每个人都有自己不同的快乐。牙牙学语的小孩，手里举着棒棒糖，他会觉得很快乐；认真学习的学生，得到老师的表扬，他会觉得很快乐；一对相爱的男女拥有一个幸福的家庭，他们也会很快乐；老人看到自己的儿女都有所作为，孝顺能干，他们肯定也会很快乐。
快乐是父母看着自己的宝贝甜甜地进入梦乡；快乐是少男少女心中淡淡的牵挂；快乐是恋人间花前月下的呢喃；快乐是老伴间不离不弃的牵手；快乐是朋友间没有距离的默契和思念。
快乐是工作失意后的正视自我，是误入人生陷阱后的不屈不挠，是失败后依然坚持初衷的那份坚韧，是失意后仍能挺起脊梁的刚强。
快乐是烛光摇曳的生日舞会，是朋友来自千里之外的问候，是小聚时海阔天空的酣畅，是爱人间会心的一抹微笑，快乐是“为伊消得人憔悴，衣带渐宽终不悔”的思念，是“众里寻他千百度，蓦然回首，那人却在灯火阑珊处”的浪漫，是“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复返”的豪迈。
快乐可以藏于一阕词、一幅画、一本书，可以隐于一盏淡酒、一杯清茶、一叶轻舟，甚至只是忙里偷闲的小憩，或是静听音乐的温婉轻唱。快乐是个调皮的小精灵，当你刻意捕捉它时，常常是芳踪难觅，可当你停下匆忙的脚步时，她却已经轻轻落在你的身上。
生命只有短短的几十载，怎样选择快乐的人生呢？不妨学学孩子，用清澈的眼睛、纯真的心灵去看事待人；不妨把“我是痛苦的主人”演绎成“我是快乐的主宰”，学会在一无所有时不因物质的匮乏忘记快乐，在富足时不因琐事累心而丧失快乐。
记住，快乐其实如此简单，它就在你身边。只要你愿意，你的人生会因此充实而精彩。
宽心悟语：
快乐是一种心情，不快乐的原因在于心灵的“繁杂”， 所以，当我们不够快乐时，不是生活给予了我们太多的沮丧，而是我们自己抓着沮丧不放手。其实，只要你用心去寻找，很快就会发现：快乐其实很简单。只要你有一颗豁达真诚的心，快乐真的就在你身边；当心宽如海的时候，一句问候，一抹微笑，一汪眼神，一段文字，都会让你感觉到快乐；热爱生活，爱我们身边的每一个人，甚至爱那些伤害过我们的人，都是一种快乐……
3）何必让生活的烦恼羁绊快乐的脚步
每个人都渴望自己能时刻拥有快乐。可快乐是一个很奇怪的东西，看不见，摸不着，买不来，抓不住。有许多人，仿佛与生俱来就与愉快有缘；也有许多人，一生漂泊一生坎坷，好像注定与快乐无缘。而且快乐好像还可以延续，就像接力赛跑；快乐也可以分享，就像切成一块一块的生日蛋糕……
说了这么多快乐的形态，那么，快乐到底是由谁来决定？它又是由谁来控制的呢？其实，快乐就在自己的手中，而那个真正操控着快乐的人，就是我们自己。我们怎么对待生活，怎么对待生活中的一切烦恼，便决定了我们会有什么样的快乐。
烦恼的人生来源于心灵无谓的纠结，烦恼的心总是无法忘记自己受到的打击和挫折，总是对别人的辜负和背叛耿耿于怀，总是不断地问自己：“我为什么总是受到不公平的待遇？”他们心里已经容不下任何愉快的事情，即使偶然想到，也只会看到它不够积极的一面，使自己的思想一直沉浸在那些不好的假象之中。
在漫长的人生岁月中，不愉快和烦恼总会不绝于心。“月有阴晴圆缺，人有悲欢离合”，没有人能避开烦恼，为感情烦，为事业烦，为家庭烦、为孩子烦……烦恼无处不在，搅得人心惶惶。难怪有人叹息：做人真的很难，每天都有一大堆令人烦恼的事，剪不断理还乱。
一个人只要生活在这个世界上，就不可避免地会遇到各种各样的烦恼。但是，有一点是非常重要的：心灵的脚步若是轻松自由的，烦恼就会悄然远去；心灵的脚步若是沉重而疲惫的，烦恼就会接踵而至，挥之不去。也就是说，一个人处理烦恼的能力，决定了他拥有快乐的能力，妥善处理烦恼的人，快乐就会紧随其后；而不善于处理烦恼的人，就会被烦恼控制，并使生活的烦恼羁绊了快乐的脚步。
有这样一个故事：儿子找到父亲，向父亲讲述自己的烦恼，希望父亲可以给予他正确的指引。父亲听完儿子的烦恼，要儿子背起他刚买的一袋米，一边跟他说话。儿子很纳闷，不知道父亲的葫芦里卖的什么药，但他还是很听话地背了起来。
过了一会儿，儿子全身酸困，不自觉地放下了背上的米。父亲却说：“背起来，继续谈。”又过了一阵，儿子实在承受不住了，父亲才让他放下。父亲说：“你看，背着重物和我说话，你会觉得很累，可是放下来就好，对待烦恼也是一样，烦恼就像这些大米，是你自己非要背起来的。”
看完这则故事，可能有人要说了，烦恼不是说放下就能放下的。可你细想一想，生活中有那么多的烦恼，你一样都不能丢掉它，结果会怎样呢？这些烦恼会让你不堪重负，你固执地不肯放下，烦恼只会越来越重，超过了一定限度后，还会使你的身心健康受到伤害。所有的烦恼，不会因为你的念念不忘而减去分毫，反而会越积越厚。
所以，当烦恼接踵而来的时候，我们不妨先让自己的心回归静谧，认真地想想，这些烦恼是从哪里来的？是不是真的过不去了？有什么好办法可以解决它吗？其实，让烦恼走开也很简单，那就是学会冷静地处理它，并及时地抛弃它。生活就是这样，如果有一些东西留下来已经没有任何价值和意义了，与其放在自己手里徒增烦恼，还不如当机立断地将它舍弃。
其实，烦恼和快乐一样，向来是飘忽不定，不可捉摸的，你希望它有，它便存在着；你希望它走时，它便杳无音讯。而舍弃烦恼的关键，在于你必须解开自己的心结，抛弃那些没必要的忧虑，这样才能尽情地享受眼前的每一天。
所以，生活中，我们只有学会抛弃烦恼，才能体味快乐。而抛弃烦恼最有效的方法就是：缩小烦恼，放大快乐。而放大快乐也是有秘诀的，我们不妨来试一下：
我们想要快乐起来，就要善于经营快乐。每个人都有快乐的能力，关键是看你有没有营造快乐的能力。只要凡事想开一些，就不会烦恼了。这个世界上没有什么大不了的事，天永远不会塌下来。一件事对你的影响，关键在于你的看法：你可以认为眼前的小问题只是小事一桩，不足挂齿；也可以看做是关乎天命的大事，已经到了千钧一发的地步。主观的事态扩大化，会让人不由得生出烦躁和忧郁，进而终日闷闷不乐；而如果能平心静气地将事态缩小，则会让你顺其自然地去快乐生活。
还有，不要去“想象烦恼”。有一句格言是这样说的：“给人带来苦恼的是人自己对事物的看法，而并非事物本身。”有时候，我们口中所说的烦恼，也许本身并不一定就是烦恼，它可能只是我们自己内心的臆想，是我们的大脑自己幻想出来的结果。如果我们能用一种快乐的方式来思考，那么它就是另一种情形了。老子说：“祸兮，福之所倚；福兮，祸之所伏。”也就是说，在你看来烦心的事，也许是好运的开始。所以，世上那些不够美好的、经常带给我们不快的事物，本身并没有什么畸形的表象，而它丑陋的形象和灰暗的色泽都是我们赋予的。那么我们是不是可以说，那些搅扰我们心境的烦恼事，如果能换一种调色板，调配出一种亮丽鲜艳的色调，人生也许就会在瞬间变得鲜活。快乐的心境来源于乐观的心态，这是我们远离烦忧的秘诀。
人生太短，快乐也会很短，既然如此，何不好好珍惜那些能抓得住的快乐？让快乐成为人生的信仰和习惯，那样我们就会成为永驻于美丽天堂的幸福天使。
宽心悟语：
一个人只要生活在这个世界上，就不可避免地会遇到各种各样的烦恼。但是，有一点是非常重要的：一个人处理烦恼的能力，决定了他拥有快乐的能力，妥善处理烦恼的人，快乐就会紧随其后；而不善于处理烦恼的人，就会被烦恼控制，并使生活的烦恼羁绊了快乐的脚步。处理烦恼的关键，在于你必须解开自己的心结，抛弃那些没必要的忧虑，并适当地缩小烦恼、放大快乐，这样才能尽情地享受眼前的每一天。
4）快乐有时候，只是一个角度的问题
看过一段经典的对白，内容是这样的：
一天，白领甲见白领乙忧心忡忡，便打趣地问道：“美女，有什么不开心吗？”
白领乙一脸的茫然和无奈，并深深地发出一声叹息。
白领甲问：“你以前上班都是挤公共汽车吧？”
白领乙说：“是啊，挤得跟相片似的。”
“经济条件也没有现在好吧？”白领甲又问。
“那当然。”白领乙回答说。
白领甲听后笑了，一脸的阳光，对白领乙说：“好日子过着，好车开着，还有什么不快乐的，你知道吗，很多人都很羡慕我们白领的生活呢！”
白领甲几句话，说得白领乙一切烦恼皆除，一身轻松。
一位哲学家曾经说过：“一个人快乐与否，在于他看问题的角度，如果他站在忧郁的角度，总能看到足够使自己忧郁的理由；如果站在快乐的角度，也总能看到足够使自己快乐的理由。”
所以，每当我们遇到一些烦心事时，还应像白领甲开导白领乙那样，换一个角度去感受快乐。
宋代的诗人司马光描写梅雨时节时，说：黄梅时节家家雨。
宋代的诗人曾几描写梅雨时节时，说：梅子黄时日日晴。
宋代的诗人戴复古描写梅雨时节时，说：熟梅天气半阴晴。
同样的事物，三个人的观点却截然不同，源于他们的心灵角度不同。快乐时，清风明月、碧海蓝天；悲伤时，乌云密布、阴雨连绵。
姐妹二人去海里捕鱼，一个说大海太荒凉，海上只有孤岛一座。另一个说大海真好，海里的孤岛上长满了各样的花朵；两个酒水推销员去一个边远部落考察，一个说：那里没有市场，他们从来不喝酒，另一个说：那里市场很大，酒水在那里一直就没机会被推广啊。两个故事四个人，面对同一事物时，想法却大相径庭，是因为他们看问题的角度不同。
上面的事例说明了一个问题：让人快乐的，不是事物的本身，而是我们看问题的角度和心态。