学习是学生的天职，有的学生通过学习体会到成功的快乐，而对有的学生来讲，学习不好是一切不快乐的开始。从心理学角度来讲，只要人的智力没有问题，谁都具有学习优秀的可能，而真正决定学习效果的往往是一些非智力的因素，好了，我们先测试一下你学业成就的动机吧。
§测测你的学业成就动机
学业成就动机是一种与学习活动有关的成就动机，它体现在你追求学业成绩优异标准的内在动力。学业成就动机的高低直接会影响到学生学习成绩的优劣，学业成就动机也是学生的主要成就动机。
学业成就动机是由学习的主动性与计划性、学习的有效方法、克服学习困难的毅力及一些心理因素构成的。以下的题目只有两种选择：“是”与“否”。
学习主动性与计划性的测量
1.我喜欢为自己制订学习计划。
2.如果老师不布置作业，我回家就可以轻松自由了。
3.我学习从不让人督促。
4.我每天都能安排好自己的学习时间。
5.放寒暑假时，我总是制订一个学习计划。
6.对学校里的所有学科我都认真学习。
7.对书上的题，不是老师留的作业，我也乐于完成。
8.因为老师要批改作业，所以我不得不写作业。
9.如果作业不会做，我就去抄别人的作业。
10.在家里，父母催促我才学习。
学习方法有效性的测量
11.我上课总能积极回答老师的问题。
12.我上课时，认真听讲，思想从不开小差。
13.一学习起来，我就把其他事情抛到脑后去了。
14.我经常做到课前预习、课后复习。
15.我有使用字典等工具书的习惯。
16.我经常阅读与学习有关的参考书和课外读物。
17.试卷和作业发下来后，我认真研究为何出错。
18.我总是把当天的课程当天弄懂。
19.我经常用学校中学到的知识去解决生活中的问题。
20.上课时，我常控制不住自己，总是会去想和学习无关的事情。
学习毅力的测量
21.学习中遇到困难，我常爱泄气。
22.遇到难题，我就心烦。
23.不喜欢的学科我也能坚持学习。
24.有别人干扰时，我也能专心学习。
25.当我发现有不明白的地方时，我就想方设法弄懂它。
26.学习时间稍长一点，我就感到心烦。
27.考试成绩不好时，我就不想好好学习了。
28.遇到难题，我恨不得马上把它解答出来。
29.好容易才解完一道题时，我就再也不想解这么难的题。
30.上课时，一有听不懂的地方，我就不想学了。
学习的心理品质的测量
31.我总感到作业很难。
32.在考试中遇到难题，我经常感到无能为力。
33.我觉得学习非常有趣，令人着迷。
34.我感到动脑筋思考问题，有一种说不出的乐趣。
35.我要好好学习，给父母争光。
36.我努力学习为了将来上大学。
37.为了实现自己的理想，我现在必须好好学习。
38.我认为学习任何知识都会有用。
39. 我觉得不想当科学家的人，用不着努力学习。
40.我认为好好学习才能成为一个对社会有用的人。
计分：
当第2、8、9、10、20、21、22、26、27、29、30、31、32、39题答“否”时记1分，否则不记分。
当第1、3、4、5、6、7、11、12、13、14、15、16、17、18、19、23、24、25、28、33、34、35、36、37、38、40题答“是”时加1分，否则不记分。
说明：
总分在30分以上者为优秀，说明你的学业成就动机良好，只要保持，将会在学业上有所成就。
总分在15~29分之间者为良好，说明你学业成就动机基础不错，潜力大，但要有韧性。
总分在14分以下者为差等，说明你学业成就动机尚不健全，如果不能有效地调整，学业水平很难提高。
测试结束，你对自己是不是有了明确的了解？也知道了自己应该怎样努力了吧？可能你还有许多无法安心学习的理由，或许下面的一些同学的困惑正好代表了你，我们一起进入下面的内容。
学习上，好“心”才会有好报
为自己敞开一扇朝外的窗
丽珊老师：
我是高一年级的男生，我轻而易举地考入了我们这里最好的学校。这所学校的气氛让我感到窒息，所有的学生以学习为乐趣，同学间总是比谁做的题多，在校园的每个角落只要看到学生就会看到各种各样的习题集，看着他们的眼睛痴呆呆的，我算是领教了什么叫书呆子了，我是校园里的另类。
妈妈总是在唠叨，说我的各种条件都很优越，为什么就没有力争上游的劲头？她说的有一定道理，我就是没有力争第一的念头，那有什么用呢？谁也别跟我讲大道理，我比谁都能侃，但侃归侃，就是无法转化为我的行为。每天除了课堂学习之外，我就在操场上，篮球、排球、足球样样都行，只要有局，我定然入伙，傍晚带着一身的汗味，背着绝不沉重的书包走出校园，我感到很充实。
我不是对学习不感兴趣的人，我绝不会学得太差，但我也不会学得太好，中庸吧。
李家兴
家兴是属于天资很好、学习效率比较高的那类学生。他能很轻松地考入重点学校说明了他有很强的学习能力。进入新的环境，校园中浓厚的学习氛围使他感受到压抑，一时迷失了自己前进的方向，让他终日学习课本上的知识是与他的个性不符，可如果依然故我地“边玩边学”又害怕真的被同学落下太远，于是他陷入了两难之中，用叛逆来掩盖内心的焦虑，用“中庸”来逃避来自外界的压力。
家兴的情况在重点学校高一年级中是比较普遍存在的。因为学习效率高，临阵磨枪考入理想高中，头脑中不自觉地形成思维定势：高中无所谓，尤其是高一年级离高考还远着呢，等到高三时一拼搏，同样可以功德圆满。根据我多年的教育教学经验，高一、高二放松的学生进入高三很难追赶上大家，因为高中的课程密度大，知识的衔接紧密，如果没有前面的比较扎实的基础，高三将处于一种完全失控的状态，很难在高考中创造奇迹。
学习的确是一件苦差事，要专注于学业，一是要有坚强的意志，克服各种诱惑的骚扰，爱玩儿是每一个人的天性，本无可厚非，但玩儿得过多则会迷失自己前进的方向。
二是要有强烈的学习动机，学习到底为什么？为了给老师和家长摆出一个姿态吗？为了追求一个高分数吗？我想应该是为了给自己的未来选定一个合理的社会位置。如何才能使自己有明确的学习动机呢？我曾接待过聪明、思辨能力强但对课堂学习提不起兴趣的学生。他只知道学校教育不是他想要的，而到底自己想要什么，又说不清楚，他本人很苦恼，家长和老师对他也很不满意。在交谈中，我了解到他特别佩服“商业能人”，羡慕他们能够在“经济王国”中叱咤风云。
我抓住了他的兴奋点，追问他对经济了解多少，他摇了摇头，我向他推荐了中央二套的经济节目，像《经济半小时》、《商务电视》等等，并嘱咐家长一定允许他收看。时隔一个月，他又来了，已经可以和我侃谈国际经济风云、中国经济形势。我因势利导，问他是否愿意从事这种工作，他表示了极大的兴趣，但我又不无遗憾地说：历届高考经济类的录取分都比较高，要想成为一名高级经济专业人才，上重点大学的经济专业是敲门砖，而这就意味着高中几年的拼搏，他有所领悟。一个学期以后，他拿着十分优秀的成绩单来看我，进一步和我探讨经济问题，并有了较深刻的分析，谈话中我感受到了这位青年人可贵的社会责任感。2002年高考，他以理想的成绩考入了南开大学经济系。
为自己敞开一扇朝外的窗，用外面世界的精彩引领自己，有了明确的目标，就会有强烈的学习动机，为了心中的目标，不畏学习征途中的千难万险，执著前行。
比起步更重要的是加速度
丽珊老师：
我是一名高二年级的学生，对于学习我从来没有像现在这样急切过。从初中开始我就迷上了游戏厅，每天沉迷在虚拟的世界中，我太喜欢那种感觉了，它帮我摆脱了现实的烦恼和痛苦，使我领略了征服者的快感。我乐不思蜀地流连于游戏之中。
我必须承认一个事实：我很聪明。初三的下学期在父母的压迫下，我开始约束自己，投入到学习之中，于是我考入了中等水平的高中。升入高中之后，我再次回到了游戏厅。我订阅了许多的关于电脑、网络的期刊和杂志，我希望以后能够终生与电脑为伴，一位在网络中颇有名气的人开始关注我，说我是一位可塑之才，但对我基础知识的底蕴表示怀疑，说我目前的情况很难“可持续发展”。于是他提出如果我能够考入清华大学的计算机系，他会以“青苗计划”的方式资助我上学，资助我创业。这对于我来讲无疑是一个巨大的机遇。但我在兴奋之余，拿起久违的课本，计算着还有300多天，我离清华太遥远了。但如果放弃这个机会我又太不甘心了，这个机会可以帮助我缩短很长的时间来达到我的目标，可我目前的情况怎能达到呢？我的学校是中等学校，从未有过学生进入清华。
我对几年来投入精力于电脑之中无怨无悔，但流失的时间我能追回吗？
言讼
言讼提到的“青苗计划”，是一些大型有实力的高科技的企业为了自身人力资源的可持续发展，到著名的大学设立奖学金，以吸引优秀学生毕业之后到本公司任职。
言讼所面对的问题的确是很棘手的，因为被纳入“青苗计划”本身说明他在计算机技术方面的实力是达到了一定水平的；但根据他目前学习上的具体情况，300多天后升入清华难度的确是很大的，高中学习具有课程多、密度大、相关性强的特点，想用一年的时间来出色地完成三年的学业的确是巨大的挑战。
拥有强烈的学习动机是现在言讼最大的优势所在，他与其他同学相比，有明确而清晰的奋斗目标，他要明确一个理念：比起步更重要的就是加速度，只要脚踏实地地学，什么时候都不晚。
那么怎样才能达到理想的彼岸呢？美国斯坦福大学的推孟教授通过多年的研究发现，最成功的与最不成功的学生之间的品质差别就在于：
一是取得最后成功的坚持力。言讼目前投入学习后会发现自己在知识上的巨大差距，那么能否坚持住呢？与计算机的交互中体会到更多的是成功快感，而学习是苦涩的，如果将自己对计算机的挚爱迁移到学习中来一定会事半功倍。
二是为实现目标不断积累成果的能力。言讼应该制定一个切实可行的学习计划，利用假期将高一、高二参加高考科目的书都找出来，以单元为单位逐一地学习，不仅要认真地通读全文，还要深入地研究和验证重要的定理和定义，在掌握基础知识和概念的基础上认真地做练习题，并且凡弄懂了就画上对勾，继续下面的进程。进入高三之后在老师的指引下复习，当天的任务当天完成，这样定会有好的效果。
三是自信心。言讼在计算机方面的无师自通，证明了他有很强的学习能力。在开始时，由于自己的基础与同学有差距，要对自己的实力有信心，不要被偶尔的失败打乱自己前进的脚步，要为达到自己的目标不懈地努力。
是自信毁了他吗
丽珊老师：
我看过许多您的文章，您总是帮助学生找到自信。而我是那种外向得不能再外向的人，属于自信有余的人。我今天成了这个样子也是因为太自信了，或者说是自信毁了我。
记得我上中学的时候，凭着自己的小聪明，在理科的课上我有一个特权：就是可以不听课。因为我会在老师讲课之前把所有的一切自学完，并做完所有练习，这对我来说轻而易举。我的行为到了初三越来越放纵，老师也不管我，初三我被调到讲桌前第一排，但依然是在课上无视老师的存在，尤其是化学课，我根本无须听课，因为我早在开学之前就自学了全本书，这一切对我太简单了。中考前我和每次考试前一样没有复习，理科的成绩挺高的，但文科因为没有复习而一败涂地，在我的眼里天天念书太傻了、太笨了。
我没有能够进入高中，上了中专，我的自信毁了我，我的理科的成绩也不行，考试现在一门都不过，因为我依然自信我无须努力，我现在还执迷不悟。平常我开导别人，而自己却无法搞定。现在我成了玩的专家，什么电脑、射箭、轮滑、保龄球、网球、大型游戏等等，只是我的学习不得意，我有的时候跟人家讲起我在初中的得意根本没有人信，认为我是精神有毛病，我回想自己的成长，一个被老师优待的学生现在落到这个地步，我该怎么办呢？您总是鼓励别人要自信，我过去很自信，现在却是这样的境遇，到底错哪里？
孙文海
文海的问题极具挑战性。是的，回想我在辅导青少年朋友时，我主张自信对一个人很重要，同时指导青少年如何培养自信，可是文海说自信毁了他。那么真的是自信毁了他吗？