书城励志调控坏情绪,定格好心情
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第36章 自己的情绪自己掌握,自己的命运自己主宰(6)

不能让潜意识拴住了手脚

生活中,当你对某件事情抱着百分之一百的信心,它最后就真会变成事实。的确如此,期望定律告诉我们,当我们怀着对某件事情非常强烈的期望时,我们所期望的事物就会出现。相反,当一个人的潜意识中压抑了过多的情绪负债,是无法吸引到诸如财富、爱情和幸福等美好的东西的。因为当意识和潜意识斗争时——胜利的永远是潜意识。这是我们已经或将要为成功所付出的不可预估的代价。

几年前,非洲的一个野生动物园里发生了一场大火,损失惨重。在清理现场时,工作人员惊奇地发现,两只大象被活活烧死。就在距离大象五十米开外的地方就是一条浅浅的小溪,只要越过小溪就可保全性命。不可思议的是,大象被烧死的地方就是它们长期生活的地方,大象似乎没有挪动半步。其他动物都跑了,大象为什么不逃生呢?

原来出生不久的小象都很淘气,一刻也不停息地四处乱跑。工作人员会在它的腿上拴上一根铁链,开始小象对这根铁链很不习惯,于是,它用力去挣脱,发现铁链很结实,很难挣脱。它开始一次又一次地挣扎,一直到腿被铁链磨得鲜血淋漓,发现还是无法挣脱,只是给自己增添疼痛而已。反复挣扎了多次以后,无奈的小象屈服了,认输了,也习惯了这个铁链。此时,小象已经长成了大象,工作人员为了方便,会把铁链换成麻绳。以大象的力气,挣断一根麻绳简直易如反掌,可是大象不会这么做。因为它认为那根“铁链”坚不可摧,这个强烈的心理暗示早已深深地植入记忆中了。因此,当大火发生时,大象的潜意识告诉它,不可能挣脱,也无法逃脱,直至烧死,哪怕束缚它的“铁链”早已烧成灰烬。

一条麻绳可以拴住一头大象。相同的道理,很多人失败也是因为多次的失败经历所形成的固有思维,也就是潜意识拴住了他,是潜意识摧毁了他们的自信心,使他们最终放弃了努力。

日本科学家做过一个实验,把五只跳蚤放在一个有色玻璃瓶里,在瓶口盖上一块无色的玻璃。只见那几只跳蚤此起彼伏,开始使劲地跳,想跳出束缚它们的玻璃瓶。可是它们不知道,瓶口有玻璃片阻挡着它们的出路。于是它们一次又一次地跳,一次又一次地被玻璃片无情地弹回去。一天下来,五只跳蚤被玻璃片撞得疼痛难忍。第二天,体力完全恢复,它们开始了新一轮的跳跃,还是无法逃脱。第三天,它们已经遍体鳞伤,依旧没有放弃对自由的向往,开始向瓶口发起冲击,但气势明显有所下降。六天后,这五只跳蚤偶尔也会跳,但大部分时间已经在瓶底蜷伏。更让人意想不到的是,七天以后,当科学家抽走瓶口的玻璃片时,没有一只跳蚤能跳出玻璃瓶,最多只能跳到和瓶口相同的高度。

跳蚤的弹跳能力是非常强的,它们能跳一米多的高度。为什么短短七天之后,它们不太愿意跳,就算跳了,连一个二十厘米不到的玻璃瓶也跳不出呢?还是潜意识,是潜意识摧毁了它们的自信心,于是在跳蚤的思想中,玻璃片成了不可逾越的障碍,玻璃片成了无法超越的高度。

我们每个人在前行的道路上,难免遇到很多困难。由于种种因素的限制,有些困难、挫折、障碍我们可能一时无法跨越,但这不能说明就永远无法跨越。当我们通过提升自己或客观因素发生变化时,当初无法达成的事情可能会轻易实现。所以,不要给心灵有任何负面的暗示,不要放弃前行,即使摔倒多次,也要顽强地爬起来,告诉自己:“我能,我行,我可以!”

必须运用自己自由选择的权利

是否真的有命运之神存在?我们的命运真的掌握在她的手中吗?是的,我们的命运的确掌握在命运之神的手中,只不过这个命运之神是我们自己。

一个名叫热佛尔的黑人青年,他在很差的环境——底特律的贫民区里长大。他的童年缺乏爱抚和指导,跟别的坏孩子学会了逃学、破坏财物和吸毒。

他刚满12岁就因为抢劫一家商店被逮捕了;15岁时因为企图撬开办公室里的保险箱再次被捕;后来,又因为参与对邻近的一家酒吧的武装打劫,他作为成年犯被第三次送入监狱。

一天,监狱里一个年老的无期徒刑犯看到他在打垒球,便对他说:“你是有能力的,你有机会做些你自己的事,不要自暴自弃!”

年轻人反复思索老囚犯的这席话,做出了决定。虽然他还在监狱里,但他突然意识到他具有一个囚犯能拥有的最大自由:他能够选择出狱之后干什么,他能够选择不再成为恶棍,他能够选择重新做人,当一个垒球手。

5年后,这个年轻人成了全明星赛中底特律老虎队的队员。底特律垒球队当时的领队马丁在友谊比赛时访问过监狱,由于他的努力使热佛尔假释出狱。不到一年,热佛尔就成了垒球队的主力队员。

这个青年人尽管曾陷于生活的最底层,尽管曾是被关进监狱的囚犯,然而,他认识到了真正的自由,这种自由是人人都有的,它存在于自由选择的绝对权利之中。我们所有的人都有这种权利。

热佛尔也可以推脱说:“现在我在监狱里,我无法选择,我能选择什么呢?”但他说的是:“我能够做出决定。”

这种自由选择的权利是你我作为自己生活的主宰所拥有的最有力的工具。这种权利是区别人和动物以及其他存在物的根本特征。

世界上许多人说生活无法选择,根本就不存在什么个性自由。他们认为决定人的行为的只是机遇,这种说法是比较偏激的。国际著名的精神病学家富兰克在第二次世界大战时曾被关进德国集中营。他研究了自己的思想,在与别人交谈以后,他得出结论说:“只有一种东西是不可剥夺的:那就是人类的自由,在任何情况下选择自己态度的自由,选择自己独特的行为方式的自由。”

因此,我们看到自己有选择权,我们能够选择。大多数人的问题是不想选择,因为我们一旦做出选择,便要承担责任。正因为如此,有些人一碰到自己做出的决定是错误的时候就去责备别人,或者推诿拖拉再也不肯做出决策了。然而,为了谋取生活的成功,我们必须做出自己独立的选择。我们必须运用自己自由选择的权利。作为自己生活的主宰,我们每天、每个小时都可做出自由的选择。

你可以轻视自己,也可以诚实地对待自己;你可以觉得自己是人微言轻的无名之辈,也可以心灵充实;你可以整天自寻烦恼、牢骚满腹,也可以心平气和地应付一切;你可以办事拖拉,也可以马上就做;你可以对生活悲观失望以至逃避,也可以充满信心地投入行动;处世为人你可以选择善良,也可以选择罪恶;你可以忠于职守,也可以逃避责任;你可以毁坏一切,也可以奋起建设新生活。总之,你必须做出选择。

只有输得起才能笑到最后

成功像是一场赌博,谁都想去玩,也都想赢,但是因为怕输,很多人不敢玩。其实谁都不可能永远是赢家,或者永远是输家。人生本来就是一条崎岖的路,难免会有波折。我们应该知道成功本来就是用失败换来的,在我们面临着各种风险与挑战的同时,也隐藏着各种机遇。古人说“胜败乃兵家常事”,只有经得起失败打击的人,才能历练出获得成功的本领。经过失败,我们看到了自己的不足和缺点,加以改正以后,才能站得更高,看得更远。心理学家也认为,人们要想获得成功,首先必须具备不怕输的品质,要学会认输。一时的得失并不能决定人生真正的成败,真正的胜利者是笑到最后的人。所以只有你输得起,才会为下一次的成功积蓄力量和信心,成为笑到最后的人。

和玩牌一个道理,有时候你越是怕输,你就越是会输,因为你怕输没有了自信心、没有了平常心,所以输得越厉害。其实输赢也不过是人生的常态,我们应该把输看轻、看淡,去总结经验教训,避免以后重蹈覆辙。通往成功的大道上会遇到许多“绊脚石”,但只要正确对待,不气馁、持之以恒、始终坚定如一,成功就会有希望的。这也是“失败是成功之母”的内涵!学会认输,承认挫折,不仅能平息烦恼,也教会了我们“放下”的智慧。

美国人心目中的英雄——米契尔,一个在46岁的时候,被烧得体无完肤,不成人形,在51岁时,因一次坠机事故后腰部以下全部瘫痪,却还是通过自己的努力成了一位百万富翁,成为一位受人爱戴的演说家、企业家,还成为美国坐在轮椅上的国会议员,不仅拿到了公共行政硕士学位,而且还持续他的飞行活动、环保运动及公共演说。米契尔说过:“我完全可以掌控我自己的人生之船,掌控船的浮沉,我可以选择把目前的状况看成倒退或是一个起点。”

一个人的一生中如果遇到一次灾难,也许还可以挺过去,但是接连的打击就很可能会把一个人的心灵防线彻底击败。但是米契尔却是一个奇迹,他仍不屈不挠,努力使自己做到最大限度上的独立自主。他说过:“我无法逃避现实,就必须乐观地接受现实,这其中肯定隐藏着好的事情。我身体不能行动,但我的大脑是健全的,我还有可以帮助别人的一张嘴。”之后,他当选过镇长,也竞选过国会议员,他用一句“不只是有一张小白脸”的口号,将自己因植皮而变得像调色板一样的脸转化成了一个对自己有利的条件。

米契尔从来没有抱怨过人生多么不公平,相反,他非常热爱生活。虽然面貌骇人,但他仍然爱上了他的护理——一位漂亮的金发女郎,然后不顾一切地向其展开了热烈的追求,他勇敢地向那位金发女郎求爱。两年之后,那位金发女郎嫁给了他。

米契尔说过:“我瘫痪之前可以做1万件事,现在我只能做9千件,我可以把注意力放在我无法再做的1千件事上,也可以把目光放在我还能做的9千件事上,告诉大家我的人生曾遭受过两次重大的挫折,如果我能选择不把挫折拿来当成放弃努力的借口,那么,或许你们可以用一个新的角度来看待一些一直让你们裹足不前的经历。你可以退一步想开一点,然后,你就有机会说:‘或许那也没什么大不了的!’”

米契尔是值得我们敬佩的。他从不幸中站起来,拥有宽阔的胸怀和优良的心理素质。米契尔面对灾难的姿态,让我们这些身体健全的人自愧不如。命运对米契尔开了太大的玩笑,但是命运又是公平的,给了米契尔残缺的身体,也让他拥有了常人没有的坚强的意志和不倒的信念,米契尔用他不平凡的一生告诉了世人,什么叫“只有输得起才能赢得起”。

古今中外的无数事例证明,成功的路是艰难的。如果一个人成功的机会是万分之一,要想抓住这万分之一的机会,就必须要有积极乐观的人生态度。

每个人的一生中,随时都会碰上湍流险境,如果我们低下头来,看到的只会是险恶与绝望,于是我们在眩晕之中丧失了斗志,使自己堕入失败的深渊。但如果我们能抬起头,看到的则是一片辽远的天空,充满了希望,我们便有信心去构筑出一个属于自己的成功的天堂。

人生就是这样,有成功,也有失败。不用在意一时的成败,当你经得住挫折,有了“宁可一千次跌倒,一千零一次爬起来,也不向失败低一次头”的精神,你才能走向成功。