唇齿相依是媒体
作为公众人物，适当地曝光是有必要的，可是如果媒体每天关注的焦点不是你拍过什么戏，演过什么角色，而是你最近与谁交往，又和谁分手，就连出门倒个垃圾，都会被蹲守的狗仔队拍到，第二天就上了娱乐新闻的版面，任谁都受不了！我在香港出道，也曾深深领教过香港狗仔队的手段。明明说出口的是一个意思，让它们掐头去尾，再经过一番添油加醋，又变成另外的意思了，真是让人百口莫辩、无可奈何！
当然也不能全怪他们，他们追求发行量。太平淡的新闻吧，百姓不爱看，放些爆炸性的新闻吧，明星们又不买账。在大虹看来，媒体和艺人就像嘴唇和牙齿，缺了谁都不行。适当的合作是好的，可是如果拿捏不当，牙齿咬了嘴唇，任谁心里都不舒服。作为名人来说，保持一个好心态吧，身为娱乐界的一分子，偶尔也需要一点儿娱乐大众的精神。而广大粉丝朋友呢，应该竖立一个正确的观念，学习偶像身上坚韧吃苦的精神，将追星这回事儿，上升到另外一个高度，不就皆大欢喜了吗？
正是因为艺人、媒体和粉丝的乐此不疲，推动了娱乐事业的发展，有了现在的盛世风华。女明星们在戏里演绎别人的人生，在生活中诠释自己的人生。起起落落，分分合合，也成了娱乐圈的繁华与落寞，归根结底，人生如戏其实戏如人生啊！那么，就让我们好好生活，好好“演戏”，看开一点儿，快乐就多一点儿！
何不珍惜眼前人
前不久，又一位演艺同仁离我们而去，他就是成奎安大哥。在见他本人前，曾看过不少他饰演的反面角色，心里有了先入为主的印象，觉得他真人不会也是凶神恶煞吧？以至于在一次活动中见到他，我还有些担心。然而随着交往的深入，发现他与银幕上扮演的那些角色，简直是判若两人。虽然很多人叫他大傻，但他人并不傻，而且还很仗义、很热情。
记得2001年，在我患严重腰伤的日子里，求遍很多名医偏方，在几乎已经绝望的时候，遇见了大傻哥。闲谈中得知，他在拍戏时也曾受过腰伤。俗话说“久病成良医”，他热情地向我推荐了一些中药，还执意带我去他家附近找一位“神医”。虽然最终没起到什么效果，但他活泼开朗的性格，那些鼓励的话语，让我重新认识了他，并跟他结下了深厚的病友感情。
娱乐业是个高压职业，虽然有很多才华横溢的艺人，但因为作息无规律，工作还常常风餐露宿，饥一餐饱一顿的。女演员们更辛苦，为了追求上镜效果，还要强迫自己吃水煮菜减肥，长时间下去，营养又得不到全面的保证。各种因素加在一起，很多同仁因为身体透支，先后离开了热爱的工作和热爱他们的观众。麦克尔·杰克逊、肥姐、张国荣、梅艳芳……这些曾经创造无数辉煌的名字，伴随着我们美好的记忆，永远长眠于天堂，只留下我们深深的缅怀与崇敬。
我的好朋友，美丽的女演员李钰，也是其中一位。我还记得，刚来北京发展的时候，对这个地方相当陌生。没有朋友，加上自己完全没有方向感，出门根本搞不清东南西北。是李钰妹妹主动担当起导游，陪着我熟悉北京。人生地不熟却能遇到这样的朋友，对任何人来说都是特别温暖的事情。随着时间的推移，我们都投入各自的工作中，并约好了要在年后相聚。可是没想到，我们的年后之约没能实现，她就永远地离开了。
世事的无常和残忍，你永远不知道谁在哪次不经意地跟你说了再见，之后就真的再也不见了。33岁，是女人花一样的年纪，现在的李钰妹妹，应该在天堂美丽地绽放吧！每当回忆起这段往事，心里除了惋惜还有愧疚：当时怎么没有发现她在生病呢？好强的她，只有少数几位亲友才知道她患病。因为我知道得太迟，初来乍到又忙着一堆事，忽略了和她的联系，哪怕抽空打个电话问候一声也好啊！可是现在，一切都来不及了。
和大傻哥的合影
世界上最痛苦的分离，莫过于死别。有位朋友的弟弟，本来有着大好前途，正值青春壮年的时候，因为患血癌遗憾离世。朋友哭着说，从殡仪馆回来后，家里还有弟弟用过的物件，书架里的专业书，仍像他在世的时候那样，摆放得整整齐齐，现在人却化成了灰。想想真的后悔，为什么之前不对弟弟好一点儿？为什么不多关心他一些？每当思及至此，朋友总是哭成一个泪人。
还有一个故事，也跟死亡有关。
有对父子，父亲过度严厉，儿子却天生叛逆，父子不和已经十几年，每当两人见面，总是没有过多言语。儿子为了逃避父亲，去了寄宿学校。某天，老师布置了一道家庭作业：向身边的亲人说“我爱你”看看他们是什么反应。儿子没有女朋友，妈妈在多年前已经离世，唯一的亲人就只剩下父亲了。当他鼓起勇气，这句“我爱你”到了嘴边，却怎么也说不出口。很快，最让他后悔的事情发生了。父亲在第三天的时候，因为脑出血猝然离世，留给儿子的是一辈子的遗憾，因为他再也没有机会对父亲说出那三个字。子欲养而亲不在，这是怎样的悲哀？
海伦曾说过：“只有聋子才珍惜自己的听力，也只有瞎子才珍惜眼前光明的宝贵，对于已经有的东西不以为然，对于没有的东西极力乞求，这也许是人的天性。”人的天性真的很奇怪，总在留恋过往的回忆，追求得不到的美好，向往未来的辉煌，却忽略了现在的幸福。不妨问问自己：有多长时间没给父母打过电话了？有多久没和姐妹联系了？最近一次对心爱的人说“我爱你”是在什么时候？
看来，世界上最珍贵的不是得不到和已失去，而是要学会把握现在所拥有的一切。“失去过，才能懂得什么是珍惜和拥有”，我们真正懂得珍惜，往往是在失去的时候。为什么不从现在开始，珍惜眼前人呢？珍惜眼前人，告诉他们我爱你，把这份爱大声说出来，让活着的人知道你的心意，永远不要给自己和他人的人生留下遗憾。珍惜，只在当下！
即使生活再平淡，也有精致玲珑心
曾经有颗“小虹豆”【粉丝昵称】对我说，她特别羡慕那些演员，工作起来像旅游。在不熟悉的人看来，演员的职业很光鲜，进入演艺圈，就意味着金钱、荣誉、鲜花、掌声、名气……可是不管哪一行都有它的辛酸，尤其像我们这种职业，其中的酸甜苦辣只有自己知道。
那是在2003年的时候，我接了《康定情歌》和《大唐双龙传》两部戏，拍摄时间正好都是7月份。为了赶戏，我成了典型的“空中飞人”。去往甘孜州川藏阿坝区的路，大概算是世界上最颠簸的了。身边到处是黑黢黢的悬崖峭壁，丢个石头下去一点儿声音也没有。万一司机大哥手一歪，我们可要变成不折不扣的“空中飞人”了。一路上，我的心里一直在暗暗祈祷。
摄制组位于海拔5000多米高的藏区，手机没有信号，我们住在民居里，记得床位是20块钱一个人。墙壁是破旧的薄板，这让我突然想起一个成语“家徒四壁”。条件虽然不够好，但我心态还不错，本来就是工作又不是度假，何不试着以度假的心情来工作呢？再说高原景色很美，天空是那种特别纯净的蓝，令人心旷神怡。我和助理去镇上买了颜色鲜艳的布，往破沙发上一铺，立即旧貌换新颜。再弄张桌子当茶几，放一只剪开的可乐瓶，插上野花，经过这番“精装修”，破烂小屋焕然一新。
住的问题解决了，接着是吃饭。剧组的盒饭绝对算是“从一而终”--一个月都是一样的菜式。不过这也难不倒我，空闲时去趟菜市场，菜都当场请小贩帮忙收拾干净，带回来给大家做了锅酸菜鱼打牙祭。这倒勾起了各位肚子里的馋虫，没几天又嚷着要改善伙食。这回，我找了个干净的面铺子，请伙计擀饺子皮，我负责弄馅料，包足200多只饺子。后来有人见我就说：“大虹，看见你就想到酸菜鱼和饺子！”--晕！
最令人头疼的问题就是洗澡了，剧组的洗澡棚里经常是两种风景，喷头出的可能是热水，也可能是凉水，就是不能调和成温水。无奈之下，我和大陶红打了辆三轮车，颠簸到镇上找了家澡堂，这才洗了个舒服的热水澡。没想到，刚出门就被等候多时的藏民围观了，我们走他们走，我们停他们也停，跟他们打招呼呢，藏民反而又变得腼腆起来，特别有意思。
在这群藏民中，有个叫拉姆的小女孩，因为汉语说得不错，成了剧组的小翻译。前不久收到她的短信，说自己考上了四川艺术学院，如果不是因为剧组的影响，她从没想到以后从事艺术工作。偶尔一次不经意的邂逅，竟然影响了一个人的人生，听起来真神奇！和大家分享这段工作经历，是想告诉各位，或许生活偶尔会有艰辛和困难，只要相信自己，始终怀有坚持的信念，阳光一定会照亮生命！
说了这么多，你或许会不以为然：“你吃的苦再多，也是暂时的，拍完戏就好了。可我没钱，也没时间，日子过得并不舒坦。”可大虹想说的是，生活幸福与否，重要的是心态。保持乐观向上的心态，苦中也能获得乐趣；如果心情颓废，再富足的生活也会变得无趣。
我有位女友，结婚后家庭不是特别富裕，老公是普通的公务员，养着两个孩子，虽然该省的地方她会省，但对于生活的细节部分，她丝毫不会疏漏。我们做客时喝水的不是一次性纸杯，也不是普通玻璃杯，而是印花图案的瓷碟，普通一杯咖啡，顿时喝出不同的味道。她家的餐具一定是成套的，并且时常更换。她说，同样的食物，放在不同的餐具里，会产生不同的感觉，这是一种情趣，一种变化。夫妻俩结婚多年，感情很好。我想，这跟她的生活态度有着莫大的关系。
所以呢，生活态度也是热爱生活的体现。不知从何时开始，我越来越喜欢逛家居生活馆，每次看着那些精巧的用品，心里就会特别开心。对于餐具，除了实用性，我还比较注重它的美观。根据来客的不同，摆出的餐具也不尽相同。在大虹看来，哪怕一个杯子，一条毛巾，都可以体现热爱生活的程度。对于家庭的摆设布置，也可以考量女性的生活品位及时尚嗅觉度。虽然生活中的许多“小情况”总让人防不胜防，生活中的一些“平淡期”索然无味，但请保持精致玲珑心吧，告诉自己“如果这样不行，我们就做些改变尝试看看，也许生活会有新惊喜呢！”
即使生活再平淡，也有精致玲珑心。
呵护自己，从心做起
某天，助理转给我一封信，寄信人是一位年轻妈妈。我见过她本人，个子不高，言谈举止中透露着女性独有的细腻和温柔。可是看完信，我觉得有点儿沉重，征得本人同意，我将这封信节选一部分，也请各位读者朋友们帮帮忙，支支招。
亲爱的大虹姐：
你好！最近遇到一个难题，特别想找你倾诉。我今年30岁，婚龄两年，今年刚生了宝宝。有人说你丈夫、儿子、房子、车子都有了，应该非常幸福吧？我虽然笑着点头，但心里藏着不为人知的苦衷。我们夫妻俩都是上班族，每天见面的时间只有晚上。可是老公最近变得很奇怪，宁愿上网看股票，偶尔玩游戏睡大觉，也不愿意和我多交流。
刚开始，我以为婚后的男人都会变懒，也并不太在意，可是这种趋势越来越明显。我学着电视剧那样，偷偷翻看他的手机，并没有可疑情况，他的白衬衣上也没有口红印、香水味呀？可究竟是什么，让他变得如此冷漠呢？
……
其实我的身世也挺可怜的，很小的时候父亲就去世了，家里经济困难，是妈妈省吃俭用把我拉扯大。大学毕业以后，遇见了现在的老公。结婚后，我把所有精力都放在这个小家上。换季要买衣服，拉着老公就去品牌专柜；宝宝的婴儿用品，别人有的咱们也不缺；而我自己呢，是该省就省，连同事喊我出去逛街、唱歌，也被我婉言拒绝了。家务事一大堆，哪有工夫出去玩呢？再说还得花钱，不如省下来给宝宝将来买房作准备呢……
虽然很同情她的遭遇，但很明显，她犯了一个错误，那就是不爱惜自己。我曾在女性讲座中学到一个心理测验，心理学家发给每人一张纸，要求写下自己在社会中扮演的各种角色。我请她来做这个测验，在满满一大堆答案中，依次是妻子、妈妈、女儿、妹妹……唯独没有她自己。我反问她，你自己呢？为什么没有把自己算进去？她一听，这才恍然大悟。
为家庭无私奉献，看起来确实很伟大，如果将这种奉献演变成自虐，就有点儿本末倒置了。如果你是一位女性，已经为人妻、为人母，不妨想想看，这是否也是你生活的写照：“下班马上去市场，回家立即下厨房，买衣从来不高档，有钱就知存银行，最远只在市内逛，一心一意为家忙。”
都说“男怕入错行，女怕嫁错郎”，在很多人的观念里，家庭就是女性的第二生命，只要进入婚姻的围城，就要投入十二分热情。不知不觉中变成了“三转女人”：围着锅台转、围着老公转、围着孩子转。三转女人到最后，很可能就会沦落成“三心女人”：在家放心、想起来伤心、看起来闹心。
所以说，女人要对自己好一点儿，不爱自己，谁来爱你？我曾听过这样一句话，虽然直白了点儿，但很有意思：“女人一定要对自己好，一旦累死了，就有别的女人花咱的钱，住咱的房，睡咱的老公，打咱的娃，实在太亏了！”
看到这里，有些行动派可能马上会想去整理钱包，准备去商场血拼一番，用物质来犒劳自己！可是不管为自己买名牌，或是出入美发店、SPA馆，那只是外在的、暂时的缓解，有的女人和老公吵完架，会赌气花许多钱，为自己买平时舍不得买的靓衫，等气消了又偷偷心疼。所以大虹要说的意思只有一个：心态！从内心里改变，一切都要看得开。
大虹心语：呵护自己，从心做起
1.计算幸福：只有懂得幸福才能珍惜幸福，计算幸福才能储存幸福。
2.学会舍得：舍得舍得，舍在前，得在后，有舍有得才是真智慧。
3.记得三乐：助人为乐、知足常乐、自得其乐，你才会永远快乐。
最重要的一条是：永远不要拿别人的错误惩罚自己。记得有位哲学家说过，生气是拿别人的错误惩罚自己。女人生气更是伤心又伤身，丝毫不会影响那个真正犯错误的人。不拿别人的错误惩罚自己，就是珍惜自己的心情和健康，是给自己更多机会和幸福。