书城成功励志宽心的人生幸福课
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第1章 宽心似灯塔:伴你驾驭良好的心态驶入幸福人生 (1)

1)原来,人一切的烦忧:皆来源于心灵

有句俗语是这样说的:管事容易管人难;管人容易管心难。有时候,当我们抱怨生活不尽如人意时,我们却忘了,其实,最难驾驭的,是我们的心。

心,是最难被意念控制的东西,今天是这样的想法,明天又希望是那样的结果,总是三心二意,纠结不休,心猿意马,还忐忑不安,患得患失,拿不起放不下,甚者,往往还会因为自寻烦恼,而自招痛苦,甚至引来祸患。

因为,相由心生,相由心灭,一切从心开始。幸福从心开始、快乐从心开始,和谐从心开始、包容从心开始、希望从心开始,真诚、理解、信任,这一切的一切都是从“心”开始!

佛说:相是一套皮囊,不过是一些外在的现象;而心是一种境界,也是操控情绪的源泉。所以说,人一切的行为和悲喜皆来源于心灵。“菩提本无树,明镜亦非台,本来无一物,何处惹尘埃”,说的大抵也是此意。

看过这样一个经典的故事:

佛印与苏东坡一起打坐,东坡问佛印:“你看我像什么?”

佛印说:“我看你像一尊佛。”

佛印问东坡:“你看我像什么?”

东坡说:“我看你像一坨屎。”

说完两人哈哈大笑,然后就回家了。

东坡很高兴,觉得赢了佛印,就回家把这事讲给苏小妹听,苏小妹听完也乐了,对东坡说:“哥哥你以为你赢了,其实你输了。”

东坡不解,苏小妹解释说:“佛印看你像佛是因为他心中有佛,而你看佛印像屎是因为你心中都是屎。”

这也就是说,世间本来没有绝对的烦忧。而悲苦的产生,不过是心灵的“不清净”在作祟罢了,也就是所谓的庸人自扰之。

那到底该怎么办呢?到底该如何驾驭好我们的心,让心听自己的话,不被杂念蛊惑呢?想必这是所有愿意获得心灵自由的人的困惑吧。

其实,所谓的“好、不好,漂亮、不漂亮”,都是心告诉你的,所有的东西都来自内心。如果能让自己的心灵足够强大,也就不会有烦心事了。而有时候,正是因为我们的心灵不够强大,才会身不由己地迷失在烦恼中无法自拔。知道好的就喜形于色,不高兴就怒火冲天。而真正的强大,却是一种不以物喜、不以己悲的心态。

可能我们有所不知,一个人的心灵,有着挖掘不尽的智慧和力量,而心灵又是可以操纵一切的工具。更重要的是,人的心灵是可以通过训练而获得这种强大的力量。如果你有幸能将自己的心灵重塑,那么,你想怎样驾驭它都可以,它随时可以为你带来你想要的心灵帮助。

有一个办法可以尝试一下:你可以暂时将一切让自己不快乐的思想抛诸脑后,静下心来,认真地告诉自己:“我的心,就是我操纵一切的、无所不能的工具。”如果你能坚定地将这个想法作为生活的座右铭,心灵就会在潜意识中给你助力。

在我们的内心,有一种非常博大的力量,也许我们一直都忽视了它的存在,也没有去发挥它的功效。如果你有朝一日发现了它的妙用和威力,你就会知道,宽心,并非一件难事,一旦跨出成功的第一步,以后你就可以随心所欲地驾驭自己的心灵。如果你想做一位生活的无忧者,你就要训练一套可以改变自我心志的能力,随时可以让它发挥作用。而这个办法的第一步,就是要常常告诉自我:“我的心,都操纵在我的意念中,没有什么事可以让我陷入困境……”

古语说的好:“人定胜天。”这就是告诉我们,命运不是天注定,一切的欢喜祸福,就掌握在我们自己手中,即使我们命运坎坷,也可以用自己的信念和心志做出改变。有人说:“祸福来自人类的心魔。”所以,我们完全可以靠着心灵的信念让幸福和快乐为自己驻留。

当然,要化解多年的“心灵习惯”,立刻做出改变,不是一件简单的事情,但也不是没有可能。成功在于毅力坚持,克服心灵的“魔法”也需要用信念来自我激励,用实际行动来消除杂念,久而久之,人生就会出现转机。

你可以试想一下,假如你想让一个小孩改变固有的习惯,刚开始时,小孩会因为无法适应而予以反抗,如果你做出妥协和让步,他以后会反过来控制你。如果相反,你能坚持自己的想法,通过正确的方式来引导孩子去慢慢适应习惯,慢慢地,他自然会做出改变,并形成良好的学习和生活习惯。

我们的心灵就好比是小孩一样,在你改变的开始,难免会有各种的不适应,甚至会有一些叛逆的思想。但是千万不要放纵自己,命运就掌握在自己的手里,如果你意志坚定地走下去,那么不久,你就会形成一套健康的心灵思维,在这种思维的带动下,你的人生将变得豁然开朗,你会在快乐中越发体验到生活的美好。所以这个世界上没有不可能改变的事物,包括心灵的蜕变。

可能有人要说了,光说“心灵的改变”太抽象,可以具体一点吗?那么,我们就从最具体的身体开始,因为身体是一切的载体,而身体的放松,是心灵得以修复和回归的最直接体现。

你可以每天都做身体放松的练习,在内心告诉自己:“我的心只属于我,幸福与否,都源自我的心灵,只要我心里不再怨恨、不再彷徨,我就会充满生命的活力,所有的人生不快,都会离我而去,现在的我,心中非常温暖,一切都很好。”每一次要放松20分钟,可以随时随地放松,只要能保证身体和心灵都处于一种静谧舒适的状态即可。你可以听一些舒缓的音乐,想象着自己漫步在马尔代夫的海滩上,在和煦的阳光下,聆听着阵阵海浪翻滚的声音,让呼吸均匀有序,让心灵处于一种全空的状态下。

其实,驾驭和改变心灵的方式,有很多种,只要你愿意去找,就一定可以找得到。就像禅语中说的一样:幸福来自心灵的感受,当幸福与哀愁同时敲响你的心门时,你为谁开门,就将与谁同在。

宽心悟语:

这个世界上,最难驾驭的,是人的心。那到底该如何驾驭好我们的心,让心听自己的话,不被杂念蛊惑呢?有一个办法可以尝试一下:你可以暂时将一切让自己不快乐的思想抛诸脑后,静下心来,放松自己的身体,并认真地告诉自己:“我的心只属于我,幸福与否,都源自我的心灵,我的心,就是我操纵一切的、无所不能的工具。”如果你能坚定地将这个想法作为生活的座右铭,心灵就会在潜意识中给你助力。

2)因为心猿意马,所以患得患失

什么是患得患失?所谓的患得患失就是为了得失而苦苦纠结,一味地在个人的得失上耿耿于怀。患得患失是心灵的枷锁,是遮挡快乐之光的层层乌云,是内心浮躁难安的根源。也就是说,患得患失,来源于一个人的心猿意马。

患得患失的人,总是在不停的心灵纠结中,让自己的人生永无止境地处于苦恼之中。患得患失的人,对人生的取舍没有定见。在面对一些自己已经握在手中却并不需要的东西时,他们选择的不是放弃,却是费尽脑汁使这些身外之物成为自己的累赘,放在心里、背在身上,为这些心猿意马、终日烦恼,而长此以往,换来的只有身心俱损,没有任何益处。所以,与其害怕失去,倒不如干脆让它失去好了,尤其换来的轻松和愉快,就是给予自己最好的心灵回馈。

生活中还有这样一些人,做什么事情之前都要再三考虑,做完之后又忐忑不安,要求自己对方方面面都考虑得尽善尽美,如有不妥,就会担心把事情办砸并导致自己颜面全失,并且非常在乎个人的得失,他们的心被囚禁在患得患失的牢笼之中,心房被搅扰得没有一分安宁。而当一个人心中烦躁疑虑、惴惴不安时,生活中就很难轻松快乐。

猎人为了捕获机灵淘气的猴子,他们通常会在岩石上凿一个很小的洞,将猴子最爱吃的食物放在里面,当猴子把手伸到洞里,抓到食物后,手却怎么也拿不出来,那是因为猴子舍不得放手,最终成了猎人的俘虏。所以,生活的智者通常都知道自己该抓什么,该要什么、该放弃什么。一个什么都想要的人,最后将一无所得。当然,做事前三思是一件好事,但是,如果你考虑得时间太久,太过犹豫不决,你就会与许多机会擦肩而过,别人也会认为你缺乏果断的决策。有的人在有所成就之后,忽然发现压力竟然将原来的信心都抹杀了,并且开始怀疑自己的能力,顾虑这个担心那个,其实你只要把自己所担心的东西都淡化了,你会发现,结果其实只是一个顺其自然的过程,尤其是你自信果断地行动之后,你会发现,之前的心猿意马,只是你的多虑。

那么,为了获得幸福快乐的人生,还是离“患得患失”远一点吧。因为当患得患失真的成为人生的心理隐患后,生活就会被阴影笼罩,那是因为心的阴霾遮挡了人生的太阳。人生的太阳是什么?是信念,是乐观,是进取,是热爱生活,是豁然开朗的人生风景。我们要营造美好的人生,就必须解开精神枷锁、丢掉心灵负累、摆脱心猿意马,走出患得患失的阴影。

罗丹有一句经典之言说得好:“生活中不缺美,缺的是发现美的眼睛。”换言之,我们也可以说:“生活中不缺幸福,缺的是发现幸福的眼睛。”

那幸福到底在那里呢?

有这样一个故事:一日,佛遇见了一位富人。富人应有尽有:年轻有为、才华横溢、家财万贯、妻子貌美、孩子聪明……但他却觉得自己不幸福。佛问他:“你还不知足吗?你还想要什么呢?”富人说:“我拥有了世上该有的一切,只缺一样东西——幸福,你能给我吗?”佛说:“可以。”于是佛把富人所拥有的一切都拿走了——富人的才华、财产以及他深爱的妻子。佛做完这些后便悄悄离去了。两个月后,佛再次回到富人的身边,这时的富人已经沦为乞丐,正衣衫褴褛地趴在街边乞讨呢。于是,佛把他曾经拥有的一切都还给了他。一个月后,佛再去看富人。这次,富人正坐在自己富丽堂皇的家里,左手携妻、右手携子,满脸的欢笑,不停地向佛道谢,说他找到了真正的幸福。

所以,只要我们管住自己的心,不要心猿意马,幸福就会与我们如影随形。

而要想走出患得患失的阴影,就必须保持良好的心态:

首先,你要明白,得失,是人生的常态。其实,生活本身就是一个充满得与失的混合体,所以,对于人生的得失,我们应该正视,要知道世间万物,就没有永恒不变的,“新陈代谢”本来就是自然规律,来去无常,也是人生的常态,所以得到的时候要泰然受之,失去的时候也不必抵死纠结。花朵因为会凋谢,才显出盛开的娇艳;月亮因为有缺,才显出满月清辉的神韵;人生因为有憾,才更加美丽。不能从心里舍弃别人都有的,就得不到别人都没有的。聪明的人知道,失去的多,得到的就会更多,只要这样一想,心就会在瞬间获得一种被拓宽的感觉。