许多“学院派”，读书多，自己实修却跟不上，被圣人书籍中隐语迷惑，认为阳神出窍就是出窍到物质世界，能以元神移物，听起来挺唬人的，可是他也是听别人说的，书上看的，他自己根本就没见过。
还有相信飞剑的，一看就不是实修的人……可以说，这些真的都存在，包括神灵、鬼魂、灵异事件等，只是它根本不是以肉眼看得见的实体存在的，而且不会干扰物质。所有这些，都建立在一个次物质世界，或者说精神世界之上，就好像神奇医生里描画的那样（虽然夸张了）。如果是那些学院派瞎说的那样，首先就违背了宇宙的物理定律。它们是不会干扰到我们这个世界的，或者影响极小极小，完全可以忽略。
如果有一天你见到有人能够飞剑，有人阳神出去摘桃子，那么你就已经病得不轻了，快看病吧。
当你清醒时，这个世界一定是一个规则完整的物质世界，它不会出现任何精神扭曲物质定律的事情。这一点是值得肯定的。修行就是探究生死的真谛，修行人多多少少了解死后的世界，但是活人的世界，绝对不会出现怪力乱神之事。
丹道是养生、明死的研究生命的大学问。
“丹道是人体生命工程（张义尙）”，它是遵从于宇宙自然法则的，不会从精神层面跨越太极弦这个巨大壁垒干扰这个物质世界的，这一点请毋庸置疑。但凡出现自称能空盆取蛇，能隔空取物，能用意念给人治病的，那都是江湖神棍，不要相信。切记切记，这个世界的物理定律就是马哲讲的那样，我们不但学丹道，也要明白有些规则，是天地规则，是不以人的意志为转移的。
精神层面的事情就另说了。实际上阳神出窍并非那么神秘。阳炁充足且在早晨借助天地阳升之时，就可以做到。
但凡修习丹道，开了玄关一窍，明白橐龠回风之人，都明白所谓神话故事中的神祗，都不是先人凭空编造的，它们一些属于人体阴神，有形貌亦有名号，有些属于阳神性体，如玉皇等（人为命名）、以及盘古（实际上在内观中是盘骨）、女娲，还有福地冬天、西天（同西王母瑶池）、紫微宫（天宫）、南天门、东海龙宫（肾水之下有龟蛇盘于海）、定海神针（脊椎）这些隐喻。当年心猿发现玄关一窍，“为天下溪”的水帘洞，洞中“回风”阵阵，继而顺流南下，过了大海，在菩提祖师那里走了后门（命门），得了长生不老诀，又在东海龙宫（右乃青龙穴）借了神针（之前还闯入虎穴打死了老欺负猴子们的猛虎精），龙潭虎穴都走了一遍，一鼓作气顶破了南天门（玉枕），结果因为用意过猛，执念太重，天宫中有杂念太多，结果丹炉鼎中四十九天，终于破碎。这就是命修过旺，性修不足导致。全真教主张三角通融，大乘佛理确实有助于心性的修养。故而一路取经，终于证果。庄子描绘的鲲鹏等绚丽梦境，都并非他凭空想象，而是出窍所见。
过午不食，退了阴符，学悟空，得了妙，“子前午后暗维持”，其他人都还睡觉呢，悟空已经悄悄打坐修行。
这叫夜不倒单。
如果睡了或入定了，那么很容易会借着阴极（阳生）之时，进入那负阴抱阳的阴神出窍之境。你将进入所谓的阴间，与体内众阴神，体外众阴魔打交道，这可能会是很恐怖的过程，你将见识地狱之境。当你心境坚定地不受干扰，坚守本我真阳，度过阴极之时，也可能会有美好的画面发生，比如与亡去的亲人在璀璨浩瀚的星空中促膝而谈，在酆都城中旅行一番等，但一定要记住，这都是另一个世界的事情，而你还不属于那里。
而阳神出窍，乃是借乘清风，扶摇九万里，朝游北海暮苍梧，视野之雄阔，感官之清晰，心灵之陶醉，难以描述，简直就如真实世界一般。那的确是另一个维度的世界，它与人的灵魂有着微妙的联系，以至于只有开了玄关，懂得服炁之人能进入。上谒天宫，参拜天尊，游行人间仙境，俯瞰大川大河，妙不可言，最终可能会有仙人亲自提笔，赠真铅四五两，甘甜可口，携带而归，这时候莫要等到神游归来，一定要在途中服食。
丹道与任何宗教无关，历代丹道家只是借助某种社会身份隐于世上，或躲避红尘纷扰一心求道，或以所学入世济世而已。他可能是以道士的身份出现，如葛洪，王重阳，张三丰，也可能入仕为官，如司马承祯、魏伯阳，亦有可能在民间修行，以教书先生、小说家等各种身份行走于世，如吴承恩（此人修为很高，有大智慧），以及黄元吉，张义尙这些后世丹道学家，各都有著述留于世间。关于修行，他们使用的隐语都各有风格，有的使用铅汞龙虎、文武火、斤两等比喻。有些则使用易家的阴阳八卦对应天地之理和丹道（如参同契中的“阴符”），也有用小说这种载体传世度有缘之人的（目前只有西游记），以及用记载天马行空的神话故事的方式来反映丹道的《南华经》等。当然，这一切都离不开著述丹道的老祖宗《德道经》。
修行之人不一定是出家人，出家人中真正修行的人也不多。最好的方法还是老子的抱元守一（子午功）之法，大道至简，和光同尘。而引导术（河车搬运）这种周天功，难度太大，人力甚于自然，急于求成，用意引导，或许短期内见效快，大多人都能转几圈小周天，但是因为他们分不清意行周天和炁行周天的区别，心念不坚，心底不纯，连百日筑基都过不了，就空转****这样很容易走偏，使邪气蹿了筋骨，导致难以挽回的后果，轻者出现脑部疾病，颈椎病等，重者直接疯傻癫狂，甚至练功练瘫痪的都有。可以说，这种从丹道中断章取义抠出来的东西，真正修道的人根本不齿于去练什么气功，而且这个东西练得人多，但是没几个练成的，最后都出了毛病，心里的苦头也只有他们自己清楚。。所以我非常不推荐引导术（民间主流的周天气功）。非常不推荐！如果真的一心修道，一定要好好练习老子的守一法，感悟专气致柔，中气以为和，等待机缘打开那个水帘洞，也就是玄关一窍。此众妙之门之所以玄之又玄，就是因为它可能开在任督上的任何一个位置，它的到来没任何预兆。机缘不到不要强求，不要去意行周天，危害很大。只有掌握了守一法，什么佛家的莲花顶，中脉黄道，什么气功里的小周天，都会通的——这都是因为基础打好了，一窍开而百窍开。