书城亲子家教优生保健最佳食谱
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第94章 营养药膳

1.党参烧鲫鱼

【原料】鲫鱼500克,党参25克,素油75克,酱油50克,黄酒25克,淀粉、糖、醋、盐、花椒、姜、葱适量。

【制作】①鲫鱼洗净去鳞、内脏、鳃,用盐、酒腌10分钟,党参洗净去芦头切片,人有盖的容器中加点水蒸半小时;②开油锅油热后放人花椒,出香味后去渣,将淀粉拍在鱼身上,人油锅炸透,放进醋、糖、酱油、酒、姜、葱及蒸好的党参(连参带汤)烧开,改文火烧5分钟,水淀粉勾芡即可。

【功效】此菜可补气血,强筋骨。但忌食萝卜、茶叶、螃蟹。

2.甘桔饮(《伤寒论》)

【原料】桔梗6克,生甘草3克。

【制作】将桔梗、甘草研为粗末,放置杯中,以沸水冲泡,温浸片刻,即可饮用。代茶饮,每日2次。

【功效】宣肺利窍,清热解毒,可防治咽喉痛。本方原名为桔梗汤,原用于少阴病咽痛。桔梗味苦辛性平,善开宣肺气,祛痰利窍;甘草味甘性平,生用清热解毒力强。二者配合,可治疗急慢性咽炎、喉炎、扁桃体炎、失声等病症。