女人真的越来越爱美了，不过爱美的方法十分重要。
现在传媒越来越发达，各种媒体，特别是无所不在的互联网上，流传着很多吸引女人的美容方法。这些年，我作为全国妇联女性素质教育的指定专家，在各地做女性魅力演讲时明显感到，女人最关心和需要的其实是一些简便、经济、实用的美容方法，特别是天然普通材料DIY的方法。而现在一些流传广泛的美容方法并不一定正确，盲目使用，不但效果不佳，甚至可能致害。为此，有必要梳理、总结和引导。
事实上，《中国美容时尚报》这么多年来，一直很关注百姓大众中流行的美容方法和秘方，其中相当一部分是有确定的美容效果的，是一笔难得的美容资源，应为更多人所用，它们既适合收入高、追求天然美丽的人士，更适于广大普通百姓。于是，我们的热情被“让更多人美起来”的愿望强烈激发起来了。
我们资深的美容编辑团队积极行动，开始着手整理以往相关的大量记录和文档，并对逾千名女性进行了深入跟踪和调查，从中收集和筛选出上百个具有代表性的实用方法，并请各方专家对此进行了分析和评价。
这些来自大众的美容方法出处非常广泛，或是从美容、健康、医疗等专家处得来；或是亲朋好友间经验相传；或是由报刊、电视、网络中获取。收入本书中的方法，必须具有一个共同点：被亲自使用过，并获得一定的、真实的美容效果。也就是说，它们不是传说中的方法，也不是空穴来风让人疑惑和毫不确定的东西。同时，我们在确认和整理这些方法时，特别注意记录使用者的经验和感受，注重使用细节和具体步骤，力求让这些平凡的美丽“精髓”，更有实用性和可操作性。
说起来，有些秘方的流传非常广泛，我们经常会从不同的人群中觅得同一方子，这些珍传“古方”，成为本书珍珠般的一个个引子，加上新集成的方法，成了可以增值和开发的美容财富，希望它们能得到人们的珍惜和重视。
特别要介绍的是，最终收入本书的方法，我们的专业编辑都按照方中要求，重新买回各种材料和用品，花费了一年多的时间，反复筛选，亲身体验，用心完成了其中的注解和修订工作，并一一对照实物和动手步骤绘制了数百幅图示，还给出了使用指导提示和关键词，这更增加了本书的使用安全性和价值，也使得本书成为全国第一本最具开创性、最全面和实用的自然美容宝典。
本书所介绍的美容方法的基本特性是天然性。尽管人们现在可以方便地购买各种出色的化妆品，但这一工作让我们更加确信，天然美容护肤方法非常有价值，也极为值得发掘和尝试。“自然的都是精华的”，这句话虽然片面，但用最自然的途径获得由内而外的美丽，是当今一大值得提倡的健康美丽方式。
从这一点来说，编著本书，我们还希望倡导一种生活方式和美容理念。我们期待读者在尝试美丽方法的同时，不仅获得美妙的美容效果，更能在亲手制作美丽佳品的过程中，感受独有的美感和氛围，让生活更有情趣。我们也知道，内心溢满幸福感是让女人美丽的最大源泉，这或许是本书更有价值之处。
由此说来，寻找好的美容方法固然重要，而更重要的是用心尝试和感悟。如果说现代美容化妆品更追求快捷的美丽效果，那么，自然美容法更主张长久的“养护”，灌养美的“源”，呵护美的“泉”。在收获美的过程中，滋养女人膏脂般的肌肤，养育自我关爱的性情和意识。
这里要特别感谢我们的精英团队，这本书是团队工作的成果，刘晓琴、梁春燕、马玉珂、郭立、任红、倪娜、熊政等做了大量出色的工作。还要特别感谢中信出版社，由于本书的资料收集、整理、核对、绘图等工作庞杂琐碎，我们不得不一次次推迟交稿日期，他们却给予了极大的耐心。
最后，我必须提醒读者，任何美丽方法都有局限性，尽管我们做了最大的努力，还是难免存有缺陷，加之DIY方法自身的特性，一些方法在效果和适用人群上有局限，用法也有待完善，有的参考价值大于指导作用。不过这是一个非常有益的开端，记得，在接受一家知名国际商业周刊记者的采访时，记者曾非常疑惑地问：“中国有那么多传统的美容方法，为什么中国女人不惜金钱去买价格昂贵的外国化妆品呢？”我们该如何回答呢？为此，我们更确信这一工作的意义。
我们希望这项开创性的工作得到读者的支持、建议和提示，并反馈和分享你的使用感受。也希望交流你的美丽秘方，我们将不断修订和完善后续的系列书籍。
美丽是女人心爱的事，自然最贴近女人的心！
张晓梅
2008年7月30日于北京