大至企业老总，下至平头百姓，如果内心过于敏感，前者必然做不好企业，后者必然过不好生活。这一点毋庸置疑，我们的耳朵里若是充斥了太多的“杂音”，又怎能心平气和地做出正确的决策？杂音太多，往往都要归结于我们的内心不够坚定，他人的三言两语就像接二连三的石头，一次又一次在我们的心湖激起波浪，最终影响我们的双腿，使之晃动不安，进而连累我们要走的路。
管理大师彼得·德鲁克曾意味深长地说道：“只有偏执狂才能成功。”他所说的偏执，无外乎就是一个人对某事极强的专注力。专注力极强的人，往往都有着异于敏感之人的坚定，这种人即便身处人声鼎沸的闹市，也能静下心来，忘乎所以地读书写字。他们特别懂得如何让自己的耳朵屏蔽“杂音”，从而不受任何人言语的影响和干涉，专心致志地走在自己喜欢的道路上，颇有“一条道走到黑”的决心和毅力，这种人通常都活得特别精彩，不落俗套。
与之相比，敏感之人难以望其项背，但这并不代表敏感之人永远达不到这种境界，只要努力做出改变，谁都可以拥有让人惊艳的人生。
1面对问题，多尝试一个人去做选择。
2学会对自己的选择负责。
3多给自己加油鼓劲，提高自信心。
以上的三点，只要我们能在日后的生活和工作中多多地运用，总有一天，我们会感受到独自上路以及专心走路给身心带来的快乐。过往耳朵里的“杂音”太多，让我们看不清脚下的路，如今耳朵里传来的都是自己真实的心声，它能帮助我们拨开眼前的迷雾，找到清晰明了的方向。
弦，绷得太紧会断；人，思虑过度会疯
有一句成语叫“物极必反”，配上金庸在《书剑恩仇录》中的一句话“慧极必伤，情深不寿，强极则辱”来形容，实在再恰当不过了。凡事都有一个度，度的末端是万丈悬崖，喜欢走极端的人，特别容易失控，最后失足踩空。
这就跟琴弦一样，在松紧合适的状态下，能奏出一曲优美的音乐，可一旦绷得太紧，就会落得个“弦断无人听”的下场。做人也是这么一个理儿，用心思考能帮助我们想通很多问题，可若是思虑过度，难免会伤神伤身，活生生把自个儿逼疯。
从中医的角度讲，过度思虑是非常伤脾的，《黄帝内经》中就曾有“思伤脾”的记载。脾主运化，一个思虑过度的人，会使脾气郁结，运化失职，而致纳呆、腹胀、便溏等症。这说的还只是身体部分，其实，过度思虑对一个人的精神状态伤害最大。打个比方，花谢花落，原本是非常正常的自然现象，可在敏感的林黛玉眼里，却成了一种韶华易逝的象征，而一旦联想到这些伤感的事物，林黛玉便会愁肠百结，抑郁不振，黯然泪下。
最后，不止林黛玉本人尝到思虑过度带来的苦果，就连她身边的亲人、朋友、丫鬟也要跟着她一起遭罪。原因很简单，情绪是能够传染的，跟快乐的人待久了，我们也会变得更开心，而跟悲伤的人处久了，我们也会变得更郁闷。
在《红楼梦》里，和林黛玉性格反差最大的，应该是开朗豪爽、心直口快的史湘云了。若是放在现在，史湘云的性格大概可以归类于“没心没肺”，她不像黛玉那样凡事都喜欢刨根追底和较真儿，大口喝酒、大口吃肉才是她的真实本色。
也只有这样豪迈大方的姑娘，才干得出醉酒之后，为了图凉快酣眠青石板凳上的有趣事儿，当时，四面芍药花飞溅了她一身，满头脸衣襟上皆是红香散乱，手中的扇子在地下，也半被落花埋了，一群蜜蜂蝴蝶闹嚷嚷地围着，更绝的是，她还用鲛帕包了一包芍药花瓣枕在自己的脑后。
事后，园子里的小姐和丫鬟都笑话她，可她一点也不当回事，根本就不往心里去，这若是换成林黛玉，那估计又要一个人躲起来想半天了。光想想这个画面，都真心替林黛玉感觉累，一个人每天都要说很多话，做很多表情和动作，如果人人都像她那样挨个去解读，去分析，去琢磨，那一天二十四小时恐怕都不够用，自己成天沉溺在这些无用的思虑和猜忌中，早晚会疯。
想得太多，就容易把简单的事儿弄得很复杂，明明只是一点鸡毛蒜皮的小事儿，最后却在自己的过度思虑中，被放大成一个人间悲剧，这种愚蠢的做法不是没事找事吗？敏感的人就是喜欢庸人自扰，他们自身才是自己最大的敌人，费尽心力建造了一个迷宫，到头来却只为把自己困住。
无疑，思虑过度是一种心理疾病，敏感者必须早点意识到，然后积极采取有效措施，让自己的生活重回正常的轨道。
首先，一定要加强和他人的沟通，努力排除心中的阴影。因为敏感的人总喜欢用想当然的方式去观察世界，哪怕心中有再多的疑问，他们也不愿意开口，向他人讨要一个答案，这直接导致他们思虑过度，心乱如麻。因此，敏感之人务必要学会主动和相关的当事人进行沟通和交流，从而获取客观现实的信息，将自己心中的困惑、猜测和阴影扫除干净。
其次，增强自己的自信心。一个自信的人，一般都会自我感觉良好，不太在乎别人对自己的评价。而敏感之人之所以思虑过多，很大程度上就是因为自卑，对自己的不自信直接导致其渴望从他人那里收获肯定和认可。
再次，走出想法，拥抱兴趣。过多的思虑会让人的大脑如扇叶般飞速转动，长期下去，人会变得精疲力竭，此时，最好的办法就是给大脑放个长假。敏感的人可以尝试着去做一些自己特别感兴趣的事儿，比如唱歌、跳舞、瑜伽、慢跑、画画、和朋友逛街、烹饪等等，任何远离思考的事儿，都能给自己带来轻松快乐。
最后，停止追求完美。一个有完美情结的人，做事固然谨慎、细致，可其在行动之前，往往会容易想太多。太想顾全所有，就有鱼与熊掌都想兼得的贪婪了，这种贪婪会让人变得焦虑、不安和躁动，从长远来看，一点也不利于身心的健康。因此，敏感之人不能再等待完美，该出手时须出手，越行动越幸运。
英国大文豪莎士比亚曾说：“一个人思虑太多，就会失去做人的乐趣。”有思考，就会有忧虑，一点点忧虑不会伤害一个人，可思虑过度却能将一个人逼疯。希望所有敏感的人都能走出自己的世界，多和外面的世界建立联系，因为唯有心宽，我们才能享有一片自由的天地。
换个角度，你能看到更美的风景
敏感的人通常都是直线思维，是非对错，泾渭分明。这种人遇到任何烦心事，第一反应都和大部分人一样，双眉紧蹙，忧心忡忡。可人的天性就是趋利避害的，普通人很难长时间滞留在一种不开心的情绪里，他们基本都懂得如何去排遣心中的忧愁和烦恼。而敏感的人却不一样，当大多数人都从忧伤中走出来时，他们还在原地踏步，冥思苦想，忧愁满面。
很难想象，一个既不知晓如何排遣烦恼，又不懂换个角度看问题的人，要怎么轻轻松松、开开心心地活在这个世界上。女性作者绿妖就曾是这么一个敏感的女子，在一次采访中，朋友柏邦妮问她小时候是不是也像现在那么安静，她则回答说自己小时候性格非常活泼，但由于父母的性格都非常暴躁，她的童年过得并不开心，长大后不管做什么事儿，和什么人打交道，她都无法对人生出全然的信任，在他人的眼里，她给人的感觉不仅素净，还十分静默。
每逢春节，绿妖的家里总会爆发大战争，有的人在狂叫，有的人在痛哭，还有的人在酗酒，更有人光脚踩在碎玻璃渣上，每个人都觉得别人对不起自己，每个人都觉得自己委屈，是最大的受害者，绿妖也不例外。她一度躺在童年阴影里，将自己性格中的缺陷以及生活工作上的不如意都推给家人，她心想，这一切都是父母的错，是父母毁掉了自己的生活。
这种认知虽然让她免于责难自己，但却没有给她带来多少快乐和释然，同时也没有给她的生活和工作带来任何帮助。直到有一天，她在心理学家那儿了解到，许多“受害者”都是勤于抱怨而疏于改变，因为成为“受害者”是最容易获得道德正确感的途径。“受害者”通常都处于道德的制高点，也就是说，如果有人伤害了我，那他就要对我所遭受的一切痛苦负责。
绿妖明白了这一点后，逐渐从“受害者”的身份走出来，重新换了一个角度来审视自己的童年。以前她只是一味地怨恨父亲的粗暴，现在她慢慢能够理解父亲，父亲同样出生在一个非常糟糕的原生态家庭，在父亲小时候，挨祖父母的揍是家常便饭，那个年代最大的痛苦是连饭都吃不饱。一个在幼时从未被好好对待过的父亲，长大后在子女的教育问题上，根本不知道还有更好的方式。
至此，绿妖看待父母的眼光不再那么杀气腾腾了，相反，她对父母还多了一层发自内心的怜悯和怜爱。随着年岁的叠加，她也变得越来越柔和，在她的新书《沉默也会唱歌》中，人们惊喜地发现，绿妖心中的伤痕在慢慢痊愈。
角度不一样，看到的风景也不一样。一个人从冰箱拿出半杯水，敏感的人会哀叹，只剩下半杯水了，而豁达的人则说：“嗯，运气不错，还有半杯水。”两者的人生境况别无二致，可两者的心情却有着天壤之别，究竟哪一种日子更好过，相信每个人的心里都有一杆秤。
绿妖无疑是幸运的，自从她站在不同的角度打量自己的过往后，她的心境发生了翻天覆地的变化，至少此时此刻她的心中少了许多埋怨和仇恨。我们知道，当一个人的内心有阳光渗透进来时，快乐和幸福就在不远处了。
哲人曾说，苦难是上帝化了妆的幸福。在这个世界上，从来没有真正的得到和失去，所谓的失去，在某种程度上其实也是一种得到。绿妖失去了快乐安逸的童年，最后又得到了在大城市淬炼自己的机会，她的文字之所以能那么打动人心，不正是过往的伤痛变相赋予她的灵感和素材么？
在狂风暴雨中穿行，刚开始或许会受一点皮肉之苦，可一旦挺了过去，我们将变得更加强大，日后即便遇到再大的挫折和磨难，我们也能屹立不倒。因此，从这个角度看，我们非但没有失去什么，反而得到了更多，我们非但没有经历什么烦心事儿，反而练就了一身解决麻烦事儿的超强本领。
有的人很容易被困难“一叶障目”，终究还是内心的敏感在作祟，想问题和做事情都不够灵活，遇到一丁点不如意之事，就要停下来唉声叹气，叫苦不迭，到头来，不仅赔了时间和精力，连好心情也被秒杀得一点渣都不剩。
事实上，这种做法对解决问题一点实质性的帮助也没有，问题始终停留在那儿，我们向它浇灌再多的焦虑和烦恼，也无法让它消失。更可怖的是，我们每耽搁一秒，它还会像滚雪球一样越滚越大。
焦虑是一个思想的陷阱，是敏感之人内心的无明、妄想、烦恼合力打造的。不了解事情的真实面貌是无明，对某种结果的担忧是妄想，对他人的抵触和成见是烦恼。而这一切，都源于我们不愿意换个角度看问题，不愿意尝试着和他人交流一下我们所焦虑的事情，我们只是固执地站在自我僵硬的认知里，朝着眼前看不到尽头的悬崖谷底，发出那一声绝望的喊叫。
跳出自我设置的牢笼吧，上帝虽为我们关掉了一扇门，但只要我们愿意换个角度看问题，就会发现拐角处上帝又为我们打开了一扇窗，而窗外的风景丝毫不逊于以前，有时候甚至更美更动人。