一、感冒
感冒俗称伤风，是一年四季均可发生的由感受风邪而引起以头痛、鼻塞、流涕、喷嚏、咳嗽、恶寒、发热及全身酸楚不适为常见症状的外感疾病，尤以冬、春两季气候骤变时为多。在不同季节，风往往随时气而侵入，如冬季多为风寒，春季多为风热，夏季多暑湿，秋季多兼燥气，梅雨季节多挟湿邪。根据病情的不同，轻者称为"伤风"，重者称为"时行感冒"。为多种病毒或细菌感染而引起的上呼吸道炎症，可分为普通感冒、流行性感冒、胃肠型感冒三种。
中医认为：当人体疲劳过度，或体虚抗病能力减弱，加上气候急剧变化时，人体卫外功能、生理功能不能适应，于是病邪由皮毛、口鼻而入，引起一系列肺经症状。由于外邪有偏寒及偏热之分，因此外感风寒所致感冒可见：恶寒重，发热轻，无汗，头痛，身楚，鼻塞重，流清涕，喉痒，咳痰稀白，口不渴，苔薄白而润，脉浮紧或浮；外感风热所致感冒则见：身热重，微恶风，汗出不畅，头胀痛，咳痰黄稠，咽干痛，鼻塞流黄涕，口渴欲饮，咽喉红肿，苔薄微黄，舌边尖红，脉浮数。邪犯胃肠可伴有恶心、呕吐、腹泻等胃肠道症状。
适度足部按摩可减轻症状，明显缩短病程。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、鼻、肺及支气管、胸部淋巴腺、喉等（116）。
2、基本按摩手法
（1）依次点按足部肾和肾上腺反射区各2分钟，向足跟方向点按，微微酸痛为宜，每日2次。
（2）推按足部输尿管反射区1分钟，由足趾向足跟推按，用力要均匀，速度以每分钟30～50次为宜，力量不要太大，以自觉酸胀为佳，每日2次。
（3）由足外侧向足内侧推按肺、支气管反射区1分钟，要领同（2）。
（4）点按足部胸部淋巴腺反射区1分钟，酸胀为宜。
（5）推按足部喉反射区半分钟。由足尖向足跟方向推按，要领同（2）。
（6）重复（1）、（2），时间减半。
（二）注意事项及要求
1、当气候突变，寒温失调，过度劳累或身体虚弱时，都易导致发病。因此，应注意随天气变化勤换衣服，平时不要过度劳累。
2、流行性感冒主要由病毒引起。因此，平时要养成良好的卫生习惯，经常晒被褥，保持居室内空气流通。
3、在流行季节应每日或隔日消毒1次，连续3次。可用食醋按每立方米2～10毫升的量加水10倍，置于金属锅内开盖加热熏蒸，熏蒸时要关闭门窗。
（三）辅助疗法
1、用烟灼法烟灼足窍阴、内至阴穴，每日2次，每次10分钟。
2、用拳头轻敲足底，每次5分钟，每日2次。
二、咳嗽
咳嗽是肺系疾病症候之一，也是急慢性支气管炎体征之一。咳嗽应有区别，一般认为有声无痰叫咳，有痰无声叫嗽，有痰有声叫咳嗽。
引起咳嗽的主要原因是风、寒、暑、湿、燥、火。主要病机在肺、脾、肾。肺主皮毛，司开阖，主呼吸。外感风、寒、暑、湿、燥、火等六淫之邪，均由皮毛而侵入于肺，或自呼吸道感染而人肺，肺失其清肃、宣降之职，肺气上逆而咳嗽。
咳嗽的主要症状是口干，咽喉有燥疼感，恶心，想呕吐，常伴有咳吐白、黄色黏痰，严重时痰中带血。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺、喉和气管、肺及支气管、上身淋巴腺、扁桃腺、脾等反射区（117）。
2、基本按摩手法：肾上腺、肾、输尿管、膀胱、甲状旁腺等反射区每个区按半分钟；喉及气管、肺及支气管、上淋巴腺、扁桃体腺反射区每个区按1分钟；肺及支气管、喉及气管、上身淋巴腺反射区按1分钟以上，每日2次。
（二）注意事项及要求
1、足中趾按摩时的方向，一定向足趾尖。
2、足趾和足背、喉及气管两处的皮肤较薄，按摩时要注意力度，防止皮破损。
3、足部按摩l0天为1疗程。2个疗程以后，时间可以减半。
（三）辅助疗法
1、服用止咳药。
2、按涌泉可以化痰，增强抵抗力。
3、如伴有胸闷气急者，可取坐位，双手分别从剑突开始，沿肋间隙向两侧顺推，操作30次后，半握拳，轻轻叩击前胸部约半分钟。
三、支气管炎
急性支气管炎和慢性支气管炎统称为支气管炎。急性支气管炎是一种常见的呼吸系统疾病，多由感染、物理化学刺激或过敏引起，是气管黏膜及周围组织的充血肿胀引起的急性炎症。
急性支气管炎起病较急，常先有鼻塞、流涕、咽痛、头痛、畏寒、发热、声嘶、肌肉酸痛等上呼吸道感染症状。继则出现咳嗽，开始为干咳，胸骨下有刺痒而闷痛的感觉，过1～2天后，有痰，初为黏液，以后为黏液脓痰，可伴有血丝。如支气管发生痉挛，可出现不同程度的气促，伴胸骨后发紧感。全身症状一般较轻，可有发热，体温38℃左右，多于3～5日内降至正常。咳嗽和咳痰有时可延续2～3周才消失，如迁延不愈，日久可演变为慢性支气管炎。
慢性支气管炎（简称慢支）是指气管、支气管黏膜及其周围组织的慢性非特异性炎症，临床上以咳嗽、咳痰或伴有喘息及反复发作的慢性过程为特征。严重时可并发慢性阻塞性肺气肿，甚则慢性肺源性心脏病。慢支是一种严重危害人们健康的常见病，尤以中老年人为多见，男性较女性为多。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：肺及支气管、喉、上颌、下颌、甲状旁腺、肾上腺、淋巴等反射区（118）。
2、基本按摩手法：揉压足部肺和支气 管、喉、上颌、下颌反射区各5～8分钟，按压足部甲状旁腺、肾上腺、淋巴（盆腔、腹部、胸部）反射区各3分钟，每日l～2次。
（二）注意事项及要求
1、注意保暖，预防感冒，以减少本病的发生。
2、戒烟，忌食生冷辛辣腥发之品。并增强体质，及时治疗上呼吸道感染。
3、足部疗法对于本病有较好的治疗效果。急性支气管炎治疗要彻底，以防转为慢性支气管炎。对于慢性支气管炎要坚持治疗，有较好的疗效。
（三）辅助疗法
1、取坐位或仰卧位，掌心向里，整个手掌紧贴胸骨柄，上下来回擦动，约2分钟。
2、本方法需他人协助。取俯卧位，自然呼吸，放松背部肌肉。他人捏紧背部皮肤，由腰部始，一紧一松至大椎穴处，反复操作7～8次，以所捏皮肤发红为宜。
四、哮喘
哮喘是支气管哮喘的简称，属于一种慢性气道炎症疾病，是一种免疫性炎症，其特点是气道可逆性狭窄并导致呼吸困难，它的临床表现为气急、咳嗽、咯痰、呼吸困难、肺内可听到哮鸣音，尤其是呼气时哮鸣音更加明显。哮喘有别，哮以声响而言，即发作时，喉中有哮鸣声，呼吸气促困难；喘以气息而言，即发作时，张口抬肩，鼻翼扇动，不能平卧。在临床上往往哮兼有喘，喘兼有哮，故称"哮喘"。
在中医学中，历代对哮喘病有不同的称呼，如《素问·咳论》称"喘息"。《素问·阴阳别论》称"喘鸣"。 《丹溪心法》称"哮喘"。《金匮要略》称"喉中水鸡声"。还有如"哮吼"、"喘咳"、"喘促"、"吼喘"、"呷嗽"、"气逆"等名称。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：肺及支气管、喉及气管、甲状腺、甲状旁腺、上身淋巴腺、下身淋巴腺、肾上腺、肾、输尿管、膀胱等（119）。
2、基本按摩手法：按摩足部反射区，各按半分钟至1分钟，每日l～2次。
（二）注意事项及要求
1、冬天防寒，治疗期间不注意防寒则效果差，疗程会延长。
2、对过敏引起哮喘，应防止与过敏原接触。
3、一般每天按摩1次，l 0天为1疗程。见效快者1个疗程就可基本治愈。
4、根据患者心身状态，应做适当的运动，以增强体质。
5、不贪食生冷，戒除烟酒嗜好，少食辛辣肥甘食品，断绝痰热之源。
6、加强对慢性病的预防和治疗。
（三）辅助疗法
1、拇、食指两指按揉双脚大拇趾和第4趾各5～10分钟，再甩食指单勾法按压足心5～10分钟，每日2次。
2、左右脚相互对搓，每次l 5分钟，每日3～4次。
3、在哮喘急性发作时，用力紧按双脚第2、3趾之间处5分钟，并且按揉横膈膜反射区3～5分钟。
五、肺炎
肺炎是由多种病源菌引起的肺充血，水肿，炎性细胞浸润和渗出性病变，是肺实质的炎症，是临床上常见病。肺炎是肺炎球菌引起的肺泡性炎症。肺炎常有受凉淋雨、疲劳、醉酒、精神刺激、病毒感染史，多有数日的上呼吸道感染的先驱症状。起病多急骤，高热寒战，体温在数小时可升到39℃～40℃，伴有全身肌肉酸痛。临床上以突发寒战、高热、胸痛、咳嗽、咯铁锈色痰为主要症状。患者呈急性病容，面颊绯红，皮肤干燥，口角及鼻周可出现单纯性疱疹。多见于20～40岁的青壮年人，冬、春季病发率较高，一般治疗方法是选用有效抗生素抗菌治疗。如配合相应的足部按摩，对减轻患者症状，加快疾病治愈有重要意义。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：腹腔神经丛、肾、输尿管、膀胱、肾上腺、肺及支气管、甲状旁腺、心脏、平衡器官、喉及气管、各淋巴腺反射区（120）。
2、基本按摩手法：按摩足部肾、膀胱、输尿管反射区各半分钟，肺及支气管、喉及气管、甲状旁腺、上身淋巴腺反射区各1分钟，特别应加强各淋巴腺的按摩。
（二）注意事项及要求
1、注意锻炼身体，增强机体抵抗力，防止受凉，及时治疗上呼吸道感染。
2、开始2～3天，最好每天按摩2～3次，基本退热后，每日按摩1次，l周为l疗程。
3、足部疗法对于本病的早期，症状典型者有一定的疗效，临床上一般采用中西医结合治疗，可迅速收效，若合并中毒性、休克性肺炎要及时抢救治疗。
（三）辅助疗法
1、给予抗生素。
2、板蓝根、大青叶等治疗。
3、刮痧疗法：风门、大椎、肺腧、心腧、至阳、天突、膻中、尺泽、曲池、孔最、丰隆等。
六、食欲不振
食欲不振通常会让人直接联想到胃肠问题，如慢性胃炎、胃迟缓、胃癌，都有可能出现这样的症状。肝病的初期症状也会引发长期食欲不振。事实上，因肝病而引发的食欲不振通常呈极端化，严重时根本没有食欲。
食欲不振的病因可能是感冒、肠胃不适、烦恼等等。一般如上班族由于疲劳或精神紧张，当有烦恼时，可能会吃不下饭，导致暂时性食欲不振，这是属于比较轻微的现象。过食、过饮、运动量不足、慢性便秘，也都是引起食欲不振的因素，而罹患感冒、发热或肠胃方面的疾病也有可能出现食欲不振的前兆。食欲不振的症状，主要表现为与平常相比，食欲大幅下降，且感到空腹感与不适，通常也有可能伴随消化不良、腹痛与倦怠等等。但要注意一些潜藏的危机，诸如无缘无故的食欲不振、连续不断的食欲不振等等。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：
胃、十二指肠、胰、小肠、脾、肝、甲状腺等反射区（121）。
2、基本按摩手法：
（1）连按胃、十二指肠、胰三个反射区，用大拇指从胃反射区推按至胰反射区，两个脚的这三个反射区每次按摩5～10分钟。
（2）小肠、脾两个反射区可用大拇指或中指分别点按，其中，小肠反射区为双脚，而脾反射区只为左脚，每脚每反射区每次点按5分钟。
（二）注意事项及要求
1、睡眠要充足，而且饮食须细嚼慢咽，以帮助消化。
2、必须适度运动，最重要的是要避免焦急不安的心情。
3、每日按摩2次，10天为1个疗程。
4、以中等力度按摩为宜。
（三）辅助疗法
1、指压足三里，力道不宜太强，应慢慢地、有耐心地进行。
2、两手的食指到小指四指并拢，两手指尖呈相合形，以指尖按腹部，且以合适的强度缓缓地压腹部。
七、消化不良
又称非溃疡性消化不良或功能性消化不良。消化不良实际是所有胃部不适的总称，系外感病邪或食物因素及饮食过度影响肠胃的消化功能而引起。消化不良症状说明消化过程受到了某种原因的干扰。消化不良可以是偶然的，也可以是慢性持续的。偶然的消化不良可以由进食过饱、饮酒过量、经常服用止痛药如阿司匹林等引起。在精神紧张时进食，或进食不习惯的饮食也可引起。
慢性持续性的消化不良可以是神经性的，即精神因素引起的，也可以是某些器质性疾病，如慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、慢性肝炎等消耗性疾病引起，胆囊摘除后的患者也可经常发生消化不良。不管哪种原因，都因为胃缺乏动力，不能正常进行工作，食物在胃内停留时间过长。
主要症状为食欲降低、乏力，进食后腹部饱胀，有压迫感或腹痛、腹泻，便如蛋花水样，完全不消化，混有少量粘液，肠鸣音增强等。可放射到胸部，呃气，烧心，轻度恶心、呕吐，舌苔厚腻。
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：
胃、肠、肝、胆囊、脾、甲状腺等反射区等（122）。
2、基本按摩手法：
（1）推按胃、肠、反射区10～15分钟。
（2）推揉肝、胆囊、脾、甲状腺反射区5～l0分钟。
（3）推擦足底正中线，10～15分钟。
（二）注意事项及要求
1、注意饮食，少吃或不吃不易消化的食物，忌食生冷凉硬、辛辣等刺激性食物。饮食及起居要有规律。
2、适量运动，增强肠胃蠕动功能。
3、每日按摩两次，时间相对长些，7天为1个疗程。
4、按摩手法用力宜中度柔和。
八、呃逆
呃逆又称膈肌痉挛，俗称"打嗝"，是由于迷走神经和膈神经受到刺激后，使膈肌和肋间肌等辅助呼吸肌产生阵挛性的不随意挛缩运动所致。伴吸气期门突然闭锁 空气迅速流入气管内 发出特异性声音，呃声频频短促，使人不能自主为典型表现。呃逆频繁或持续 小时以上 称为难治性呃逆 常提示膈肌周围有病变。
健康人可发生 过性呃逆 多与饮食有关 特别是饮食过快 过饱 摄入很热或冷的食物饮料 饮酒 饮碳酸饮料等 外界温度变化和过度吸烟亦可引起
（一）相关反射区及基本按摩手法
1、相关反射区：
横膈膜、胃、颈项、腹腔神经丛等反射区（123）。
2、基本按摩手法：
（1）点按足部横膈膜、胃反射区各5分钟，然后在第一、二跖骨与第二、三跖骨足底缝隙中深推5～10分钟。
（2）患者坐在椅子上，微微抬起左脚，医者或家人用右手食指单勾法按压足横膈膜、胃、颈、腹腔神经丛反射区各10分钟。让患者调整呼吸，吸气时食指用力按压上述反射区，同时把腿伸直向上抬起；呼气时食指放松，腿回复原位，反复10次。右腿的做法同左腿。
（二）注意事项及要求
1、通常吃辛辣的食物最容易引起打嗝。若是短暂的打嗝，对身体健康并无大碍，但若打嗝无法停止，变成长期的毛病，最好请教医师，因为有可能是慢性病的征兆。
2、足部疗法治疗膈肌痉挛有立竿见影之效，对某些癌症等疾病晚期出现的频繁呃逆有缓解作用。
3、每日2～3次，7天为1个疗程。
4、首次按摩，时间相对长些。
（三）辅助疗法
1、患者仰卧，全身放松，医者或家人用细小圆钝的物体（如棉签、发夹钝等）用力按压单侧涌泉穴，力量以患者能耐受为度，按压1～2分钟即可痊愈。
2、用拇指的腹部用力揉搓手掌的中央部位（劳宫穴），给予强刺激，抑制植物神经的兴奋，也是制止打嗝儿最有效而又简便的方法之一。
3、调整呼吸，吸气时用力按压手部横膈膜、胃的反射区。
4、用手搓手背的横膈膜。
九、腹泻
腹泻又称泄泻，以排便次数增多，泻下粪便稀薄或如水样，有粘液、脓血等为临床特征的一种病症。中医学认为，多因饮食不当、精神紧张、感受湿邪暑热等，或饮食所伤，或情志失调，或脾胃素弱，脾胃运化功能障碍，不能受纳水谷和运化精微，水谷停滞，清浊不分，混杂而下，遂成腹泻。
腹泻包括急慢性肠炎、肠结核、胃肠神经功能紊乱、结肠炎等，系由细菌感染和胃肠功能障碍所致。