会休息，才会工作
很多职场人，自恃年轻，毫无顾忌地透支体力，加班加点、一刻不停地工作；为了赶工作进度不按时吃饭、总是敷衍了事；为了应酬，常常吃喝玩乐到很晚；回到家后，还无休止地疯狂熬夜、上网、喝酒……
现代人的生活状态概括起来就是：拼命地工作，却养成了不健康的习惯。具体表现为：
1.极度缺乏体育锻炼；
2.缺乏主动体检；
3.不吃早餐；
4.长时间处在空调环境中；
5.常坐不动；
6.不能保证睡眠时间；
7.面对电脑过久；
8.三餐饮食无规律。
为了工作，为了发展，职场人不惜牺牲身体健康，来换取事业上的辉煌和成功。
近年来，“过劳死”的现象越来越多，这给追求事业的职场人敲响了警钟。身体是革命的本钱，每一个职场人都要将自身的健康摆在最重要的位置。有人说过，你拥有的一切都是“0”，而身体健康则是唯一的一个“1”。如果没有1，就算后面的“0”再多也没有意义。
有一位公司的老客户来找詹姆斯先生谈事情，可是詹姆斯先生的秘书说：“很抱歉，我们老板刚去夏威夷度假去了，您4天以后再来，詹姆斯先生就回来了。”
“什么！4天？他扔下这么大的生意摊子，竟然要去玩4天？”客户的眼睛如同两只铜铃，仿佛在质问自己的下属。“是的，我们老板走之前，交代得很清楚，在这4天中不要用公事打扰他！”秘书毕恭毕敬地回答。“那么，我给他打电话可以吗？”客户紧接着问，“我不谈公事！”秘书犹疑了一会儿，还是将老板的电话给了客户。
客户拨通了詹姆斯先生的电话，开始叫起来：“你工作1个小时可以挣50美元，你一下子要休息4天，一天8个小时，一个月就少挣1600美元，一年你就少挣12个1600美元，老兄，这值得吗？”
詹姆斯先生懒洋洋地在电话里回答：“我一个月多工作4天，一天8个小时，我能多挣1600美元，可是我的寿命也许将会减少4年，4年的损失就是48个1600美元，到底哪种损失更大呢？”
不要成为工作狂，这样会使你的生活和工作的状态变得不平衡，也会造成健康方面的损失。那么，面对工作和生活，正确的做法是什么呢？当工作和健康有了冲突的时候，你应该怎么办呢？最明智的办法就是像詹姆斯先生那样，理智地选择休息，投入到自然美景中，享受生活的乐趣，让自己从百忙之中抽出身来好好地放松。放松、休息之后的职场人会以一个更加饱满的状态对待工作，也会更有利于事业的长足发展。正所谓，不会休息的人，就不会工作。
阿美在工作的时候，人人都说她是一个工作狂人。8小时中，阿美几乎一刻都不会让自己闲着，努力而认真地工作，不但保质保量地完成工作，而且还能将工作计划不断地提前，总是超出老板的期待和要求。
可是所谓的“工作狂人”阿美从来不在下班后加班，也不在周六、周日工作。因为在她看来，上班时间之外的时间是自己用于休息、放松的时间，是用来蓄积上班时的能量的时候；在自己的私人时间里，要尽情地享受生活的闲适和乐趣，让自己彻底地放松。
像阿美这样的人，才是一个会生活、会工作的人。
将工作时间和私人时间严格分开的人，可以很好地平衡工作和生活之间的关系，在生活中蓄积发展成功事业的能量。
职场人一定要处理好工作和生活的关系，这将有利于自己的长远发展。拥有一个健康的身体，则是拥有了不断发展的厚实的基础。所以，一定要经营好自己的生活，让自己有一个健康的体魄，从而更好地工作。
职场小贴士
将工作时间和私人时间严格分开的人，可以很好地平衡工作和生活之间的关系，在生活中蓄积发展成功事业的能量。