人生不是一场表演秀，很多时候，表演者和观众同为一人——也就是我们自己。有人说，敏感的人无法获得想要的幸福，因为太在乎。太在乎别人的看法，所以没有了自己的想法，太在乎自己的感受，于是又忘了别人的感受。生活不是拍电影，我们也不是主角，何必将自己置于千万人的眼光之下。其实，只要尝试着放低自己的位置，卸下脸上伪装的面具，我们就可以活出真实的自我。
别把自己太当回事，你没有想象中的那么重要
“也许他不想破坏我们的友谊。”
“也许他害羞。”“也许他自卑。”
“也许他只是不知道怎么联络我。”
以上是美国电影《他其实没那么喜欢你》中的一段台词。电影的开头十分有趣，从非洲原始部落的土著妇女，到纽约高档餐厅里的白领女子，从体形臃肿的中年大妈，到身材苗条的妙龄少女，几乎所有的女人都在问同一个问题：为什么他没有给我打电话？
女人和男人约完会后，彼此都留下了对方的联系方式，女人们一心盼着男人主动打电话给自己，可左等右等，电话都快被自己盯穿了，男人们还是毫无动静。每当遇到这种情况，身边的死党好友都会为“失踪”的男人想尽各种理由，目的就是为了安慰那个失魂落魄的女人。
比如，“只因为他太爱你了，你是这么漂亮又如此迷人。”“我肯定他只是弄丢了你的号码。”“他不敢约你出去，是因为他被你成功的事业吓到了。”“他不约你，是被你丰富的情感经历吓到了！”“相信我，这只是因为他刚结束一段刻骨铭心的感情。”“相信我，这是因为他从未有过一段刻骨铭心的感情。”“他可能忘了你住哪间茅舍，或是被狮子吃掉了。”
死党们为男人的不联络找的理由可以说是千奇百怪，在她们的安慰下，当事者渐渐地不再感到失落，她们似乎真的以为，男人之所以不来找自己，一定是有其难言之隐，于是乎，就有了本文开头的那一段台词。
然而，事实真的如此吗？我们都知道，女友们说那些话，其实只是想赶快让自己的好姐妹笑起来，至于真实的答案究竟是什么，她们才顾不了那么多。
香港著名男演员梁朝伟曾说：“男人如果爱你，那你一定会感觉到的。”换言之，如果一个男人不主动联系你，不给你打电话，那基本就意味着他其实没那么喜欢你。可悲的是，女人们总是不愿意承认这个事实，她们永远都在自作多情。
说到底，这还是因为在两性关系中，女人太把自己当回事了。当一个人自视甚高时，往往就会觉得自己在别人的眼里独具魅力，别人巴不得每时每刻都和自己黏在一块。可俗话说得好，登高必跌重，我们越是将自己置于高位，一旦失足摔下来，那种疼痛也越是剧烈。
此外，一个把自己看得太重要的人，通常比一般人都要活得更辛苦一点。因为他们总将自己看成是一个在舞台上演出的耀眼明星，台下那么多观众，他们生怕自己干出什么出丑的事儿，最后影响自己在他人眼中的完美形象。
这种人的性格往往比较敏感，平时走在路上，都会特别注重自己的穿着打扮和言行举止，仿佛所有的行人都在盯着他们看。有时候，别人只不过无意瞟了他们一眼，他们都会感到惊慌失措，恨不得立马站在穿衣镜前，仔细审视自己的妆容和行头，唯有确定一切都安然无恙后，他们那颗紧绷的心才能彻底放松下来。
其实，这种感觉和玩空间、朋友圈有些类似。很多人喜欢在QQ空间和朋友圈分享自己的日常生活动态，比如，昨天去哪儿玩了，今天吃什么了。除此之外，还有的人则喜欢在上面秀恩爱，比如，男友给我买什么了……总而言之，不管做了什么，他们统统都要在第一时间发到空间和朋友圈去，这种迫切的举动，似乎是在昭告天下：有很多粉丝渴望知道我的一举一动呢！
如果有很多朋友点赞或是评论也就罢了，可偏偏有时候一点反应也没有，自己传上去的动态压根无人问津，这可把他们急坏了，整日心慌意乱，如坐针毡，心想朋友们是不是不喜欢我了？假若连平时最要好的朋友都没有来为自己点赞或评论，他们的内心估计又要上演一场极度激烈的自我对话了。
心理学研究发现，人们在照镜子时大脑会自动进行脑补，所以镜子中的你大概比真实长相好看30%，也就是说，实际上，你真实的长相比你自我感觉上的要丑30％左右，专家表示，这就是为什么很多人照相时感觉不像平时的自己的原因。
从这个心理学研究中，我们可以得出一个结论，那就是每个人都是自恋的。敏感的人则是自恋又自卑，或者更确切地讲，他们的自卑，其实是一种变相的自恋。正是因为他们把自己太当回事了，才高估了自己在别人心目中的地位，误以为自己的一言一行都能对对方产生巨大的影响。
张雨在单位是出了名的“老好人”，很多同事都喜欢找她帮忙，她也从来没有对任何一个人说过一个“不”字。有一天，张雨的小孩生病住进了医院，她准备下班后直接去医院照顾小孩。
哪知，就在快要下班的时候，同事王姐突然找她帮忙：“小张，麻烦你帮我把这份报告润色一下，我有急事要先走一会。”
张雨心想，平时王姐对我不错，这次我要是拒绝她，她肯定会生我的气。于是，她不顾还在住院的孩子，爽快地接下王姐的活儿。
等她工作完赶到医院时，孩子已经睡着了，丈夫一脸埋怨地看着她，责怪她不关心小孩，为此，两个人大吵了一架，最后还把病床上的小孩给吵醒了。
第二天，张雨才从别的同事口中得知，王姐昨天是和朋友逛街去了。
这个故事告诉我们，你永远没有自己想象中的那么重要，在许多不相干的人的眼里，我们只不过是路人甲乙丙丁罢了。在人生的舞台上，每个人都渴望当主角，每个人都渴望站在灯光下供人吹捧神化，可这种美好的愿景终归是一戳即破的肥皂泡泡，所有的自作多情都将化作一记响亮的耳光，毫不留情地朝我们迎面扇来。
太在意别人的眼光，就会丢掉真实的自己
在宋丹丹和雷恪生主演的小品《懒汉相亲》里，村长做媒，给村里的资深懒汉潘富（雷恪生饰演）介绍了一个对象魏淑芬（宋丹丹饰演）。在相亲的那天，魏淑芬口口声声都是“俺娘说”，比如，俺娘说了，女儿大了要出门，要找找个勤快人；俺娘说了，有些人胡扯八扯当本事，牢骚坏话烦死人；俺娘说了，耍皮球睡懒觉，这样的男人可不能要……
她每说一个“俺娘说了”，懒汉潘富的脚就疲软一分，这还相什么亲呢？魏淑芬完全是按照她娘的指示来挑选伴侣，她娘说的那些不能要的男人，正好条条都戳中了潘富的软肋。可以想见的是，这场相亲绝对不可能开花结果。
放眼现在，我们身边还有不少像魏淑芬那样的人，他们不管说什么话，做什么事儿，全部依仗别人的眼光和观念，自己一点主见都没有。人云亦云，随波逐流就是他们固有的生活方式，你要是问他们为什么要活得那么毫无个性，他们给你的回答通常是：别人都是那么过的啊！
别人是怎么过的，难道就代表我们也要怎么过吗？有这种想法的人多半还是因为自身太过敏感，内心不够强大吧！他们在别人的眼光和自己的梦想间权衡再三，最终决定抛弃自己的梦想，选择和大多数人为伍。因为只有这样，他们才能避免和强硬的世俗对抗，才能避免和大多数人的生活方式背道而驰。
其实说白了，他们的内心都住着一个敏感怯懦的孩子，这个孩子特别看重别人的意见，特别在乎自己是不是和别人一样有着同样的羽毛。他们就好像别人手中的橡皮泥，即便他们心仪的形状是一只蝴蝶，但是如果别人想把他们捏成一只蜻蜓，他们最后也不会发出任何反对的声音。久而久之，他们将彻底遗失真实的自己，活出来的生命状态也将毫无色彩，毫无惊喜可言。
哲学家苏格拉底曾给自己的学生上过一堂别开生面的课，他大力提倡“不盲信”教育，注重培养学生的个性，希望学生在别人说的话面前，摒除人云亦云的心理陋习，从而活出精彩的真实自我。
有一天，苏格拉底在给学生们上课的时候，突然从口袋里掏出一个苹果，大声地对他们说道：“请大家先用心闻一闻空气中的味道，然后再告诉我你们闻到了什么？”
话音刚落，很快就有一位学生举手回答说：“老师，我闻到了苹果的香味。”苏格拉底点了点头，立刻拿着苹果走下讲台，慢慢地从每位学生的身旁走过。他一边走，一边要求学生仔细地闻一闻，空气中是否有苹果的香味。
等苏格拉底回到讲台后，他又重复了一遍刚才的问题。这个时候，除了一个学生外，教室里所有的学生都举起了手，纷纷表示自己在空气中闻到了苹果的香味。
于是，苏格拉底笑着问那位唯一没有举手的学生：“同学，你难道真的什么气味也没有闻到吗？”那位学生眼神笃定，毫不犹豫地说道：“我真的什么气味也没有闻到！”
听到这位学生充满肯定的回答，苏格拉底感到十分的欣慰。最后，他向全班学生高声宣布道：“这位同学是对的，空气中根本没有苹果的香味，因为我手中的这个苹果是假的！”
这位得到苏格拉底赞赏的学生，就是后来大名鼎鼎的哲学家柏拉图。从这个小故事里，我们可以清楚地看到，柏拉图是全班学生中唯一一个遵从自己的内心，不被别人的话迷惑的人。当身边的同学们众口一致，都说自己在空气中闻到了苹果的香味时，柏拉图却给出了不一样的答案。
由此可见，太在意别人眼光的人，很容易犯下人云亦云的低级错误，最后在一次又一次的随波逐流中，渐渐丢失了自己最真实的模样。不可否认，紧随他人确实是最安全的生活方式，但你可知接踵而来的代价又是什么呢？我们会活在别人的价值观里，他们随时都能用自己的秤来评判我们的生活，从此幸福与否，不再由我们说了算。仔细想想，相信很多人都会有一种背脊发凉的感觉。
在娱乐圈，很多女明星都热衷于整容，表面上看，是希望自己变得更漂亮一点，从而提高自己的自信心，毕竟容貌是天生的，“丑小鸭”只能借由手术让自己变成“白天鹅”。而实际上，她们只不过是为了能博得更多人的喜爱和好感，人们喜欢大眼睛，她们就跑去开眼角、割双眼皮，人们喜欢瓜子脸，她们又奔去磨腮帮、削颧骨。
最后，娱乐圈的女明星都是清一色的锥子脸、双眼皮、大眼睛，让人看得眼花缭乱，几乎都分不清谁是谁了。有的女明星原本还长得挺俊俏，可整来整去，结果硬生生在迎合大众的口味下，整成了一个几级伤残。人算不如天算，就在女明星们美得如此雷同时，顶着一张方脸的超级女声李宇春，反倒脱颖而出，成了观众心目中的清纯佳人。
意大利文学家但丁在其代表作长诗《神曲》中说道：“走自己的路，让别人说去吧！”那么多年过去了，这句话依旧闪耀着真理的光芒。世界上的人有千万种，每个人都有着自己与众不同的个性、需求、兴趣爱好以及评判的标准，如果我们太在乎别人的眼光，那未来我们不仅会活得非常辛苦，还将彻底失去唯一一次做自己、活出真实自己的宝贵机会。
众口难调，你无法让所有人都满意
买过东西的人都知道，同一个牌子的食品基本都有着不同的口味，就拿很多人都喜欢吃的泡面来说，市面上最常见的有红烧牛肉味、老坛酸菜味、剁椒排骨味等。厂家为什么要生产出那么多不同口味的泡面呢？相信这并不难理解，因为有的人喜欢这个口味，而有的人则偏好那个口味，厂家为了提高泡面的销量，只能让自己生产的泡面变得“品种多样”，好满足这难以调和的“悠悠众口”。
即便是这般费尽心思，厂家也仍是无法让所有人都爱上泡面，毕竟这世界上的人实在是太多了，任谁有三头六臂的高强本领，最终还是分身乏术，顾不过来。
而这一切，让人不由得想起来自印度的一个寓言故事。
从前，有一对父子在街上买了一头毛驴牵着回家。在回家的路上，他们遇见了一个跛子，跛子嘲笑道：“你们俩真蠢，有毛驴骑，干嘛还走路？”于是父亲叫儿子骑了上去，自己跟着走。走了没多一会，他们俩又遇见了一个老头，老头生气地说道：“年少的骑驴，让年老的跟着走，太不像话！”父亲听了，连忙叫儿子下去，自己骑了上去。
走着走着，被一个抱小孩的妇女看见了，便说：“做父亲的骑毛驴，倒叫儿子跟着走，心里怎么过得去？”父亲没办法，只好把儿子也拉上驴背，一同骑着走。这时候被一个白发苍苍的老奶奶看见了，便说：“小小的一头毛驴，哪儿能经得住两个人压呢？你们真是太狠心了！”父子俩认为言之有理，于是决定抬着毛驴走。当他们过一座桥时，毛驴因为不舒服，挣扎起来，结果连人带驴，通通掉到河里淹死了。
就这么短短的一段回家路，父子俩都没有安安全全地走完，归根结底，还是因为他们的内心太敏感，渴望所有人都对自己的言行举止表示认同，所以才会接二连三地被跛子、老头、妇女和老奶奶的话影响，一变再变，最后干出抬驴子回家的大蠢事，甚至还因此丢掉了自个儿的宝贵性命。
这虽然是一个比较极端的例子，可却是许多敏感之人内心的真实写照。在一切人际交往中，他们往往都擅长忍耐、娴于服从，喜欢迎合，缺乏主见，可以毫不夸张地说一句，他们的一言一行全部建立在别人的喜恶之上。别人喜欢的，他们才会去说，才会去做，而别人厌恶的，哪怕自己内心再怎么中意，他们也会割舍。