这里指狭义的生命，传统意义的生命，比如细胞，在本书，一般指更狭义的生命，比如人。人作为已知的最高级生命形态，同时也是研究主体，更具特殊性，也更重要。
全一宗教全体无我顿悟
互动社交生态超我理解
自主心理个体自我学习
反馈（反射）身体细胞潜我本能
从健康的角度：
1，健康主要包括三个维度：身体、心理、社交。宗教属于更高层次的问题，暂时不考虑。
2，身体层面，基本形式为反馈（反射），即对各种刺激经过反馈模型处理后，做出趋利避害的反应。
刺激：包括食物、光、热、语言等各种形式，各种方向，各种可能。
反馈模型：为特定的化学反应、物理变化及其他反馈耦合所形成的链状、环状、网状的处理过程，具有方向性，目的性，趋利避害，这也是区别于非生命的根本特征。
反馈结果：由于生命体自身的特点——稳态，维持稳态对生命有利，任何对稳态的破坏都是有害的，因此，趋利避害的结果表现为反馈总是减轻刺激的程度，也就是说，反馈结果与反馈条件（刺激）方向相反，大小小于且接近后者。
任何影响反馈三要素（刺激、反馈模型、结果）的因素都可能引起身体疾病，或者说，身体的任何问题或疾病都是反馈三要素某一环节或几环节失能或过度等不正常所引起的。
不管是治疗疾病，还是促进健康，都需要对这三要素进行研究，找出真正的问题所在，才能有的放矢，事半功倍，药到病除。
3，心理层面，自主，也叫自反馈，自我控制，除了符合反馈的特点之外，更重要的在于自我和控制，即自己给自己刺激，自己实现对自己有利的结果。
自我：有自我的概念，认识自我，接受自我，建立自我的形象，确定自我的边界，使自己的身体和意识相统一、相一致。
控制：主观能动性，对自我的节制、控制、驱动，建立自我后，主动通过对刺激、模型、结果的练习和学习，自我创造出对自我有利的刺激，有利的模型，有利的结果。
心理问题的产生和表现主要为两个方面：自我和控制，自我认知错误，如精神分裂，自卑等，控制不当，如抑郁等。
心理同时包括身体和思想，物质与意识的相互影响、相互控制、相互统一，二者同等重要，缺一不可，因此，心理健康问题或心理疾病的防治要以身体健康或身体治疗为基础。
4，社交层面，互动是自我与他人（外界）之间的相互反馈，是对他人的自主行为需要提前预测的自主活动。有两个核心点，自我与他人，核心在于自我边界的确定，提前预测，做出判断，核心在于策略。
自我边界：决定了自我与外界、他人的关系，是自我扩张的主要内容，如家人，朋友，同事等等，是把相互独立个体之间通过一致性进行同化，使他人成为自我的一部分的行为，目的是降低互动成本，或扩大收益。而且自我边界还可以从人与人之间的关系进行引申，扩大到人与物质，人与时间，人与意识等更多层次。
自我扩张的根本原因是死亡的存在，即有限性，生命活动的根本动力是趋利避害，说直接一点就是求生，不想死，因此，为了降低对死亡的恐惧，会尽可能扩张自我存在，包括时间的延长，活动空间的扩大，群体间影响力的增加等等。
策略：扩大自我存在是绝对的，基本的，但由于自我边界的影响，个体的策略有多种可能，甚至从生物的角度，有时并不是利己的，这也是为什么会有社会，有家庭，有分工，甚至有奉献与牺牲，但总体来说，都是通过不一定对“小我”最有利的策略而实现对“大我”利益的最大化。单纯生物意义上的自我对不同个体而言，与不同的自我边界相比，有不同的重要性次序，有的把家庭当做最重要的自我边界，有的把国家甚至宇宙视为最重要的自我边界，而这一优先次序的确立，直接决定特定策略的利害关系，也是预测和判断对方策略的基础。
其他方面而言：
物质与意识：反馈主要为物质层面，自主物质和意识各半，互动以意识为主，全一是物质与意识合而为一，不再区分。
关于反馈（反馈=纯反馈，自主=自反馈，互动=互反馈）的特点：反馈包括三要素，刺激、模型、结果，其中最重要最复杂的是模型，也叫路径，可以简单理解为一条路，比如从北京到上海的路，首先一点是完整，最起码要能够从北京到达上海，其次，要经济，要优化，是最快的，最平坦的，建设成本与维护成本最低的，经济效益最高的，也就是性价比要高，最后，路是用来通行的，要结实，要耐用，不能刮风不能用，下雨不能用，出太阳也不能用，要适应性高。达到这三个要求，才能算是一条好路，一个好的反馈模型。
还有一个特点是路径依赖，也可以叫服从统计学规律。由于首因效应，第一次建立反馈模型非常重要，因此，好的习惯要尽早养成，比如不管是身体、心理、互动能力，影响最大的都是在早期，比如胚胎期，婴儿期，幼儿期等，长大之后很难改变。另外，由于记忆的规律，遗忘曲线的作用，也叫近因效应，近期的行为影响更大，这也为修正和优化反馈模型提供了理论依据，重复，坚持重复新的好的行为，会形成新的习惯，当新的反馈路径的加权影响值超过之前的反馈路径之后，就自动发挥作用，自我加强，巩固这一习惯，结果便是有好习惯会越来越好，有坏习惯会越来越差，这个结果也叫马太效应。
对于当代人而言，对我们而言，一方面，由于自然进化的缓慢和稳定，以及科技进步的快速和多变，我们适应匮乏的反馈模型面临现实富足的挑战，比如肥胖问题，另一方面，信息技术、人工智慧、生物技术的快速发展，又可能不久将人类带入全一阶段，也就是说，我们同时处于这四个层面，这四个层面都不稳定在急剧变化着，而且，这四个层面，我们几乎同时没做好准备，挑战是空前的，危险也是巨大的，可怕的，何去何从，机会何在，又怎样去把握呢？