师父在信上这样写道：“徒儿，你现在离咱们的寺庙很远，但你并不觉得有什么不一样，对不对？我知道你不会觉得有什么不同，因为你还带着你的麻烦的根源——也就是你自己。无论你的身体或是你的精神，都应该没有什么毛病，因为并不是你所遇到的环境使你受到了挫折，而是由于你对各种情况的想象。总之，一个人心里想什么，他就会成为什么；当你了解了这点以后，就回来吧，你的病也自然会好的。”
师父的信使小和尚非常生气，他觉得自己需要的是同情，而不是教训。
有天晚上，经过一座小庙，因为没有别的地方可去，小和尚就进去和一位老和尚聊天。老和尚反复强调的是：“最大的对手就是自己。能征服自己的人，强过攻城占地。”
小和尚坐在蒲团之上，聆听着老和尚的教诲，听到和他师父同样的想法。这样一来就把他脑子里所有的胡思乱想一扫而净了。
小和尚觉得，自己第一次能够很清楚而理智的思想，并发现自己真的是一个傻瓜——他曾想改变这个世界和全世界上所有的人——而唯一真正需要改变的，就是他自己。
第二天一大早，小和尚就收拾行囊回庙里去了。当晚，他就平静而愉快地读起了经书。
一个人的命运是由自我意识决定的，我们最强大的对手并不是来自于外部，而是我们自己，我们必须认识到这一点。只有认清了这一点，才能以一颗包容的心，看待周围的一切人和事物。
有一个人总是感觉自己落魄、不得志，于是就有人向他推荐去找禅师寻求解脱的妙策。
他找到禅师，说明了自己的情况。禅师沉思良久，默然舀起一瓢水，问：“这水是什么形状？”
这人摇头：“水哪有什么形状？”
禅师不答，把水倒入了杯子。
这人恍然大悟地说：“我知道了，水的形状像杯子。”
禅师没有回答，又把杯子中的水倒入旁边的花瓶。
这人又说：“我知道了，水的形状像花瓶。”
禅师摇摇头，轻轻提起花瓶，把水倒入一个盛满沙土的盆。清清的水便一下子融入沙土，不见了。
这人陷入了沉思。
禅师俯身抓起一把沙土，叹道：“看，水就这么消逝了，这也是一生！”
这个人对禅师的话咀嚼良久，最后他高兴地说：“我明白了，您是通过水告诉我，社会处处像一个个规则的容器，人应该像水一样，盛进什么样的容器就是什么形状。而且，人还极可能在一个规则的容器中消逝，就像这水一样，消逝得无影无踪，而且这一切都是无法改变的！”
“是这样。”禅师拈须，转而又说道“又不是这样！”
说完，禅师出门，这人随后。在屋檐下，禅师蹲下身，用手在青石板的台阶上摸了一会儿，然后顿住。这人把手指伸向刚才禅师触摸过的地方，他感到有一个凹处。他迷惑，他不知道这本来平整的石阶上的“小窝”藏着什么玄机。
禅师说：“一到雨天，雨水就会从屋檐落下，而这个凹处就是水落时下长期击打造成的结果。”
此人大悟：“我明白了，人可能被装入规则的容器，但又像这小小的水滴，改变着坚硬的青石板，直到破坏容器。”
禅师说：“对，这个窝会变成一个洞！”
这个人答：“谢谢禅师，我找到答案了！”
禅师不语，用微笑和沉默与这个人对话。
禅师对这个人的启发，归根结底就是要让他明白：社会是有规则的，或者说是以固定的形态出现的，但是人却可以随时改变形态以适应社会，说得更简单一些就是要善于改变自己。对于社会而言，也许我们每个人都像是一滴水，既然这样我们就要像水适应容器一样来适应社会。如果你总是特立独行于社会之上，你就很难得到别人的接纳。那么，想改变世界，成就一番伟业，也只能是天方夜谭。
生活中的许多人都存在着缺陷，有些人因此而自暴自弃，最终被竞争所淘汰。但有些人并没非如此，他们把这些缺陷变成自身的特点，从而克服困难，独辟蹊径，他们同样在征服世界之前，成功地战胜了自己，为以后的成功做了充足的准备。
其实，人与人之间本来只有很小的差异，但就是这些很小的差异，才造成彼此之间遥远的距离。也决定了一个人的一生的成功、幸福；或者是平庸、不幸。也正是这些很小的差异，才成就了不同的人生。对于这一点，下面故事中的这位球员深有体会。
有一个人自幼酷爱足球运动，很早就显示出了其超人的才华。有一次，他参加了一场足球赛，中场休息时，向朋友要了一支烟吸起来，恰巧被他父亲看到了。但是，父亲并没有发火，而是平静地说：“孩子，你踢球有几分天资，也许将来会有出息。可惜，你现在抽烟了，抽烟会使你在比赛时发挥不出应有的水平。作为父亲，我有责任教育你向好的方向努力，也有责任制止你的不良行为。但是，所有的决定还是取决于你自己。我只想问问你，你是愿意抽烟，还是愿意做一个有出息的运动员？你自己选择吧！”
说着，父亲从口袋里掏出一叠钞票，递给他，并说道：“如果你不愿意做一个有出息的运动员，执意要抽烟的话，这点钱就作为你抽烟的钱吧！”父亲说完便走了出去。
这位球员望着父亲远去的背形，仔细回味着父亲的话语。最后，他把钞票还给了父亲，并坚决地说：“爸爸，我再也不抽烟了，我一定要做一个有出息的运动员。”
从此以后，这位球员不但与烟无缘，还刻苦训练，球艺飞速提高，成为了著名的球星。
人只有真正地认识自我、相信自我，才会把命运当做自己的对手，他需要这样的对手来证明自己的力量。而相信命运的人，常常会把命运当成救命稻草，因为他觉得自己可怜，而结果呢？一个人，两种迥然不同的结局。的确，相信自己而不相信命运的人，奋发图强，兢兢业业，定会大有作为。反过来，相信一切都是命运安排而不相信自己的人，就会故步自封，悲天悯人，将是一事无成。
每个人都会存在这样或那样的缺点，但这些缺点却不足以撼动一个人对于自我及他人、诸事万物的包容！人总是会遇到这样或那样的事情，你不可能避免！但是“包容的伟大不仅仅在于一个人境界上的超脱，更是这个社会一步步走向光明的阶梯，放弃了包容，也就放弃了自己在这个社会生存的价值！
记人之善，忘人之过
《三国志》中记载着一段经典的话：“记人之善，忘人之过”。细品其中含义并不难理解。这善就是“善行、优长”，这过就是“缺点、过失”。
有人认为记人之善，并非只是记住别人的善行和长处就行了。记住别人的善处和长处的根本目的，是认识到自己不足，向别人学习，从而将别人身上好的东西变成自己的优点和长处。而忘人之过，也不是人无原则地宽容，而是应正确地对待别人的过失和短处，多一些宽容。多一分善意的提醒和教育，特别是当别人不经意中害了自己的时候，更应该少一点儿计较。
在我们的生活当中，朋友偶尔的一句话，一个要求，一个行为，一个思想冒犯了你、惹恼了你，另你怒发冲冠，耿耿于怀甚至于想断绝交往，从此不相往来，更有甚者想利用各种方法报复以解心头之恨……朋友们，当我们遇到这种情况的时候，不免想想秦宓的这句“记人之善,忘人之过”吧！