幽默术，这是心理环境的“空调器”。当你受到挫折或处于尴尬紧张的境况时，可用幽默化解困境，维持心态平衡。幽默是人际关系的润滑济，它能使沉重的心境变得豁达、开朗。
有人说，人生在世就应该活的潇洒一点，更应该幽默一点。只有这样才生活的更美好、更快乐。因为幽默是心灵的微笑。最深刻的幽默是一颗受了致命伤的心灵发出的微笑。受伤后衰竭，麻木，怨恨，这样的心灵与幽默无缘。幽默是受伤的心灵发出的健康、机智、宽容的微笑。
据报道：1999年1月间，丹麦、挪威、瑞典、冰岛四国51位医师在哥本哈根举行会议，专门讨论幽默对医疗保健的意义，认为幽默引发的大笑，使人的紧张情绪和肌肉放松，减少忧郁不安，同时还能活跃血液循环，激发免疫机能，提高对疾病的抗御力。此外，在诊疗中运用幽默，还可减少或消除患者的某些恐惧，使其能更合作地接受诊疗。因此他们创立了“幽默治疗学会”，倡议尽可能把幽默应用到医疗保健之中。
生活中不乏幽默的事情，他能让人走出无奈的窘境，摆脱因意外给自己造成的失态，让我们的生活充满了欢乐与和谐。
在一辆人员拥紧的公交车上，有人说“挤什么？着什么急？想奔丧去啊！”这话让全车人心里都很反感，还照样的拥挤不堪；又有个人说了：“别挤了，我都成了像片了。”大家一笑，马上不再挤了；这时司机的紧急刹车让一个小伙子的身躯猛的撞到一个姑娘身上，姑娘误会了，以为是小伙子故意使坏，骂了句：“瞧你那点德性！”在当时那种场合小伙子是无论如何也解释不清的，但聪明的小伙子却大声说：“姑娘，您错了，这不是我的德性，是车的惯性。”全车的大笑缓解了紧张的空气，聪明的小伙子用这种幽默语言说明了眼前发生的事情，即让自己摆脱了窘态，也让别人明白了真相，避免了一场意外的误会，还成全了姑娘的面子。
语言是人类相互沟通的桥梁，说得好是智慧之光；说得又好又幽默，则会让人受益匪浅；说得不好，可能会伤人伤己。因而，我们已经熟知的一句俗话就是：“会说话的让人笑，不会说话的让人跳！”能让人笑的语言，我们自然而然地习惯称之为“幽默”。
幽默是美丽的，欢乐的，是人类的常青树，幽默，确实能让人快乐起来，忘掉许多烦恼。就象往一杯苦咖啡里不断地加糖，便能稀释掉原有的一些苦味而变甜。当你忙完工作，回到家里冲上一杯咖啡，静静地品茗，这何尝不是一种生活的享受呢？
在当今的社会生活中，幽默无处不在无时不有。伟人有伟人的大幽默，普通人有凡人的小幽默，男人有男人的幽默，女人有女人的幽默，成年人有成年人的幽默，幼儿有童稚的幽默。文人有文人的幽默，武将有其粗犷豪放的幽默。
毛泽东一生博学多识，志向远大，但总是用风趣幽默的语言讲出内涵深刻的大道理，让人们感觉到他即平近人又让人对他高山仰止。他只用了“秦皇汉武，略输文采，唐宗宋祖，稍逊风骚。一代天骄，成吉思汗，只识弯弓射大雕。”这几句幽默风趣语言便把自己的人生理想和远大追求表现的淋漓尽致。
周恩来总理在这方面也是非常出色的。建国初期，我们的空军导弹部队成功的击落了当时很先进的美国“U-2”高空侦察机，当中外记者问：中国用了什么先进武器时，他幽默的说：“我们用竹竿捅下来的。”接下来的哄堂大笑足以说明的周总理的睿智和高超的幽默水平。
幽默是一种特殊的情绪表现。它是人们适应环境的工具，是人类面临困境时减轻精神和心理压力的方法之一。俄国文学家契诃夫说过：“不懂得开玩笑的人，是没有希望的人。”可见，生活中的每个人都应当学会幽默。多一点幽默感，少一点气急败坏，少一点偏执极端，少一点你死我活。
人的生命有时候很像是一段漫长的旅程，选择一位容易快乐的旅伴，比任何昂贵的旅程都要重要得多。用幽默语言讲述有趣的话题，无论是有意的还是无心的，都能让生命充满积极的喜悦。作为一个个体的人，具备幽默的素质就会使你的人生更具意义。作为人生成功的一种必备素质，幽默也同样会给你带来许多意想不到的收获。
如果你还没有学会幽默，还不具备幽默的素质，那么，你的生命就只剩下一半意义了。一个不会幽默的人，他的生活不可能拥有多少欢乐，他也不可能拥有多少朋友，更不可能使自己的生命质量有所提高。
幽默是一个人必须具备的素质，一个幽默的人，无论他的处境如何，他都会成为人们欢迎和喜爱的人，即使他只是独处于某一片荒地，他也会发现幽默的乐趣。幽默的人永远不会对自己失望，无论是挫折还是失败，对于幽默的人来说，都是一个可提供快乐的素材——幽默的人总是以乐观的态度对待生活。
幽默是你成功的必备素质，如果你还没有拥有它，那么从现在开始，为了补回你生命的另一半，你应该积极行动了，在你的周围、在你的工作、你的生活、你的朋友以及你的家人身上寻找幽默，发现幽默，然后，将这些幽默化成你独特的幽默成份。如果你这么做了，你离你所既定的成功目标也就不太遥远了。
你的生活中缺乏活力，你总是觉得快乐离你很远，你几乎已经忘记了自己应该如何去笑。你的症结就在于在你的身上缺少幽默的细胞，从现在开始，你必须学习幽默，掌握幽默，否则你失去的，将不仅仅是生活的活力，甚至是你终身的快乐。
幽默可以淡化人的消极情绪，消除沮丧与痛苦。具有幽默感的人，生活充满情趣，许多看来令人痛苦烦恼之事，他们却应付得轻松自如。用幽默来处理烦恼与矛盾，会使人感到和谐愉快，相融友好。
那么，怎样培养幽默感呢？
领会幽默的内在含义，机智而又敏捷地指出别人的缺点或优点，在微笑中加以肯定或否定。幽默不是油腔滑调，也非嘲笑或讽刺。正如有位名人所言：浮躁难以幽默，装腔作势难以幽默，钻牛角尖难以幽默，捉襟见肘难以幽默，迟钝笨拙难以幽默，只有从容，平等待人，超脱，游刃有余，聪明透彻才能幽默。
扩大知识面，幽默是一种智慧的表现，它必须建立在丰富知识的基础上。一个人只有有审时度势的能力，广博的知识，才能做到谈资丰富，妙言成趣，从而做出恰当的比喻。因此，要培养幽默感必须广泛涉猎，充实自我，不断从浩如烟海的书籍中收集幽默的浪花，从名人趣事的精华中撷取幽默的宝石。
陶冶情操，乐观对待现实，幽默是一种宽容精神的体现。要善于体谅他人，要使自己学会幽默，就要学会雍容大度，克服斤斤计较，同时还要乐观。乐观与幽默是亲密的朋友，生活中如果多一点趣味和轻松，多一点笑容和游戏，多一份乐观与幽默，那么就没有克服不了的困难，也不会出现整天愁眉苦脸，忧心忡忡的痛苦者。
培养深刻的洞察力提高观察事物的能力，培养机智、敏捷的能力，是提高幽默的一个重要方面。只有迅速地捕捉事物的本质，以恰当的比喻，诙谐的语言，才能使人们产生轻松的感觉。当然在幽默的同时，还应注意，重大的原则总是不能马虎，不同问题要不同对待，在处理问题时要极灵活性，做到幽默而不俗套，使幽默能够为人类精神生活提供真正的养料。幽默是对生活的一种哲学式态度，它要求与生活保持一个距离，暂时以局外人的眼光来发现和揶揄生活中的缺陷。毋宁说，人这时成了一个神，他通过对人生缺陷的戏侮而暂时摆脱了这缺陷。学会幽默吧，你的生活到处都充满阳光！