在自己的火气要上来的时候，我们应该问问自己：我是为了生气才种花的吗？我是为了烦恼才上班的吗？我是为了不快乐才交朋友的吗？我是为了苦恼才结婚的吗？如此这般，我们在生活里就不会生那些无谓的气了。生活的智慧就在于：无论发生了什么，你都能明白自己最想要的、最该珍惜的是什么，是一盆花、一个花园，还是一种快乐、一份情感。如此，你就能抓住生命里最重要的东西，而不会为了生活的细枝末节无谓痛苦。如此，你的人生才会变得清新开朗、快乐富足，同样也就拥有了一个快乐、充实的人生。
可话又说回来了，人会生气是难免的事，但是最低限度别让自己生气太久。一来生气总不是件好事；二来别人看到你生气心情也会受影响。大道理谁都会讲，可是，在现实生活中，我们真要是遇到生气的事情，很少人能做到劝自己不生气的。有的人在劝导别人的时候，也讲得头头是道，但事情一到自己身上情况就不一样了。所以，遇到生气的事情时，要劝自己不要生气，一遍不行，两遍——一遍一遍地劝自己不生气，当什么事情也没有发生。
有句老话说，不能生气的人是笨蛋，不去生气的人才是聪明人。火气上来请克制自己，气大伤身，伤己，伤人。
刺上开放着美丽的花
是刺上开放着鲜花，还是鲜花的下面有刺，不同的心态便会给你一个截然相反的世界。
有一个人对这个世界充满了失望，他带着心中的疑问去见隐居在深山老林的一个隐士。
失望的人说：“尊敬的隐士，你能告诉我这个世界为什么这样的糟糕吗？为什么我在做什么事情的时候都不能成功呢？”
隐士没有回答他的问题而是对他说：“你能够帮我到前面的园子采一朵花儿吗？”
失望的人去了片刻之后，空手而归。
隐士问道：“难道你没有看到花儿吗？”
失望的人说道：“不是的，我看到园子里面有很多的花儿，但是，我要采摘的时候，发现了在花的下面长着许多的刺，之所以我没有摘。”
隐士微微一笑，说道：“既然这样你就到后面去看看，帮我采摘一朵回来吧！”
失望的人带着狐疑而去，一会儿，便拿着一束鲜艳的花儿回来，埋怨道：“你怎么把树枝包了起来，让我看不见刺，你看我的手都刺伤了。”
隐士一笑：“我已经告诉了你答案，你现在可以走了。"
失望的人想了想，若有所悟地点了点头，心满意足地离去了。
是刺上开放着鲜花，还是鲜花的下面有刺，不同的心态便会给你一个截然相反的世界。因此，我们要擦亮双眼，开放心胸，那么，快乐时时会像鲜花一样绽放在我们面前。
自嘲是一剂平衡自我心理的良药
学会自嘲，你就会拥有平稳和健康的心理，一副健康的体魄。
心理学家认为，一个人的身体状态是受其心理和精神状态影响的，大约有一半以上的疾病是由心理和精神方面的原因引起的，因此，掌握心理平衡对人的健康是非常重要的。
在我们的生活中，几乎每个人都会遇到一些让人难堪的局面，遇到窘境，如何冷静应对，调整心情呢？“自嘲”是一剂平衡自我心理的良药。
在一次舞会上，一个个头偏矮的男子去邀请一位身材高挑的女孩跳舞，那女孩礼貌地拒绝说：“我从不与比我矮的男人跳舞。”男人听了没有发火，也没有指责对方，而是淡淡一笑，自嘲地说：“我真是武大郎开店，找错了帮手！”那女孩听后脸红耳赤，反而不自然起来。自嘲，使那位男士走出窘境，保持了心境的平衡，而且还把尴尬抛还了那个伤害自己的女孩。
寓言中的狐狸用尽各种办法，想得到高墙上的那串葡萄，可是最终还是因墙太高而没有得逞，于是它只好转身离去。这聪明的狐狸一边走一边自我安慰道：“那串葡萄一定是酸的。”
当狐狸无能为力地面对着葡萄时，它的心里肯定又失望又不甘心，但仅一句“那葡萄一定是酸的”便把自己的心情扭转过来，让自己从失望中摆脱出来。
适时自嘲，不仅能化解尴尬，也能免除可能发生的争吵。若是没有这份雅量，生活就会增加许多不愉快。
美国著名演说家罗伯特到老年后变成了秃头，整个脑袋几乎成了不毛之地，可他从来不去掩饰这一缺点，相反，他却能在许多场合用自嘲来化解这种尴尬，反而让人感到秃头的他更伟大。
在他过60岁生日那天，许多朋友前来庆贺，妻子悄悄地劝他戴顶帽子，而罗伯特不仅没有这样做，反而故意大声对来宾说：“我的夫人劝我今天戴顶帽子，可是你们不知道秃头有多好，我是第一个知道下雨的啊！”一句看似嘲笑自己的话，一下子让当时的气氛变得热烈起来。
在生活中受到讥讽时，不妨也用自嘲来把欢笑转移给大家，让心情放松，而不要老是想着对方抱有什么目的或是怎么想法子回击对方。
自嘲，是宣泄积郁、制造心理快乐的良方，当然也是反嘲别人的武器。学会自嘲，你就会拥有平稳和健康的心理，一副健康的体魄。
拥有一颗童心
保持一颗童心，可以让我们返老还童。
有人说，小孩子之所以快乐，是因为他们对任何事情都拿得起，放得下。和小朋友吵架了，他们很快就会忘掉，不会记仇；挨家长训斥了，即使是哭了，也会很快就破涕为笑；受到老师批评了，他们也不会怀恨在心。他们当哭则哭，当笑则笑，受到表扬，便高兴得又蹦又跳，受到批评便掉眼泪，绝不会掩饰和做作。
有位老师曾问他7岁的学生：“你幸福吗？”
“是的，我很幸福。”她回答道。
“经常都是幸福的吗？”老师再问道。
“对，我经常都是幸福的。”
“是什么使你感到如此幸福呢？”老师接着问道。
“是什么我并不知道，但是，我真的很幸福。”
“一定是什么事物带给你幸福的吧！”老师追问道。
“是啊！我告诉你吧，我的伙伴们使我幸福，我喜欢他们。学校使我幸福，我喜欢上学，我喜欢我的老师。还有，我喜欢上教堂，也喜欢学校和其中的老师们。我爱姐姐和弟弟。我也爱爸爸和妈妈，因为爸妈在我生病时关心我。爸妈是爱我的，而且对我很亲切。”
孩子的话听起来有些语无伦次，可在孩子的眼中，一切都是美好的，身边的一切，小朋友、学校、教堂、爸妈等等都让她有幸福感，都让她快乐。这是一种单纯形态的幸福，是人们在生活中苦苦追寻的即使最大的幸福也无法比拟的。
保持一颗童心，可以让我们返老还童。人一天天长大，往往会被世界的琐事烦扰不止，人越是成熟就越是复杂，因此童年时期的快乐心法是我们应该重新捡拾的。虽然我们不能再回到童年，但我们可以经常回忆童年趣事，拜访青少年时期的朋友和同学、老师、母校。如果有机会还要去看一看童年家乡、玩耍的旧地，旧事重提，旧友相聚，那样我们才能重拾童真的快乐，重回纯洁无忌的开心时刻。
有时候，你的老成也许让你不快乐，有时候，你的世故可能让你烦恼不止，那么就放下那些，让自己拥有一颗赤子童心吧，拥有了童心，你就会像孩子一样快乐。
摆脱心灵的魔鬼
心灵是自己做主的地方，能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。
长发公主雷凡莎有一头很长很长的金发，长得美若天仙，可是她自幼被囚禁在古堡的塔里，和她住在一起的老巫婆恶狠无比，天天诅咒雷凡莎，还总是说她长得像个丑八怪。
一天，一位年轻英俊的王子从塔下经过，他被雷凡莎的美貌惊呆了，从这以后，他天天都要到这里来偷看雷凡莎。雷凡莎从王子的眼睛里认清了自己的美丽，同时也从王子的眼睛中发现了自己的自由和未来。有一天，她终于放下头上长长的金发，让王子攀着长发爬上塔顶，把她从塔里解救了出去。
其实，囚禁雷凡莎的不是别人，正是她自己，那个老巫婆是她心里迷失自我的魔鬼，她听信了魔鬼的话，以为自己长得很丑，不愿见人，就把自己囚禁在塔里。
很多时候，人不就像这个长发公主吗？人心很容易被种种烦恼和物欲所捆绑，是自己把自己关进去的。就是因为自己心中的枷锁，我们凡事都要考虑别人怎么想，别人的想法深深套在自己的心头，从而束缚了自己的手脚，使自己停滞不前，就是因为自己心中的枷锁。我们独特的创意被自己抹煞，认为自己无法成功；告诉自己，难以成为配偶心目中理想的另一半，无法成为孩子心目中理想的父母、父母心目中理想的孩子。然后，开始向环境低头，甚至于开始认命、怨天尤人。
仔细想想，很多时候，在人生的海洋中，我们就犹如一只游动的鱼，本来可以自由自在地游动，寻找食物，欣赏海底世界的景致，享受生命的丰富情趣，但突然有一天，我们遇到了珊瑚礁，然后自己就不愿再动弹了，并且呐喊着说自己陷入了绝境。想想不可笑吗？自己给自己营造了心灵的监狱，然后钻进去，坐以待毙。
人的一生的确充满许多坎坷，许多愧疚，许多迷惘，许多无奈，稍不留神，我们就会被自己营造的心灵的监狱所监禁。而心狱，是残害我们心灵的极大杀手，它在使心灵凋零的同时还严重地威胁着我们的健康。
心灵是自己做主的地方，能把地狱变成天堂，把天堂变成地狱。让我们自己动手，拆除心灵的监狱，挣脱心灵的枷锁，还自己一份亮丽的心灵吧！
清扫心灵的垃圾
身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
一个人在尘世间走得太久后，心灵就会不可避免地沾染上尘埃，使原来洁净的心灵受到污染和蒙蔽。心理学家曾说过：“人是最会制造垃圾污染自己的动物之一。”的确，清洁工每天早上都要清理人们制造的成堆的垃圾，这些有形的垃圾容易清理，而人们内心中诸如烦恼、欲望、忧愁、痛苦等无形的垃圾却不那么容易处理了。因为，这些真正的垃圾常被人们忽视，或者，人们出于种种的担心与阻碍不愿去扫。譬如，太忙、太累；或者担心扫完之后，必须面对一个未知的开始，而你又不确定哪些是你想要的。万一现在丢掉的，将来想要时却又捡不回来，怎么办？
南宋僧人曾作一偈：“身是菩提树，心如明镜台。时时勤拂拭，勿使惹尘埃。”心如明镜，纤毫毕现，洞若观火，那身无疑就是“菩提”了。但前提是“时时勤拂拭”，否则，尘埃厚厚，似茧封裹，心定不会澄碧，眼定不会明亮了。
可是，清扫心灵不像日常生活中扫地那样简单，它充满着心灵的挣扎与奋斗。不过，你可以告诉自己：每天扫一点。每一次的清扫并不表示这就是最后一次。而且，没有人规定你必须一次扫完。但你至少要经常清扫，及时丢弃或扫掉拖累你心灵的东西。