如何帮助同学关系不正常的孩子
对于孩子来说，他们都希望受人喜爱，都希望有个好人缘。可在现实生活中，由于家庭的原因或自身的心理因素，许多孩子在与同学的交往中，总是不尽如人意：有的孩子容易与同学发生冲突；有的孩子常被同伴误解；有的孩子则遭到冷落与排斥等等。久而久之，这些孩子便产生了困惑：“他们为什么不喜欢我？”“我真的那么令人讨厌吗？”“我是否还继续与他们交往？”……于是便产生一些无名的烦恼与忧虑，感叹“世态炎凉”，甚至“关门谢客”，独来独往，严重者形成交往中的心理障碍，产生逆反心理。对同学关系不正常的孩子，一方面需要父母帮助他们树立正确的交往观，让孩子懂得付出与回报的关系，积极帮助别人、理解别人，充分认识交往在生活中的重要性。另一方面要引导孩子学会不断审视自己和他人，掌握改善同学关系的诀窍，与异性同学正常交往，友谊第一，平等相处。交往的意义在于增大自己的心理空间，减少彼此的心理距离。交往还是孩子生活、学习中的一种心理需求。
1、告诉孩子：交往是现代人不可缺少的“维生素”
对于现代社会来说，人际交往也在发挥着与“维生素”同样的重要作用。
有些孩子以为交往与学习相冲突，拒绝交往甚至厌恶交往，这对孩子的个性的完善和长远发展是极为不利的。
作为现代人，如果离开了社会交往，就不能正常生存，也会产生这样或那样的病态。有的孩子可能认为，自己的天职是学习，交往不交往无所谓，甚至有的孩子把交往等同于“庸俗的关系学”。其实，进行交往是现代青少年学生所不可缺少的。作为父母，一定要把学会交往对孩子成长的意义向他们交待清楚，使他们明白人生离不开交往，不会交往就难以在社会上立足的道理。
（1）让孩子知道，交往是增长智慧的纽带
人类的知识、经验及智慧的传递就是通过交往而实现的。任何人都不是生而知之，都是在后天的磨炼中获得知识和思想的。从婴儿呱呱坠地的那一刻起，他（她）就已经和他人开始了交往。先是同妈妈、爸爸、爷爷、奶奶、姥姥、姥爷发生交往，继而同小朋友、同学、老师、领导、同事等发生交往。正是在这诸多的交往中，他逐渐学会了说话、处事、为人等一系列知识和技能，完成了社会化的过程。
孩子善于与不同层次、不同类别的人交往，可以广开知识、信息的门路，获取他人的智慧和经验，取人之长、补己之短，使自己在同人交往中趋向完美。在当今的信息社会里，那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的陈旧观念，早该扔进历史的垃圾堆了。现代的学生应该是“读万卷书，行万里路，交八方友”。一位哲人曾说过：“倘若你手中有一只苹果，我手中有一只苹果，彼此交换一下，那么，你我手中各有一只苹果。但是，倘若你有一种思想，我有一种思想，彼此交换一下，那么每个人就会有两种思想。”因此，家长必须引导孩子在学好书本知识的前提下，注意加强同外界的联系，通过交往去采撷更加丰硕的智慧之果。
（2）让孩子懂得，交往能使人获得温暖的友情
法国大作家巴尔扎克说过：“精神生活如同肉体生活一样，有呼也有吸。灵魂要吸收另一颗灵魂的感觉来充实自己，然后以更丰富的感情送给人家。人与人之间要没有这点美妙的关系，也就没有了生机。”英国大思想家培根也说过：“缺乏真正的朋友乃是最纯粹、最可怜的孤独；没有友谊，则斯世不过是一片荒野……”心理学家研究发现，良好的人际关系的建立与人际交往频率联系紧密。日常生活经验也告诉人们，人与人之间的交往与接触，是培养友谊的重要基础。如果一个孩子不善于与人交往，或者仅在某一狭小的圈子里转来转去，那他就失去了本应属于他的那份友情，失去了可以互相讨论问题、互诉烦恼、互相鼓励、互相帮助的朋友。
（3）让孩子明白，交往对心理健康具有积极影响
中国有句古语：“独学而无友，则孤陋而寡闻。”有没有共同学习的朋友，不仅学习的效果不同，而且对身心健康也有一定的影响。
美国心理学家曾进行过孤独对人身心影响的实验，请应试者单独居住在一间间完全与他人隔绝的小屋子里，屋内摆有多种美味佳肴，可以自由地吃、喝、睡。结果，两周后，所有应试者都忍受不了这种坐享其成的生活。他们拼命敲打墙壁，要求重回“人间”。
亚里士多德有一句名言：“人是社会性动物。”
交往可以使青少年相互传递信息，在心理上相互感染，从而消除学习和生活所带来的烦恼、苦闷、悲伤、孤独、焦虑等消极的心理状态，使孩子感到精神愉快，心情舒畅。反之，孩子缺乏必要的交往，就会感到孤独、寂寞，久而久之，就会产生心理上的失调和人格上的缺陷。
2、改变观念，纠正孩子不善交际的毛病
有许多孩子根本不善交际，甚至不能与他人和睦相处。孩子的交际能力，应从小培养。要纠正孩子不善交际的毛病，家长首先要纠正自己思想上的误区；其次，要给孩子创造交际机会，教给孩子交际技巧。
美国着名的成功学大师卡耐基说：“对于一个成功的管理者来说，他所拥有的专业知识对他的事业所起的作用是15%，而85%的作用是由他的交际能力来实现的。世界上所有成功的管理者或企业家，无一例外都具有卓越的交际能力。”然而，现在有许多孩子根本不善交际，甚至不能与他人和睦相处。孩子的交际能力，应从小培养。
（1）纠正对交际认识的误区
要想让孩子与别人和睦相处，家长首先应纠正下面一些思想上的误区：
①认为交际能力是与生俱来的，不要刻意去培养。其实，这是一种错误的认识，一个人在为人处事上是需要教导的，通过培养才能形成良好的待人接物的行为。
②认为说话并不是一门艺术。会不会说话对一个人来说相当重要，就好比手巧不巧一样，不要认为只要会说，至于说得好不好、得不得体是不重要的。在当今的社会上，能说会道在交际中起着很重要的作用，能说会道也是一种本事。因此，要让孩子把说话当作一门艺术来对待。
③认为交际会耽误孩子的时间，影响学习。这就需要把握一个度，适当地与别人交往反而是有好处的。比如说与比自己优秀的，跟自己谈得来的、有共同爱好的人在一起交往不但不会影响学习，反而对孩子是一种促进。孩子可从别人身上吸取优点，促进智力发育，才能更好地成长。
（2）提高孩子交际能力的措施
怎样才能提高孩子的交际能力，让孩子能交上好朋友，与他人和睦相处呢？
家长应该采取以下措施：
①教孩子一些基本的人际交往礼仪。
可以在孩子刚学说话的时候，就教他说一些与人交往所需的话语。例如：“你好”、“谢谢”等等。在他开始与别的小朋友一起玩耍的时候，就可鼓励他练习说这些话了。
②让孩子独自做客或招待客人。
之所以让孩子独自去，是因为，这样孩子不会有一种依附心理，他必须亲自与人打交道，这时的他是作为主要人物上场的，他不得不面对这些问题，促使他去思考，学会与人交往。如果是朋友到自己家来做客，可以让孩子接待，从而学会如何待人接物。特别是与孩子年龄差不多的小朋友到家来玩耍，更要让孩子亲自做一回主人。
③把孩子最舍不得的玩具收起来。
家长可以在别的小朋友到家来玩之前，将孩子最喜爱的玩具收起来，这样做是为了避免孩子们之间为了玩具而不和，这算不得是小气。不管你的孩子年龄有多小，也要学会尊重他，从中可以让他也懂得尊重别人这个道理。
④让孩子在体育活动中自然交际。
让孩子多参加体育活动。体育活动是最能与人直接交流的一项锻炼，不管是什么体育活动，都不会少于两人。有些活动可以训练孩子的智力，另一些体育活动则能增强孩子的身体素质。因为是多人一起活动，也就锻炼了孩子的交际能力，从中学会如何与人交往，如何与人和睦相处。因此，要让孩子多参加各种类型的体育活动。久而久之，孩子还会主动去寻找对手，主动与人交往，因为，他懂得如果要想别人跟他一块儿玩，他就必须知道如何与别人更好地交往才行。
⑤通过旅游陶冶孩子的性情。
在假日期间带孩子到处走走，可以是繁华的闹市区，也可以是宁静的郊外。从中认识社会，享受生活，陶冶情操。但最重要的还是让孩子学会与人交往的方式，可以试着让他去做一些力所能及的小事情。如：坐车时让他买车票、去游乐园时让他买门票等等。在家外，很容易就能找到让孩子与人接触的方法，但这些也往往容易被忽略，这就要求家长要有意识地让孩子去做一些事情。在外出后，知识增多了，谈话的内容也多了，不仅锻炼了孩子的交际能力，也大大增加了孩子的阅历。
⑥让孩子独自购物。
孩子上初中以后，就可以让他去买一些自己需要用的生活日用品，如袜子、手套等。还可让他将家中不需要了的、破旧了的东西拿到收废品处卖掉。商品交易最能锻炼一个人的交际能力。因为，在这个过程中，会接触形形色色的人，也就需要孩子用不同的方式去应对；在这个过程中，还能让孩子更清晰地了解所生活的社会。吃亏后，家长要给以指导，千万不可责骂，让孩子从中汲取经验教训，逐渐提高自己的应对能力和交际能力。
3、对症下药：帮助孩子克服社交焦虑
害怕与人交往在心理学上称为“社交焦虑”，主要的内心感受是：在社交场合感到不自在、局促不安、紧张甚至恐惧。社交恐惧是阻碍孩子进行正常同学交行的大敌，家长应帮助孩子剖析产生社交恐惧的原因，积极诱导，克服社交焦虑。
害怕与人交往的孩子其外在行为表现是多种多样的，如害怕看别人的眼睛，害怕被人注视，害怕当着他人的面吃饭、书写，甚至害怕看到任何人，等等。有时还伴随心跳加速、心慌心悸、发抖、出汗、呼吸困难等，这些都属于心理学上所称的“社交焦虑”的生理症状。
（1）产生社交焦虑的原因
孩子产生社交焦虑的原因是多种多样的，主要可以从四个方面分析。
①认知方面的原因。孩子自身一些不合理的认知会导致社交焦虑，如“我应该在每个人心中都留下良好印象”、“要是我出洋相，那太没有面子了”等完美主义观念，以及“我在交际场合肯定不行”、“我的交际能力太差了”、“我的社交形象太差了”、“我的外貌太难看”等自我否定性评价。这些孩子害怕交往是为了回避不完美带来的痛苦。
②行为方面的原因。从小缺少交往训练，没有交往经验，或父母因孩子与他人交往而惩罚孩子，都可能导致社交焦虑。这些人害怕交往是对社交场合的回避性条件反射。
③情感方面的原因。主要是自卑、抑郁、没有自信心等。这些人不参加社交是害怕人家瞧不起自己，而实际上是自己瞧不起自己，没有起码的自尊心。
④潜意识中的原因。如青春期的性焦虑，轻者在异性面前不太自在，重一点儿的人会面红耳赤，严重的就会发抖、出汗或闭门不出。
国内也有报道说，青少年社交恐怖症患者中95%与性有关。他们的共同点是：害怕他人发现自己内心的“肮脏、下流的想法”。这些人当中又有相当一部分与童年的性经历有关。如某女生幼年时与邻居家一个小男孩儿作过性游戏，长大懂事后感到非常可耻，担心同学、老师会发现自己的“秘密”，只要同学、老师看她一眼，她就感到心中的“秘密”被发现了，因而惶惶不可终日，只好关在家里。
在社交焦虑的实际事例中，各方面的原因往往是综合在一起的，只是有所侧重而已。
社交焦虑对孩子成长的危害是显而易见的，这就要求家长予以重视。
（2）消除社交焦虑的措施
帮助孩子消除社交焦虑，父母可以从以下几个方面去着手。
①教育孩子确立合理的思想观念。
如“我不可能也没有必要得到每个人的喜欢”、“其实他人并没有这么在乎我的缺点”、“外表难看并不影响交真心朋友”等。
②为孩子创造交往的机会。
使孩子积极参与交往活动，交往多了也就不怕了。害怕他人发现自己“秘密”的孩子，只要让他大胆地问几个同学“你们对我是怎么看的？”，就可以知道事实并非自己想象得那样可怕。
③鼓励孩子肯定自己的优点。
悦纳自己，有利于树立自尊心和自信心。人都是有优点的，自卑的人要多想想自己的优点，发现自己的长处。自尊心不应该建立在他人的缺点或者自己比他人强的基础上。只有坦然地接纳自己、肯定自己的人才能树立强大的自尊心。
④引导孩子正确认识自己潜意识中的冲突并予以化解。
如果青春发育使孩子对异性有强烈的好奇心，想亲近，但道德观念要求孩子压抑这种冲动，因而在潜意识中道德和性欲会产生斗争。当孩子与异性交往时，这种斗争表现为自我对异性的害怕。有时候，这种斗争也可能同时在意识里进行。只要让孩子把对异性的兴趣看做正常现象，减轻自己的负罪感，与异性交往就会变得轻松与坦然。此外，还可以告诉孩子，童年期的幼稚性行为不能用成年人的标准来衡量，不能因为这些行为而给自己套上“罪恶的枷锁”，使自己生活在罪恶感和耻辱当中。
如果孩子社交焦虑确实严重，无法自我调节，则应及时帮助他接受专门的心理辅导和治疗。
4、帮助孩子调整对同学交往的认知结构，改善同学关系
由于某一原因一时没处理好与同学的关系，就会在与同学交往的过程中产生一些障碍，为了与同学真诚相处，父母应帮助孩子调整对同学交往的认知结构。
一位不大合群的孩子给不在身边的父母写信，求助于从事教育教学研究的妈妈，妈妈在回信中，告诉了孩子如何才能改善与同学之间的关系。
下面是这位家长给儿子的一封信：
儿子：
从信中了解到，你已经认识到自己在与同学交往中存在的问题，并表示要努力改善与同学的关系，你这种积极的态度是好的，相信你经过努力，会有所收获。
与同学不合群的根本原因在于对同学交往认知的错误，要想取得同学的理解，必须要调整认知结构。
调整认知结构是改善同学关系的策略之一。认知是刺激和反应的中介，对同学沟通的认知也是如此。正确地认知同学关系是改善同学关系的基础；反之，错误地认知同学关系对同学沟通会产生消极的影响。行为受认知的支配，正确的认知会导致正确的同学交往，错误的认知则会导致错误的同学交往。初、高中生同学交往障碍的原因主要表现为认知的错误，如有的同学认为：“病从口入，祸从口出。”在他们看来，与同学交往应该谨小慎微，不知哪句话会得罪同学，和他们相处时最好多听、少讲。也有的同学认为：“开口神气散，舌动是非生。
”说话是造成同学分歧的原因，在同学中少说话为佳。还有的同学认为：“见人只说三分话，莫可全抛一片心。”同学间无法真正沟通，与同学不能过多地讲真心话。