有个书生因为不堪生活的重负和折磨，就去请教一个方丈：“怎这样倒霉啊，什么事情都让我遇上了，人活得太沉重了！”方丈端出相同重量的两杯水让他来端。第一杯，让他端了一袋烟的工夫，第二杯让他端了两个时辰。然后问他分别有什么感受。书生说：端第一杯水没有什么感觉，端第二杯水的时候胳膊很酸。方丈没说什么，书生却醒悟了！
现实生活中，我们常常也会遇到这种情况。有些人，一遇到烦心事就愁上眉头、郁结心中，思则易钻牛角，行则萎靡不振；坐下茶饭不香，卧倒辗转难眠。重重心事身上担，灿烂阳光看不见，抬头是灰暗，低头是泥潭。相反，还有一些人虽然历尽磨难和坷坎，但心性通达，欢笑不断，局外人谁会知道他身后的沉重呢？
不可否认，人类生活是有质量、有载荷的。正因为如此，人们才不断地奋斗、进取和前行，用思想的智慧和行动的力量不断地同自然、自己以及许许多多的龌龊、蹉跎作斗争，使我们的生活质量更高一些，内涵更丰富一些，境界更理想一些，内心更愉快一些。
当人们难以选择生活的时候，正确面对就成为唯一的途径。我们可以大智若愚，让自己像海绵一样充分地吸纳和审视人类情感的变化、人类心性的复杂以及人类改变客体力量的巨大；我们也可以举重若轻，把那些零碎的烦恼、痛苦的干扰以及许多一时难以排解的困难、情感和枯燥，先放置一边，让灿烂的阳光翻晒，叫绚烂的景色淘汰，用美好的心境感染；我们还可以因繁就简，学会在混沌中发现通透，在喧嚣间看到宁静，在动荡中选择平衡，在纷繁里抽出简约，在漩涡中气定自若，在曲折中能够前进。
聪明的人们啊，你能拿得起来，放得下去吗？