以前她从来都不关心股市的消息，但现在却天天关心股票的走势。
如果买的股票价格上升，她的心中就非常高兴，急忙计算赚了多少钱；如果买的股票价格下降，她的心中就会异常压抑，再一算自己亏了多少钱，脾气也会变得暴躁起来，让家人都感到莫名其妙。
有一天，她正在厨房里切菜，忽然听到电视里正在播报股市的消息。她一边聚精会神地听着股票走势，突然感到手指一阵巨痛，原来一走神竟然切伤了自己的手指。
望着指头上流出来的鲜血，她突然明白了一个事实。
原来她投身股市后，失去的并不只是金钱，而是自己轻松自在的好心情。
于是，她决定卖出全部的股票，从此之后，她快快乐乐地享受生活。
赵先生开了一家汽车修理铺，他既是老板，也是最好的修理技师。
这两年生意越来越好，为了赚到更多的钱，他对员工也更加严格要求。
于是，他对于任何事，甚至是一枚掉在地上的螺丝都不放过。在每天大多数时间里，员工都可以听见他的大嗓门和抱怨的声音。
而同时在他的内心，也是疲惫不堪。
人活一世，生活质量最重要，赚钱是为了有更好的生活。如果因为赚钱而失去了本该有的好心情，那就是舍本逐末。
思考生活的目的，明确最重要的事情，才能不被小事牵着走，得到真正的幸福。
培养一种兴趣爱好
琴棋书画是最常见的陶冶情操、促进心理健康的手段。
生活中不如意者常十之八九，人生道路上碰上点障碍在所难免，忧郁、彷徨、烦恼、悲愤可能每个人都体验过。当你为俗事所扰，心浮气躁时，一种有益的兴趣爱好可以让你的心灵得到安抚，并且重新获得平静。
琴棋书画是最常见的陶冶情操、促进心理健康的手段。
人生善读书，享世间清福。书籍是人类知识的记载，书最基本、最重要的作用是能让人增加智慧与才干，同时，读书还是一种休闲方式，因为读书可以抚慰心灵，让人忘掉烦恼与不快。
笛卡尔曾经说过：“读好书就像是和最优秀的人交谈一样。”工作中当我们遇到不顺心的事时，不妨找本自己喜欢的书，专心去读，尝试着去和书中的主人公对话，生活中当我们寂寞难耐时，不妨伴着雨声，打开一本书，排遣心中的愁绪。
读书是人生乐趣的最高境界，而音乐和丹青也同样有着荡涤心灵的作用。
在医学上有一个著名的“莫扎特效应”，当你听一曲莫扎特之后，你的大脑活力将会增强，思维更敏捷，运动更有效，它甚至可以缓解患神经性障碍病人的病情。
1975年，美国音乐界的知名人士凯金太尔夫人因乳腺癌缠身，身体状况每况愈下，濒临死亡的边缘。这时候，金太尔夫人的父亲不顾年迈体弱，天天坚持用钢琴为爱女弹奏乐曲。或许是充满爱心的旋律感动了上苍，两年之后奇迹出现了，金太尔夫人战胜了乳腺癌。
重新康复后，她投身于音乐疗法的治疗活动，出任美国某癌症治疗中心音乐治疗队主任，帮助癌症病人振奋精神，与绝症进行顽强的斗争。
世界纺织业巨头威尔福莱特·康，为事业奋斗了大半辈子，他总感觉到自己生活中缺少点什么，于是他选择了画画。每天，他从百忙中抽出一个小时来专心画画，不仅没有耽误事业的发展，而且在绘画上也取得了不成功。威尔福莱特·康在谈起自己的成功时说：“过去我很想画画，但不敢相信自己花了力气会有收获。
威尔福莱特·康为了保证这一小时不受干扰，每天早晨五点前就起床。威尔福莱特·康后来回忆说，“其实那并不算苦，一旦我决定每天在这一小时里学画，每天清晨这个时候，怎么也不想再睡了。”他把楼顶改为画室，几年来从未放弃过早晨的这一小时。而努力给他的回报也是惊人的，他举办了多次个人画展，其中有几幅被高价售出。
他把画展的的全部收入做为奖学金提供给那些搞艺术的优秀学生，“这点钱算不了什么，从绘画中我所获得的启迪和愉悦才是我最大的收获!”
唱歌、跳舞、户外运动、修整草坪、照顾小动物等等，都可以做为一种兴趣爱好，有了这些，生活也就有了乐趣。
只要是你喜欢的，那么就尽管去做吧。你将会发现从中获得的不仅仅是活动本身，而是更多的幸福、快乐和健康。
幸福是一种发自内心的感觉
一个人只要从内心感觉到幸福的时候，那才是真正的幸福。
幸福是一种感觉，它没有概念，没有定义，是发自内心的一种感觉。一个人只要从内心感觉到幸福的时候，那才是真正的幸福。
幸福是一种心境，它没有条件，没有前提，是与拥有的物质完全无关的一种心境。一个人只要拥有一种平和的心境，便懂得了幸福的真谛。
总以为幸福很远很大，很复杂很难求，事实上，它很近很小，很单纯很熟悉。
农民披星戴月，日夜劳作，想到今年的好收成，情不自禁地露出了带有泥土味的笑容是一种幸福；工人守着机床单调乏味地工作，一月到头，手里哗哗地数着工资是一种幸福；把风筝放上蓝天，把希望放飞未来的少年是一种幸福；把庭院打扫得干干净净，把茶泡得浓浓酽酽的晚年是一种幸福；“郎骑竹马来，绕床弄青梅”的美妙境界是一种幸福；“何当共剪西窗烛，却话巴山夜雨时”的绵绵情意也是一种幸福。
总以为幸福是名满天下，富甲一方；是名车佳人，灯红酒绿；是离家的“机票”，移民的“绿卡”；是远渡重洋，周游世界。其实，幸福与这些根本没有任何联系。
就幸福而言，粗茶淡饭和锦衣玉食没有多少区别，达官贵人的显赫和荣华，平民百姓自然不敢奢望，平民百姓的闲适和自在，达官贵人也可望而不可即。要知道，当人们张罗着一座宫殿、一座城池作为献给拿破仑之子的新年礼物时，其子却只想要一双农民穿的木屐，穿上它，与那些赤足在污泥中嬉戏的顽童一道玩耍。
要知道，有很多人活得风光而奢侈，却一点都没有领会幸福的意义。有的人一生平淡，却有着最真实的幸福。
幸福不可追逐。幸福很懂得人的心理，它总是喜欢潜伏起来，让你看不见，摸不着。
假如你一味地追逐，它会毫不留情地离你而去。当你舒心坦然，不为所追的时候，它才轻轻地叩开你的心扉，露出害羞的面孔。当你大声呼唤“我要幸福”的时候，请你轻声点，别把幸福吓跑了。
幸福无须等待。幸福不是一个目标，而是一个过程。幸福就在我们的心里，就在我们身边。那些对无处不在的幸福熟视无睹的人，那些把幸福一味地寄托在遥远未来的人，那些把幸福作为一种最终目标追求的人，是永远得不到幸福的。
幸福不要贪婪。获得幸福，知足是一种廉价的方式。一个贪得无厌的人，即使拥有显赫的地位、无穷的财富，却始终得不到幸福感。而知足者，却能在极简单的物质条件中，得到满足快乐。只要你拔去生命中欲望的樊篱，拥有一种平静淡泊的心境，幸福就自然跟在你身后了。
幸福在于付出。幸福不仅来自获得，更在于给予。有爱心、有善行的人生才是幸福的人生。多行善事，广种福田，懂得付出，是获得幸福的不尽源泉。
幸福各不相同。遨游书海是读书人的幸福；商海沉浮是生意人的幸福；白头偕老是有情人的幸福；救死扶伤是白衣天使的幸福；战死疆场，为国捐躯是忠心报国者的幸福；看着孩子天天长大、渐渐出息是天下为父为母者的幸福。
让我们好好地品味生活，享受幸福吧，愿天下每个人都能感受到幸福，都能生活在幸福的时光里。
按自己的方式生活
按自己的方式选择生活，你就能活出一个真实而自由的自己。
世界上没有两片完全相同的树叶，更没有两个完全相同的人。
西方有句名言：“性格即命运。”我们也可以说个性决定命运。没有个性或者个性太过平庸都不能有所建树。因为这样的人，不能把自己独特的品格表现出来，因而也就没有任何过人之处。与此相反，个性鲜明的人，往往能有所专长，成就不凡的事业。
个性体现在生活的点滴中。
丘吉尔就是按自己的方式生活的代表人物。当第二次世界大战的战火直逼英国时，他临危受命，肩负起战时首相和三军最高统帅的重任。他凭着智慧和勇气，不但打败了敌人，也成就了自己。
一次丘吉尔访美，被安排在白宫的林肯卧室下榻，只有最尊贵的客人才有资格享受这种荣誉和礼遇。然而，林肯卧室因具有特殊的纪念意义，因此保持着19世纪中叶林肯当政时的简朴风格，床铺也很普通。这种环境让丘吉尔无法安睡，当晚，他就自行搬进了皇后卧室。
丘吉尔一生身体健康，精力充沛，著作丰富，爱好消遣，喜欢享受生活。他的一生，是按自己的方式快乐生活的一生。
按自己的方式选择生活，是对你的生活负责，是对自己人格的尊重。按自己的方式选择生活，你就能活出一个真实而自由的自己。
不被习惯左右
当我们面临习惯和诱惑的争斗时，要用理智的头脑来分清楚孰是孰非。
盖迪是个烟鬼，烟抽得很凶。有一次，他开车度假经过法国，天公不作美，下起大雨，他的汽车又抛锚了，只好在附近小镇上的一家旅馆过夜。吃过晚饭，疲惫的他很快就进入了梦乡。
凌晨两点，盖迪醒来，他很想抽一支烟。打开灯，他自然地伸手去抓睡前放在桌上的烟盒，不料里面却一支烟也没有了。他下床搜遍衣服口袋，毫无所获。他打开装行李的箱子，翻来覆去地找，希望能发现无意中留下的一包烟，结果又失望了。盖迪穿上衣服，来到旅馆门外。这时候，餐厅、酒吧早已经关门了，雨还在下个不停，街上一片凄冷。
盖迪打算去自己的车里拿烟，想起帽子忘在房间里了，至少还可以遮遮雨。他回到房间，准备拿帽子时他突然停住了。他问自己：我这是在干什么？
盖迪坐在床边，一个自以为拥有理智的头脑的人，三更半夜离开旅馆，冒着大雨走过几条街，仅仅是为了得到一支烟吗？
盖迪下定决心——戒烟。他把空烟盒揉成一团扔进了纸篓，带着一种解脱进入了梦乡。
盖迪再也没有碰过一支香烟。他就是闻名世界的美国石油大亨——保罗·盖迪。
当我们面临习惯和诱惑的争斗时，要用理智的头脑来分清楚孰是孰非，再做出正确的选择。
寻找生活中的美景
多数时候，生活是难以改变的，所以我们要学会寻找生活中的美景。
有一对夫妇住在森林公园附近，公园里的空气清新，树林葱郁、幽静的林间小道，弥漫着鸟语花香。
然而，他们却认为这没有多少值得留恋的，远不如城市丰富有趣。
原来，熟悉的地方已不再有风景，花草树木，清风明月在漫长的日子里已不再有风景的含义。
冬日的清晨，天气非常寒冷，一个富人闲来无事，便来到自家花园里赏梅。
突然，门外传来了一阵敲门声，富人去开了门，发现是一个衣衫褴褛的乞丐，刺骨的寒风吹在他身上，使他缩成了一团。
“先生，能给我点吃的吗？我已经饿得不行了。”乞丐用一双乞盼的眼睛看着他。
富人请乞丐在门口等候，到厨房拿了几个面包。当他把面包交给乞丐的时候，乞丐忽然说：“先生，您家花园里的梅花散发出的香味让人着迷!”说完，转身走了出去。
富人听完乞丐的话之后愣住了，感到非常震惊，乞丐居然也懂得赏梅！自己看了这么多年的梅花，为什么从来没有注意过梅花的芳香呢？
生活中不是缺少美，而是缺少发现美的眼睛。在这方面，我们应该向孩子学习。
爸爸问女儿：“你快乐吗？”女儿答：“快乐。”
爸爸让女儿试着举例，女儿说：“比如现在呀。爸爸正陪我看天上的星星。
有多少人能像孩子一样，把这些普通的生活场景当成风景来看呢？
我们生活在一个固定的空间里，每天上班、下班、吃饭、睡觉……多数时候，生活是难以改变的，所以我们要学会寻找生活中的美景。
如果工作很固定，就可以换换上下班的方式与路线，也许就会有新鲜感；相同的工作内容，可以换一种方式去做，也许就可以提高效率；有意地安排与家人出游，没准能找到久违的快乐与幸福感；培养一些适合自己的兴趣爱好，坚持下去就会其乐无穷……