人活是活一种心情，一种感觉。无论什么活法，最重要的是你能有一个好的心情，能感受到快乐才行。如果你觉得生活复杂，可以把生活变得简单一些，在这简单化的过程里来享受好的心情。人生如梦，岁月无情，何必自寻烦恼，苦苦压抑自己的感情呢？人最终还是要面对现实的，与其闷闷不乐，不如顺其自然，开开心心去面对一切。这样在面对生活和事业的时候你就能找到一个平衡点，处理事情的时候你就不会觉得烦了。记者就是因为没有看透这个道理，才会得忧郁症的。不管你是放羊，还是东奔西跑地工作，只要能开开心心，把拥有轻松愉快的心情作为自己生活的目的，就可以过上很有质量的很幸福的生活。
这世上没有人把烦恼强加给你，烦恼是由你的心而生。可以说，烦恼都是自找的。心中有了烦恼，是因为自己捆住了自己。别捆住自己，自然就没有烦恼了。
有时就算有烦恼，只要下定决心去做事，那么烦恼就会淡化。
命里有时终须有，命里无时莫强求
一个小沙弥问一位得道高僧：“师父，您悟道修行、修身养性的秘诀是什么呢？”
高僧答道：“我感觉饿的时候就吃饭，感到困倦的时候就睡觉。”
小沙弥不能够理解：“这和普通人的做法有何不同呢，其他人也是这么做的呀！”
高僧答曰：“当然是不一样的。他们吃饭时总是想着别的事情，不专心吃饭；他们睡觉时也总是做梦，睡不安稳。而我吃饭就是吃饭，睡觉的时候从来不做梦，所以睡得安稳。这就是我与众不同的地方。”
高僧继续说道：“世人很难做到一心一用，因为他们总在利益得失中穿梭，无法用正确的态度对待浮华的宠辱，从而产生了‘种种思量’和‘千般妄想’。他们在生命的表层停留不前，这是他们生命中最大的障碍，他们因此而迷失了自己。只有心无旁骛地、专注地做每一件事情，不起枉意，将心灵融入世界，用心去感受生命，才能够得到生命的真谛。”
由此可见，如果我们对待生活中的得失以“命里有时终须有，命里无时莫强求”为基本态度，就能够在任何场合下，都保持最佳的心理状态，充分发挥自己的水平，展现自己的才华，从而实现完满的“自我”。
《增广贤文》里有句话：“命里有时终须有，命里无时莫强求。”现实中，人们为了各种各样难以满足的欲望，比如爱情，比如事业，而执着地努力追求，因而生出无尽的烦恼与痛苦。倘若能深刻体认佛家所云，“万般皆有命，富贵功名与幸福美满由德而生，失德而散尽”，就不会再为追求世俗表相的利益，而傻傻地以伤害他人却损失自己珍贵的美德去交换。
对于爱情，徐志摩说过：“我将在茫茫人海中寻找我灵魂之伴侣，得之，我幸，不得，我命。”
确实，爱情如水银，摔碎了，不能拾起，这时就应该忘记往日的忧伤，为自己再建一座心灵的驿站。这个时候，并不是生活抛弃了你，而是你需要粉碎生活屏障，那么生活就多了一道出口，懂得舍弃不愉快，那就增添了人生新的乐趣。人生的刺，留恋着不肯走的，偏是你并不留恋的东西。
对于事业，美国历史上第二位女国务卿赖斯说：“如果我不能成为一流的钢琴演奏家，那我只有离开。”离开不是懦夫的表现，有的时候，放弃也是一种勇气，离开也是一种解脱，能够让我们站到人生新的起跑线上。
所以，盖茨离开哈佛创立微软，成为世界首富；鲁迅离开了医学而成为文学家。
当你遭遇世事不顺时，当你面临泰山挡道时，请不要不舍得改道，在荆棘丛中做无畏的挣扎，请尝试着离开，你会拥有另一种美好的生活。
著名作家普鲁斯特在《追忆似水年华》中写道：“人们敲遍了所有的门，一无所获，惟一那扇通向目标的门，人们找了一百年也没有找到，却在不经意间碰上了，它就自动开启。”
普通人都是从小就开始参加考试，结束学业后走进社会，经历各种职场上的厮杀，现实人生里充满了竞争，“胜者为王，败者为寇”的铁律让许多人认为这世界上仅仅存在两种人—赢家与输家。
于是，虽然没有出现血流成河的景象，多少人还是因失败的打击而一蹶不振。若现实世界里只有赢家与输家，可想而知，那将会产生多少因竞争失败而伤心抑郁的人？在一个个成功光环的背后，又有多少“一将功成万骨枯”的景象？
人生不如意十之八九，或许我们面对失败应该有更具开创性与乐观的看法。日本常败名驹“春丽”和一只连跳高也表演不好的海豚“幸运”的故事，给了我们很好的启示。
1998年出道的春丽是匹出身高贵的纯种母马，赛过113场却从没有胜过，虽然常败，却塑造了她百折不挠、努力奋斗的形象。“幸运”则是一只毫无表演长才的海豚，但它却从不气馁，勇于尝试。在东京“水世界”水族馆表演池中，每当“幸运”与其他三只同伴一同跳进水时，总是拼尽全力，虽然如此却老是跳不高，浮出水面的姿态也不像其他同伴一般优雅。
日本电视台的广播员福泽曾在博客中写道：“‘幸运’实在与众不同，它每次表演都烂得要死，但那也是它这么受欢迎的原因。我希望它永远都是这样的小小失败者，当其他海豚跳六公尺的时候，我想看的是它甚至连三公尺都跳不过的样子。”
福泽的话反映了许多“幸运”迷的看法，“幸运”一如其名，真的很幸运，它的笨拙不仅没有招来耻笑，反而感动了许多日本人。当下，有许多日本人都在抱怨由于经济发展，社会竞争越来越激烈，许多公司不能够保证对员工的终生雇用，贫富差距日益扩大。在这种现实状况下，对于弱者的同情及对屡败屡战精神的欢呼，其实就是为在激烈竞争中受挫的自己寻求慰藉与鼓励的心理投射。“不以成败论英雄”，春丽与“幸运”的故事在此获得了最佳印证。