近百年来，人们的思想逐渐西化，改革开放以来西化最严重，国人的婚姻观也在向西方人学习。西方人的婚姻是建立在男女感情基础之上，夫妻之间没有感情就可以离婚。古人的婚姻是建立在责任基础之上的，结婚更重要的是承担责任，现代人追求感情婚姻，放松了婚姻的责任意识，导致离婚率不断攀升，已经影响到了社会的和谐、家庭的稳定。
家庭是社会的细胞，古人把家和国放在一起，家庭和睦和国家稳定都重要，婚姻和睦是家庭和睦的基础。婚姻的稳定对社会的稳定很重要，婚姻的稳定对养生也很重要，长寿的人大多婚姻幸福。
万物都分阴阳，阴阳调和是万物和谐的条件。结婚就是协调人的阴阳平衡，孤阴不生，独阳不长。调查数据显示：结婚的人均寿命比单身的人均寿命要长一些，婚姻幸福的人比婚姻不幸福的人的寿命会更长一些。西方国家流行不婚主义，很多人都不结婚，这样的潮流也随着改革开放逐渐进入国内，不结婚对人的健康不利。有句老话：男大当婚女大当嫁，这里面蕴含着高深的养生智慧。
美国芝加哥大学的社会学家琳达维特和其同事对比了8652名年龄介于31岁到61岁的研究对象，结果发现婚姻状态对个体的健康状况影响很大，而且这种影响是长期的。研究结果显示，离婚人群患心脏病、糖尿病、肿瘤等慢性疾病的机会比婚姻稳定人群大20％，而且他们的行动灵活性也比婚姻稳定人群差，出现行动障碍的机会也比婚姻稳定人群大23％。离婚对男女双方的身心健康都会产生伤害，离婚后再婚，这种负面影响依然存在。再婚人群患慢性疾病的机会要比婚姻稳定人群大12％，出现行动障碍的机会也大19％。离婚造成人们的身体免疫能力降低，比不离婚的人更容易得病。婚姻的幸福关系到养生，离婚是婚姻幸福的最大障碍。现代人婚姻西化导致离婚率上升，古人对婚姻的态度更值得学习。
古人把礼融入婚姻，把结婚叫做举办婚礼，古人的离婚率低，礼的作用功不可没。人们形容幸福婚姻常用的两个成语是举案齐眉、相敬如宾，古人注重夫妻之间以礼相待，互相之间把对方当做客人一样对待，不因为过于亲密而放弃礼，这样的夫妻关系才能长久和谐。有的地方现在仍然把妻子叫做堂客，把妻子像对待客人一样客气。
现代人结婚后夫妻间缺乏以礼相待。婚姻在长期的生活中，被琐碎的生活磨去了感情。人们把婚姻按年分成几个级别，第一年的婚姻叫纸婚，比喻最初的婚姻结合如纸，要小心保护；第二年的婚姻是棉婚，稍微厚一点了；第三年的婚姻是皮革婚，开始有点韧性了；第四年的婚姻是丝婚，如丝般柔韧、缠绵；第五年是木婚，心已经硬了。婚姻还有一个三年之痛、七年之痒的说法，婚姻要过三年之痛、七年之痒这两道坎才会顺利走下去。恋爱自由了，离婚率却反而升高了，婚姻变得越来越脆弱。
婚姻里感情重要还是责任重要？这是个存在争论的问题，古人也曾经追求自由婚姻，也就是追求感情婚姻，这个在《诗经》里面可以感觉到，后来人们把自由的婚姻给抛弃了，自由和责任是一对矛盾体，要自由就会放弃部分责任，负责任就不能过于自由。《诗经》中描写的爱情很自由，当时社会的婚姻是很自由的。后来中国人的婚姻变得不自由了，人们认识到仅仅是建立在感情上面的自由婚姻离婚率高，历史上也出现过离婚率高的时期，由此带来了许多的社会问题，人们选择了更养生的婚姻方式，婚姻讲忠贞。
在各个地方，都可以看到古老的贞节牌坊，表彰对婚姻忠贞的妇女。中西方都认识到稳定的婚姻对社会和家庭很重要，但是中西方人解决这个问题的方案却差别很大。西方人希望婚姻稳定，发明了贞操带，用强制的办法，让妻子保持对婚姻的贞洁；中国人也希望婚姻稳定，发明了贞节牌坊，用文化的力量，让妻子主动对婚姻贞洁。这体现了文化的差异，中国人喜欢用文化的力量来达到目的，西方人喜欢用暴力手段来达到目的。
现在的世界是以西方文化主导，西方人喜欢用武力来解决问题，经济的发展是靠战争来支持，西方的大国崛起都是靠战争实现的。现在的世界危机四伏，大多是近代西方经济发展的遗留问题造成的，以美国为首的西方国家为了经济利益到处发动战争，导致恐怖分子的出现，加剧了世界的混乱。一些西方智者也认识到：按照西方人的文化来管理世界，世界会更加混乱，2500面前的孔子思想才是解决当今世界问题的最佳方案。
新文化运动以来贞节牌坊也成为人们控诉封建婚姻的的证据，人们认为贞节牌坊是束缚妇女解放的枷锁，妇女解放有超越西方的趋势。几十年的婚姻自由给社会带来的问题让人们重新审视婚姻观，古人的婚姻思想里面蕴含着古人的养生智慧。
贞节牌坊是古人为了稳定婚姻进行的一种引导，贞节牌坊表彰对婚姻忠诚的女性，让她们作典范带动更多的人忠诚自己的婚姻，减少离婚，也就减少了许多的社会问题。古人对夫妻双方都有忠诚的要求，不仅仅是对女方，男方也一样，男方和妻子离婚也是很难的，受到各种各样的限制。虽然以前没有结婚证，古人的婚姻没有法律的保护，但是受礼的保护，古人离婚也一样很困难。
古人对待性的态度很保守的，世界四大文明古国中文化一直没有中断的是中国，只有中国。这和国人的性保守观念有关系。古巴比伦的灭亡的主要原因是过度性开放，各种各样的性病蔓延，威胁到民族的生存，导致了一个文明的灭亡。国人的性保守也是逐渐形成的，在汉唐以前，人们的性观念也相当开放，但是随着儒教的兴起，从养生的角度出发，开始性保守。在中国历史上，性病一直是在小范围流行，虽然全社会的医疗水平并不高，但是性病等传染性疾病并没有对民族的生存产生过影响，性保守的力量功不可没。
近些年随着西方文化的影响，人们的性观念开放了，甚至有超越西方的趋势。艾滋病等一些性病也随着性开放而迅速传播，艾滋病对一些西方国家、非洲国家的民族生存已经造成严重的威胁，大量的国民染上艾滋病，艾滋病人增长速度过快，这是一个危险的信号。艾滋病主要是性传播，人类科技攻克了艾滋病还会有更厉害的性传播病出现。对付艾滋病，文化的力量要比科技的力量更重要，洁身自爱的性保守观念才是解决问题的最佳选择。
性开放没多少年，就出现这么多的社会问题。从养生思维的角度看，人们还是会回到性保守的道路上来，性保守更养生。
古人把忠文化融入婚姻是大智慧，不仅解决了离婚率高的问题，也解决了许多社会问题。