有一个故事：说有一个妇人的老公做生意赚了很多钱，家庭富裕。可是妇人过得却并不快乐，她既怕人来偷，又怕人家来借，于是成天就为了这些事而烦恼，整日愁眉苦脸。妇人感到很沮丧，于是每天就坐在路边唉声叹气。这时，一位女邻居拿着一大堆要洗的衣服从旁边经过，她热情地向妇人打招呼。
妇人见她笑得这么开心，便问道：“你怎么这么开心呢？我什么都有了，却一直没找到快乐在哪里。”女邻居笑了笑，指着自己怀里的一堆衣服说：“放下了就能找到快乐。”妇人听到这话顿时茅塞顿开：“原来自己不快乐是因为背负的太多，为了那些身外之物，整日提心吊胆、担惊受怕，这又怎么可能会快乐呢？”于是，妇人不再做个守财奴，也不再紧抓着钱财不放。她开始拿出一部分钱帮助那些穷人们，并做了许多善事，而她老公的生意也由于他老婆的良好声誉更加红火，而妇人也终于找到了快乐之道。
所谓“智者无为，愚人自缚”。人通常喜欢给自己的心灵套上枷锁，而正是这一味的无谓追求，无节制的欲望，使人过度忙碌，疲于奔命。人生烦恼的根源，就在于没有学会放下。有时即便明白了烦恼的根源所在，却不愿或不肯放下，哪怕只是守着这些包袱，也必须付出异常的心血和精力，令原本可以轻松前行的脚步变得蹒跚，令原本简单的生活压在重担之下。
但是放下是一道难题，的确，人世间有太多的东西与念想不为我们所控制，要放下谈何容易。古往今来，能够真正懂得放下的人又有多少。其实放下综合起来也就三句话：没关系，算了吧，会过去。所有的不愉快和耿耿于怀都会成为过去，而未来我们还要继续。生命是有限的，我们不能总是停留在原地。只有懂得放下的人，才是一个真正拥有快乐的人。
知足常乐，从容面对生活中的不如意
知足常乐，顾名思义就是对幸福的追求保持一种满足的态度。人有欲望固然无可厚非，但我们必须知道，欲望的组成，一半是天使，一半是魔鬼，我们就一直在天使与魔鬼之间徘徊。懂得知足，欲望就是我们美好的动力；不知足，欲望就成了滋生罪恶的源头。所以老话说得好，知足者常乐，一个知道满足的人，在生活中一定乐观向上，能够从容面对所有的不完美。
常有一些女人抱怨生活不如意，其实痛苦根源不在于困苦而在于欲望。在不断追求欲望却又满足不了的时候便产生了痛苦，人生真正的快乐应该在过程中，而不是在结果上。因此，学会知足，从容面对生活中的不如意，你会发现生活会是另一番幸福。
人生的各个阶段都会有遗憾，结果也许并非期待中那样美好。但是聪明的女人总能够珍惜眼前的事物，满足眼前的状况，从平凡的生活中悟出知足常乐的道理。在这个物欲横流的社会，生命之舟已载了太多的贪婪和欲望。在面对世间的名利诱惑，能保持一颗平常心实属不易。如能摈弃一切世俗杂念的羁绊，不以物喜，不为己悲，这又何尝不是一种人生之乐呢？
更多的时候，知足常乐是镶嵌在平平淡淡才是真的态度中。就像我们在孩童时期，能够为一架纸飞机、一颗糖果而笑逐颜开。
有一家专营女性婚姻服务的店全新开张，想找配偶的女性可以直接进去挑选—个心仪的对象。一个大龄单身女抱着试一下的态度去了店里，进去之后店员告诉她这里有个规矩：店里一共有六层楼，—个人进去只能一层层地逛，而且不能往回走。随着楼层高度的上升，男人的质量也会越高。听完后，大龄女兴奋不已，连看都没看，直接走到了第二层，只见二楼的入口处写着：这里的男人有稳定的工作而且长得很帅。大龄女犹豫了一下，又上了三楼，三楼写着：这里的男人有稳定工作、长得很帅，而且很喜欢小孩。她赞叹了一声，但仍强迫着自己往上爬。到了四楼，写着：这里的男人有稳定工作、长得很帅、喜欢小孩，而且还会帮忙做家务。大龄女兴奋得不行，在做了一番思想斗争后，她仍坚持爬上了五楼。五楼写着：这里的男人有份好工作而且长得非常帅，既喜欢小孩又会帮忙做家务，而且还非常的浪漫。大龄女觉得这近乎完美了，但想着楼上还有更好的，于是抱着更大的期待走向了最高层。第六楼没有入口，上面只写着：你是这层楼的第一百位访客，这里没有任何男人，这一层楼的意义只是为了告诉你知足有多么可贵。那些不容易满足的人，生活得再好也会觉得有遗憾。
诗人泰戈尔说：“顶不住眼前的诱惑，就会失掉未来的快乐。”我们不应肆意任自己的欲望膨胀，去追求一些不现实甚至不可能的目标，以致不择手段、不计后果去得到。我们首先要学会的就是对自己所得东西的知足，而不应该因一时的贪念，做出错误的决定。在知足中寻找快乐，我们会迎来生命的成长、平安和喜悦。如果不知道珍惜现有的，只一味去追求没有止境的金钱名利，带来的只有灾祸和不幸。在生活中，假如我们能够理智地对待这些身外之物，那么知足就会成为我们生活或事业上的辅助和铺垫，这也是人生境界的升华。
从物质享受的角度来看，我们每个人都应当给自己一个知足的理由，毕竟“人心难满，欲壑难填”，人的欲望是永无止境的。既然这些钱财名利都乃身外之物，生带不来，死带不去，我们何不淡然看待，学会知足常乐呢！像生活中的不如意、感情上的失意、事业上的不顺，都是一种心态，一个聪明女人会在自己的能力范围内循序渐进的前进，不把一些不切实际的追求放入眼里。这种明智不仅体现在对生活的态度上，更体现在未来的合理追求上。
有这样一则故事：说的是有一个农夫，他拥有一小片贫瘠的土地，但是每天都得早出晚归地耕种，虽然累个半死，但是收成却少得可怜。一位天使见了，可怜农夫的境遇，便对农夫说：“你可以一直向前跑，在日落之前，你跑过的地方全部将归你所有。”
农夫听了兴奋地开始跑起来，跑累了也不休息，只顾拼命往前跑……太阳快落山了，农夫还不知足，依然拼命往前跑着，直到太阳落山，农夫才心衰力竭地跌倒在地，这一切都没有了。
本来这位农民可以得到他一辈子都用不完的土地，从此过上富裕的生活。但因为不知足，把原本可以得到的东西丢掉了，一切都归于零。
这个小故事很形象地揭示了：祸莫大于不知足。人的贪婪之心无穷无尽，贪婪已经成了每一个人必须跨越的障碍。
知足者温饱不虑便是幸事，知足者无病无灾便是福泽。我们总是在寻求一种安稳快乐的生活，其实说到底无非就是乐天知命，知足常乐。一些过分的贪念来临，只是在给自己徒增烦恼而已，在还没有尝到快乐之前，就已经受到痛苦的煎熬了。因此，只要能够驾驭好自己的心，对那些所谓的贪念和欲望做到无欲于心，生活自然就会幸福美满。
因此，当我们走在人生的旅途上，每走完一段路程，何不回过头来看看，问问自己为什么要走这么远？在太阳落山之前是否还能回来？但愿我们都能用一种超然的心境去看待眼前的一切，不做欲望的奴隶，也不为贪婪之心所困扰和牵累。如此我们才有力气去追求自己的人生目标，拥有一个相对比较安稳的人生。
快乐程度测试
1.哪种颜色是你偏爱的卧室颜色？
A.紫色系。
B.蓝色系。
C.黄色系。
2.当流行性感冒影响很多人时，你感觉：
A.当有流行性疾病发生时，我都会是下一位受害者。
B.人总有生病的时候，但是只有很少的机会是我。
C.我这种健康超人，肯定和流行性疾病绝缘！
3.一个人独处的时候，你最爱选择哪一类型的影碟来打发时间？
A.浪漫的爱情剧，如《人鬼情未了》。
B.热闹的台湾综艺节目，如《我猜》。
C.恐怖的鬼片，比如《午夜凶铃》。
4.如果你和你的男友在周末有约，可是临出门时，他却来电话说因为公事会爽约，你的心情会如何？
A.觉得他不重视自己，这么晚才临时通知，很伤心郁闷。
B.非常不高兴，公事有那么紧急吗？会跟他发脾气。
C.有一点不高兴，但是过一阵也就算了。
5.向别人回忆你的少年时光时，你对童年的记忆往往是：
A.灰色的，童年的我过得很孤单，一点也不幸福。
B.平淡如水，成长得没有什么激情。
C.一直在笑闹中度过。
6.偶尔心情不好的时候，你习惯用哪种食品来安慰自己？
A.大量的蛋糕类甜食。
B.薯条等油炸食品。
C.情人梅、甘草杏等酸甜味食品。
7.当你假期一个人在家，房间显得非常混乱，但又有朋友突然要上门拜访时，你会怎么回答他的电话？
A.我非常高兴你要来，可是我临时和别人有约。不如下次？
B.表示欢迎，马上开始打扫房间，但心里觉得对方很不为你考虑。
C.立刻说欢迎来，但我的房间没收拾，不介意吧？
8.你在爱情上的态度，更符号以下哪种？
A.我是一个要很多很多爱，要强烈安全感的女人。
B.我希望我和自己的情人保持有一定的距离感，不要太密切。
C.我是爱情疯狂主义者，只看爱情本身，不考虑婚姻问题。
9.当你看到被遗弃的小狗的时候，你心中第一浮现的是什么样的感觉？
A.天啊，它太可怜了，我要照顾它！
B.是哪个狠心的人把它丢在这儿的？真没有爱心！
C.怎么没有人来管管这些流浪狗呢？
10.假设你到国外自助游，在仅余1000美元在身上，还有三天行程的情况下，你会选择什么样的酒店？
A.青年自助酒店，非常方便自由，并且可以遇到志同道合的朋友。
B.中等价格的酒店，人不能太吃苦。
C.豪华的五星级酒店，这么累了，我更需要好好休息，钱花完了可以刷信用卡嘛！
11.在登山时如果不小心滑倒跌伤，四周又没有其他可以帮助你的人，你会怎么办？
A.打报警电话，然后自己处理伤势，争取早一点站起来。
B.坐在那里保持体力，等候路人经过。
C.大声叫嚷，希望别人听到后赶过来。
12.如果你应邀参加一个大型的慈善舞会，你会选择怎么样的打扮？
A.很贵族化的装扮，最好是配长手套的晚礼服。
B.很中国化的打扮，旗袍还是最好的选择。
C.非常淑女化的打扮，但是裙角发端要玩点波西米亚或者摇滚风格。
测试结果
1.选择A较多
外表快乐内心抑郁的两面派没错，你并不如你想象中那样快乐。或许平常在别人的眼中，你是一个坚强而富有生活情趣的人，富有爱心，而且生活趣味多多。但在内心深处，你却非常的寂寞孤独，常常有害怕受伤的回避现实感。请你不要那么严苛地要求自己，有时候顺应自己的天性，做一些不那么热闹的事，反而能让你的心情保持正常。
2.选择B较多
生活中一般快乐的人平淡是福，看来你在生活中完美地贯彻了这一点。你明白生活中总有些不顺心的事，你也会有情绪的高潮和低谷，但你认为这都是人生不可避免的一部分，你不想掩饰自己的喜怒哀乐，对各种外界的刺激也可以平静面对。虽然偶尔有不快乐，但也能很快地调整自己，属于心理状态最正常的族群。
3.选择C较多
天生的快乐主义者你是不是常有装成琼瑶阿姨笔下的女生却总被别人揭破的经历？事实上，你根本就不是那种伤春悲秋型的人士，而天生的超高快乐感，让你能够完美地应付各种生活难题！你善于解决问题，也擅长分解压力。但是偶尔大而化之的个性也会让别人吃不消，所以必要的时候，你还是锻炼一下自己的沉稳度，否则会让人觉得太“十三点”噢！