阑尾炎是一种比较常见的病，病人会觉得右下腹部很疼，不过只要做个小手术，把阑尾切除，很快就能健康如初。
但是，你知不知道，有时候，负面情绪积累过多，也会引起像患了阑尾炎一样的右下腹部剧烈疼痛？很多时候人们会觉得肯定是得了阑尾炎，其实，那只是负面情绪过度刺激下造成的肠抽搐。
不仅你会犯这样的错误，有时就连医生也会这样判断，尤其当病人是小孩儿时，他们不能讲明白自己的症状，所以有时就会发生误诊。大部分医生诊断后，都会马上给病人做手术切除阑尾，可是医生往往发现盲肠并没有什么问题。尽管这个手术很小，切除阑尾也不会有什么危险，但是找不到问题的根源，腹部的疼痛还是会一直纠缠着你。
由负面情绪引发的疼痛，很有迷惑性，后来人们才知道，这个疑似阑尾炎叫“肠痉挛”，是肠功能紊乱造成的。现在你知道了吧？负面情绪给人带来的，可不仅仅是精神上的痛苦，还会让身体的健康受到很大的影响呢！所以我们大家还是时时保持好情绪的好。
3消极情绪赶跑了你的幸运
小到得到一件自己想要的小物件，捡到几元钱，大到得贵人相助，境遇顺风顺水，我们都称之为幸运，人们又常说：“幸运之神青睐的是有准备的人。”但是很多人虽然经过了艰辛的努力，但是仍然没能得到幸运之神的眷顾，生活还是没有起色。如果我说幸运跟心情有关，你相信吗？
郁闷打翻你的天平
家庭使我们生活的核心：工作是为了养家糊口，恋爱是为了组建新的家庭，生育是为了为家庭延续血脉，教育孩子是为了让这个家向更好的方向发展，甚至一家人大扫除都是为了家庭生活更加温馨。家人的和睦是所有的人都心心向往的，可是生活没有一帆风顺，总会有这样那样的事情让人郁闷。
在外边工作，难免会跟同事发生摩擦，但是听起来鸡毛蒜皮的小事儿却会搅乱人的心情，如果不懂得调节，带着糟糕的心情回家，心情郁闷，必定会跟家里人发生小口角，假设双方再各不相让，那么一场家庭战争在酝酿之中，而家庭和睦的天平也就被打翻了。
只要跟人打交道，就必然有摩擦，在外边工作会遇到，在家里同样也会遇到。比如：早餐的口味太重了；不喜欢吃太甜的食物，可太太却偏偏做了糖卷蛋糕；洗澡水太烫；长辈总跟自己抢电视看；刚买的书被妹妹抱回来的小猫踩脏了……事实上，如果这些小的不能再小的事情接二连三地发生，我们情绪的天平就会倾斜。然而当我们怀揣着烦躁、郁闷的情绪上班、做事，也会因此而影响正常的工作，比如：做事心不在焉耽误了工作进度；一心二用弄错了统计数据；把同事无心的玩笑当真而发生争执；丢三落四而拿错了开会用的材料……这些都会导致自己跟同事之间发生争执，出现严重失误甚至还会直接被炒鱿鱼。
工作顺利是每个人都希望的，好的工作环境也能让人发展更快，但是带着郁闷上班，一来二去不仅自己焦头烂额，工作的天平也会发生倾斜，那么工作中的不顺利也就接踵而来了。
人是群居动物，需要家庭也需要朋友。我们和朋友一起逛街、一起学习、一起吃饭、一起出去消遣。朋友之间，可以谈心，可以放纵，可以彼此扶持、彼此安慰。有了不痛快的事儿，把朋友拉出来一吐为快，那是多么令人高兴。两个人在一起开心大过郁闷才有可能成为朋友，如果跟某个人在一起只能听他唠唠叨叨，把心里的郁闷之气撒在自己身上，除非这个人有利益上的利用价值，否则跟他做朋友又有什么价值？古人说：“有难同当，有福同享。”朋友之间的帮助都是相互的，如果只是一味地要求对方同自己承担郁闷，而不跟对方分享快乐，那么朋友的天平会发生倾斜，朋友关系最终也将会破裂。
愤怒激发潜在的危险
愤怒的起因往往是不切实际地期望任何事物都与自己意愿一致，一旦事与愿违就会怒不可遏，不过发怒也要看场合，不合时宜的怒火不仅烧不到别人，反而会烧到自己。
1809年1月，拿破仑从西班牙战事中抽出身来匆忙赶回巴黎，因为间谍告诉他外交大臣塔里兰密谋造反。他一到巴黎，就立刻召集所有大臣，拿破仑含沙射影地点明塔里兰的密谋，但塔里兰却没有丝毫反应。拿破仑感到怒不可遏，忽然逼近塔里兰说：“有些大臣希望我死！”但塔里兰依然不动声色，只是一脸疑惑地看着他。拿破仑终于忍无可忍了，他对着塔里兰大喊：“我赏赐你无数的财富，给你最高的荣誉，而你竟然如此伤害我，你这个忘恩负义的东西，你什么都不是，只不过是穿着丝袜的一只狗。”说完就走了。其他大臣面面相觑，他们从来没有见过拿破仑如此失态。
塔里兰依然一副泰然自若的样子，他慢慢地站起来，转过身对其他大臣说：“真遗憾，各位绅士，如此伟大的人物竟然这样没礼貌。”皇帝的失态和塔里兰的镇静自若像瘟疫一样在人们中间传播开来，拿破仑的威望降低了。伟大的拿破仑失去冷静，人们觉得他已经走下坡路了，就像塔里兰在事后预言：“这是结束的开端。”
塔里兰激起了拿破仑的怒气，让他的情绪失控，这正是塔里兰的目的。人人都知道拿破仑是一个容易发怒的人，他已经失去了作为一个领导的权威，这种负面效果影响了人民对他的支持。面对大臣企图发动阴谋这样的事，焦躁和不安只能起到相反的作用，这说明他已经失去了主宰大局的绝对权力。拿破仑身经百战，可是唯独输在怒气冲天上。
另一个故事讲的是：
有个政坛新秀被引荐到一位政坛前辈面前，希望能指点一二。不过这位前辈向候选人提了一个要求：交谈中如果候选人打断了他的讲话，就必须支付5美元的罚款。候选人觉得很新奇，于是爽快地答应了。
“很好，首先，你对听到的关于自己的一些诋毁和诬蔑，最好不要感到愤恨，随时注意这一点。”
“我会做到的，无论别人说什么，怎么说，我都不会因此而发脾气。”
“很好，这就是我经验的第一条。但是坦白说，我是不希望你这样一个道德流氓当选的……”
“先生，你怎么可以这样侮辱我……”
“请支付5美元。”
“哦！啊！这只是一个教训，对不对？”
“哦，是的，这是一个教训，其实，这也是我的真实想法……”
“你怎么能这么说，你这简直是在诬蔑……”
“再付5美元！”
“哦！这又是一个教训，你的10美元赚得太容易了。”
“没错，10美元，你是否先付清钱，然后再继续？因为人人都知道你是个不讲信用的人……”
“可恶！你这个家伙……”
“5美元。”
“啊，对不起，这又是一个教训，我最好试着控制自己的情绪。”
“好的，我收回以前的话，但我的意思并不是这样，在我看来你是一个值得尊敬的人，但考虑到你卑贱的家庭和你那声名狼藉的父亲……”
“你才是个声名狼藉的恶棍呢！”
“5美元。”
然后，政界前辈说：“现在，就不是5美元的问题，你要记住，你的每一次发火或者你为自己所受的侮辱而生气时，至少会因此丢掉一张选票，对你来说，选票可比钞票有价值得多。”
愤怒是人的本能反应，适当的怒意能让人神态威仪，也能让别人心生畏惧，可有时候，这种本能会将自己推到危险的境地。拿破仑不可谓不伟大，但并没有因伟大而例外，愤怒让他失了人心，而就此败下阵来。那位政坛新秀是幸运的，尽管他付出了金钱的代价，可是却早早体验了冲动愤怒的恶果，相信对他的发展是益处多多的。紧急关头，愤怒会激发你身边的潜在危险，只有学会控制怒气，才能平安渡过险境。
一落千丈的不仅是心情
有两个秀才-起去赶考，中途他们遇到了一支出殡的队伍。看到那一口黑糊糊的棺材，其中一个秀才心里立即“咯噔”一下，凉了半截，心想：“完了，真倒霉！赶考的日子居然碰到这个倒霉的棺材。”于是心情一落千丈。走进考场，那个“黑乎乎的棺材”一直在脑中挥之不去。结果，头晕脑胀的秀才文思枯竭，最终名落孙山。
同时，另一个秀才也看到了这个棺材，一开始他的心里也“咯噔”了一下，但转念一想：“棺材，棺材，哦！那不就是有“官”又有“财”吗？好！好兆头！看来今天我要鸿运当头了，一定可以高中。”于是心里非常兴奋，情绪高涨。走进考场，一时间文思如泉涌，果然一举高中。
同样的身份，同样的用功，同样的遭遇，但却有不一样的结局。第一个秀才因为见到自认为晦气的东西而自信心大受打击，第二个秀才虽然也有过片刻忧心，但是最终积极情绪还是将消极情绪打落云头，仍然自信满满。这种自信调动起了秀才的全部才思，是幸运之神特别眷顾他吗？相反，是他把幸运之神留住了。做事之前情绪不佳，一落千丈的就不只是心情，就算幸运之神就在身边也会因此而走开的。
幸运悄然转身
俗话说：“风水轮流转，明年到我家。”人不会永远倒霉，也不会永远走运。如果有不幸降落在你身上，你不是选择积极地面对，而是不断地抱怨，那么成功将会与你擦肩而过。正如一篇文章所说：“如果不喜欢一件事，就改变那件事；如果无法改变，就改变自己的态度，不要抱怨。”否则，你就会踌躇不前，不思进取，那些潜在的幸运也会偷偷地在你面前转身。
有这样一个故事：他本来有不错的工作和幸福的家庭，可是因为20年前的一场大火，不仅让他失去了一切，还让他失去了双眼，他只好靠乞讨为生。时间不紧不慢地过着，他早已习惯了黑暗、习惯了乞讨。一天下午，伴随着手杖敲地的声音传来一阵脚步声，他猜对方大概也是个残疾人。虽然心里没报什么希望，但他还是向前凑了凑，说：“行行好，可怜可怜我这个瞎眼的老头子吧。”
“我很愿意帮助你，这个，你拿着吧。”他摸索着接了过来，竟发现那是一张百元大钞，这是他第一次收到这么大面额的钞票，他想对方肯定是个有钱人。
他的心剧烈地跳着，为了得到更多的施舍，他边道谢边说：“您真是个大好人，我多想也能向您一样能帮助那些穷苦的人。可是我的眼睛瞎了，什么都做不了，您知道吗？其实我并不是生来就瞎的。20年前，这条街上有一家餐厅发生了火灾……那火整整烧了两天两夜啊，我当时就在餐厅里，浓烟呛得我睁不开眼睛，又找不到出口，等我醒来的时候，就什么都看不见了。……那场大火摧毁了我的一切，而我也没有得到任何赔偿，才落到了这步田地。……我怎么这么命苦啊！”
没想到对方拍拍他的肩膀说：“其实我也是在那场大火中受伤的，我也失明了，而且还毁了容……”
他顿了一下，但马上忿忿不平地说：“真是不公平啊！同样是在火灾时受的伤，为什么你成为了有钱人，而我却如此落魄潦倒？”
对方却笑了笑说：“不！我从来不觉得我的命运是悲惨的，也从来不觉得上帝对我不公平！虽然我失去了视力，但是我却有了更敏锐的听力，才能分辨音响的好坏，创造出销售佳绩。我相信，任何表面的不幸都是上帝给予我的更大祝福。时间证明了我的信念！”
同样是失明，一个人只看到自己失去的，而另一个人却看到自己所得到的，于是命运出现了惊人的反差，前者潦倒一生，而后者却殷实富有。其实，幸运就在你身边，如果你积极应对，幸运总会在某天落在你双肩，可是如果你一味沉湎于昨日的伤痛，不想着如何摆脱困境，那么幸运就会悄然转身，因祸得福、时来运转这种事，绝不会发生在你身上。
多给自己一些积极暗示
你是否有过这样的经历，就是越在意自己的身体时，自己的身体状况反而越糟。其实我们的身体有很好的自我修复功能，比如：感冒了，只要心情愉快、好好休息，保证充足的睡眠，很快就能好起来；上火了咽喉发炎，只要保证身体所需水量，再加上足够的休息时间，很快也能恢复。只不过，通常遇到这种情况我们都会依靠药物来解决，并且会时时担心，在提心吊胆的扰乱下反而康复得很慢。打个喷嚏就觉得自己是感冒了，身上发冷就觉得自己是发烧了，咳了一下就觉得自己咽喉有问题，在不断地担心下一来二去我们真的病了。
其实这就是在焦虑的情绪下，自我暗示产生的作用。如果哪天你问自己：“我的身上有哪些不舒服的地方吗？”那么接下来你的身体就再也不是正常状态了，你很容易就能找到一个疼痛部位：要么在脚底下，要么在下腹部，有的时候，你也说不出是什么地方，就会忽然产生剧烈的疼痛。
心理暗示，是日常生活中最常见的一种心理现象。有的人在早晨上班前或出去办事前，习惯照一下镜子，整一下衣服，当从镜子里看到自己脸色不太好，并且觉得上眼睑浮肿，而恰巧昨晚又睡眠不好时，马上就会觉得心中不爽，甚至还会怀疑自己是不是得了肾病什么的，继而会觉得自己全身无力、腰痛，于是觉得自己不能上班了，甚至到医院就医。
但是假如你在镜子里看到自己脸色不好，由于睡眠不好而精神有些不振，眼圈发黑时，控制自己的紧张情绪，并且对自己说：到户外活动活动，跑跑步，做做操，呼吸一下新鲜空气就会好的，那么精神就又会振作起来，能够高高兴兴去工作了。前者是一种消极的自我暗示，会使人的情绪骤然降低，而后者则是积极的自我暗示，能够保持健康稳定的情绪，有利于身心健康。
你是否因为过于担心而使自己深陷于似有实无的病痛中？事实上，每个人每天都会感受到这里那里的或轻或重的疼痛。但是假如你一直将注意力集中到伴随你的疼痛上，那么你的身体中就会时时处处都有疼痛。假如你常常会想到疼痛，它肯定也会愈演愈烈。
对于平时身体上的一些小毛病，不要大惊小怪，也不要过多担忧。爱自己就需要理智地看待自己的身体和一些病痛，不要让恐惧、忧心扰乱了自己的身体；爱自己就需要调整好情绪，紧张、焦虑、担忧都应该在你的调节中得到很好的控制。懂得调节，我们的生活才会健康而快乐。