从一滴水中发现阳光
有多少人能像孩子一样，在普通的生活中发现快乐，从一滴水中发现阳光呢？
生活，如果只有晴空丽日而没有阴雨笼罩，如果只有幸福而没有悲哀，如果只有欢乐而没有痛苦，那么，这样的生活根本就不是生活，至少不是人的生活。所有的幸福，就像是一团缠结不清的纱线，它是由悲伤和喜悦构成的，而喜悦正是因为有了悲伤才是可爱的。
生活的舞台上，不幸和幸运，前后相随，鱼贯而出，使我们依次体味悲伤和快乐。一个理智、达观的人会渐渐地懂得，对生活不要期望太高。当你运用有效的方法力求成功的时候，要做好失败的准备。
渴望幸福的降临，就要有一种知足常乐的心态，耐心地忍受各种苦难。在生活中，怨天尤人、悲号哀鸣是毫无用处的，唯有愉快而不懈地工作，才能有真实的收获。
理智而达观的人对自己身边的人也不会期望太高。只要能与别人和平相处，他就会容忍和克制。而且，即使是世界上最优秀的人，他也会有性格上的弱点，需要人们容忍、同情甚至怜悯。有谁敢说自己是完美无缺的呢？谁没有令人苦恼的事情呢？谁不需要别人的宽大、容忍和谅解呢？
生活是由我们自己创造的。每一个心灵都会给自己创造一个小天地。喜悦的心灵会使这个小世界充满快乐，不知足的心灵会使这个小天地充满哀愁。
生活中不是缺少快乐，而是缺少发现快乐的眼睛和体会快乐的心境。在这方面，我们应该向孩子学习。
爸爸问女儿：“你快乐吗？”女儿答：“快乐。”
爸爸让女儿试着举例，女儿说：“比如现在呀。”
当时正是晚饭后，爸爸陪女儿一起登上楼顶，仰卧着观天上的星星。
爸爸让女儿再举例，女儿说：“比如妈妈爱用茶叶水洗枕头，每每睡觉时都有淡淡的茶叶香味。还有妈妈在刚刷完油漆的屋子里放些菠萝，风儿一吹整个屋子就充满了芳香的菠萝味了。”
夜空的繁星、洗头水的味道、芳香的菠萝味，相信我们每个人都不会陌生。然而，有多少人能像孩子一样，在普通的生活中发现快乐，从一滴水中发现阳光呢？
快乐就这么简单，一杯清茶，一朵玫瑰，一片树叶，一份牵挂，一句亲切的问候，甚至一个关切的眼神，快乐无处不有，惟有胸襟开阔的人，才能体会到。形单影只的人仍然可以享受到闲情逸致的快乐，乐山乐水各不相同。爱静的人可以看书、听音乐、上网、写作、画画、搜集各种收藏品。爱动的人则不妨练习舞蹈、慢跑、爬山、游泳、上健身房、做编织、陶艺、练瑜珈、摄影、观鸟，无论怎样的我们都将乐在其中。
人生苦短，岁月如流，为什么不乐乐陶陶的？为什么要疾首蹙额为眼前一时的顿挫心胆俱碎？为什么要对那些你看不惯的人和事心烦意乱？岂不知我们都是尘世间相映成趣的战友。人世一切冤天屈地，无妄之灾，荣华富贵，香娇玉嫩……都将随身亡命殒。而人生长则百年，短则数十寒暑，又有何值得耀武扬威，不过是烟云过眼。
人到无求品自高
不居功，不自傲，甚至不去计较本应该得到却没有得到的东西，做乞丐也不放弃原则。
常人都会有这种心理：喜欢听到赞美表扬，不愿意被指责批评；希望名利双收，不想失去它们。这些心态就像沉重的锁链，把我们与深重的内心痛苦永恒地捆绑在一起。一天不超越它们，就一天得不到心灵的自由宁静，也没有快乐可言。
一个秋天的下午，两个闲来无事的好朋友呆在街角的一家小餐馆喝酒聊天。当时店里很清闲，除了他们两个以外没有别的顾客，因为他们是店里的老主顾，老板跟他们很熟，也端了杯啤酒过来加入了他们的闲聊。
吃到一半的时候，有个老乞丐推门进来了。小餐馆所在的街道甚是热闹繁华，来乞讨要饭的很常见，三人都没把这个老乞丐当回事。餐馆老板乐善好施，见了这些人多少都会给点钱表示一下，这次也不例外，他掏出两块钱递给老人。奇怪的是，老人居然不接，他明确说他不要钱，只想讨口饭吃。三个年轻人觉察到了这位老人的与众不同，开始仔细打量起他来：这位老人的年纪约在80岁上下，身板还算硬朗，尤其是腰挺得直，一点也不显得老态龙钟，一身衣服虽然破旧，但基本上还算干净，这在乞丐中是很少见的。
几个年轻人很好奇，对老人产生了兴趣，他们让服务员为老人拿来一把椅子，请老人坐下和他们一起吃，店老板还让服务员为老人端来了店里最拿手的烧麦，请老人品尝。老人对所受到的招待受宠若惊，一遍遍地跟几个好心的年轻人道谢。坐下来之后，老人抖抖嗦嗦地从包里摸出一个搪瓷缸，想要点水喝，年轻人中的一个眼尖，看见老人的搪瓷缸上依稀可见的一行红字，写的居然是：献给最可爱的人！
年轻人心里一震，他出身军人世家，祖父是1955年授衔的少将，任何与军队有关的人和事都能引起他特殊的感情。与此同时，他的朋友也注意到了这一点，这位朋友和他一样，热爱军事。
他们对老乞丐手中的缸子兴趣陡增，问他缸子从哪来的，老人的回答大出两个年轻人的意料，他居然说缸子是他的，是发给他的！两个好朋友对望了一眼，隐约感到这位老人不一般，他们决定好好跟老人聊聊。
一番对话下来，他们才知道，老人是安徽人，曾经当过7年兵，1946年入的伍，当时参加的是新四军六军，也就是后来的华野六纵。两个熟悉军事的朋友不禁肃然起敬。
他们知道，这是我军历史上一支著名的英雄部队，因为在孟良崮战役中歼灭张灵甫部而一举成名。老人还参加过后来的抗美援朝，在抗美援朝战争中受了伤才退的役。老人说到这里，两个年轻人开始面露狐疑了。按说当了七年兵应该是干部了，怎么是复员呢？老人见他们不相信，急忙辩解，他没文化，当不了干部。为了证实他的话，他从怀中摸出用手帕仔细包起来的两个红色塑料皮的小本，一个是复员军人证书，一个是二等伤残军人证书。然后，老人慢慢卷起了左腿的裤管，三个年轻人看见的是一条木腿。
手帕里还有一张叠得工工整整的白纸，坐在老人旁边的年青人顺手拿起看了一下，半晌沉默无语，随后将它递给了其他两个人。
那是一张村委会的介绍信，大意是说持信者是该村的残疾复员军人，无儿无女，因为年老体衰，丧失劳动能力，而本村又有财政困难，没有能力扶养，特许其外出就食，希望各地政府协助云云。落款上面盖着村委会的印章。
两个好朋友都被这一事实震惊了，饭店老板也目瞪口呆，好久才缓过劲来，赶忙结结巴巴对老人说：“老人家，以后到了吃饭的时间就到我这儿来，我这饭店开一天就有您一天吃的……”老人打断了他，说：“不，只要我还能走一天，我就要走。”
两个朋友之中的一个不解地问老人，为什么不要钱呢？老人先是使劲盯着他，继而目光黯淡下来，喃喃地说：“我是当过兵的人，我怎么能……”围在老人身旁的三个年轻人眼里都有了泪光。
不居功，不自傲，甚至不去计较本应该得到却没有得到的东西，做乞丐也不放弃原则，让人肃然起敬。
快乐就是你对一件事情的选择
到底怎样才是最终的快乐，安德鲁还是那句话：跟随自己的心最快乐。
一张动人的面庞总有他动人的因素，面对安德鲁·马修斯时，最难忘的莫过于那快乐充盈的笑纹。看着它们在这个四十左右的外国男人脸上细细绽开，令人感觉阳光如注，忘却了面对的是一位来自澳大利亚的作家与画家。他有这样一张生动的脸，它所传达的信息就是快乐和接纳，你就无法不快乐。
他还可以即兴地画画，在他带来的中文译本书上，这是他拿手的本事。到世界各地做快乐专题的演讲时，他常常也是边说边画。很多人生的道理被他一画，听众就笑翻了，所以你看那些演讲录像，就像是看笑脸大全，不明白的，还以为是在看周星驰或金·凯瑞。快乐是天生的吗？安德鲁的回答是，快乐是探索的结果、研究的结果。安德鲁的年轻时代，也不是一味快乐，他学的是被众人看好的律师专业，但他不觉得很快乐。直到有一天，他拿起画笔，开始肖像画的学习。
20岁的时候，他开始思考：“为什么有的人过得快乐、有的人不快乐？”通过对那些快乐人士思维方式和生活态度的考察，他得出结论：快乐的人就是能聆听自己的心声，做自己真正喜欢和认为有价值的事情的人。为此，安德鲁的第一本书就叫《跟随自己的心》，书中最著名的一幅漫画是：三个人倒吊在树上，最上面一位感叹道：为什么我总是最幸运的那一个？安德鲁说，快乐就是你对每一件事情的选择。
为快乐布道，是安德鲁这么多年的人生实践。他出书，也做演讲，那些听过他演讲的听众不仅包括企业员工、警察，还包括监狱中的犯人，甚至是大学的教授。为什么有那么广泛的读者听众，他自己的解释是，因为他的书从来都通俗易懂、言简意赅，有的人认为书要写得深奥才有分量，安德鲁不这样认为。他的书可以在定稿前修改十多次，追求的恰恰是更通俗更易懂。他甚至希望别人不用从头到尾地往下读，看看那些漫画，快乐了就可以了。“快乐从来没有新的道理，我要做的就是提醒人们不要忘掉那些旧的道理，人之所以不快乐，就是忘掉了你自己还拥有的东西——包括友情也包括财富。”
到底怎样才是最终的快乐，安德鲁还是那句话：跟随自己的心才最快乐。