要知道，世界上没有完美的人，每个人都有或这或那的缺陷。所以，永远保持对生活的美好认识和执着追求，不要把心灵挤压得支离破碎。每个人的心都是一个瓶子，而同样的瓶子，你为什么要装毒药呢？你为什么要充满着烦恼呢？
如果说烦恼、追悔或是焦虑，都是一种习惯，那么当一切不如意降临，我们可不可以为自己多准备一些积极的选择，换一种心情去面对，就不会觉得生活老和自己过不去了。
这个世上的很多烦恼都是庸人自扰之，我们要学会放自己一马。我们应该记住：世上没有不快乐的人，只有不肯让自己快乐的心。
解套心法
别跟自己过不去，才能让自己在烦恼中解脱。它也会促使我们从容走自己选择的路，做自己喜欢的事。学会自己原谅自己，原谅别人。这是对自己的爱护，是对生命的珍惜。