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第6章 最美的“虹”颜时光--四季保养,你坚持了吗?(2)

【2】选用控油化妆水

添加了吸油粉末或控油成分的化妆水,除了能再次深层清除毛孔污垢,还能加强抑制T字区域泛油问题。

【3】紧致毛孔很关键

夏天的毛孔问题令人烦恼,很多人上妆之前,会发现毛孔大到令人恐惧!特别是油脂分泌旺盛的鼻翼两侧,你可以选用具有清洁、湿润和特殊调理功效的护肤品,它能抑制油光并改善毛孔粗大问题。

平衡法则之二:皮肤“干旱”怎么办?

添加了吸油粉末或控油成分的化妆水,除了能再次深层清除毛孔污垢,还能加强抑制T字区域泛油问题。

【1】做好保湿

选择乳霜或者

喱类洁面产品能温和清洁肌肤,对于容易出油的T字区,可以选择局部控油产品,能有助于防止毛孔堵塞。添加了吸油粉末或控油成分的化妆水,除了能再次深层清除毛孔污垢,还能加强抑制T字区域泛油问题。

【2】充分补水

白开水是女人最好的美容品,它能加快新陈代谢速度,把多余的废物全部赶出体外,还能让肌肤表层保持润泽感及弹性。

添加了吸油粉末或控油成分的化妆水,除了能再次深层清除毛孔污垢,还能加强抑制T字区域泛油问题。

【3】对抗干燥

在夏日高温和空调冷气的双重刺激下,肌肤水分流失速度非常快。空调房里空气干燥,喷雾当然是抵抗干燥的重要武器。每隔几小时用一次,可以随时补充肌肤流失的水分,方便又好用。

平衡法则之三:缺油了,怎么办?

有些朋友脸上皮肤看着很细,但是不滋润,偶尔还会感觉发痒,于是觉得可能是缺水,赶紧努力补水。殊不知这样做,会让肌肤长时间泡在潮潮的水分里,皮肤是白了,可是像个干巴巴的柚子,一点儿都不滋润。很大程度上,这是由于油分不够,不妨让肌肤少少地吃点儿“油”。你可以往乳液里滴一点点精油,在脸上轻轻地拍打直到完全吸收。

秋风乍起--过渡季排毒计划书

前不久,有位女性朋友很高兴地对我说起这样一件事:在她生完baby一年后,因为容貌保养和身材恢复都挺不错,便决定去影楼拍一套写真,结果无论是门市小姐,还是摄影师大哥,都不相信她是生过孩子的女人,让她好不得意!

看着她的笑脸,我也打心眼儿里替她高兴。她既履行了做妈妈的天职,又不忘记扮靓自己,这也是身为时尚新女性的必要修为呀!这位朋友因为很早以前就开始坚持保养,给生产之后的恢复打下了坚实的基础,看起来一点儿都不像传说中的黄脸婆。

说起年龄,这无疑是女人最恐惧的话题之一。不知你留心观察没有,女人在20多岁的时候,脸上的婴儿肥会逐渐消退,两腮肌肉变得僵硬下垂,下颌骨和颧骨变得突出,肤质开始不如以前,老态就这么显现出来了。

这是因为女人在25岁以前,人体内的代谢循环较为旺盛,在25~30岁之间,肌肤纹理、弹性与光泽会有微妙的变化。等过了30岁,身体的新陈代谢逐渐减慢,身体开始出现衰老现象。现代女性忙于工作,将生育年龄一再推迟,35岁过后生孩子的大有人在。如果再加上精神因素、环境气候等因素的改变使肌肤产生巨大变化,衰老就真的不可避免地发生了。所以在秋季篇里,我们就来探讨一下,怎样做好秋天的美丽功课吧!

秋季的气候特点

夏天的烈日和潮湿会使肌肤产生问题,等天气转凉时就会逐渐显现出来。秋季来临,肌肤新陈代谢变得缓慢,干燥气候和秋风会带走皮肤的水分,皮脂分泌量相应减少,角质层会逐渐堆积,令肌肤呈现明显变化,比如脸色黯、干燥缺水、长出色斑等等。

秋季排毒OR补水

在四季中,我比较喜欢初秋。既没有夏天的炙热,又没有冬天的寒冷,而有一种很湿润的感觉。每当秋季到来,很多人便开始囤美白保温品,打算好好弥补烈日造成的创伤。可是美白保湿做到位了,体内堆积了一个季度的“垃圾”,是不是也该趁着这个过渡季,来个彻底的排毒大扫除呢?

护肤

Q:怎样判断自己是否需要排毒?

A:如果发现肌肤黯黑、蔫黄、缺水和失去弹性,就要考虑排毒了。我们所谓的“毒”,就是来自体外和身体自身代谢的杂质。外在的包括大气污染、汽车尾气、食品添加剂等等,内在的毒素是身体正常代谢和代谢紊乱产生的废物,若不及时排出来,健康就要拉警报了。

Q:我为什么要排毒呢?

A:排毒是一种全面维护身体健康与平衡的健康观念。它能有效预防疾病、净化身心、帮助体内排除各种毒素,让体内循环保持正常,并有减少脂肪囤积、消灭有害细菌、活化身体机能、减缓老化的作用。

1.我们的美丽“食”间

在中医养生的概念当中,秋季是比较适宜食补的,通过合理饮食能较有效地排除体内有毒物质。打个比方,肝脏是重要的解毒器官,我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。而肾脏是排毒的重要器官,它会过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料,并通过尿液排出体外。经常食用黄瓜、樱桃等蔬果等食物,能帮助肾脏排毒。在此,大虹挑选几种常见的食物推荐给大家,希望各位女性朋友能“无毒一身轻”!

◆地瓜:含有高膳食纤维,不仅可以刺激肠胃蠕动,而且有益于大肠保健,降低胆固醇。

◆燕麦:大量的可溶性纤维,能降低胆固醇,减少患心血管疾病的概率。

◆苹果:含有大量果胶,进入肠道后分解出乙酸,有利于体内胆固醇代谢。

◆木耳:木耳中所含的一种植物胶质有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘及杂质集中吸附,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

◆海带:海带热量低,含有丰富微量矿物质,有助于调节人体的生理功能,促进新陈代谢。

2.泡个香香的美容澡

泡澡能缓解疲劳,放松神经。顺便做一个面膜,更有助于皮肤吸收养分呢!大虹建议大家准备一些浴盐,五颜六色的浴盐,不仅有着漂亮的颜色,还有着特别的作用。它能够帮助松弛紧绷的神经、舒缓白天的疲劳、安抚紧张情绪等等。秋季缺水的肌肤,经过半小时的浴盐浸泡,会逐步得到改善。

3.选择不同的排毒精油

精油可以将滞留在身体的二氧化碳代谢出来,使身心得到完美的净化。你可以根据不同肌肤挑选精油。比如干性肌肤,可以使用玫瑰精油;油性肌肤使用茶树、柠檬、鼠尾草精油;敏感性肌肤使用甘菊及矢车菊等精油。当然,你也可以选择去专业美容院,做一个全身性的精油淋巴排毒护理。

4.美丽是“睡”出来的

睡眠对一个人的身体和面容至关重要,可以说除了护肤品和饮食调理之外,睡眠对肌肤是能起到一定的保健作用的。有医学研究表明,人体表皮细胞的新陈代谢最活跃的时间是午夜到清晨2:00。而熬夜是最能毁容的,如果彻夜不眠将影响细胞再生的速度,导致肌肤老化,这种恐怖的后果会直接反映在脸上。因此想要拥有好皮肤,记得在11:00准时睡觉!

5.运动排毒健康永驻

没什么比运动更好的美容方式了。皮肤上面的汗腺和皮脂腺,能够通过出汗等方式排除毒素,而肺脏则能通过呼吸的方式,排除各种废气和无用的水分。我个人最喜欢的有氧运动是游泳和跳舞,每次运动之后出一身汗,无论身体还是心灵都得到极大放松,对健康非常有利呢!

大虹提醒:别和排毒抢时间!

夜晚也是身体自然排毒时间,晚上9:00~11:00为淋巴【免疫系统】的排毒时间,应该保持安静或听音乐放松身心,晚间11:00~凌晨1:00是肝脏的排毒时间,凌晨1:00~3:00是胆的排毒时间,需要在熟睡中进行。凌晨3:00~5:00是肺的排毒时间,为了保证身体排毒工作顺利进行,晚上11:00前一定要上床休息哦!睡美人之所以沉睡千年仍然能保持美丽,可能就是跟睡眠有关吧。【笑】

冬日恋歌--干燥气候有计可“湿”

都说女人的美貌是爹妈给的,而皮肤气色却能根据后天努力来获得。就像我的朋友阿静,可能并不算是“第一眼美女”,可是人家从18岁开始,就在研究能让自己更美更白的方法。在中国传统观念来看,一白遮千丑,经过不懈的努力,阿静走在街上,也能获得不少的回头率呢!

无独有偶,还有一位朋友嘉文,那也是经验丰富的保养达人,瓶瓶罐罐摆满了化妆桌。虽然早已步入婚姻殿堂,也迈入了“熟女”的行列,却迟迟不肯怀孕,为什么?怕变老呗!后来到底在老公和家人的不断催促下捱不下了,这才勉强怀孕。

谁知道女人一怀孕,和以前的想法就截然不同了。从前满腔热情研究怎样保养,现在一门心思闭门胎教,只希望以后生出聪明漂亮的小宝宝。嘉文在头3个月里,妊娠反应很剧烈,每天吐得稀里哗啦,什么护肤品、化妆品再也没心情用了。

嘉文的预产期在12月,正值冬天,北京早早地飘起了大雪。当我去看望她时,几乎已经认不出来了。经过漫长的孕育期,原本引以为傲的皮肤,现在变得枯黄黯淡,身材也严重走形。即使是这样,她也丝毫不去掩饰,因为幻想抱着宝宝的情景,她脸上浮现出温柔和幸福的感觉,早已胜过浓妆百倍的美丽。