如果你希望父母和你站在一起，请了解他们。
和父母交流在我的成长过程中，少年时代的生活最为混乱，我有各种各样的问题，可我不想听那些自以为可以给我答案的人，特别是成人的话，我要自己学习，因为我不相信他们所说的。
我憎恨我的父母，因为我总受到惩罚，我不明白继父为什么要那样对我，为什么我的母亲能漠视他的行为。我觉得自己被欺骗了，没有人理解我，我认为整个家，甚至整个世界都在与我为敌。
为许多人，特别是青年人做了多年的咨询后，我发现，他们对父母的感觉和我一样，他们用某些词语来描绘自己的感受，例如：被算计、被评论、被监视、得不到理解等。当然，如果父母不管什么境况下都能和我们在一起，这肯定是件好事，而对大部分人来说，这是不可能的。虽然父母和我们一样只是普通人，但我们还是觉得他们不公平，不讲道理，不理解我们。
有一位男青年对我说，他很难和父亲交谈，他觉得和父亲没有共同语言，和父亲说话时，他总会说出一些不好听的话，或表现出轻视。我问他是否知道父亲从爷爷那里受到了什么样的教育，他承认不知道，因为爷爷在他出生以前就去世了。我建议他问问父亲童年的生活，了解童年对父亲的影响。
开始他有点犹豫，因为和父亲交谈会让他觉得不舒服，他会有被嘲笑和被指责的感觉，最后，他还是决定试试。第二次见到他时，他看上去比上次舒服得多，他大叫：“哇，我不知道他的童年是这样的！”他的爷爷让每个孩子都称呼他“先生”，还必须遵守一些陈旧的规矩，小孩子不准说话，如果谁敢说“不”，就会被暴打。难怪他父亲会这样。当我们长大成人后，决心不像父母对我们一样对待儿女，但要不了多久，由于受周围事物的影响，我们的行为又变得和父母一样了。
这个男青年的父亲用他童年时代听到的话来教育儿子，他可能不是成心的，只是因为他受到过那样的教育。这位男青年对父亲稍作了解，就能轻松地和父亲交流了。虽然要使他们之间的交流达到理想状态，还需要努力和耐心，但至少现在他们的关系已经有了改观。我相信，对于我们来说，花时间去了解父母的童年是很重要的。如果他们还活着，你可以问他们：“你是怎么成长的，你的家庭温暖吗？你父母会用什么方式惩罚你？你遇到了什么样的压力？你父母喜欢你的朋友吗？你长大后有工作吗？”
看到父母成长的模式，对父母了解得越多，我们才会越理解他们为什么会这样对待我们。同时，我们才会同情他们，用新的眼光看待他们，对他们付出更多的爱，和他们交流得更多，关系更好，彼此更加尊重和信任。
如果你和父母交谈有困难，请站在镜子前，想象你正在和他们交谈：“我想和你们谈谈。”请练习几天，这样做能帮助你决定说什么，或应该怎样说。
或者在心里练习，想象你正在和他们交谈，解决一切问题，原谅他们，原谅你自己，告诉他们你爱他们，然后准备和他们说这些话。
有一位男士告诉我，他的生活充满了愤怒，他不信任任何人，他总是有这样的感觉，一遍又一遍。后来我们找到了问题的根源，他说，他为父亲不是他所希望的样子而感到愤怒。
在心灵之路上，我们不可能改变谁，我们要释放对父母压抑已久的感觉，原谅他们不是我们所希望的那样。我们总是希望别人和自己完全一样，有同样的思想、打扮，做同样的事，但是你要知道，我们每个人都是不同的。
如果我们希望做自己想做的人，就要让别人也做他们想做的人，强迫父母做他们不想做的事，就是切断自己的爱。我们评判他们，就像他们评判我们一样，如果我们希望和父母交流，就要清除对他们的偏见。
许多人长大成人后还在和父母作斗争，就像在玩游戏，父母掌握了许多游戏的规则，如果你要停止，就要退出他们的游戏。你已经长大成人了，你知道自己需要什么，你可以从叫父母的名字开始，在你 40岁时还称呼父母“爸爸”、“妈妈”这使你看起来像个孩子，你们的关系应该像两个成人的关系，而不是像父母和小孩。
另外我建议，请写出你希望和父母有怎样的关系。先和自己说，过一段时间再和他们面对面地谈。如果他们还和你玩同样的游戏，你就不必告诉他们你的感受了。你有权过自己所希望的生活，你有权长成大人，我知道，这也许会不容易。首先，你要想清楚自己需要什么，然后告诉父母，请别让他们误解，问他们：“我们应该怎样才能处理这一切？”
记住，理解能带来原谅，原谅最后才能产生爱。当我们能达到爱和原谅父母的境界后，我们才能和生活中的每一个人保持良好的人际关系。
青少年需要自尊我很震惊，现在青少年的自杀率在升高，看上去好像是因为他们软弱，对生命不负责任，容易认输，不愿意奋斗，不愿尝试生活中的各种经历。实际上，大部分问题出自我们的一些做法—成人对他们的期望。我们要求他们像我们一样，我们是否在向他们灌输消极的信息呢？
10～ 15岁的青少年处于最危险的时期，这个阶段的孩子最容易随波逐流，他们做一切事只是为了得到同龄人的接纳，他们需要得到接纳，却隐藏了自己真实的感受，因为他们害怕真实的自己得不到爱与接纳。
从前，我所受的来自同辈和社会的压力比现代青少年要小得多，即便如此，在我 15岁的时候，因为不能忍受心理和生理上的虐待，我辍学逃出了家门，开始独立。而现代青少年所要面对的问题有：毒品、暴力、性病、同伴的压力、帮派问题和家庭问题，从世界层面上来说，还有核战争、刑事犯罪和环境问题等。
作为父母，你需要和孩子交流各种压力。我们从生到死都会遇到压力，我们要学会处理压力，不让压力控制住我们。
还有最重要的一点，我要弄清楚孩子为什么会害羞、顽皮、忧虑、反应慢、喜欢暴力等，家庭的思维模式和情感模式对孩子有很大的影响，他们以这些思想模式为基础，选择和判断外部的事物。如果家里没有爱和信任，他们就从其他地方寻求爱、信任和同情。组成团伙让他们感到安全，他们建立自己的关系纽带，不论那有多么混乱。
我相信，我们可以避免这些问题，如果能让孩子在做事之前问问自己：“我这样做会让自己好起来吗？”我们就可以帮助他们找到各种问题的出路，这些出路和对生命的责任能帮助他们找回力量，能让他们摆脱自己是受害者的感觉。
如果我们能让孩子认识到他们不是受害者，他们只要负起对生命的责任，就可以改变自己的生活，之后我们会看到他们惊人的进步。
特别是孩子进入青春期后，和他们坦诚交流很重要。当他们说自己喜欢什么或不喜欢什么时，如果得到的回答总是“别这样说，别这样做，别这样认为，别……别……”，那么，他们将不再和我们说什么，或者选择离家出走。如果你希望年老时孩子待在你的身边，就请在他们还是少男或少女时，多和他们交流。
请赞赏他们的独特，让他们用自己的方式表现自我，虽然你认为那只是一时的潮流，请别让他们有犯错的感觉，或感到失望，神圣的力量知道这一切。我经历过生命的潮起潮落，你和你的孩子也一样。
我们是孩子的榜样孩子不会按我们的吩咐去做事，而他们会学习我们的行为。我们不可以对他们说“别抽烟、别喝酒或别吸毒”，自己却在做这些事，我们希望孩子怎样，就要先给他们树立榜样。
当父母开始爱自己，我们会很奇妙地看到，整个家里出现了和谐，孩子们开始看到自己的价值并尊重自己。
你可以和孩子一起练习自尊，写下你们希望达到的目标，问问孩子，他希望 10年、1年或 3个月后自己是什么样子的？他希望有什么样的生活？要交什么样的朋友？怎样才能把这些目标变为现实？你自己也可以采取同样的办法。
你可以把这些计划放在随时能看得到的地方，3个月后再回头看看，目标达到了吗？如果没有达到，请不要让孩子惩罚自己，他们可以重新调整目标，重要的是，让他们追求美好的事物。
分手和离婚如果父母离婚了，父亲和母亲对孩子的关心是非常重要的，因为对孩子来说，总听父母一方说另一方的坏话是件很可怕的事。
作为父母，你要尽可能地爱自己，克服恐惧和愤怒，因为孩子会受你的影响。如果你在痛苦中挣扎，孩子也会受到影响。请对孩子解释，你的事和他无关，和他自身的价值也无关。
请不要让孩子觉得这一切都是他的错，大部分孩子都会这样想。请告诉他，你爱他，永远和他在一起。
我建议，每天对着镜子练习和孩子谈话，自我暗示能帮助你轻松地度过艰难的时光，请用爱释放痛苦，并自我暗示美好的事物。
1987年，美国议员约翰·瓦空森罗建立了一个很棒的组织，叫作“加利福尼亚州促进自尊和社会责任特别工作委员会”，被任命的成员中有杰克·肯芬和艾美·敏勒博士。我很支持他们所做的一切努力，他们推动政府在学校推广自尊课程，其他州也在效仿他们，把自尊课程带进课堂。
我相信，我们的社会正在发生重大变化，因此，了解自我价值非常重要。如果老师们也能清楚这点，正确理解自我价值，他们就能很好地帮助孩子们，教孩子们面对社会和经济的压力。我们要推广有效的练习自尊的方法，推广给学生、家长、老师、商人等社会各界人士。
悠然地变老
许多人都害怕衰老，我们认为，衰老就意味着失去了吸引力，这是件很可怕的事。但衰老是自然规律，是生命的进程。如果我们不能接受童真的自我，不满意过去和现在的自己，又怎能接受将来的自己呢？如果你不想变老，还有其他选择吗？难道要离开这个世界？在文化领域，我们创造了一样东西，我把它叫作“崇尚年轻主义”，我们爱某个年龄段的自己，那为什么我们老了就不能爱自己呢？我们都会经历生命的各个阶段。
每当想起衰老，许多女人就会很担心，同性恋者也一样，他们担心失去青春和美丽。衰老意味着开始有皱纹、白头发、皮肤松弛。至于我，我想变老，因为这是生命的一部分，我们来到这个世界上是为了经历生命的各个阶段。
我知道，我们都不想变老和生病，请把这二者区分开来。请不要认为死亡就必须经过疾病，对我来说，我不相信我们会因疾病而死。
相反，到应该离开这个世界的时候，我们的各种梦想都已经得到实现，我们可以在打盹的时候或在睡梦中宁静地离开。我们不必因为疾病而死，不必用自己的身体试验各种医疗器械，不必由别人护理、痛苦地躺在床上等死。如何健康生活的资料到处都是，别泄气，请从现在开始行动，到年老的时候，我们可以健康地享受丰富多彩的生活，继续我们的历险。
最近，我读了一篇很吸引人的文章，文章提到在旧金山的一所卫校，研究人员发现人的年纪不是根据基因解读的，人的心里设有一个生物钟—年龄设定点，它监控着我们何时及如何开始变老。控制生物钟的重要因素是你对衰老的看法。例如，如果你相信 35岁是中年，就会使生物钟发生变化，等你 35岁时，你就会开始加速衰老的进程。这很有意思吧？在生命的某个时刻，通过某种形式，我们决定了什么时候是中年、什么时候算老年。你为自己设定了怎样的生物钟呢？对我来说，我想我 96岁还会精神抖擞，那么，保持健康就很重要了。
也请记住，我们所做的将会回报到自己身上，你现在怎样对待老年人，当你变老的时候也会受到同样的对待。你的潜意识将会回应你的思想。我们的思想、信念、对生命的看法、对自己的看法都会变成现实。
记得吗，我说过，为了学习各种有价值的经历，你在出生以前就选择了自己的父母。你身上那个更高的自我知道哪些经历对你的灵魂是必要的。因此，无论你在对父母作何努力，都请坚持下去—无论他们说什么、做什么，或曾经说过什么、做过什么。你来到这个世界上是为了爱自己。
当你为人父母时，请让你的孩子爱自己，让他们积极、安全地表现自我。请记住，我们选择了自己的父母，同时我们的孩子也选择了我们，这是我们成长过程中需要学习的经历。
没有经过运用，却能改变和医治人的理论都是空谈。