§§§第一节 福由心生
生活是杯，福分是水，可是如果杯子里只有一半的水，我们是应该注意满的部分还是未满的部分呢？都不是。我们需要的是用自己的平安和喜乐续杯，直到杯子里的幸福溢满当下的心田为止。
我们每天都要经历不同的事情，随着事情发展的好坏，我们的心情会跟着起伏。于是，从表面上来看，是事情在影响着我们的心情。但是，事情的存在是客观的，不论心情好坏，我们都不可能让已经发生的事情消失或者发生改变。我们所谓的“好”与“坏”，不过是在自己的心里给事物下的定义。好的程度，坏的程度，也是按照心情来衡量的；事情对我们产生的影响，也是通过自己的内心来判断的。我们内心的判断，决定了我们的态度、心情甚至命运。
我们对待生活的态度，取决于自己的内心。同样，生活带给我们的影响，也取决于我们的内心。如果内心是悲观的、消极的，那么我们从生活中接收到的一切信息都将是伤感的、痛苦的；如果内心是乐观的、积极的，那么我们从生活中接收到的一切信息都是幸福的、快乐的。
有一位哲学家，当他是单身汉的时候，和几个朋友一起住在一间小屋里。尽管生活非常不便，但是，他总是觉得自己很快乐，很幸福。
有人问他：“那么多人挤在一起，连转个身都困难，这样的生活也能算幸福吗？”哲学家说：“和朋友们在一块儿，随时都可以交换思想、交流感情，这难道不是一种幸福吗？”过了一段时间，朋友们一个个相继成家了，先后搬了出去。屋子里只剩下了哲学家一个人，但是每天他仍然很快活。
那人又问：“你一个人孤孤单单的，这样的生活你还觉得幸福吗？”哲学家说：“我有很多书啊！一本书就是一个老师。和这么多老师在一起，时时刻刻都可以向它们请教，这怎能不让人觉得幸福呢？”
几年后，哲学家也成了家，搬进了一栋大楼里。这栋大楼有七层，他的家在最底层。在这栋楼里底层环境是最差的，楼上的人家老是往下面泼污水，丢死老鼠、破鞋子、臭袜子和其他杂七杂八的脏东西。那人见他还是一副自得其乐的样子，好奇地问：“你住这样的房间，也感到幸福吗？”
哲学家回答说：“是呀！你不知道住一楼有多少妙处啊！比如，进门就是家，不用爬很高的楼梯；搬东西方便，不必费很大的劲儿；朋友来访容易，用不着一层楼一层楼地去叩门询问……让我特别满意的是，可以在空地上养些花，种些菜。这些乐趣呀，数之不尽啊！”
后来，那人遇到哲学家的学生，问道：“你的老师总是觉得自己很幸福，可我却感到，他每次所处的环境并不那么好呀。”学生笑着说：“决定一个人幸福与否，不在于环境，而在于心境。”
福由心生，我们的心灵就如同一块磁石。积极乐观的心灵，吸引过来的总是幸福和快乐；消极悲观的心灵，吸引过来的总是伤感和悲痛。幸运的人，并不是命运的天平总是倾向于他（她），而是他（她）在内心里不停地呼唤幸运，所以他（她）最终获得了幸运；不幸的人，总是一遍又一遍的诅咒生活，本来并不悲惨的生活，却因为他（她）的抱怨、沮丧变得乱七八糟了。
当下悟语
我们对待生活的态度，取决于自己的内心。同样，生活带给我们的影响，也取决于我们的内心。
§§§第二节 祸福相依，寻找暗藏的福分
生活中，每个人都会遇到挫折，遭受苦难。面对这些困境，有的人会不战自败，他们捶胸顿足、怨天尤人，却从不尝试战胜困境。这样的人永远也无法走出困境，走向成功。
真正的成大事者，会在逆境中满怀希望，同时，也以积极的态度去挑战困境，主动在困境中寻找暗藏的幸福。即使前进的道路坎坷，荆棘绕身，他们也绝不后退，一直走向成功的终点。
贝多芬在青年成名之后，逐渐成长为一名优秀的音乐家，创作了数以百计的音乐作品。但从1816年起，贝多芬的健康状况越来越差，后来耳病复发，不久他就失聪了。
作为一个音乐家，失去了听觉，就意味着将要离开自己喜爱的音乐艺术，这个打击对贝多芬而言简直比判了死刑还要痛苦。但是，贝多芬并没有向命运屈服，他开始了与命运的抗争。除了作曲外，贝多芬还想担任乐队指挥。
结果，第一次预演时，他指挥的节奏比台上歌手的演唱慢了许多，使得乐队无所适从，混乱不堪。当别人将“不要再指挥下去了”的纸条传给他时，贝多芬顿时脸色发白，慌忙跑回家，痛苦得一言不发。
贝多芬仍没有放弃。他极力克服耳聋带给他的困难。耳朵听不到，他就拿一根木棍，一头咬在嘴里，一头插在钢琴的共鸣箱里，用这种办法来感受声音的振动。这样，他不仅创作出了比过去更多、更优秀的音乐作品，还能登台担任指挥了。
1824年的一天，贝多芬又去指挥他的《第九交响乐》，博得全场一致的喝彩，场上一共响起了五次热烈的掌声，然而，他根本没有听到。直到一位女歌唱家把他拉到前台时，他才看见全场观众纷纷起立热烈鼓掌的样子。这种狂热的场面，让贝多芬激动不已。
贝多芬一生的波澜壮阔，传达着这样一句撼天动地的宣言：“我将扼住命运的咽喉，它绝不能使我屈服！”
“祸福相依”最能说明痛苦与快乐的辩证关系，在困境中同样孕育着机遇和幸福。贝多芬“用泪水播种欢乐”的人生体验，生动形象地道出了痛苦的正面作用。
传奇人物艾柯卡的经历也很生动地阐明了快乐与痛苦的内在联系。
艾柯卡靠自己的奋斗当上了福特公司的总经理。可是，1978年7月13日，有点得意忘形的艾柯卡被妒火中烧的大老板亨利·福特开除了。在福特工作32年，当了总经理8年，一帆风顺的艾柯卡突然间失业了。艾柯卡痛不欲生，认为自己要彻底崩溃了，于是他开始酗酒。
可就在这时，艾柯卡接受了一个新挑战——到濒临破产的克莱斯勒汽车公司出任总经理。凭着自己的智慧、胆识和魅力，艾柯卡大刀阔斧地对克莱斯勒进行了整顿、改革，并设法向政府求援。他舌战国会议员，争取到了巨额银行贷款，开始重振企业雄风。
在艾柯卡的领导下，克莱斯勒公司在最黑暗的日子里推出了K型车的计划。此计划的成功令克莱斯勒汽车公司起死回生，成为仅次于通用汽车公司、福特汽车公司的第三大汽车公司。
1983年7月13日，艾柯卡把生平仅有的面额高达813亿美元的支票交到银行代表手里。至此，克莱斯勒汽车公司还清了所有债务。而就是在5年前的这一天，亨利·福特开除了他。
“痛苦像一把犁，它一面犁破了你的心，一面掘开了生命的新起源。”不知痛苦，又怎能体会到幸福和快乐？痛苦就像一枚青青的橄榄，品尝后才知道它的甘甜。当然，这品尝需要勇气！其实，要让自己幸福，非常简单，那就是：少一分欲望，多一分自信。在身处绝境时，要懂得苦中求乐，要懂得咬牙坚持。冲破逆境的束缚，寻找到新的契机，这才是人生的真谛。
当下悟语
真正的成大事者，会在逆境中满怀希望，同时，也以积极的态度去挑战困境，主动在困境中寻找暗藏的幸福。
§§§第三节 精神的喜悦能够弥补肉体的苦楚
在疾病中战胜病魔，在奄奄一息中战胜死亡，在逆境中战胜困难，这些都是人生真正的胜利。尽管在夺取胜利的过程中，人们的身体上可能要承受很大的痛苦，可是等到了胜利以后，那分来自精神上的喜悦，早已覆盖了最初的疼痛。
1985年，美国女孩辛蒂还在医科大学念书。有一次，她到山上散步，带回一些蚜虫。她拿起杀虫剂，为蚜虫去除化学污染，突然，她感觉到一阵痉挛。原以为那只是暂时性的症状，谁料，她的后半生从此陷入不幸。
杀虫剂内所含的某种化学成分使辛蒂的免疫系统遭到了破坏，香水、洗发水等日常生活中接触的化学物质都让她过敏，连空气也可能使她的支气管发炎。这种“多重化学物质过敏症”到目前为止仍无药可医。
起初几年，她一直流口水，尿液也变成绿色，有毒汗水的刺激使她背部出现了一块块疤痕。她甚至不能睡在经过防火处理的床垫上，否则就会引发心悸和四肢抽搐。
后来，她的丈夫用钢和玻璃为她盖了一所无毒房屋——一个足以逃避所有威胁的“世外桃源”。辛蒂所有吃的、喝的都得经过处理，她平时只能喝蒸馏水，食物中也不能含有任何化学物质。
很多年过去了，辛蒂看不到一棵花草，听不见一声悠扬的歌声，感觉不到阳光、流水和风。她躲在没有任何饰物的小屋里，饱尝孤独之余还不能哭泣，因为她的眼泪跟汗液一样也是有毒的化学物质。
然而，坚强的辛蒂并没有在痛苦中自暴自弃。她一直在为自己，同时也为所有化学污染物的牺牲者争取权益。1986年，她创立了“环境接触研究网”，以便为那些致力于此类病症的研究人士提供一个窗口。1994年，辛蒂又与另一组织合作，创建了“化学物质伤害资讯网”，向人们介绍化学物质的危害。目前这一资讯网已有来自32个国家的5000多名会员，网站不仅发行了刊物，还得到来自美国、欧盟及联合国的大力支持。
在面对记者的采访时，辛蒂说：“如果是曾经的苦难换回了今天的成绩，那么我所承受的一切痛苦都是值得的。”
很多人抱怨苦难，害怕苦楚，是因为他们没有体会到战胜困难之后的喜悦。真正能够有所成就的人，不会惧怕生活的考验，只会怕生活给予的考验不够多。