积极情绪和消极情绪，就像是一对双生子，它们同时在人的身上出现，同样在人的身体上起着重大作用：积极情绪能让一个得了重病的人，重新焕发生命活力；而消极情绪能让一个鲜活健康的生命，变得气息奄奄。
1积极情绪给生命带来活性
不管我们去看什么病，医生总会告诉我们要保持心情舒畅，所以，积极情绪是有助于身体的康复的。我们平时应该也有这样的体会：身体不舒服时，朋友告诉你一个好消息，或跟朋友一起去参加一项开心的活动，身体的病痛就能减轻很多，有时还能不知不觉消失。假如在生病的时候恰巧遇见一件烦心事儿，那么肯定会加剧病情。
情绪的表面和深处
我们有时候会觉得奇怪，一个表面上看起来温和有礼的人有时也突然会很暴躁，其实每个人的情绪都是由两种不同情绪组成的，也就是表面情绪和基础情绪。
所谓表面情绪，就是人们表面上所表现出来的面部情绪。像我们看到一件有趣的事情，就会不自觉地露出笑容；看到令人气愤的事情，我们就面带怒色……这都是表面情绪的表现。
与表面情绪相对，基础情绪是说内心深处的情绪，它和我们的生活背景有着千丝万缕的联系。比如：当爱人离开，心里就会变得空空荡荡，感觉不到幸福的存在；当我们在生活中遇到一个热心而且正派的人时，心中对他的喜爱就会渐渐增多；当不小心被人诓骗了钱财后，心中的悔恨就会不断加强；……这些都是基础情绪的表现。
生活中，我们看到人们有各种各样的表情，但是他们在笑并不表示他们心中一定十分喜悦，他们在哭并不表示他们心中一定非常痛苦。就像去公司上班，同事们脸上一般都笑意盈盈，可是你知道他们心里在想些什么吗？也许他们中的某些人正在承受巨大的痛苦。不过为了不影响其他人的工作，他们会把最积极地一面带给别人。表面情绪是显而易见的，基础情绪则隐藏得比较深，几乎没有人能一眼就看穿别人的深层情绪，把人们隐藏在内心的情绪挖掘出来。
假如有一件你很有把握的事情结果却不理想，你的失落感一定会很大，不过你在家人、同事和朋友面前会装作一副无所谓的样子，但实际上心里却痛得厉害，你会感叹自己命运不济，抱怨造化弄人。虽然你暂时能被其他的事情分散注意力，但一旦静下来想起有那么一回事，心里的伤痛还是会被触动。所以，基础情绪才是你真正的心理表现。
实际上，基础情绪就是常说的感情或情感，这是最难捉摸的。无论内心正经历着大悲还是大喜，表面上也会装作若无其事的样子，这就是基础情绪的作用结果。基础情绪的好与坏对人的影响非常大，好的基础情绪能让人神清气爽，甚至得了严重的病也会不药而愈；可不好的基础情绪则会让人心生倦怠，好好的一个人也会疾病缠身。
求生欲望创造生命奇迹
在抗菌素还没有问世之前，曾经有个男人得了严重的肾部疾病，身体上的病痛让他情绪非常不好，一直非常暴躁，不管跟谁说话都带着股敌意，对谁都充满厌恶。渐渐地，他的身体状况越来越差，但是这位病人的故事并非沿着我们的思维那样发展，他并没有死，反而不药而愈。
话题还要从一位伏都教的治医术士说起，这位术士通过一种“医心术”改变了病人的情绪，并且激发了他的斗志，让他变得乐观而有勇气，没过多久，病人就像换了一个人似的，每天都很快乐，越来越稳定的情绪不仅让他身体的免疫力增强了，病情还慢慢有了好转。又过了不到一年时间，他竟然奇迹般地痊愈了。
有一位年轻的母亲，她的丈夫既没有工作又好吃懒做，还经常酗酒，而且孩子们还都没有成年。有一年她得了严重的风湿热，每天只能躺在床上，医生跟她说病情非常严重，很可能都活不过一年。医生的话摧毁了年轻母亲的所有求生欲望。可是屋漏偏逢连夜雨，就在这个时候，她的丈夫悄悄离家出走了，还拿走了家里仅有的一点钱。对她来说，这无疑是灭顶之灾，不过这件突如其来的事却意外地让这个母亲坚强了起来。
有一次医生去探望她，她坚定地说：“医生，我觉得我还能撑下去，因为我的孩子还没成年，需要我照顾，我一定要撑下去。”医生很钦佩她的态度，不过她的健康状况还是不容乐观。医生给她的建议是好好休息，不要随意走动。但是为了不让自己的孩子感到无依无靠，她鼓起勇气，坚持下床照顾两个孩子。就这样，日复一日，她靠着坚强的信心和毅力又坚持抚养孩子8年，直到后来离开这个世界。
浪漫的爱情、温暖的亲情和友情都可以改变情绪，让我们的身体时刻都保持一个好状态。
好情绪帮你守护幸福
俗话说：“生活不如意事常十之八九。”生活就像天上的云，海里的浪一样不可捉摸，有时令人欣喜，有时令人倦怠，有时让人觉得甜蜜，有时让人觉得苦涩。没有一帆风顺的生活，也没有永远甜蜜的笑容，当你遇到波折，你该如何保护原来的幸福？
我国古时候，北方边境的两边分别住着汉人和胡人，两边的人以边境为界各自过着自己的生活。汉人这边住着一户人家，这家的老人很善于占卜。一天，他们家的马无缘无故跑到了胡人那边。邻居们都为此来到他家，七嘴八舌地安慰他。老人说：“这也许会变成一件好事呢。”过了几个月，村里人看到那匹马回来了，而且还是带着一匹胡人的好马回来的。于是邻居们都兴高采烈地来祝贺他们一家。这时老人又说：“也许这会变成一件坏事也不一定啊。”老人也是个养马的行家，家里有很多好马，他的儿子也非常喜欢骑马。有一天，儿子因为不小心从马上摔了下来，大腿骨折了。消息很快就被邻居知道了，人们又来安慰他们一家。可是老人说：“这也许会变成一件好事也说不定呢。”过了一年，胡人大举入侵汉人边境，壮年男子都得拿起弓箭去作战。边境一带住着的人，大部分都被征去打仗了，战死的人不计其数。可是唯独老人的儿子因为腿瘸的缘故而免于征战，父子得以保全生命。
古代的时候，马是人们重要的财产，在由马引起的三次波折中，老人没有因为丢马和儿子摔伤打破了原有的幸福生活而过于悲戚，太阳照样升起，生活照样继续。豁达、快乐、坚毅等积极情绪是幸福生活的守护者。
好情绪可以治愈疾病
我们知道医生有很多治疗病人的方法，或者吃药、或者打针、或者做手术、或者心理疏导，不过你有没有听到用情绪治疗疾病的？没错，良好的情绪不仅是生活快乐的秘方，还是一种有点奇怪的治病方法。
有个农场主，他在家人的建议下卖掉了农场，用买农场的钱收购了一家面包店，可是他对面包店的经营一窍不通。自从接手面包店，他的烦心事儿就一桩接着一桩，店里的生意也没有想象中那么好，所有的问题一起涌现在这个倒霉的家伙眼前。就在生意一筹莫展的时候，当地政府要收回联邦政府代理权，这就意味着他将失去维持生意的优惠政策。这个几乎是晴天霹雳的消息，让他感觉接下来的日子不知道该怎么继续，接着就出现打嗝不止的现象了。
从情况的发生原因来看，可能没有比卖掉面包店更好的方法能治疗他的打嗝的了，于是医生委婉地提出了这个建议，没想到他非常高兴地接受了，并且很快就找到了买主。在交易结束的12小时以后，他的打嗝就奇迹般地好了，整个人的状态也改变了不少。
农场主之所以会病倒，完全是因为有不愉快的事情郁结在心，可是当事情解决了，那块儿结在心里的疙瘩也就解开了。好情绪来了，烦闷没有了，该吃饭吃饭，该散步散步，该运动运动，身体在一种良性状态下发展，病也就慢慢好了。农场主能够不药而愈，好情绪功不可没。
紧张激发的生命活性
关于生命活性，你是否觉得最放松的状态，生命活性最强？也许你是想到了小孩子在最放松的时候玩儿得最疯，不错孩子们确实是这样，不过你还记得温水煮青蛙的故事吗？青蛙被放在温水里，它很惬意，水温不断升高，它觉得还算舒服，等到它意识到已经熬不住，必须奋力跳出才能逃命时，已经为时已晚了。假如青蛙一下子就感到水很烫，它在生命受到威胁的紧张状态下反而能奋力一跳，保住性命。这正如我们所说的，紧张的状态能激发生命的活性。
挪威人很喜欢吃沙丁鱼，尤其是活鱼，所以市场上活沙丁鱼的价格要比死鱼高很多，所以渔民们总是千方百计让沙丁鱼活着回到渔港。但沙丁鱼非常娇贵，离开海洋环境很容易就会死掉。渔民们把刚捕捞上来的沙丁鱼放入鱼槽运回码头后，用不了多久沙丁鱼就会死去。渔民经过种种努力，但绝大部分沙丁鱼还是会在中途就因窒息而死。不过奇怪的是，有一条渔船总能带回很多活的沙丁鱼活。船长严格保守着其中的秘密，每次人们问起他都是笑而不答。直到船长去世，谜底才被揭开。原来，船长在装满沙丁鱼的鱼槽里放进了一条以鱼为主要食物的鲶鱼。鲶鱼进入鱼槽后，四处游动。沙丁鱼见了这个煞星十分紧张，也不断地加速游动，左冲右突，四处躲避。这样一来，一条条沙丁鱼就“活蹦乱跳”地回到了渔港。
紧张的情绪让沙丁鱼保持着清醒的头脑，也保持着更高的求生欲望。为了躲避鲶鱼而不断游走，让沙丁鱼没有时间考虑这个环境是否还是自己熟悉的海洋，这就激发了沙丁鱼的生命活性，让沙丁鱼可以活得更久一些。
人也是一样，在紧张状态下，大脑能更加快速地运转，生命的活力也就更强。每年的高考中都会出几匹黑马，我想，这些考生也是因为真正的高考给了他们适当的压力和紧张环境，让他们把自己的潜力发挥到极致，才出了那么好的成绩。由此看来，适当给自己一点紧张和压力，未尝不是一件好事。
2消极情绪影响健康
中医认为，情绪过激对健康危害极大，总结出怒伤肝、喜伤心、思伤脾、恐伤肾、忧伤肺等“七情”学说。中医四大经典之一的《黄帝内经·养生篇》云：“精神内守，痛焉从来。”这些都是强调过激的情绪变化会对人产生恶劣影响，引起早衰甚至死亡，而良好的心境是延年益寿的前提。
心脏受不了愤怒的冲击
每个人都会有愤怒的时候，愤怒情绪在所难免，但是如果一个人经常处在愤怒情绪中就会非常痛苦，时间久了还会引起各种疾病。人在愤怒的时候心跳会明显加快，而且这种情况会一直持续到愤怒情绪消散之后。愤怒还会使人的血压明显升高，会带来可怕的后果，比如大脑血管破裂。除了会改变心血管系统，愤怒还有可能导致心脏病发作。
约翰·亨特是英国最著名的生理学家之一，他是一个脾气非常暴躁的人，一点小事都可能引发他的雷霆之怒。不幸的是，他还有严重的心脏病。约翰经常去跟朋友喝茶，这时候他总会说：“谁要是想杀我，只要激怒我就行了。”有趣的是约翰还娶了一位爱较真儿的太太，她常跟约翰争吵，有好几次都差点把他送到上帝那儿去。当然了，她并不是故意这样的，因为她肯定没有想过要谋害自己的丈夫。可怜的约翰肯定不希望自己的预言实现，但是还是在一次学术会议上因为无意的争吵而断送了性命。
仅仅是愤怒就让一个学术界的佼佼者命丧黄泉，可见愤怒情绪是多么危险。
挥之不去的恐惧阴影
每个人都有一个承受限度，当这个承受限度被打破之后，人们自然就会产生惊惧、紧张、焦虑等情绪，就像有人看见血会晕、会呕吐一样，其实都是紧张、惊惧、焦虑等情绪引起的肌肉收缩和肠胃问题。
有个人被紧急送到了医院，他看上去很虚弱，几乎没办法走路，并且还不停呕吐。医生问他情况的时候，他不停地说头晕、没力气。于是医生马上给他做了全面检查，结果发现他的心跳得非常快，远远超出了正常心跳频率。在住院期间，有时候他会小便失禁，甚至有好几次都命悬一线。
医生问过他的亲友很多次，他们都说他从前很健壮，不过，自从看到自己的妻子亲手杀死女儿，又准备自杀后，就像变了一个人似的，身体虚弱得不成样子。他看起来精神恍惚、骨瘦如柴，像是得了极重的病，可是事实上，他只不过是得了严重的忧郁症而已。
看了上边的故事，你还认为身体上的伤痛，只是因为外在的撞击磕碰引起的吗？有些疾病不是感染了什么病菌、受到了什么磕碰造成的，受到惊吓、情绪忧郁，也能让人痛不欲生。
情绪不佳，肠胃也不爽
人们都有这样的体会，就是在心情好的时候，胃口就特别好，可是当有什么事情令自己苦恼烦躁时，马上就吃不进东西，就算眼前摆着的是山珍海味也没有半点胃口。但是一旦事情有了解决办法，胃口立刻就有回来了。其实在能体现情绪变化的器官中，胃部无疑是最敏感、最容易受到影响的器官之一。
一位著名的医生说：情绪不好会导致胃部肌肉收缩，感觉上像是腹部的上方长了一个肿块，所以很多人怀疑自己腹中有结石；情绪的变化还会使胃部肌肉紧缩从而引起疼痛，所以还有的人认为自己是得了胃溃疡，可是经过检查，胃部什么问题都没有，只是胃部的肌肉疼痛而已。
生活中，可能很多人都有这样的经历，当遇到特别让自己生气的事，而自己无处发泄时，就会胃疼，或者在特别紧张的情况下，也会觉得胃疼。时间久了，人们可能会觉得胃里出问题了，是不是得了胃溃疡？其实没什么，这是情绪不稳定造成的，暴怒和过于紧张会刺激胃部肌肉，所以才会引起胃疼。如果这时，你离开让你觉得不爽的环境，或者转移一下注意力，做点开心的事儿，相信胃疼就会好了。
负面情绪会造成肠功能紊乱