“我喜欢创作，可我却在做指挥”，这个矛盾一直在折磨着伯恩斯坦。当他在舞台上无数次接受掌声和鲜花时，有谁能明白他内心的隐痛和遗憾？
伯恩斯坦是出色的，但并不是成功的，因为他的大半辈子都活在苦恼和矛盾之中，甚至最后还是带着深深的遗憾告别了人世。
伯恩斯坦的经历告诉我们：“选择你所爱的，爱你所选择的”，只有这样才可能激发人们的奋斗精神，也才可以心安理得。这也是不值得定律给予人们个人的启示：不值得做的事不要做，值得做的事就要把它做好。
美国著名的电视新闻节目主持人沃尔特·克朗凯特，很小的时候就对新闻感兴趣，14岁时，他还成了校报《校园新闻》的小记者。每周学校还会请休斯顿一家日报社的新闻编辑弗雷德·伯尼先生来给小记者们讲授一个小时的新闻课程，并指导校报的编辑工作。有一次，克朗凯特被安排写一篇关于学校田径教练卡普·哈丁的文章。可是，那天正是克朗凯特一个好朋友的生日，他必须去参加朋友的生日聚会，只好胡乱对付了一篇稿子交了上去。第二天，克朗凯特被弗雷德叫到办公室。弗雷德很生气地说：“克朗凯特，你的文章糟糕极了，根本就不像一篇采访稿件，该问的没问，该写的没写，你甚至连被采访者是干什么的都没弄清。克朗凯特，你应该记住，如果有什么事情值得去做，就得把它做好。”
如果有什么事情值得去做，就得把它做好——这句话成了克朗凯特的座右铭，一直鞭策了他70多年，正是因为这句话，克朗凯特才对新闻事业忠贞不渝。
一个鞋匠接了顾客的一双鞋来修理，但是当鞋修好以后，顾客发现他所做的绝不止是修理工作。他在每只鞋里都放上了一块用蜡纸包着的巧克力夹心饼干，并且附上一张纸条：“任何值得一做的事情就是值得做好的事。”然后把鞋交给顾客。
你不是克朗凯特，你也不是鞋匠，但是你知道“值得做的事就要把它做好”这个道理吗？并且不仅要把它做好，还要用100%的精力。画家莫奈曾画过这样一幅画：修道院里，几位天使正在工作着，其中一位正在架水壶烧水，一位正提起水桶，还有一位穿厨衣的天使，正在伸手去拿盘子……这些事情虽然很单调，但是在天使看来都是值得做的事情，所以她们就全神贯注地把它们做好。
班尼斯说：“最聪明的人是那些对无足轻重的事情无动于衷的人，但他们对较重要的事物却总是很敏感。那些太专注于小事的人通常会变得对大事无能。”在生活中，总是为一些美中不足自寻烦恼的人很多，很显然，这种人是在平白无故消耗自己的精力，他忘了什么是不值得做的事，也忘了不值得做的事一定不能做的道理。
张毅是计算机专业的硕士生，毕业后去了一家大型软件公司工作。工作没多久，他就凭借深厚的专业基础和出色的工作能力，为公司开发出了一套大型财务管理软件，得到了单位同事的称赞和领导的肯定，去年还被提升为开发部经理。张毅不但精通技术，还是一个值得下属信任和尊敬的上司，开发部在他的领导下取得了不凡的业绩。公司老总认为张毅是个人才，就把他提升到总经办，负责全公司的管理工作。接到任命通知后，张毅并不高兴，因为他深深知道自己的特长是技术而不是管理，如果去做纯粹的管理工作，不但会使自己的特长无法发挥，还会使自己的专业技能被荒废掉，尤其重要的是自己并不喜欢做管理。可是，碍于领导的权威和面子，张毅还是接受了这份对于他来说不值得做的事情。
果然，接下来的一个月他虽然做了很大的努力，但结果却令人失望，上司也开始对他施加压力。现在的张毅不但感到工作压抑，毫无乐趣，还越来越讨厌工作和这个职位，甚至想到了跳槽。
职场中人3/4的精力都要花在与工作有关的事情上，如果一天花这么多时间在一件不值得做的事情上，那么工作恐怕就要变成一件再痛苦不过的差事了，就像张毅一样，甚至还会影响到自己的远大前程。
21、沃尔森法则——你能得到多少，取决于你知道多少
把信息和情报放在第一位，金钱就会滚滚而来。这是由世界著名的IBM公司的前任总裁S·M·沃尔森所提出的一条重要的商业原则。人们往往把这条原则归纳为另外一句精练的话：你能得到多少，往往取决于你能知道多少。
日本尼西奇公司原是一家生产雨伞的小企业。一次偶然的机会，董事长多博川看到了一份最近的人口普查报告。从人口普查资料获悉，日本每年有250万婴儿出生，他立即意识到尿布这个小商品有着巨大的潜在市场，按每个婴儿每年最低消费2条计算，一年就是500万条，再加上广阔的国际市场，潜力是巨大的。于是他立即决定转产被大企业不屑一顾的尿布，结果畅销全国，走俏世界。如今该公司的尿布销量已占世界的1/3，多博川本人也因此成为享誉世界的“尿布大王”。
多博川从一份人口普查报告中看到了巨大的商机，从而取得了巨大的成功，这得益于他对市场的敏锐观察力和及时出击的战略。获取情报重要，快速对情报作出反应更重要，这就要求商家要善于根据新情况、新问题，及时调整原来的思路和方案，采取相应的对策，做到市场变我也变。
1988年春季，全国钟表订货会在山东济南召开。订货会开了两天，商家只是看货问价，就是不订货。然而，第三天一大早，所有上海表突然降价30%以上，有的品种竟降到了一半。各厂大员们措手不及，纷纷打电话回厂请示，又是开会研究，又是报告请示，待决定降价时，已过去了好几天，上海人早把生意给做完了。
凭借自己对订货商家只看不买的游移态度，上海表厂马上想出了以降价应对的策略，并快速付诸实施，最终实现了钟表订货会的一枝独秀。其他厂家由于反应迟钝，就只有事后反悔的份了。
1984年洛杉矶奥运会开幕前夕，广东“健力宝”的决策者们感觉到这是一个重大的促销机会。通过种种努力，“健力宝”被中国体育代表团作为首选饮料进军奥运会。中国健儿首次在奥运会上取得的辉煌成绩，也为“健力宝”赢得了一块“金牌”。日本《朝日新闻》首先刊出了题为《中国靠“魔水”加快出击》的奥运专电。随后，华文《纽约日报》、《联合早报》等世界级报刊先后刊载盛誉文章。“健力宝”被誉为“东方魔水”而名声大噪。世界各地的华商纷纷前来订货，希望为祖国的名牌产品走向海外助一臂之力。
健力宝及时抓住了机会，巧妙运用，从而获得了很大成功。与他们相比，许多管理者在市场发生变化，面临新的商机时（这是对商家最重要的情报），要么反应迟钝，错失良机；要么墨守成规，不屑一顾，把一次次成功的机会让给了别人。因此，要切记随机应变，把握住每一次机会，幸运之神就会降临到你的身上。
在与竞争对手的征战中，情报尤其重要。孙子兵法云：知己知彼，百战不殆。如果自己处于优势，怎么都能将对手挤出竞争领域，这当然是最好不过的了。关键是很多时候都是胜负难料的，在对击败竞争对手根本没有什么把握，市场也看不出来对自己的公司多么有利时，怎么办？精工钟表公司为我们提供了一个绝妙的案例。
20世纪60年代以前，历届奥运会的计时器供应权都被瑞士名表行欧米茄公司垄断。1960年，国际奥委会将1964年奥运会的主办权交给了日本。日本精工钟表公司看到了这是一个对欧米茄发动攻势的机会，为深入了解自己的对手，精工派出了一只高素质的“间谍”队伍对欧米茄的计时器进行了侦察。他们发现，欧米茄公司的计时器都是机械表式的，误差较大。要想战胜欧米茄，就必须在减少计时器的误差上下功夫。精工对症下药，组织了大批研发人员开发一种误差更小的计时器。不久，一部具有世界先进水平的951Ⅱ石英表研制出来了。这种计时器每天的运行误差只有0.2秒，而欧米茄的计时器误差则在30秒以上；与当时类似于小卡车大小的计时器比较起来，951Ⅱ石英表只有3千克，已经够轻巧了。
951Ⅱ石英表的这些优势很快赢得了国际奥委会官员的认同，不久，他们就做出了将1964年计时器供应权交给精工的决定。精工终于取得了在计时器上对欧米茄的竞争成功！
精工的成功得益于自己对竞争对手的全面了解，和针对其弱点进行战略突破的策略。它的成功，给人们以不小的启示。
22、倒U形假说——半兴奋状态才是最佳状态
倒U形假说是由英国心理学家耶克斯和他的学生多德森提出的。当一个人处于轻度兴奋时，能把工作做得最好。当一个人一点儿兴奋都没有时，也就没有做好工作的动力了；相应地，当一个人处于极度兴奋时，随之而来的压力可能会使他完不成本该完成的工作。世界网坛名将贝克尔之所以被称为常胜将军，其秘诀之一即是在比赛中自始至终防止过度兴奋，保持一种轻松而不放松的心态。所以也有人将倒U形假说称为“贝克尔境界”。贝克尔境界其实就是人们常说的“度”，中国人有“过犹不及”、“把握分寸”等类似的说法。
法国心理学家齐加尼克曾做过一个实验对这个假说进行求证：齐加尼克把自愿受试者分为两组，让他们去完成20项工作。其间，齐加尼克对一组受试者进行干预，使他们无法继续工作而未能完成任务，而对另一组则让他们顺利完成全部工作。
实验结果显示：虽然所有受试者接受任务时都显现出一种紧张状态，但顺利完成任务者，紧张状态随之消失；而未能完成任务者，紧张状态持续存在，他们的思绪总是被那些未能完成的工作困扰，心理上的紧张压力难以消失。
比如一个人若长期处于压力或过重压力之下，他的身体最终会因无力招架而崩溃。他可能会患上冠状动脉心脏病、高血压等生理疾病，或者抑郁症和焦虑症等心理疾病。同时，过重压力还有可能导致个体行为改变，如酗酒或服用镇定剂。
在一次重要的国际比赛上，一位跳高运动员面临着冲击金牌的最后一跳，教练对她说：跳过这两厘米，你想要的那幢别墅就到手了。然而，她就是没有跳过这两厘米。在第二十三届奥运会上，受了伤的跳水王子洛加尼斯同样面临着冲击金牌的最后一跳，教练对他说的是：跳完这轮，你就可以回家吃你妈妈做的小馅饼了。结果，洛加尼斯用他的毅力和精神风貌超越了自己，也征服了世界。
同样是激励性诱导，房子却不如馅饼，这就是倒U形假说理论的奥妙。
简单地说，运动心理学认为运动员极度兴奋或一点儿兴奋都没有时，都不能达到最佳状态，而只有处于轻度兴奋中，才能发挥出最好的水平。这就像是给气球吹气，吹得太足，容易爆炸，吹气不足，气球飞不高，而只有吹得恰当，才能使气球轻盈灵活地飞起来。
没有压力就没有动力，要想在工作中有所成就，主动给自己加压是很必要的，同时要学会把工作中的压力变成不断前进的动力。到公司的第一年，你可能是个毛头小伙子，那第二年，第三年呢？因此，如果你要想增加自身价值的含金量，就非得主动加压不可。
举个例子，你可能从事编辑工作，并且立志当专业杂志的主编。可是，当你初到杂志社时，或许只能做校对等简单的工作或者是给读者回信等单调的杂事。
但你千万不要气馁，一定要逼着自己把琐碎的事情干好了，让上司看到你的耐心、细心与恒心，这样你才会逐渐得到上司的认可，有机会写些稿子，朝记者的方向发展。
等记者的工作熟练后，就要以版面编辑的标准来严格要求自己，不断地主动给自己施加压力，这样才能最终完成从记者到主编的转变。只有不断给自己压力和危机感，才能不断发掘潜在的能量，从而一步一个台阶，迈上人生的巅峰。
但是话又说回来，根据“倒U形假说”，如果压力过大反而会起到负面作用。你想很快成为一名知名编辑，刚到报社你就非要做高级编辑的工作，即使经过你的力争，上司勉强同意交给你负责了，但是会因为你的力争而对你有一种厌恶感，就会戴着有色眼镜去关注你的工作进展。本来作为刚出校门的学生，你的经验就不足，出点差错是难免的。但是当你处于一个较高的位置时，你的差错就会被放大，再加上上司的挑剔，你很快就会因为能力有限而无法胜任这个工作，每天的任务会让你晕头转向。结果，压力大得不得了，你会很容易地丧失自信和前进的动力。
所以，掌握好节奏，让自己循序渐进地前进，才是正确的做法。