目标．你打算如何来实现它？
你是否受到恐惧的苦恼？
你是否有办法能够保护你自己，不被其他人的消极影响力所破坏？
你是否须利用自我暗示来使你的意识变得积极？
你最珍视的是什么：你的世袭财产，或是你控制自己思想的特权？
你是否违背自己的判断，而很容易受到别人的影响？
今天是否为你的知识或意识的宝库增添了任何有价值的事物？
你是勇敢地面对令你不愉快的环境，或是躲避某种责任？
你是否分析你所犯的所有错误与失败．从中获得教训，或是你认为这不是你的责任？
你能够举出你最重要的三项缺点吗？你采取什么行动来改正这些缺点？
你是否鼓励其他人带着他们的烦恼来求取你的同情？
你是否从你日常的经验中挑选出对你的个人成就有帮助的教训或影响？
你的存在是否曾对他人产生消极的影响力？
别人的什么习惯最令你感到苦恼？
你是否已学会如何创造出一种精神的意识状态．使它能保护自己，不受到沮丧性影响。
你的职业是否能令你产生信心与希望？
你是否觉得自己拥有足够的精神力量．使你不受到恐惧的威胁？
你的宗教信抑是否能帮助维持你积极的意识？
你是否觉得你有责任分担别人的忧愁？如果是的话，为什么？
如果你相信”物以类聚”这句话，你是否分析一下你所结交的朋友．而对自己增加更深的认识？
你是否看得出来．你和你最亲近的人之间．存在着什么样的关系？
你是否有过某种不愉快的经历？
你有可能发生这样的情况吗？你认为是你要好的朋友，实际正是你可怕的朋友．因为他对你的意识产生了消极的影响。
你根据什么来判断谁对你最有帮助，以及谁对你最有破坏性？
你所亲近的人．在精神上是优于你还是不及你？
在每天24小时中，你应拨出多少时间来：（1）从事你的工作（2）睡觉（3）游戏与娱乐（4）获取有用的知识（5）浪费光阴在你所认识的人当中，什么人：（1）最鼓励你（2）最提醒你小心（3）最打扰你或破坏？
你最烦恼的是什么？你为什么愿意忍受这些烦恼？
当别人自动愿意向你提供免费的建议时，你是否不加思索地接受．或是分析他们的动机？
你希望获得的是什么东西？你是否打算获得它？你是否愿意把所有的欲望都安排在这个欲望底下？你每天花多少时间为实现这项欲望而努力？
你是否经常改变心意？如果是的话，为什么？
你做事是否总是有始有终？
你是否容易对别人的事业或职业头衔、大学学位或财富留下深刻的印象？
你的想法或说法是否容易受到其他人的影响？
你是否会因为他人的社会地位或财富而迎合他们？
你认为谁是世界上最伟大的人？这个人在哪一方面比你优秀？
你花了多少时间来研究及回答这些问题（分析及回答这些问题，至少需要一天的时间）？
说明
如果你已经认真地回答了上述全部的问题，你将会知道，你已经比绝大多数人更为了解你自己。仔细地研究这些问题，每周检讨一次，连续进行几个月，然后，你将会很惊讶的发现，只需很诚实地回答这些问题，就能使你获得有关自己的很多宝贵的知识。
测试3
人生优缺点测试测试指
导语
◆每个人都有各自的优点和缺点，这是很自然的现象。而你，就是由优点和缺点这两者所构成的的。过于在乎缺点，会使得自己的性格有悲观的倾向，所以请不要过分正颜厉色地注意缺点。利用以下的测验，客观地找出自己的缺点吧！
开始测试
当他系着不适合的领带很骄傲地对你说：“这条不错吧！”你怎么回答？
a明白地表示，没气质。
b只是笑而不答。
c．说：“不错！”
d．说“不错是不错．不过上次那一条更好看。”
约会时，当他好像很无聊的样子保持沉默，这时你会说——
a．“回去吧！”
b“怎么啦？心情不好？”
c“不去旅馆吗？”
有人在一个男人的背后贴上了一张写有“混蛋！色狼！”的纸条．那个男人却没有注意到，这时会你会——
a．趁他不注意把纸条取下来。
b．偷偷地跟身边的人说“你看”。
c．提醒那个男人“××先生，请脱下西装看看。”
d．默不作声。
当你和异性朋友交往时，父母劝你不可以跟那种人交往，马上分开！
对于这种情况你会说——
a.“可是……他是个很好的人．希望爸爸能了解他。”
b．“我也正想和他分手。”
C．“爸爸不要管我，我自己会负责。“d．“知道了，我会好好地想一想。”
请想一想，你身边的三个朋友谁最有魅力、最受异性欢迎？
a．不知道。
b．自己是最糟的。
C．当然是自己。
d. 自己在四人中大概排第二。
在结婚典礼的前一天中午，昔日的朋友突然出现，对你说：”每一想起过去，我就想紧紧地抱着你。“并向你提出要求，这时你会——
a. 被迷惑了。
b．答应对方。
C．殴打对方并说“不要侮辱我！”
d．拒绝。
匠亚■
请查查看你在各测验中所回答的记号，并分别算出abcd各有几个。
数目最少的那一组，就是你的类型。但是，如果有两组以上数目相同的话，那你就是e类型了。
◆a类型
你似乎缺少了“同情心”，不论什么事，先总是先为自己着想，而无视对方的立场及心情，就是你看见了别人有困难，你也不会主动地伸出援助之手。在你的主中，自己的事永远都是最重要的，至于他人的事，你才不会去花尽思呢！
另一方面，虽然你想要学得温柔一点，不过，一时发生问题时，你的态度又变得冷酷无情了。由于忙着使自己的生活提高，往往都将别人的事放在其次，所以让人们觉得你好像很冷酷无情。
在你的心中，一直有个愿望，希望别人更关心你。或许是这种期待过强烈，才使得你变得那么冷酷无情吧！
◆b类型
你所欠的就是一颗“开朗的心”。可能会有人跟你说！你是个无情的人”吧！人生是很短的、所以不能过于严肃…虽然你自然没有意识到，但因为你的表现和态度，总给人很阴沉的印象，还以为你本身有什幺问题。
这个时候最重要的是要让人了解真相。很会思考的你，可说是个很认真的人，可是你要注意，如果认真过度变得太过于严肃的话，那未必就能够解决问题，而且一旦真的有事发生时，想要帮你的忙的朋友看到你那副阴沉的样子，大概也会离你而去吧！听以你应该注意，千万要记得别变成这样的严肃、阴沉……
◆c类型
你的缺点就是没有“决心”。你到百货公司去买东西时，往往看得眼花缭乱、结果最后什么也没买成就回家了。由于你的喜好和憎恶分得很清楚，所以想买的东西，能很快地选出来，但是，在付账的途中，如果你叉看到同样种类的东西，那就不知道要买哪一个了。
不仅是在购物时，在人生旅途上，决心也是非常重要的。如果在最后的瞬间突然产生迷惑’而。无法作出结论的话，这是相当头痛的。
缺少决心的人，也有些是乐天倾向很强的，他们认为“用不着现在决定，往后再一点点地……”，而将对于未来暧昧的期待给拖延下来。不过，你绝不会是个不好交际的人，而且你有着能与人相处得很融洽的性格。如果你在原有的优点上，再加上一点决心的话，那将会是列好的。
◆d类型
你所欠缺的就是“慎重”。不论是在作决定或购物时，你＿直都是很冲动的，而且你的性情也不定，朝三暮四的。
如果听说有什么特卖品的话，就马上跑去买＿大堆没用的东西回来，而且很轻易地答应别人的请求，事后后悔当时为什么不拒绝。像这一类的事，你大概时常做吧！不论在什么场合，你总是行动在先而思考在后，所以每当别办有事求你时，你往往一口可以答应下来。如果不考虑自已能力，随便对谁都讨好的话，有时就失去别人对你的依赖，所以自已做不到的事就洒要答应人家，这是很重要的。但是像你这一类型的人朋友很多 ，也是受异性喜爱的对象。
◆e类型
你大概是光喜欢思考，但却很少行动的人。在你的脑子里时常会左思右想，而结果大都是什么也没做。由于太会考虑事情自々结果及在意旁人的看法和传言，所以你常常缺少了行动的勇气。
你有极佳的判断力和构想，但真正碰到问题时，却没有能力将他们发挥出来；就算你能表现出你的判断力和构想，但你所选择的方法也不对，这或许该归咎于你太过于倾向理想主义吧。
如果那样做的话，是会被大家嘲笑的。不要这样畏首畏尾的，对自已应该要自信一点。
测试4
人生成熟度测试测试指
导语
◆下面这张表歹q出了测试人生成熟程度的项目，用他们来评定你的分数，0分到3分，必要时可以打1.5分或2.5分。指导分数填在最后边一栏，总分记在最下面一栏。
开始测试
计分方法
你已经答完这个测验表，表中有十个题目。你一共得了多少分？这一项检测的最高分是30分；标准分数是15分。
说明
你的标准分固然重要，但更重要的是要注意及检讨你在这一项测验里的得分。不要替自己注意“及格”或“不及格”，最重要的是要借此认清你自己。
现在，请你根据刚刚答完的这项检测的十个题目，把消极的字眼改成积极的字眼，请你仔细而彻底地检讨这十个题目，现在立即采取你的行动。
我将分析我的恐惧。我将向某人求助，因为他能处理令我困扰的情况，并要向他学习。
我将去找一位聪明的顾问。
我将不再犹豫不决，而将立即采取行动。
我将接受事情会出错的可能性，并且把那一点列在计划中。
我将提醒自己要有耐心。
我将不再传播谣言，背后说人坏话以及诽谤他人。
我将与那些与我意见不合的人交朋友。
我将控制我的脾气，凡事一笑置之。
我将不再憎恨别人。
我将不再贪图别人的东西。
我将克服嫉妒。
我将不再怨恨，将以爱心来代替恨意，至少也要有所谅解。
我将学习如何放松自己。
我将原谅他人。
我将从事充分的运动，使我的身体保持良好状况。
我将接受定期健康检查。
我将不夸大任何身体缺陷，同时也将记住有很多人已经克服了比这些更严重的缺陷。
我将阔读我的专业书籍，也将为兴趣而阅读。
我将接受一些额外的课程，以弥补我在教育方面的欠缺。
我也将接受我可能有所需要的而价值一般的任何特别课程，例如，演讲方面的课程。
我将更注意我的服饰与外表。
我将参加讨论会以及其他团体活动。
我将在这样的活动中上台演讲。
我将发展我的想象力，利用它作为和其他人互相沟通的媒介。
我将在规定期限内把工作做好。
我将把工作做得很好。
我将不吹牛，因此也用不着为吹牛而感到惭愧。
我将协助他人，而不伤害他人，避免在态度上、言语上与行动上表现得残酷无情。
我将不大发脾气，不管我是如何生气。
我将不以自己的意见严厉斥责他人。
我做事有始有终。
我将尊重我自己。
我将尊重他人。
我将拥有坚定的目标，以及达成这些目标的可行性计划。
我将祛除跟性有关系的罪恶感。
我将排除所有不必要的罪恶感。
我将总认为自己有资格享受生活中最美好的事物。