第一节 用欣赏的眼光给每个人插上腾飞的翅膀
每个人的生命都只有一次，不管你有没有意识到，生命都在飞快地流逝着。人生没有完美，生活充满缺陷，只顾忙于应对生活却不懂得享受幸福的人是可怜的。不要等到一切都称心如意了才来享受生活，时光不等人，生命的每一刻都无法逆转，一路走一路体会，在行走中欣赏，在欣赏中放下，你，就会是世界上独一无二的幸福的人。
生活中每一个细节都有它自己的闪光点，丑小鸭也有可能变成白天鹅。
每个人的人生都是不同的。上帝给了人们不同的肤色，不同的个性，是为了让我们的生活多姿多彩。可是，很多人就是喜欢拿来比较，谁开的工资高，谁的个性好，谁的老公帅，谁的女朋友漂亮……其实，生活中每一个细节都有它自己的闪光点，丑小鸭也有可能变成白天鹅的。
李扬是中国著名的配音演员，被戏称为“天生爱叫的唐老鸭”。
李扬在初中毕业后参了军，在部队当一名工程兵，他的工作内容是挖土、扫坑道、运灰浆、建房屋。可是李扬明白，自己身上潜在的宝藏还没有开发出来：那就是自己一直钟爱的影视艺术和文学艺术。
在一般人看来，这两种工作简直是风马牛不相及。但李扬却坚信自己在这方面有潜力，应该努力把它们发掘出来。于是他抓紧时间工作，认真读书看报，博览众多的名著剧本，并且尝试着自己搞些创作。
退伍后李扬成了一名普通工人，但是他仍然坚持不渝地追求自己的目标，没有多久，大学恢复招生考试，李扬考上了北京工业大学机械系，成为了一名大学生。从此，他用来发掘自己身上宝藏的机会和工具一下子多了起来。
经几个朋友的介绍，李扬在短短的五年中参加了数部外国影片的译制录音工作，这个业余爱好者凭借着生动的、富有想象力的声音风格，参加了《西游记》中的美猴王的配音工作。1986年初，他迎来了自己事业中的辉煌时刻，风靡世界的动画片《米老鼠和唐老鸭》招聘汉语配音演员，风格独特的李扬一下子被迪斯尼公司相中，为可爱滑稽的唐老鸭配音，从此一举成名。
如果说成名前的李扬是一只平凡的丑小鸭，那么这只丑小鸭是在自己的努力下变成了漂亮的天鹅。既然生活是可以凭借自己的努力改变的，那我们还有什么理由将一个人一眼看到底呢？学会去发现别人的长处，用心地去欣赏他们，你就会在意识里给每一个灰姑娘穿上玻璃鞋。
现在的孩子在成长的过程中受到了父母以及长辈的高度宠爱，变得思维不独立，依赖性很强。处理社会问题的时候，表现得比较单纯，也比较自私。他们始终觉得自己才是社会的轴心，所有的事情都应该以满足自己为出发点，所以他们的眼光看不到别人的优点，也不懂得欣赏别人。
这样的做法严重影响了孩子们的健康成长和进步，所以每个父母都应该有意识地培养孩子欣赏别人的习惯。欣赏是一种理解和沟通，也包含了信任和肯定；欣赏是一种激励和引导，能使人扬长避短。
其实，社会上每一个人都渴望别人的欣赏，同样，每一个人也应该学会去欣赏别人。
第二节 恰到好处的赞赏是生活的“甜点”
赞美如花，让别人的心坎里也绽放芬芳。
马克·吐温曾说过：“只要一句赞美的话，我就可以充实地活上两个月。”喜欢听好话、受赞美是人的天性之一。面对来自社会或他人的得当赞美，每个人的自尊心和荣誉感都会得到满足。而当我们听到别人对自己的赞赏感到愉悦和鼓舞时，不免会对说话者产生亲切感，从而使彼此之间的心理距离缩短、靠近。人与人之间的融洽关系就是从这里开始的。
法国总统戴高乐1960年访问美国时，在一次尼克松为他举行的宴会上，尼克松夫人费了很大的劲布置了一个美观的鲜花展台：在一张马蹄形的桌子中央，鲜艳夺目的热带鲜花衬托着一个精致的喷泉。精明的戴高乐将军一眼就看出这是女主人为了欢迎他而精心设计制作的，不禁脱口称赞道：“女主人为举行一次正式宴会要花很多时间来进行这么漂亮、雅致的计划和布置。”
尼克松夫人听了，十分高兴。事后，她说：“大多数来访的大人物要么不加注意，要么不屑为此向女主人道谢，而他总是想到和讲到别人。”在以后的岁月中，不论两国之间发生什么事，尼克松夫人始终对戴高乐将军保持着非常好的印象。
一句简单的赞美他人的话，会带来多么好的反响，就好像是晚餐桌上的甜点，虽然并不一定合乎自己的口味，但是有它在，你的心里就会多了一份温馨，多了一份快乐。
美国商界中，年薪最早超过100万美元的管理者叫查尔斯·斯科尔特。他在1921年被安德鲁·卡内基选拔为新组建的美国钢铁公司的第一任总裁，而当时他只有38岁。
为什么斯科尔特能够获得如此高的年薪呢？他是天才吗？当然不是。斯科尔特亲口说过，对于钢铁怎样制造，他手下的许多人比他懂得还要多。
斯科尔特说，他能够拿到这么多的年薪，是因为他知道跟别人相处的本领。他说那只是一句话，但这句话应该刻在全世界任何一个有人住的地方，每个人都要背下来，因为它会改变我们的生活。他说：“我认为，我那些能够使员工鼓舞起来的能力，是我拥有的最大的资产，而能够让一个人发挥出最大能力的方法就是鼓励和赞美。”
每个人都希望获得别人的赞美，没有人喜欢遭到别人的指责和批评。赞美的好处不胜枚举，可是，生活中，却常常有人吝啬这么做。吝啬赞美是最大的吝啬，赞美一个人你不必损失什么，只要动动口就行了，如果连这点小事都不愿做，甚至故意对别人的优点“视而不见”，除了引起别人的厌恶，你根本不可能获得别人的真心认可。
在生活里，我们不妨多花些心思在别人的优点上，这样不仅可以让你在学习对方的过程中获得进步，更重要的是，你的一声赞美，既赢得了别人的心花怒放，同时也取悦了自己的心情。利人利己，何乐而不为呢？
第三节 艳羡别人，不如欣赏自己
人生失意无南北，宫殿里也会有悲恸，茅屋里同样也会有笑声。
生活中有些人羡慕那些明星、名人日日淹没在鲜花和掌声中，名利双收，以为世间苦痛都与这些人无缘。这是羡慕别人的盲区。事实上，走进明星、名人的生活，他们同样有着不为人知的心酸。名导谢晋的一个儿子是弱智，美国前总统里根曾几度风光，晚年却备受不孝子的敲诈、虐待，戴安娜如果没有魂断天涯，很少有人知道她与查尔斯王子那场“经典爱情”竟然是那么糟糕……
俗话说，人生失意无南北，宫殿里也会有悲恸，茅屋里同样也会有笑声。只是平时生活中无论是别人展示的，还是我们关注的，总是风光的一面，得意的一面，这就像女人的脸，出门的时候个个都描眉画眼，涂脂抹粉，光艳亮丽，全是给别人看的。回家以后，个个都素面朝天。于是，站在城里，向往城外，而一旦走出了围城，就会发现生活其实都是一样的，所以，我们根本没必要将自己的眼光一直投放到别人的生活上，多关注一下自己、欣赏一下自己的人生，才能让你彻心体会到生活的快意。
有这么一个故事：一青年总是埋怨自己时运不济，生活不幸福，终日愁眉不展。
这一天，走过一个须发俱白的老人，问：“年轻人，干吗不高兴？”
“我不明白我为什么老是这么穷。”“穷？我看你很富有嘛！”老人由衷地说。“这从何说起？”年轻人问。老人没有正面回答，反问道：“假如今天我折断了你的一根手指，给你1000元，你干不干？”“不干！”年轻人回答。“假如斩断你的一只手，给你一万元，你干不干？”“不干！”“假如让你马上变成80岁的老翁，给你100万，你干不干？”“不干！”“这就对了，你身上的钱已经超过了100万呀！”老人说完，笑吟吟地走了。
由此看来，那些老认为自己太差的人，他们心灵的空间挤满了太多的负累，从而无法欣赏自己真正拥有的东西。
其实我们不必对自己太苛求，我们怎么知道别人一定比自己好？事实上每个人都有令人羡慕的东西，也有自己缺憾的东西，没有人能拥有世界的全部。重要的在于自己内心的感觉。那些心态平和的人也许生活中物质的享受并不比任何人好，只是他能接受自己，觉得自己好而已。
所以，要懂得欣赏自己的生活，让自己活得随心所欲。你能改变什么让自己感到愉快，那就做一些改变。不要勉强自己，即使在生活中犯了错误，也要学会原谅自己。