有个大学毕业生，被分配到一个理想的工作单位，去报到时，在公共汽车上，他摖得发亮的皮鞋却连续被人踩了几脚，而且对方不打招呼致歉，他很为恼火，原先的满心欢喜一扫而光。到新单位报到时，还在生闷气。结果给领导的第一印象非常不好。
生活中这类事不少，别人碰撞了自己，使自己受到了一定程度的损伤，当别人已远离自己而去时，自己则还耿耿于怀，再一次同自己过不去。如果他们心中也有一颗“烦恼树“。那么她们就能把烦恼都挂起来了，能把烦恼放下了。
烦恼是心灵的垃圾, 是成功的绊脚石, 是快乐生活的病毒。为了美好的明天，为了还心灵一片晴朗的天空，学会给自己栽上一棵化解烦恼的“烦恼树”吧。
给自己积极的选择
生活在偷悦与烦恼同在的社会，人们也时常陷入在“跟自己过不去”的陷阱中，虽然知道这样既伤神又伤心，既费时又费力，但还是会为一些自己得不到、不切实际的欲望而苦苦追寻，为之忧愁烦恼。有时人生的苦恼，不在于获得多少，拥有多少，而是因为想得到更多，或者说没有给自己积极的选择，从而钻进了一条没有前途的死胡同“作茧自缚”了。
杰克是个情绪饱满生活积极的人。当有人问他过得怎么样时，他总是说：“如果我能更好些，是因为我希望自己能够更好些。”
有人好奇地问他：“我不明白，你不可能一直都那么积极。你是怎么做到的呢？”
杰克回答：“每天起床后，我都会告诫自己‘杰克，今天你有两种选择，要么选择好心情，要么选择坏心情。’而我选择了好的心情。每次有糟糕的事情发生时，要么做一个受害者，要么从中学到一些教训，而我从中学到教训。每次有人来找我抱怨，我可以倾听他们抱怨，也可以为他们指出生活中积极的一面。我选择告诉他们积极的一面。”
每一个人的生活都取决于他自己。如果用乐观旷达、积极向上的心态去看待，那么坏机会也会成为好机会。如果用消极颓废、悲观沮丧的心态去对待，那么，好机会也会看成是坏机会。对那些乐观旷达、心态积极的人而言，两个都是好机会。对那些悲观沮丧、心态消极的人而言，则两个都是坏机会。