妇女每个月经期要损失10～30毫克铁，故平时铁储存量就不足。怀孕期间血容量增加，其中血浆增加量比红细胞增加更多，因此血液相对稀释，发生生理性贫血，血红蛋白可降到100克／升(10克／分升)，红细胞降到350万／毫米。。新生婴儿的肝内储存大量的铁，可以供他出生后6个月之内用，平均每天要存储5毫克，这也由母体供给。孕妇本身也要储存一些铁，以准备分娩时因流血造成的损失。所以怀孕后期1天要供给18毫克铁。要多食用肝、蛤蜊、虾米、蛋等动物性含铁多的食品。
