少食比多食好，
饭吃七成饱；
温和的比冰冷的好，
免得肠胃受刺激；
细嚼慢咽比狼吞虎咽好，
省得消化不良备受痛苦；
烦恼、疲倦时休息片刻，
尔后进食效果更好；
清淡比油腻好，
可使肠胃舒畅。
每日一言
改变不良饮食习惯
人生顿悟
养成良好习惯
