书城心理学每天学点心理学全集
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第25章 求知心理学--破译有效学习的密码(3)

2.“勤奋读书出人才,成才的必由之路只有一条--勤奋读书。”这是人们常说的一句话。

潜意识学习--人的天才只是火花,无穷宝藏待开发

潜意识,是指潜藏在我们一般意识底下的一股神秘力量,是相对于“意识”的一种思想。又称“右脑意识”、“宇宙意识”,脑内革命作者春山茂雄则称它为“祖先脑”。

“潜意识”聚集了人类数百万年来的遗传基因层次的信息。它囊括了人类生存最重要的本能与自主神经系统的功能与宇宙法则,即人类过去所得到的所有最好的生存情报,都蕴藏在潜意识里,因此只要懂得开发这股与生俱来的能力,几乎没有实现不了的愿望。

人类大脑中的潜意识,总是不断地在相互碰撞、追逐、扰攘,那里蕴藏着无穷的宝藏,是人类进行创造活动的源泉。如果低估了潜意识的作用,就将阻碍人类社会的进步与发展。几乎所有的发明家、艺术家,都充满了幻想和创造性,他们的成果大都是潜意识作用的结果。

有一次,意大利著名男高音歌唱家卡鲁索在演出前,突然产生了“怯场”现象。他说,由于强烈的恐慌,他的肌肉开始痉挛,喉咙也像是被什么东西给卡住了一样,几乎很难发出声音。

卡鲁索惊恐万分,因为几分钟后,他就得登台演出。他的脊梁开始“嗖嗖”地冒冷气,浑身冷汗不止,他说:“如果我无法从容地演唱,人们就会嘲笑我,那我不是丢人了吗?”于是,熟知该如何运用潜意识的他,在后台不住地对心中那个作祟的“我”说:你快走开,别干扰我,你快让平时那个正常的“我”回来!你休想阻止我一展歌喉。他所谓的正常状态下的“我”,我们可以叫它做“大我”而阻碍他正常发挥,让他恐慌的“我”,我们可以把它叫做“小我”。而所谓的“大我”就是潜意识中所具有的无穷力量与智慧。他不停地大声说:“走开,快走开!‘大我’需要出场了。”

卡鲁索的潜意识做出了回应,他的体内产生了蓬勃的力量。当幕布开启时,他充满自信地走上台,嗓音刚劲有力,雄浑而满怀激情,让所有在场的观众都被他的声音所吸引。

显然,卡鲁索了解两种思维模式。“小我”与“大我”,也就是意识思维即理性思维与影响着意识思维的非理性思维。当你的意识性思维(小我)充满恐惧、优虑与慌乱时,你的潜意识思维(大我)就会产生消极情感,使你被惊恐、不祥、绝望的情绪所笼罩。如果出现了这种情形,你也不要惊慌,而要平心静气,尽量保持镇定,并对自己体内的“小我”说,“你赶快闭嘴”、“我能控制你”、“你必须服从我,听我指挥”。

维也纳大学康士坦丁博士估算,人类的脑神经细胞数量约有一千五百亿个,脑神经细胞受到外部的刺激,会长出芽,再长成枝(神经元),与其它脑细胞结合并相互联络,促使联络网的发达,于是开启了信息电路,然而人类有95%以上的神经元处于未使用状态,这些沉睡的神经元如果能够被唤醒,几乎人人都可以变成“超人”。

如果将人类的整个意识比喻成一座冰山的话,那么浮出水面的部分就是属于显意识的范围,约占意识的5%,换句话说,95% 隐藏在冰山底下的意识就是属于潜意识的力量。就算是像爱因斯坦,爱迪生等天才人物,一生中也不过运用了他们潜意识力量的2%不到。因此,任何人不论你聪明才智的高低,成功背景的好坏,也不论你的愿望多么的高不可攀,只要懂得善用这股潜在的能力,它就一定可以将你的愿望具体的在你的生活中实现出来。 潜意识如同一部万能的机器,任何愿望都可以办得到,但须要有人来驾驶它,而这个人就是你自己,只要你有心控制,只让好的印象或暗示进入潜意识就可以了。潜意识大师摩菲博士说过:“我们要不断的用充满希望与期待的话,来与潜意识交谈,于是潜意识就会让你的生活状况变得更明朗,让你的希望和期待实现”。

那么如何开发利用潜意识,以下几点可供探索参考:

1.不断地自我确认、不断地自我暗示。

暗示是一种心理影响,它通过使用语言、手势、表情等,把某种概念或结论输入一个人的大脑,使之不加考虑地接受某种意见或做某件事情。

假设你想要成功,就念我会成功,我会成功,我一定会成功;假设你想赚钱,你就念我很有钱,我很有钱,我一定会很有钱;假设你想要让自己的业绩提升,就告诉自己,我的业绩不断地提升,不断地提升,我的业绩一定会不断地提升;假设你想要存钱,就不断地告诉自己:我很会存钱,我很会存钱,我很会存钱。

这样不断地经由你反复地练习,反复地输入,当你潜意识可以接受这样子一个指令的时候,所有的思想和行为都会配合这样一个想法,朝着你的目标前进,事到达成目标为止。

暗示的力量是无穷的,只要你能够正确运用它,它就会为你的人生带来幸福和快乐。听命并屈服于消极性外界暗示,无异于心甘情愿地饮鸩止渴,自毁前途。

2.训练开发潜意识的非凡记忆功能

人类的记忆,就像一种生命,有自己独特的性格和秉性,但是大多数人并不了解自己记忆的特点和规律。从某种意义上说,记忆是任何一项创作活动的基础。你自己的个性、思想、潜能以及待人接物的态度,都与记忆力有很大的关联。

“事事留心皆学问”,你要大脑更聪明,更有智慧,更富于创造性,更符合现实性,就必须给潜意识输送更多的相关信息。

为了使你的潜意识储蓄功能更有效率,可采取一些辅助手段帮助储存。如重要资料重复输入,重复学习,增加记忆功能,建立看得见的信息资料库--分类保存图书、剪报、笔记、日记、现代的电脑软盘等等,以便协助潜意识为我们的创造性思维和其他聪明才智服务。

3.开发利用潜意识自动思维创造的智慧功能,帮助我们解决问题,获得创造性灵感。

潜意识蕴藏着我们一生有意无意、感知认知的信息,又能自动地排列组合分类,并产生一些新意念。所以我们可以给它指令,把我们成功的梦想,所碰到的难题化成清晰的指令经由意识转到潜意识中,然后放松自己等待它的答案。

有不少人苦思冥想某一问题,结果却在梦中,或是在早晨醒来,或在洗澡时,或在走路时突然从大脑时蹦出了答案或灵感。所以我们要随时准备纸和笔,记下突然而来的灵感。电影大王邵逸夫,经常在思考各种问题的同时,在任何地方,都备有一本记事簿,一旦灵感从潜意识中来,便立刻记下来。这使邵逸夫成就辉煌的事业。

在全球化席卷世界的今天,学好外语越来越重要了。很多人觉得学习外语比登天还难。其实并非如此。语言学家告诉我们:倘若你打算通晓多种语言,就首先应从主要语种下手,然后学习与主要语种密切相关的语种。事实上,你所懂得的语言越多,学习一种新语言的初始困难就越少。

“特洛伊遗址”的发现者--著名考古学家海因瑞奇·施里曼,共精通14种语言。为了顺利从事古文化研究,他不惜一切机会,迅速掌握各种语言。每当他着手学习某种语言时,他就尽可能调动潜意识思维,让自己进入想象的“语境”之下,沉浸于自造的语言氛围中,并尽可能排除母语的干扰。为了达到这一目的,他甚至要求自己以每天20页的速度背诵课文。俄语被公认为是较难掌握的语种之一,但施里曼只用了短短的6周时间,就学会了说地道的俄语。

语言学家发现了这样的规律:在任何一种西方语言中,通常只有3000—5000个常见交流用语,它们占了全部交流词汇的85%。而你接触到其余几千个词汇的可能性,大约只有15%。也就是说,当你精通了五千个词汇时,你就可以读懂任何文章的90%左右的内容了。而当你继续学习,掌握到一万个词汇时,尽管你的词汇量增长了一倍,但是你的理解力也只能增长5%左右。几乎所有的语言都具有这种“收益递减”的效应,这一点你应该时刻牢记。

心理学家还发现,潜意识所“看到”的事物,对大脑有着长久的影响,即:无需特别注意,你的大脑也在下意识的接受各种有用信息。日本科学家渡边和他的同事在研究中还发现,对潜意识加以训练,有助于提高人们观察移动的“点”的能力--当某个并不醒目的事物不断出现时,会在大脑中留下深刻的印象。哈佛大学研究视觉的科学家们解释说,我们不可能对周围的一切全都全神贯注,不过,如果某种事物从眼前经过,大脑就不自觉地将它们的特征记录下来,这样的学习毫不费力,却非常有效。经过各种实验,科学家们以调动人的潜意识及“自发”的注意力为基础,提出了快捷的、以潜意识学习外语的方法。这种方法的核心,就是让每个人都能迅速沉浸于外语氛围中,忘却对学习外语的恐惧。他们训练学习者从整体上辨认外语词汇的能力,逐步使单词在印象中形成一个“整体符号”。这样,在看到一个单词时,无需拼、读,就能一样“看”出它的词义--如同阅读母语一样,不必仔细看它的笔画、部首、结构,就可以一目十行,迅速了解全文的主要意思。

研究人员强调:不要特别关注外语词汇,尽力让精神放松,再放松,最终让潜意识兴奋起来。

心理学课堂:

1.“把复杂的东西简单化,让简单的东西习惯化”。而习惯的东西,更有助于你的潜意识开发。

2.训练对潜意识的控制能力,使它为我们成功服务。

3.只要你不去想负面的事情,而选择有积极性、正面性、建设性的事情,你就可以左右你自己的命运。

兴趣学习法--激发潜能,走向成才之路