薏米的是非常温和的谷物。
吃薏米，它可以带走肠道的垃圾，养胃减肥，祛除湿气。薏米的效果会因为添加不同的东西而产生相应的效果。例如前面所说的薏米红豆汤，洗颜润体。薏米红豆汤里加上桂圆，滋润养颜，最重要的是提神！薏米红豆桂圆汤的的提神效果，可以和咖啡媲美。薏米红豆汤里添加鲜百合和因而，润肺、养颜、清心火、安神、健脾、补肾。这里有个超级秘方哦，如果有人有脚气病，或者脚臭，勤用薏米红豆水洗脚可以完全治愈哦！
读者读到这里，可能会认为作者夸大其词，或者是认为这样很麻烦。在这里，作者要为读者们算一笔账：薏米大概是7元一斤，红豆是4元一斤，每次最多各使用一两，一个小时的火钱合3元，一锅才4.1元。如果去买面膜，买最便宜的面膜（超市的那种），也要10元一片啊！花这么少的钱，使用我们老祖宗遗留下来的老方，何乐而不为之呢！
有的MM认为，吃珍珠粉可以美白。个人觉得，珍珠粉这个东西不应该常吃。毕竟珍珠粉并不是人类食物谱中应有的东西，珍珠粉本身是一种药物。就算吃，也要吃极细的那种，而且最多10天吃一次。如果胃不好，那么更是不能服用。
松弛也是女性朋友们非常头痛的问题。其实，松弛就是老化的一种。
科学上的说法，人到25岁，身体达到成熟的巅峰后，会走下坡路，自然的皮肤就会出现细纹、松弛、老化等现状。不过这也只是科学上的说法，因为现代人不规律的生活、作息、饮食，许多MM早在20岁就出现了老化现象。虽然说，合理膳食，锻炼身体，不熬夜可以延缓皮肤老化，但是能做到的人实在是少之又少。
严格来说，抗衰老的第一步应该是从脖子开始。颈部皮肤的松弛，导致面部皮肤的松弛。颈部皮肤的护理必须要严肃，每天早晨要轻柔清洗，涂抹保湿霜，防晒霜；晚上要认真清洗，然后涂抹上保湿霜。如果颈部松弛的很厉害，那么就要使用颈膜，以及使用紧致乳液，防止进一步恶化。颈部比手部和眼睛，更能泄露女人的年龄。LOLI们一定要注意养护，把问题扼杀在襁褓中，免得到了以后悔不当初；御姐们在发现问题后，更要权力救护，亡羊补牢总比放任自流好的多。
眼部皮肤松弛只能用眼霜和眼膜来拯救。有的MM眼皮上会长脂肪粒，如果长的不是很严重，那么就更换清爽型的眼霜。如果长的非常严重，涂抹再清爽的眼霜都长的话，那么还是不要使用了。在脂肪粒严重的美人们，你们在每天晚上涂抹完乳液后，手指上会有一些残留的乳液的水分和油脂，用带有残留乳液的手指轻轻按压眼部肌肤便已经足够了。长脂肪粒，说明眼部皮肤营养过剩。这么做，只是让眼部保湿，适合尚未出现严重问题的美人们。如果眼部老化的很严重，同时也长脂肪粒，还是建议去医生或者美容医师咨询，得到一个适合自己的方案。
脸颊部位的松弛和日常表情密切相关，做鬼脸的MM可要注意了。
用两只手掌捂住脸颊，就像漫画里害羞的MM们那样的捂住，当然，手要干净。捂住脸后，轻轻的用手掌提拉脸部的皮肤2-3秒，然后松开，如此反复10次。如果配合使用紧致面膜，效果会更好。使用的面膜，还是推荐化妆水面膜，平价、方便、效果最优。白天，可以通过一些发音，例如“啊……（汉语拼音a）”对抗脸颊松弛；而“哦……（汉语拼音o）”，则可以防止法令纹。这些简单的发音练习可以随时随地进行，锻炼脸上的肌肉，增加肌肉弹性，对抗松弛。