罗曼·罗兰曾说过：“累累的伤痕就是生命给你的最好的东西。因为在每个创伤上面都标志着前进的一步。”当我们遭遇和经历苦难的时候，不要怨天尤人、耿耿于怀，因为苦难是上天给我们的宝贵礼物。要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。苦难是对人的磨炼，也是一个人成长必经的历程。
英国劳埃德保险公司曾从拍卖市场上买下一艘船，这艘船1894年下水，在大西洋上曾138次遭遇冰山，116次触礁，13次起火，207次被风暴扭断桅杆，然而它从没有沉没过。
劳埃德保险公司基于它不可思议的经历及在保费方面带来的可观收益，最后决定把它从荷兰买回来捐给国家。现在这艘船就停泊在英国萨伦港的国家船舶博物馆里。
不过，使这艘船名扬天下的却是一名来此观光的律师。当时，他刚打输了一场官司，委托人也于不久前自杀了。尽管这不是他的第一次失败辩护，也不是他遇到的第一例自杀事件，然而，每当遇到这样的事情，他总有一种负罪感。他不知该怎样安慰这些在生意场上遭受了不幸的人。
当他在萨伦船舶博物馆看到这艘船时，忽然有一种想法，为什么不让他们来参观参观这艘船呢？于是，他就把这艘船的历史抄下来和这艘船的照片一起挂在他的律师事务所里，每当商界的委托人请他辩护，无论输赢，他都建议他们去看看这艘船。
这艘船使我们知道：在大海上航行的船没有不带伤的。
美国著名作家杰克·伦敦从小家境贫寒，但他雄心勃勃地立志要成为一名大作家。为了成为作家，他先在中学补习了一年，然后考入了加利福尼亚大学，但因为家中贫穷实在无力支付学费，只读了半年大学他就不得不辍学了。可艰苦的生活并没有动摇他的决心，他开始以社会为课堂，更努力地学习。他的稿子曾一次次地被退回，但他并不灰心。生活上有困难，他就靠典当东西过日子。磨难并没有打垮他的意志，他拼命读书、记笔记，挤出任何可以利用的时间写作，终于在1899年发表了处女作《给猎人》，后来陆续发表了《热爱生命》等著作，成了著名作家。
挫折与磨难对有志者来说更是一笔宝贵的财富，“不经一番寒彻骨，哪得梅花扑鼻香”？
还有这样一个禅家小故事：
一个屡屡失意的年轻人千里迢迢来到普济寺，慕名来找释圆和尚。他沮丧地对释圆说：“像我这样事事失意的人，活着还有什么意义呢？”释圆如入定般坐着，静静听着这位年轻人的叹息和絮叨，什么也没说，只是吩咐小和尚说：“施主远途而来，烧一壶温水送过来。”小和尚答应着去准备了。过了一会儿，温水送来了，释圆和尚抓了一把茶叶放进杯子里，然后用温水冲了，放在年轻人面前，微微一笑说：“施主，请用茶。”年轻人低头看看杯子，只见杯子里微微地飘出几缕水汽，茶叶都静静地浮着。年轻人不解地问释圆说：“贵寺都是用温水冲茶的吗？”释圆微笑不语，只是示意年轻人：“施主请用茶吧。”年轻人只好端起杯子，轻轻喝了两口。释圆问道：“请问施主，这茶可香？”年轻人又喝了两口，细细品了又品，摇摇头说：“这是什么茶？一点茶香都没有。”释圆笑笑说：“这可是闽浙一带的名茶铁观音啊，怎么会不香呢？”年轻人听说是上好的铁观音，又忙端起杯子喝了几口，再三细细品味，但最后还是放下杯子肯定地说：“真的一点儿茶香都没有。”
释圆这时微微一笑，吩咐小和尚说：“再去烧一壶沸水送过来。”少顷，小和尚便提了一壶沸水进来。释圆起身，又取了一个杯子，撮了把茶叶放进去，然后稍稍往杯子里倒了些沸水，然后放在年轻人面前的茶几上。年轻人低头去看杯子里的茶，只见那些茶叶在杯子里上上下下地沉浮。随着茶叶的沉浮，一丝细微的清香从杯子里飘出来。
闻着那清清的茶香，年轻人禁不住想去端那杯子，释圆微微一笑说：“施主稍候。”说着便提起水壶朝杯子里又注了一些沸水。年轻人再低头看杯子，见那些茶叶上上下下沉沉浮浮得更厉害了，同时，一缕更醇更醉人的茶香升腾出来，在禅房里慢慢地弥漫着。释圆这样注了五次水，杯子终于满了，那绿绿的一杯茶水，竟沁得满屋生香。
释圆笑着问道：“施主可知道同是铁观音，为什么茶味迥异呢？”
年轻人思考了一下，说：“一杯用温水冲沏，一杯用沸水冲沏，用水不同吧。”
释圆笑笑说，用的水不同，所以茶叶的沉浮就不同。用温水沏的茶，茶叶只是轻轻地浮在水面上，没有沉浮，怎么会散发出它的清香呢？而用沸水冲的茶，冲了一次又一次，茶叶沉了又浮，浮了又沉，沉沉浮浮，最后就释出了它的醇厚与清香。
世间众生，又何尝不是茶叶呢？那些未经风雨的人，平平静静生活，就像温水沏的淡茶，弥漫不出他们生命的清香。而那些经历了风雨、饱经沧桑的人，坎坷和不幸一次又一次地袭击他们，他们就像被沸水沏了一次又一次的酽茶，在风风雨雨的岁月中沉沉浮浮，最终散出了他们生命的缕缕清香。
心灵处方
参加一些能够训练毅力的活动和运动，比如长跑、登山等。一开始可能会有些吃力，但坚持下来，对培养耐力和毅力会有很大的帮助。
§§§6、永远不要绝望
⊙无论环境如何恶劣，无论条件如何艰苦，无论命运如何不公，只要抱有一个信念，我们就能拨开迷雾，重见光明。
面对困境的时候，我们可以选择垂头丧气地哭泣或哀号，也可以选择把恐惧和烦恼暂时放在一边，唱支动听的歌，放松自己也鼓舞别人。只要你不轻易屈服，不向命运低头，就能够把握命运，战胜一切障碍。
1920年10月，一个漆黑的夜晚，在英国斯特兰腊尔西岸的布里斯托尔湾的洋面上，发生了一起船只相撞事件。一艘名叫“洛瓦号”的小汽船跟一艘比它大十多倍的航船相撞后沉没了，104名搭乘者中有11名乘务员和14名旅客下落不明。
艾利森国际保险公司的督察官弗朗哥·马金纳从下沉的船身中被抛了出来，他在冰冷的海水中挣扎着。救生船这会儿为什么还不来？他觉得自己已经奄奄一息了。渐渐地，附近的呼救声、哭喊声低了下来，似乎所有的生命都被浪头吞没，死一般的沉寂在周围扩散开去。就在这令人毛骨悚然的寂静中，突然传来了一阵优美的歌声。那是一个女人的声音，歌曲丝毫没有走调，而且也不带一点儿哆嗦，那歌唱者简直像面对着客厅里众多的来宾在进行表演一样。马金纳静下心来倾听着，一会儿就听得入了神。教堂里的赞美诗从没有这么高雅，大声乐家的独唱也从没有这般优美。寒冷、疲劳刹那间不知飞向了何处，他的心境完全复苏了。他循着歌声，朝那个方向游去。
靠近一看，那儿浮着一根很大的圆木头，可能是汽船下沉的时候漂出来的。几个女人正抱住它，唱歌的人就在其中，她是个很年轻的姑娘。大浪劈头盖脸地打下来，她却仍然镇定自若地唱着。在等待救生船到来的时候，为了让其他妇女不丧失力气，为了使她们不会因寒冷和失神而放开那根圆木头，她用自己的歌声给她们增添着精神和力量。
就像马金纳借助姑娘的歌声游靠过去一样，一艘小艇也以那优美的歌声为向导，终于穿过黑暗驶了过来。于是，马金纳、那唱歌的姑娘和其余的妇女都被救了上来。
著名的成功学大师安东尼·罗宾斯说：“影响我们人生的绝不是环境，也不是遭遇，而得看我们对这一切抱持什么样的信念。”无论环境如何恶劣，无论条件如何艰苦，无论命运如何不公，只要抱有一个信念，我们就能拨开迷雾，重见光明。前美国总统林肯之所以受到世人的尊敬，也就是因为他从不放弃自己的信念和理想。
让我们看一看林肯在成为总统、进驻白宫之前的简历：
1816年，全家被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养家人。
1818年，母亲去世。
1831年，经商失败。
1832年，竞选州议员——但落选了！
1832年，工作也丢了——想就读法学院，但进不去。
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下来他花了16年才把债还清。
1834年，再次竞选州议员——赢了！
1835年，订婚后即将结婚时，未婚妻却死了，因此他的心也碎了！
1836年，精神完全崩溃，卧病在床6个月。
1838年，争取成为州议会的发言人——没有成功。
1843年，参加国会大选——落选了。
1846年，再次参加国会大选——这次当选了！前往华盛顿特区，表现可圈可点。
1848年，寻求国会议员连任——失败了！
1849年，想在自己的州内担任土地局长的职务——被拒绝了！
1854年，竞选美国参议员——落选了！
1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张。
1858年，再度竞选美国参议员——再度落败。
1860年，当选美国总统。
林肯的经历告诉我们：只要有理想和信念，我们就不会轻言放弃。
心灵处方
学会经常暗示自己，自己一定能够成功。成功的心理暗示能够让自己更加自信，更加放松，甚至能激发出自己的潜能。
§§§7、不做偏执狂
⊙坚持信念没有错，但坚持不切实际的誓言和愿望就陷入了偏执的怪圈，最终只会离成功越来越远。
很多时候，在我们的目标与现实之间，往往存在一定的距离，这时我们必须学会随时去调整。坚持信念没有错，但坚持不切实际的誓言和愿望就陷入了偏执的怪圈，最终只会离成功越来越远。进入偏执状态的所谓专心，并不是最完美的专心。专心而不偏执，才是智慧的、大度的专心状态。
古时候有个渔夫，是个出海打鱼的好手。可他却有一个不好的习惯，就是爱立誓言，即使誓言不符合实际，也是几头牛也拉不回来，就那么偏执地将错就错下去。
一年春天，这个渔夫听说市场上墨鱼价格涨到最高，于是发誓这次出海只捕捞墨鱼，别的都不要。但不凑巧的是，这一次鱼汛所带来的全是螃蟹，他只能空手而归。回到岸上后，他得到消息说，现在市面上螃蟹的价格最高。这让渔夫后悔不已，又发誓下一次出海一定只捕螃蟹。第二次出海时，渔夫把全部注意力都放到了螃蟹上，可事与愿违，这一次他遇到的却全是墨鱼。不用说，他又只能空手而归了。晚上，渔夫抱着饥饿难忍的肚皮，躺在床上十分懊悔。于是，他又发誓，下次出海，无论遇到螃蟹还是遇到墨鱼，他都要捕捞。
第三次出海后，渔夫严格按照自己的誓言去捕捞，可这一次墨鱼和螃蟹他都没有见到，见到的只是一些马鲛鱼。于是，渔夫再一次空手而归。第四次出海……渔夫并没有赶上第四次出海，他已经为自己的偏执付出了代价，在自己的誓言中饥寒交迫地死去了。
哪怕这个渔夫只变通一次，结局都不会是这个样子了。
做事专一且专心当然是好的，但不能专心到偏执的地步。