当人们四处寻找长生不老药之时，
是否轻视了日常饮食的重要性？
离开日常食物的正常摄入，
人的健康乃至生命已成了无源之水。
健康之道，其中一条是平衡膳食，
食物应该是多种多样的，
以满足人体对各种营养的需求。
其实健康就在身边，
切忌不良饮食习惯，
食不厌粗，食不过饱……
每日一言
吃好每一顿饭
人生顿悟
健康就在身边
