书城亲子家教优生保健最佳食谱
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第41章 营养药膳

1.马思答吉汤(《饮膳正要》)

【原料】草果5个,官桂10克,羊肉1500克,胡豆500克,粳米500克,马思答吉5克,食盐、香菜各适量。

【功效】补脾,温中,顺气。适用于胃中虚冷之脘腹疼痛、呕吐等症。

【制作】①将羊肉洗净,同草果、官桂、胡豆(捣碎,去皮)放入铝锅内,加水适量,先武火煮沸,后文火熬成汤,滤净,下粳米、马思答吉(香料)食盐调匀,继续置文火熬熟。②在粳米粥内,放入香菜叶,将羊肉切块,盛入碗中,分碗盛装。③食用时,吃肉喝粥。

2.香酥归芪鸡

【原料】当归20克,黄芪100克,乌骨鸡1只1500克,胡椒粉3克,生姜10克,食盐5克,味精少许,香葱适量,芝麻油45克,花椒粉3克,番茄汁30克,香菜30克。

【制作】①将鸡宰杀后,去毛,从肛门处切口去掉内脏,从食袋上方切口去掉气管、食袋,洗净,然后用开水氽透,捞在凉水内冲洗干净,滤尽水分,当归用当归头,洗净切片,姜葱洗净,姜切成段,待用;②将当归、黄芪由切口处装入鸡腹内,然后将鸡腹部向上放入蒸钵内,摆上姜、葱、加入清汤、食盐、料酒加盖盖严,用湿绵纸密封,上笼蒸熟;③用油1500克(实耗100克)烧到七成熟,取出蒸熟的乌鸡,去掉腹内的当归、黄芪下锅油炸,中途用勺翻动,将鸡炸成金黄色,取出将鸡斩成4厘米长、1厘米宽的条形,排放盘中。再将鸡头劈开,与鸡翅、鸡脚均摆放盘子上方,将番茄汁、香菜拼在盘子右方,淋芝麻油,撒花椒粉即成。

【功效】主治各种血虚证,尤适于妇女产后调补、月经过少或闭经,以及大病之后的调养,各种贫血者都有较好作用。