在报纸上看到过这样一则消息，说是沙特国王法赫德一行在瑞士度假，为了安全问题，利用晚上非营业时间到一家书店买书，结果书店被人告发非法营业，缴纳了一笔数额不菲的罚金。原来为了保护员工权利，准点上班、非营业时间不得营业是瑞士法律中明确规定的。
瑞士人认为休息是最重要的权利，“会休息的人才会工作”这句话，几乎被瑞士人当成座右铭。一般的瑞士人会在假期放下手头的工作，安排自己的休息计划，在该休假的时候，就会休假，就算老板多给加班费也不干，天大的事情都得等度完假回来再办。这种对休息权利的捍卫真是进行得非常彻底。
这种会休息的人才能真的活出8—1》8来，有人会说了，生活在这个节奏匆忙、人心浮躁的社会，处处是竞争，怎么还能静下心来享受生活，好好休息呢。每天忙上课，上班都来不及，还有各种私事，种种琐事萦绕心头，一件做完，另一件接踵而至，哪里还有休息啊。
还有人会觉得，如果不努力点，不追赶，别人就会跑到自己前面去了，这可是一个瞬息万变的年代，所面对的事物天天在变，观念也会随之改变，自己不赶紧努力工作就跟不上时代的脚步了。
休息绝不是浪费生命，因为身体是革命的本钱。身体垮了，一切都完了，就算有再好的条件也享受不到了。只有时时保持恰当的，良好的休息状态，才能更好的工作，更好的享受这个世界的一切。
1、生活中需要张弛有度
一般运动员只有在冲刺之时,才真正发力。因为用劲要用的是时候，在真正需要时才张，平时的弛是为了关键时刻的张，这样才能张得有劲，有暴发力，才能真正做到张弛有度。平时的生活中也应如此。在合适的时间，合适的地点，合适地用劲，才是生活之道。尤其要保持足够的睡眠，在睡眠中休息，恢复体力，而睡醒时，便又开始了忙忙碌碌的一天。
在生活中要做到张弛有度，就要该学的时候学，该玩的时候玩，该工作了就工作，该休息的时候就休息。这样的张弛能让你更好的安排生活，既能努力付出，又能享受到生活的乐趣。