贝勃定律在生活中到处可见。比如，5毛钱一分的晚报突然涨了5块钱，那么你会觉得不可思议，无法接受。但是，如果原本500万的房产也涨了5块，甚至500块，你都会觉得价钱根本没有变化。在人类的感情中，交往已久的恋人会抱怨对方没有刚认识时对自己好了；在公交车上，当陌生人给你让座时你会非常感激，而当亲近的人让你坐时却感觉理所当然……这是因为人们的心理都有一个逐渐适应的过程。一旦适应某种定式，就会对此习以为常，如要改变这种定式，必须花费比最初更大的刺激力。正如我们总抱怨生活中的幸福程度太低一样，很多时候是因为在得到时不懂珍惜，而失去时才后悔不已。
贝勃定律告诉我们，要懂得珍惜自己的点滴所得，善待身边的人。
此外，聪明的人会利用贝勃定律为自己赢得成功。例如，商家在调整产品价格前总是先小幅度上涨，当人们逐渐接受以后再加价更多。一般有经验的谈判专家都是在谈判临近结束时才提出一些棘手的条件，而对方被一开始的优厚条件所诱惑，也就不在意后来才知道的那些棘手条件了。
自我调试
很多时候，人们意识不到幸福或某些事物的价值，是因为自己的贪婪之心。“贪”的本义指爱财，“婪”的本义指爱食，“贪婪”即贪得无厌，是一种过度膨胀的利己欲。贪婪的欲望是无止境的，即所谓“欲壑难填”、“人心不足蛇吞象”。贪婪心理具有不可满足性，无论是对待金钱、权利、女色、美食、财产，还是对待其他一切事物，永远都是贪得无厌的。
然而，贪欲会使人的精力和体力双重透支。当欲望产生时，再大的胃口都无法填满，贪多的结果只会导致无穷尽的烦恼和麻烦。学会接纳自己、欣赏自己，使我们从欲念的无底深渊中得到释放与自由，是快乐的始发站。
总之，在现实生活中，很多时候事实并没有发生改变，变的是我们自己的感觉，是我们不断提升的欲望。深谙贝勃定理的人，或许并不意味着一定能够生活得幸福，但一定能够生活得坦然。
05 杜利奥定律：拥抱热情，拥有快乐
名词解释
杜利奥定律，指没有什么比失去热忱更使人觉得垂垂老矣。也就是说，一旦人的精神状态不佳，一切都将处于不佳状态。
定律由来
杜利奥定律由美国自然科学家、作家杜利奥提出，意思是人与人之间只有很小的差异，但这种很小的差异却往往造成了巨大的差异。很小的差异就是所具备的心态是积极的还是消极的，巨大的差异就是成功与失败。成功人士的首要标志，就在于他们有热情积极的心态。一个人如果心态积极，乐观地面对人生，乐观地接受挑战和应付麻烦事，那他就成功了一半。
现实演绎
生活中，我们总试图通过各种途径寻找快乐。殊不知，无论何时，快乐都是靠自己来争取的。
巴辛是一名银行职员，他的心情总是很好，从来没人见过他有烦恼的时候。当有人问他近况如何时，他总会回答：“我快乐无比。”
有一天，银行遭遇了三个持枪歹徒的抢劫，歹徒朝他开了枪。
幸运的是发现较早，巴辛被送进了急诊室。经过18个小时的抢救和几个星期的精心治疗，巴辛出院了，只是仍有小部分弹片留在他体内。
6个月后，他的一位朋友见到他，问他近况如何，他说：“我快乐无比。想不想看看我的伤疤？”朋友看了伤疤，然后问当时他想了些什么。巴辛答道：“当我躺在地上时，我对自己说有两个选择：一是死，一是活。我选择了活。医护人员都很好，他们告诉我，我会好的。但在他们把我推进急诊室后，我从他们的眼神中读到‘他是个死人’。我知道我需要采取一些行动。”
“你采取了什么行动？”朋友问。
巴辛说：“有个护士大声问我对什么东西过敏。我马上答‘有的’。这时，所有的医生、护士都停下来等我说下去。我深深吸了一口气，然后大声吼道：‘子弹！’在一片大笑声中，我又说道，‘请把我当活人来医，而不是死人。’”
巴辛的故事告诉我们：在任何时候，你都可以改变你对事物的认知和自己的心情，只要你愿意选择积极乐观的想法，你就可以成为快乐的主人。在心理学中，这种现象就是杜利奥定律的一种体现。人的精神状态不佳，一切都将处于不佳状态，但如果总能保持热情和积极的心态，那么，人生将无比美好。
国学大师张中行先生曾经说过：“快不快乐，完全是由自己的想法决定的。”其实，生活中不可避免地会发生一些让人伤心或者烦恼的事，但是作为生活主角的我们，应该学会适应自己的处境，不钻牛角尖，乐观地去生活。从心理学的角度来看，这是一种“心理自我调整”。一个善于调整自己心理的人，一定是一个健康的人，一个和谐的人。
所以，如果你现在仍然觉得自己是一个不快乐的人，那就有必要深入地体会一下张中行先生的名言了。也许你觉得做数学题是痛苦的，但是你不能否认，在解出难题的那一瞬间，你的内心中充满了成就感，这就是快乐的一种表现。也许你觉得洗碗是让人厌烦的，但如果你在厨房里放一点音乐，就会体会到身心舒畅的感觉……
自我调试
漫漫人生路，不可能一切都一帆风顺，不尽如人意的事情总是与我们不期而遇。然而，当客观事实我们无法改变时，不妨通过热情的心理作用，敞开自己的心扉，让快乐走进来。
生活并不会因我们的个人意志而发生太大的变化，但快乐的感觉却由我们的心态决定。如果你始终怀着热情去生活，那么，即使身处茫茫无际的沙漠，你也会与漫天黄沙交朋友；相反，倘若你对生活缺乏热情，那么，即使是沙漠中的绿洲，也难以让你欣喜。
正如叔本华所说：“一个悲观的人，把所有的快乐都看成不快乐，好比美酒到充满胆汁的口中会变苦一样。”所以，人生是幸福还是困厄，生活是快乐还是愁苦，完全取决于你对事物的态度，对生活的看法。与其抱怨、忧愁和苦闷，不如满载热情，珍惜当下，积极地迎接快乐，让它走进你的生活。快乐是需要自己来体会和创造的，相信这一点的人，才会永远快乐。
06 古特雷定理：没有最好，只有更好
名词解释
古特雷定理，就是说，上一个目标是下一个目标的基础，下一个目标是上一个目标的延续。只要有计划地一个目标一个目标地不断奋进，就没有攀不了的高峰。
定律由来
古特雷定理由美国著名管理学家古特雷提出，原话是：每一处的出口都是另一处的入口。
现实演绎
“世上无难事，只要肯攀登”，这是一句至理名言。人的潜力是无限的，无论多难的事，只要你一步步地努力去做了，就一定会完成。但很多人之所以在人生的路上摔跤或没有获得很大的成就，很大一方面是由于自己的一点点小成绩而得意扬扬，停滞不前。其实，他们不明白，人生就是一个不断前进的过程，是一种“没有最好只有更好”的状态。
“没有最好只有更好”不仅仅是一句广告词，还是一个哲理，一个口号。有一位朋友的口头禅就是“没有最好只有更好”，而且他一直把它当作自己的座右铭，不断激励自己不停奋进。这一次他的科研论文又成了整个行业学术的引领篇，但对于他来说，这是下一个目标的起点。《杜拉拉升职记》中的杜拉拉就是这样一个人，在工作上从没有停止过挑战更高的职位，从不满足于目前的状况，知道自己的能力可以做得更好，不断地攀升，不断地登高。
今天的名人或伟人，都是昨天一步步不停攀登的普通人；今天的跨国大企业，在昨天也往往只是一个家庭小作坊。他们之所以会有今天的骄人成就，就是因为他们在达成一个目标后，不是选择享受成果，而是把这个目标作为下个目标的基础，更上一层楼。一个在事业上成功的人，一般都拥有一颗永不满足的心。
日本直销天王中岛薰说过：“我向来认为自己最大的敌人就是满足。成功永远只是起点，而不是终点。”百万富翁想当千万富翁，千万富翁想当亿万富翁，亿万富翁想角逐《财富》排行榜。一个越成功的人，自信心越强，对成功的欲望越大。成功的人已经习惯于成功，他们把成功看成是一种行为习惯，一种思维习惯。
每个人都想成功，但并不是所有的人都能够成功，其主要原因在于追求成功的方法不对。只要找到正确合理的方法，成功并不难。难的是不断挑战新高峰，不把已得的成绩看作成功。
在菲律宾西部海岸，每年秋天，大批南迁的燕子都会从海面上黑压压地飞来，它们欢叫着慢慢靠近海岸，但是人们惊奇地发现，一旦到达海岸和沙滩，许多燕子却都永远地闭上了眼睛。这些经过长途跋涉的飞行者，没有死于皑皑雪峰，没有死于茫茫大海，没有死于暴风骤雨，却死在了目的地那片细软的沙滩上。
著名体育赛事长跑运动马拉松的缔造者——古希腊士兵斐迪辟也是在跑完全程42.195千米后再也没有醒来。为什么会发生这样的悲剧？如果沙滩再远两三千米，难道燕子就飞不到了吗？如果雅典再远三五十米，斐迪辟就坚持不住了吗？
答案当然是否定的。这样的悲剧之所以会发生，是因为这些燕子和斐迪辟都把目的地当作最后的终点，当这个目标完成之后，支持他们前行的信念突然消失了，他们的生命也随之终止了。
其实，成功都是一时的，它只是我们不断前行的基石。人生的大目标都是不断变化的，就如同珠穆朗玛峰至今仍在不断升高一样。我们要明白：人生真正的意义就在于不断地进取和攀登，要学会忘掉过去的成绩，因为那已成为历史，只有不断站在新的起点，攀登新的高峰，才能实现人生新的价值，要知道成功没有顶点。
自我调试
人生并没有你想的那么复杂与无奈，目标与理想也不是那么遥不可及、高不可攀。只要你弄清楚自己要过什么样的人生，然后把这个终极目标拆分成一个一个小目标，一步一步地去实现每一个小目标，你会发现在不知不觉中，你曾经认为自己怎样也无法完成的目标，竟然莫名其妙地实现了。
生活是路，要一步一个脚印地走，才能找到出口；人生如歌，要一个音符一个音符地提上去，才能找到你的最高音在哪里。如果你想一口吃成个胖子，那现实会告诉你：你是痴心妄想。如果你认为理想只有梦中才能实现，那现实会反驳你：只要一步步地接近，你会看到成功就在眼前。
07 罗伯特定理：世上没有过不去的坎儿
名词解释
罗伯特定理，意思是没有人因倒下或沮丧而失败，只有他们一直倒下或消极才会失败。
定律由来
由美国史学家卡维特·罗伯特提出，意思是自己不打倒自己，就没有人能打倒你。放弃什么，都不要放弃希望。人生在世，不可能什么都一帆风顺。当你遭遇失败时，当一切似乎都暗淡无光时，当你的问题看起来似乎不会有什么好的解决办法时，你该怎样做呢？难道你要无所作为，听任困难压倒你吗？要相信，只要心存信念，勇敢地站起来，总有奇迹发生。
现实演绎
无论遇到什么境况，都不应该放弃自己，对自己失去信心。有这么一则故事：
一天傍晚，一位美丽的少妇坐在岸边的一棵大树旁，梳洗着自己的头发，一位老渔夫在湖边泛舟打鱼，这本来是多么美丽的一幅风景画。可是，当渔夫撑船准备划向湖心时，突然听到身后传来“扑通”一声，老渔夫回头一看，原来是那位美丽的妇人投河自尽了。
老渔夫急忙调转船头，向少妇落水的地方划去，并跳进水里，救起了少妇。
渔夫不解地问少妇：“你年纪轻轻的，为什么寻短见呢？”少妇哭诉道：“我结婚才两年，丈夫就遗弃了我，接着孩子又病死了，您说我活着还有什么意思？”“两年前你是怎么生活的？”渔夫问。少妇想了想，眼睛一下变亮了：“那时我自由自在，无忧无虑，生活得无比幸福……”
“那时你有丈夫和孩子吗？”
“当然没有。”
“现在，你同样是没有丈夫和孩子呀！你只不过是又回到两年前的状态，现在你又自由自在、无忧无虑了。记住孩子，现在是一个新的起点。”
少妇仔细想了想，猛然醒悟，心中又燃起了新的生活希望。当然，她从此再也没有寻过短见。
这位少妇的人生遭遇的确很不幸，但是真正让她走上绝路的不是这些不幸，而是她自己，是她放弃了自己。其实，人生会遭遇什么，我们无法控制，我们能控制的就是我们自己的心态，如何来看待这些遭遇。“宠辱不惊”是一种境界，“永不放弃”是一种态度。对待宝贵的生命，我们应该永不放弃；对待人生的遭遇，我们应该宠辱不惊。
人生，没有过不去的坎，无论怎样，都不能放弃自己。前几年，报纸上有一则报道，说一个人得了感冒被误诊为癌症，结果没几天这个人就死了。他是被自己给害死的，他以为自己得了癌症，肯定活不了，自己先放弃了自己，生命自然也就放弃了他。
美国作家欧·亨利在他的小说《最后一片叶子》里也讲了一个类似的故事，只是故事里那个放弃了自己生命的病人，被一位老画家及时救了回来。这位画家并不是妙手回春的神医，他只是用彩笔画了一片叶脉青翠的树叶挂在病人窗外的树枝上，只因为生命中的这片绿，病人竟奇迹般地活了下来。这就是希望的力量。
人生在世，不可能一切都是一帆风顺的。当你遭遇失败时，当一切似乎都暗淡无光时，当你的问题看起来似乎不会有什么好的解决办法时，千万不要放弃希望。只要心存信念，勇敢地站起来，你会看到奇迹发生。
自我调试
在这个世界上，没有人能把你打倒，除了你自己；在这个世界上，没有什么困难能难得倒你，除非你自己放弃。人生道路漫漫，坎坷重重，遇到挫折摔一跤，是在所难免的，只是当我们面对挫折时，应当无所畏惧，愈挫愈勇。
一个乐观开朗的人，他的人生态度也是积极的，不管是在工作中还是在生活上，都能很好地做自己，因此自我价值的实现也就相对比较多。自我价值实现得越多，自我肯定的成就感也就越多，这样就能拥有一个好的心情，由此形成一个良性循环。相反，一个悲观、抑郁的人，整天愁眉苦脸地面对生活，不管做什么事情都不积极，甚至错误百出，那么他的自我价值就会实现得越来越少，自我否定的因素就会增加，使心情更加消极抑郁，成了一个恶性循环。
你要知道，世界的色彩是随着我们情绪的变化而变化的，你拥有什么样的心情，世界就会向你呈现什么样的颜色。所以，别让悲观挡住生命的阳光，当你的心情快乐起来的时候，你的世界将会是朗朗晴空。