的确，手也是相当值得重视与装点的一个部位，我自己从不涂指甲油，原因有二，第一，我的手生得又瘦又小有如孩童一般，指甲圆圆的，跟身体其他各部位比较之下，这双手实在不值得大做文章，因此采取的方式是做好保养，让皮肤光滑细致，勤剪指甲，整齐清洁就是美。涂指甲油或戴戒指都是吸引他人眼光至这个部位的方法，建议您如果有一双纤细修长的玉手，则可以用这两种方式来达到凸显优点的目的。
个人不涂指甲油的第二个原因在于手和五官不同，它负有神圣使命，是我们每一个人使用得最多的肢体部位。在生活中不论是打电脑或做家务，手似乎很难闲下来，因此在手的装饰上，始终觉得是有些不切实际。通常脸部在上了妆之后，连擦汗都得格外当心，而手若是加了妆，那么在用起来不免要小心翼翼，忙碌如我这真是一种奢侈。
指甲油要涂得美，第一要点是完整无瑕，斑剥的指甲油是最显邋遢的。由于手经常要工作，因此指甲油要维持完美状态并不容易，加上指甲不停在生长，几天之后必然有新长出的部位需要重新修饰，因此必须经常检视自己的指甲，看看是否还是完好如新，否则一定得洗掉重来。
其次色彩的选择也很重要，传统上涂抹指甲油的颜色应与服装及口红的颜色互相搭配。在穿暖色服装时，口红与指甲油应选暖色的红，如橘红、砖红、粉橘、珊瑚红等，穿冷色服装时，口红与指甲油应该用冷色的红，如酒红、粉红、玫瑰红、紫红等，这种配色除非服装上的色彩已相当固定，否则换口红容易，换指甲油可就要费一点工夫了。因此现在比较流行用中性色的指甲油，例如珍珠白、米色、近肤色等，省去了搭配服装的麻烦，看起来又自然又顺眼，是相当不错的选择。
至于更前卫的指甲彩妆，就得配合整体造型了，不能只有一双手光怪陆离，而服装却太中规中矩，感觉当然不搭调。因此这种指甲装饰比较适合在派对或宴会中使用，休闲逛街时也可以作怪一下。然而在一般的工作场合，就有一定的限制了，太奇特的色彩不适用于职场女性，而从事服务业的人员，尤其与餐饮服务相关的，涂五颜六色的指甲，或多或少会影响顾客的食欲，一定要避免。
谈到这里，我们不能厚此薄彼地疏忽掉另一个类似的角度，除了手指甲之外，还有脚趾甲呢！通常只有在穿凉鞋时，脚趾才有机会一展风情，而凉鞋本来就不是正式工作场合的穿着，因此不用担心藏在鞋子内的脚趾甲究竟装扮成何等模样。也许是个人偏见，对于足部的甲油，比较喜欢中性色的涂法，素雅的趾甲在凉鞋优美的线条衬托下，显得双足愈发清丽动人，但如果是艳丽的红，就有点俗气了，而另类的蓝、绿、紫、黑呢？当然还是留给酷姐辣妹去狂飙一“夏”啰！
10 新环保美容观
梦雯打开她不算小的化妆包，一口气倒出三十几支口红，从正红、砖红到酒红，冬天刚流行过的郁金香紫与深摩卡褐，春夏刚登场的珍珠粉红、莹光粉橘，摆满了一整个茶几。在我们的个人形象咨询课程的第三单元中，谈的主题是皮肤保养与彩妆，经常有学生将家中的保养品及化妆品带来请我鉴定，看看哪些是适合自己的。梦雯最后带回去不到10支口红，其他的呢？都叮叮咚咚进了我的垃圾桶，好可惜啊！
不仅仅是口红，每个女性的梳妆台上，几乎都有各式各样大大小小的瓶瓶罐罐，其中往往有一大半是别人赠送的，出差或旅游为亲朋好友带点纪念品、小礼物回来成了人际交往的不成文规则，而女性之间相互馈赠的最佳选择不是化妆品、保养品就是香水，这种习惯沿袭至今，却显得有些多余，而且容易造成极大浪费。
先谈谈保养品，如果不了解所赠对方的皮肤性质、保养习惯及体质上有无过敏等相关细节，随意按自己的喜好来购买，收礼者当中某些不明就里的，马马虎虎有什么用什么，或有些在弃之可惜的情况下勉勉强强将就使用，结果皮肤越保养越糟；挑剔一点又大方些的也许就转赠他人，让别人去伤脑筋，比较想不开的呢？就往抽屉里或梳妆台上一搁，两三年过去，闻起来气味有异或表面浮起一层油光了，才万分不舍地送入垃圾桶中。
彩妆类的产品在使用起来其实也与个人肤质及习惯有关，然而更重要的是颜色的选择恰当与否。粉底的色泽从深到浅，由偏黄至偏粉红，千变万化，不亲自在脸颊上试试是无法决定的。而腮红、口红是属于冷色的桃红、粉红，还是暖色的砖红、橘红，则更要与使用者的肤色完全谐调一致，才能达到最佳效果。眼影似乎送的越大盒越有诚意，于是常常看到几乎可以媲美小朋友装彩色笔的调色盘式眼影，这其中大约有一半以上是一辈子都用不到的色彩。
对于这些彩妆产品，人们的处理方式大致也与前述的保养品相同，因此我们常看到涂抹着各种不恰当颜色出现在各种不同场合的女性，当然一方面是其本身对色彩概念模糊，一方面也多半是为了发扬中国女性的节俭美德，然而还有一部分人却是流行的牺牲品。很不幸，化妆也和服装一样是讲究流行风潮的，在西方强势文化的大军压境之下，各种流行都是随西风而偃，当高鼻大眼的造型大师彩笔一挥，化妆品工业按图索骥，大量生产，再配合全球媒体的单声部大合唱，有谁考虑过东方女性的黑发黑眼、浅黄皮肤及平面式的头形、脸形与五官配比。这些年年变幻莫测的泡沫信息，无非是要我们尽快汰旧换新，每半年做一次疯狂大采购，而后果如何？那就只有自求多福了。
身处新世纪的今日，环保已经不再是口号，而是一刻也不能等待的生活观念与方式。身为女性要美得环保并不难，尽量不随便馈赠化妆品，也不要盲目追随流行，先了解自己的肤质与色彩，再有计划地购买及使用正确的产品，如此我们的脸和心灵、我们的化妆包和梳妆台，甚至我们的家园和整个地球，都会变得更美丽、更干净、更清新。
11 美颜序曲
一般说来女性对皮肤保养相当重视，常听人说“面子只有一张”，自然是宝贝有加。然而在花下大把银子、时间与精力之后，不知有没有人考虑过投资回报率的问题，也就是我们的皮肤是不是得到了最妥善的照顾了呢？
谈保养首先要了解自己的皮肤，常有人去美容沙龙或化妆品专柜做一些测试，除了使用各种高科技的计算机或仪器，还加上各式复杂的问卷、表格等等，无非是想得到一个在分类上的标准答案，或找出皮肤问题的根源。其实最了解个人皮肤的非自己莫属，想想从小至大，经历过人生各个阶段，每个人都与自己的皮肤朝夕共处，“请问在洗完脸后多久皮肤才会有油脂分泌”、“请问你的皮肤有没有过敏反应”、“请问在冬天脸颊会不会感到干燥紧绷”诸如此类的问题，答案应是了然于心，如果有人答不上来，那么只能说她不够爱自己、不够关心自己，没有仔细去体察自己身体的感受与反应。
皮肤当然是可以分类的，但在谈分类之前，有一个重要观念必须先理清，即皮肤是极为多变的，会随着年龄、身体状况、生理周期与季节等因素而改变，也正是因为这个特性，使得随时保持敏锐的感觉与观察显得格外重要。没有一位专家能给予任何人如此精确的追踪建议与指导，因此在了解保养的大原则后，只有靠自己的细心与耐心，才能时时准确反应并对症下药。
另外一个重要观念是对各部位皮肤的保养绝非一视同仁，大半时间厚此薄彼是必需的。所谓混合性皮肤大家都耳熟能详，而几乎所有皮肤都有或多或少的混合现象，也就是在额头、鼻子与下巴的T字区比较油，而两颊较干，因此在做保养时应分别处理，才能各得其所、皆大欢喜。
皮肤大致可分为三类，这是依其出油的多寡为准，油性皮肤油脂分泌旺盛，洗完脸后大约5分钟，皮脂已开始分泌，这种皮肤在外观上最明显的特征是毛孔比较粗大，皮肤感觉也较厚，这看起来当然是缺点，但其优点是细纹出现得较晚也较少。相反的，干性皮肤的特性便是油脂分泌量少，有时洗完脸好久还感觉干涩紧绷，这种皮肤几乎看不到什么毛细孔，感觉上肤质比较细而薄，这是好的一面，而差的一面，就是较易产生细纹。所谓中性皮肤，是介于以上二者之间最得天独厚的一种肤质，也就是油脂的分泌量恰到好处，因此能兼具两方面的优点，看起来皮肤既细致，细纹又少。然而不论是哪一种肤质，甚至是这第三种人人称羡的好皮肤，也必须仰赖恰当的保养，才能真正延缓其老化趋势，青春永驻。
皮肤该如何做保养呢？油性皮肤或比较油的部位（T字区）保养重点主要在清洁，每日均需彻底卸妆、洗脸，但洗脸次数不宜超过3次，洗得越勤皮肤出油状况反而会越旺盛。此外每周还应去角质一次，以物理方式的磨砂膏或去角质霜处理，如果是使用化学方式去角质，可以涂抹浓度达8%以上的果酸产品，或用酵素洗脸，这些方式都较缓和，效果也相当不错，如此就不需再重复地使用物理方式了，至于清洁性的敷脸也可偶尔为之。
油性皮肤在清洁后也需要保湿，此时应使用不含油分的保湿液来加强，对于含有油质的乳液与面霜，则只有在冬天或到干燥地区旅游时才有可能用到。
干性皮肤或比较不易出油的部位，在保养时首重滋润，每日在清洁后应立即以保湿液或乳液、面霜来保持角质层的含水状态，以免在长期缺水的情况下形成细纹。而局部的眼霜或唇膏更是日日不可或缺的重要保养品。深层保养时的滋润性面膜如果只是每周用一次，效果当然不及日常保养来得显著，因此滋润应是每日例行的功课，不能只仰赖做美容护理时的加强。
中性皮肤则可以结合以上两类皮肤的保养方式，按各部位皮肤的需要来分别处理，重要的是千万不要以为自己天生丽质而任其自由发展，否则就是暴殄天物，未免可惜。
朋友们，成为“爱面族”的一员并不困难，知识、耐心以及对自己多一点点的爱与关注，就从今天起，欢迎入列。
12 隔离霜，隔什么
在所有日间的保养品中，最重要的就是防晒产品，这类产品常被冠上日霜、隔离霜等不同名称，以致有些消费者弄不清楚它的真正用途。有人以为日霜只是化妆品公司的噱头，在晚上擦也没关系，结果是在夜间多用了毫无必要的防晒成分。而隔离霜最唬人了，隔离霜常被专柜小姐声称具有隔离彩妆或空气中的灰尘等作用，其实这些物质是无法阻隔的，除非在脸上抹了一层防水又不透气的胶膜，比较严重的是有些人因此又擦日霜又擦隔离霜，如果不幸是油性皮肤，无端地增加毛孔的负担，反而容易惹出问题。
阳光对人类皮肤造成的伤害因臭氧层的逐渐被破坏，可以说是越来越严重，而随着医学的发达，这种伤害引起病变的可能性也已经完全被证实，因此对待皮肤的天敌，实在不能等闲视之。一年四季，不分晴雨，只要是白昼，在有天然亮光的地方，阳光就毫不留情地对我们的皮肤展开肆虐，已知的伤害有两种波长UVA和UVB，UVA会使皮肤晒黑，而且加速皮肤的老化（斑与皱纹的出现），UVB会晒伤皮肤，更可怕的是有可能导致皮肤癌。因此每天早上一起床洗过脸之后，就该立即擦上适当的防晒产品，对皮肤加以保护。
如何防晒才算适当？首先大家可能听过SPF防晒系数，何谓SPF（Sun Protection Factor）？就是在日光下晒伤所需时间的倍数，比如说正常人在日光下暴晒20～40分钟可能造成伤害（肤色越浅时间越短），而SPF15的产品是擦上了之后在300（20×15）分钟所受的伤害即等于不擦时的20分钟，因此是不是SPF值越大就越安全呢？理论上是如此，然而SPF值越大的产品感觉上越黏腻，而且造成敏感反应的可能性也越大，因此在一般情况下，SPF15的产品就足够了，通勤或户外活动较多的人需要擦SPF30左右的产品，而从事剧烈运动及水上活动时，应选择SPF40以上且防水性强的产品。
防晒产品一般可分为化学和物理两种防晒成分，化学的方式是借由特定成分对UVB的吸收来防止对皮肤的伤害，而物理方式则是由磨碎的细致粉末均匀分布在皮肤表面将光线反射回去。化学方式较为普遍，产品种类也多，但有些人会产生过敏反应；物理方式其实比较能达到更完全的保护，因为可以将UVA、UVB一并阻隔，而且极少有人会对这种物质敏感，只是这类产品较少，因为其中的关键成分二氧化钛是白色的，且感觉油腻厚重，好在近年来由于科技的进步，终于可以将它研磨成极细致的粒子，制成的产品虽还是有点白，但感觉上已能广泛被接受了。这类产品近来已经非常普遍，已经用PA＋作为标示，＋号越多的表示隔离功能越强，爱美怕晒黑的女性建议使用PA＋＋＋的产品。
目前的新趋势是将防晒成分加入化妆品中，于是就有防晒蜜粉、防晒粉底、防晒唇膏等，主要是为了加一道防线，强化防晒功能。另外还有油性皮肤专用的无油（oil-free）防晒乳，擦起来比较清爽，还可以减轻皮肤的负担，很适合年轻的油性肌肤使用。
最后提醒大家，防晒应由婴儿时期做起，幼儿皮肤比成人更薄更容易受伤害，而且阳光对皮肤所造成的损伤是累积性且无所不在的，因此爱美的妈妈们，在忙着照顾自己的皮肤之际，不要忘了，随时随地也替孩子尽早开始他们的防晒保护工作。隔离阳光，就从今天开始！