书城励志写给女人的哈佛情商课
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第36章 情商魔法训练营——你希望大脑默认什么选项?(1)

这个世界上有三种人:活在过去的人,活在当下的人,以及活在将来的人。只有活在当下的人,才有可能获得高情商、具备高智慧。当女人不再听任情绪的摆布、开始主动调节自己的生活时,情商即会逐步提高,生活水准也会逐步提高。聪明的女人,从不按常理出路,她们善于创造,因此与众不同。如果你也想拥有非凡的魅力,不妨就从修炼情商开始。

天才的思维从哪里来

天才是如何产生的?我们眼中的天才爱因斯坦、爱迪生、达·芬奇、毕加索、达尔文等,他们的思维方式有什么特点?又是从何而来的呢?

1.善于创造,而不是复制

普通人的思维方式通常是复制性的,一旦遇到问题,就会以过去的经验,或是遇到的相似问题为基础,然后选择最有代表性的经验去解决。但是这种复制性的思维想法,只会养成自己懒于思考的惰性,使自己的思想僵化。假如你永远按照平常、惯性的思维模式,那你得到的也都将是旧的东西。

而天才的思维特点就刚好相反,他们不喜欢走别人的老路,而喜欢自己创造。理查德·费因曼在获得诺贝尔奖后曾说:“我觉得自己成为天才的秘密,就是不去理会过去的思想家们如何思考问题,而是创造出新的思考方法。”所以,天才们在遇到问题时不会去复制前人的做法,而会去想:“这个问题有多少种解决方法?”“哪个方法最有效?”因此,他们常常能找出许多独特又简便的方法去解决问题。

托马斯·爱迪生是全球拥有专利最多的人,总共达1093多项,这个记录至今没人能够打破。爱迪生的成功并非偶然,而是有自己的“技巧”。他和助手两个人制定了提出新想法的定额目标,用来激发自己的创造力。他的个人目标是每10天一项小发明,每半年一项大发明。

由此可见,创造力对于开发情商、智力都有很大的帮助。曾有人问爱因斯坦:“你觉得自己和普通人的区别在哪里。”爱因斯坦回答:“我也是普通人,只是我们的思维方式可能不同。假如你让他在一片草丛里找一根针,那个人在找到针后就会停下来。而我,则会把整个草丛都掀开,将可能遗落在这里的针全部找出来。”

2.想像力丰富,且善于比喻

一个人的想像力非常重要,它是人们生活中不可缺少的一种智能。哲学家狄德罗就曾说道:“想像,这是一种特质。没有它,一个既不能成为诗人,也不能成为哲学家、有思想的人、一个有理性的生物、一个真正的人。”

亚里士多德把想像力和善于比喻,看作是天才的一个标志。他认为,想像力和比喻是唯一能够在两种不同事物之间发现相似之处,并把他们联系起来的特殊才能。比如亚历山大·格雷厄姆·贝尔,他就曾把人耳朵的内部构造想像成是一块极薄的能够振动的钢片,并由此发明了电话。

哈佛大学的一个心理学家在一次关于想像力的研讨会上说:“在麻省理工这样的著名学府里,学生们对微积分的掌握让老师感到满意,他们解答了期末考试中的问题。但在开始物理学课程时,他们却不知道如何把微积分应用于解决物理问题。”

当时,有很多教授都意识到了这个问题,他们的学生有公式的能力,却无法将这些公式应用于实际。他们的想像力有局限性,且无法很好地作比喻。因此,尽管这些学生很聪明,但他们的教育只能说完成了一半。

从这些我们可以看出,那些天才人物本就是一些十分富于幻想的人。他们总是能够积极地运用自己的想像力,并用于比喻。天才的在思考问题时,总是用幻想来开道。因此,想像力是一个天才思维中必不可少的一部分。

3.善于观察,捕捉生活

天才善于创造、想象,但这一切的前提都始于观察和捕捉。观察身边的一切,就是他们灵感的来源。就一个人若有精确的观察世界的能力,才能辨认出不同的行为模式、抽象出法则,并创造出新的行为模式和方法。

有个年仅21岁的小画家,揣着仅有的40美元来到堪萨斯城。在经历了多次失败后,连房租都交不起了。只好以一个废弃的车库作画室,那里每天都能听到老鼠叫。

一天,他突然见灯光下有一双闪亮小眼睛在动。在往后,他与这只小老鼠建立了一种默契和,他每天都在观察着这只可爱的小老鼠。之后他离开堪萨斯城到好莱坞制作卡通片,但他设计的卡通形象全被否决了。他突然想起黑暗中那双亮晶晶的小眼睛,灵感就这么闪现了。他努力想象着那只可爱的小老鼠,就这样,世界著名的卡通形象米老鼠就这样诞生了。

艺术家们都知道,所谓的手工技巧都依赖于独特的视觉观察力。他们善于捕捉生活中最平凡的一面,然后在里面发现令人惊讶的,特别有意义的美。就像著名音乐家斯特拉文斯基所说:“真正的创造者,有能力一直在自己周围最为平常的东西上发现最值得注意的地方。”

关于天才的思维还有很多,他们的大脑就像一个藏宝库,你永远不知道里面有什么。但以上是最基本的几个,也是我们通过锻炼就能做到的。认识到这些天才们共同的思维方式并运用它们,能够帮助我们提高在工作和生活中的思考能力。

从“情商更重要”到如何提高情商

为什么面对困难和烦恼,有的人轻松愉快,若无其事,有的却情绪沮丧,精神沉沦?为什么有的人在任何环境下都能很好地适应?但有的人却畏首畏尾,不敢向前?答案很简单,因为情商高低不同。

情商是一系列与人素质有关的反映程度,在成功的诸多要素中,智商因素仅占一小部分,那其他大部分靠的是什么呢?靠的是社会环境、机遇,尤其是靠标准测试所没有考虑进去的那部分智力——情商。也就是说控制情绪的能力、抓住机遇的能力等情绪智力因素决定一个人的成败。

我们都知道,情绪是具有附着性和传染性的,特别是坏情绪最容易传染给周围的人,造成局部气氛紧张,人际关系混乱。如果不能控制自己的情绪,就会面临人际关系紧张的境地。

李超是公司有名的个性十足的“怪人”,做事特立独行,但鲜有朋友,同事也不愿主动接近他。其实他品质并不坏,个人的能力也不差,但就是做人处事的方式与众不同,久而久之表现为心胸狭窄、好猜疑、争小利、过于重名重利。这一度让他很压抑很郁闷,总觉得别人对不起自己,总是一副怀才不遇的样子。业绩也一天不如一天,眼看就面临着被辞退的危险。

其实这种人基本上都有共同特点:没有朋友,或者即使有朋友也是性格脾气与他相同的人、工作业绩差、人际关系紧张。究其原因,就是情商较低的表现。

因此,情商最重要的地方在于一个人自我管理自己情绪的能力。如果一个人不能管理自己的情绪,那肯定会影响自己的心情,进而影响自己的工作。

情商高的人会激励自己。在遭遇挫折、陷入低潮的时候,他会提醒自己要面对,要站起来,未来还大有可为,可能会变得更好。情商高的人也会激励他人。他会赞美周围的人,他会肯定他的家人、同事、朋友。别人跟他在一起常常会有一种重要感,而这些情商高的人通常积极向上。

哈佛大学心理学家萨洛韦认为,情商对个人事业的发展与成功是必不可少的,他从五方面给情感智力下了定义:一是认识自身的情绪。因为只有认识自己,才能成为自己生活的主宰;二是能妥善管理自己的情绪。即能调控自己;三是自我激励。它能够使人走出生命中的低潮,重新出发;四是认知他人的情绪。这是与他人正常交往,实现顺利沟通的基础;五是人际关系的管理。即领导和管理能力。

从以上五方面我们可以得出结论,情绪是可以管理的。如果我们能调整、管理好自己的情绪,就能拥有美好的人生。那么,怎样去开发、营销自己的情商呢?

有一个国家的总统对他部下是这么建议的,他的部下是个大官,有一天这位官员向总统抱怨:总统,我对那个人恨极了,我简直想揍死他。总统说,不要揍他,我建议你写信骂他,骂得他狗血淋头。这个官一想,总统都建议我写信骂他。写啊,回去就把信写好了,世界上骂人的话几乎都写进去了。写好之后他问总统,你看怎么办,我什么时候寄给他?总统说,不要寄给他,烧掉,你反正最想骂的话都骂了,写了,发泄了,你就烧掉吧。

从这个故事中,我们大概已经看出提高情商的一些方法了。如果要想更好的控制情绪,提高情商就应该从以下几方面入手:

1.要懂得控制愤怒情绪

避免急躁愤怒的情绪,主要是培养自己的忍性,目标适当,张弛有度,沉着冷静,学会冷处理。综观业界真正的成功者,几乎没有一个是能靠情感行事而成功。而控制自己的情感,以理性的思维去压制感性的情绪,顾全大局、眼光长远,不以个人情绪喜好左右职场中的每一件事,这就是新鲜人最终达到成功目标而必须修炼的情商之剑。

2.要克服紧张情绪

压力、矛盾、冲突、风险、危机很容易使我们紧张,过多的紧张对工作对身体对生命都没有好处,那克服紧张的情绪方法是什么?有正确的目标,沟通协调,学会享受,参加一些文明的娱乐活动。同时,培养自己的积极情绪,热情的心态,学会给自己找乐趣。

3.要学会合理的宣泄

现在生活节奏太快导致很多人压力过大,但压力过大就容易在不经意间爆发,为了控制情绪,就要学会适当的宣泄。用语言用行为来发泄心中的不良情绪,保持心态平衡。另外,要学会放松。放松的方法很重要的一个就是幽默,幽默特别能够减轻精神的压力,心理的压力。

4.要多帮助别人

发自内心地多关注、鼓励、帮助别人,帮助别人自己也会快乐。另外在工作中,关怀他人并且承担起帮助他们的责任,有助于建立良好的人际关系,同时也是矫正以自我为中心的良方。当我们以自我为中心时,我们遇到的问题就会越来越多,自我封闭就会越来越严重,我们的世界就会越来越小。而当我们关注他人时,我们的世界就会越来越丰富多彩,我们自己的问题就会显得渺小,而且我们的交往能力可以得到加强,从而引发帮助他人的善举。

每个人都希望自己前途光明,但实现这一目标,除了要不断学习进取,还有很重要的一点就是提高情商。可以预见,未来人才的竞争将不仅是智商的竞争,也是情商的竞争。个人在社会的生存与发展,必须将自己的IQ、EQ优化组合起来。智商显示一个人做事的本领,情商反映一个人做人的表现。我们除了要会做事,更要去做人。而只有说话得体、办事得当、才思敏捷、情商较高的人才能人见人爱。

思维修炼,掀起情商的头脑风暴

情商是否真的是一种可以培养的技能?答案是肯定的。尽管学者和心理学家一直都在争论先天能力和后天培养之间的矛盾,这也的确是一个难以捉摸的灰色地带。但可以肯定的是,我们的大脑是一个拥有超强学习能力的电脑,只要能够掌握一些思路的方法,便能够创造出奇迹。

越来越多的科学家试图归纳天才和成功者的思维方式,在研究了世界上最伟大思想家的笔记、信件和谈话后,总结出了天才们经常使用的思维方法和策略。以下思维修炼方法,将掀起新一轮的情商头脑风暴!

1.逻辑思维

逻辑思维是人的一种理性活动,是指人们在认知过程中借助概念、判断、推理等思维形式,按逻辑关系进行推理,从而产生新的认识。一个人只有先经过逻辑思维,才能达到对对象本质的把握。而且在进行逻辑思维训练时,每一步都必须准确无误,否则最后无法得出正确的结论。

逻辑思维是一个人思考的基本能力,随着逻辑能力的深入,它可以帮我们做出伟大的发现。

例如:开始人们都以为万事万物都是静止的,但伽利略却发现,在不受外力作用时,物体依惯性前进,这就是惯性定理的发现。有了惯性定理,随之就是万有引力。牛顿发现万有引力的始端并非是看见苹果落地,而是当你扔出一个东西,它不是匀速前进,而是落地。

这样的例子还有很多,当我们运用逻辑思维证明一件事的正确时,我们要先从已知的条件出发,通过一系列的定义、定理,逐步向前推演,最后推出有证明的结果。例子中万有引力的发现运用的就是这种方法,也可简单地概括为“由原因去推导结果”。

2.形象思维

形象思维是人类最先产生的一种思维,是指借助于形象的语言、表象进行联想和想象。像诗人、画家、作家、音乐家、雕塑家等,他们的形象思维能力都很强。

音乐家莫扎特就曾写道:“整部音乐,虽然很长,都在我的大脑里完成了,所以我可以像看一幅美丽的图画或雕塑一样一眼就看到我的音乐。”

贝多芬也如此,这就是贝多芬为什么在耳聋后还能够写出动人的音乐作品来,就是因为他能将音乐在大脑里看到、听到。他说:“我在把曲子写下之前,都会随身带着他们很长时间,我改变很多东西,抛弃很多东西,一遍又一遍尝试,直到我满意为止,最后当它们像一尊雕一样呈现在我的眼前时,我就把它写下来。”

形象思维就是一种无声的联系,很多艺术家都是用这种方法,将自己的作品在大脑中转化成艺术形象。人们一旦拥有活跃的形象思维能力,就能通过不同的途径灵活的展现知识。

比如:爱因斯坦对一个问题进行全面思考后,会尽可能地用图表等方式表达自己的想法。他善于运用直观的空间方式去思考,而不是单纯在数字或文字上进行推敲。爱因斯坦甚至认为,在他的思维过程中文字和数字并未发挥多大作用。